20-03-2013, 06:39 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 5, 300
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:-
ثلاث دعوات مستجابات لا شك فيهن دعوة الوالد ودعوة المسافر ودعوة المظلوم
صحيح ابو داوود
ثلاثة لا ترد دعوتهم: الصائم حين يفطر وفي رواية صحيحة: حتى يفطر والإمام العادل ودعوة المظلوم يرفعها الله فوق الغمام وتفتح لها أبواب السماء ويقول الرب: وعزتي لأنصرنك ولو بعد حين
سنده صحيح رواه الهيثمي المكي في الزواجر
ما من مسلم يدعو بدعوة ليس فيها إثم ، ولا قطيعة رحم ؛ إلا أعطاه بها إحدى ثلاث: إما أن يعجل له دعوته ، وإما أن يدخرها له في الآخرة ، وإما أن يصرف عنه من السوء مثلها. قالوا: إذا نكثر. قال: الله أكثر.
- ثلاثة لا ترد دعوتهم.. تعرف عليهم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- ثلاث لاترد دعوتهم
- دعوة الصائم حين يفطر
- ثلاثة لا ترد دعوتهم - موقع المتقدم
- الدرر السنية
- كم احتاج بروتين في اليوم الأول
- كم احتاج بروتين في اليوم
ثلاثة لا ترد دعوتهم.. تعرف عليهم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
ثلاثة لا ترد دعوتهم. عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ثَلاثَةٌ لا تُرَدُّ دَعْوَتُهُمْ الإِمَامُ الْعَادِلُ وَالصَّائِمُ حِينَ يُفْطِرُ وَدَعْوَةُ الْمَظْلُومِ يَرْفَعُهَا فَوْقَ الْغَمَامِ وَتُفَتَّحُ لَهَا أَبْوَابُ السَّمَاءِ وَيَقُولُ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ وَعِزَّتِي لأَنْصُرَنَّكِ وَلَوْ بَعْدَ حِينٍ) [رواه الترمذي]، وهذا الحديث يدل ّعلى أنّ الصائم، والإمام العادل، والمظلوم لن يكون بينهم وبين الله أي حجابٍ عندما يتقدّمون بين يديه بالدعاء، وهذا ما سنوضحه لكم في هذا المقال. الصائم
بما أنّ الصائم ستكون دعوته مقبولً بإذن الله، فيجب عليه أن يستغلّ فترة ما قبل الإفطار بذكر الله والتقرّب إليه بالدعاء، على شرط أن يكون قلبه خاشعاً ومستسلماً لرب العالمين، وأن يكون في قلبه واثقاً من أنّ الله سبحانه لن يخيب ظنّه، وسيستجيب له لا محالة، هذا ويجب على العبد الصائم أن يلحّ في طلب انقضاء الحاجة، واستجابة الدعاء. دعوة الصائم حين يفطر. من الجدير بالذكر أنّ الاستجابة للدعاء ستكون سريعةً إذا كان العبد آخذاً بأسباب الاستجابة، ألا وهي: الالتزام بأوامر الله سبحانه، كأداء الصلوات، والصوم، ومساعدة الآخرين، والتصدق على الفقراء، والبعد عن نواهيه كالظلم، وأذية الناس، والغيبة والنميمة وغيرها، فتعتبر الدقائق التي تسبق الإفطار ثمينةً وغاليةً عند الصائم، فلا يجب أن يفرط فيها بالانشغال عن الدعاء بالأحاديث عن الناس واغتيابهم، فمن الأفضل له أن يقرأ القرآن الكريم.
ثلاث لاترد دعوتهم
ثانيا: هذا الحديث صحيح، رواته كلهم ثقات.
دعوة الصائم حين يفطر
وإني لا أقول ذلك جُزافًا، ولكن مِن واقع القضايا التي طَفَحَتْ بها المحاكمُ، حتى أربتْ على مئات الألوف مِن القضايا، وعجزتْ عن الإصلاح بين الناس، حتى كَثُرَت الشكوى، وعمَّت البلوى، ورفَع أهلُ الغيرة على الحق من النواب أصواتهم لكَشْفِ هذا الظلم عن المظلومين، وهيهات هيهات لِمَنْ يستجيب، أو يجد مَن يُلقي السمع وهو شهيد. فالمظلومُ على أي وجهٍ كان إذا دعا الله تعالى يجد الله سميعًا مجيبًا، فلْيَحْذَر الظالمون مِن سوء العاقبة؛ فإنَّ ربك لبالمرصاد، الذي يُملي للظالم حتى إذا أخَذَهُ لم يُفْلِتْه، والظلمُ ظُلمات يوم القيامة، ومَن كانتْ لأخيه مَظْلَمة عنده فليتحللْ منها في دنياه قبل أن يأتيَ الظالمون يوم القيامة ﴿ سَرَابِيلُهُمْ مِنْ قَطِرَانٍ وَتَغْشَى وُجُوهَهُمُ النَّارُ * لِيَجْزِيَ اللَّهُ كُلَّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ إِنَّ اللَّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ ﴾ [إبراهيم: 50، 51]. والله وليُّ التوفيق
المصدر: مجلة التوحيد - عدد 1409 رمضان هـ - صفحة 12
ثلاثة لا ترد دعوتهم - موقع المتقدم
مِنْ أجْلِ ذلك يُؤَكِّد الإسلامُ على أن يكونَ وليُّ الأمر مِن ذوي الدين والكفاءة؛ لأن الدين يَصُون النفوسَ عن ميولها الضالة، ويَصْرِفُها عن الظُّلم، ويُراقب الضمائر في السِّرِّ والعلَن. كما يقضي الإسلامُ أن يكونَ كلُّ مَن بِيَدِه سلطة على الناس أسوةً لهم في دينه وأخلاقه وأعماله وتصرُّفاته، فإن كان مثلًا صالحًا اقتدوا به، ورغبوا في الخير معه، وإلا كان الشرُّ والوبال والخسران. وكلُّ مَنْ يَتَوَلَّى إمارةً أو سلطةً في شؤون الدولة عليه أن يتصرفَ فيها بما آتاه الله من عقلٍ وفطنةٍ وخبرةٍ، ويجمع بين العدلِ والتقوى، فلا تأخذُه هوادةٌ في تطبيق الحدود الشرعيةِ، كما عليه أن يتخذَ بطانته ومستشاريه مِن أولي النُّهَى وأرباب الحِجا؛ قال تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا بِطَانَةً مِنْ دُونِكُمْ لَا يَأْلُونَكُمْ خَبَالًا وَدُّوا مَا عَنِتُّمْ قَدْ بَدَتِ الْبَغْضَاءُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ وَمَا تُخْفِي صُدُورُهُمْ أَكْبَرُ قَدْ بَيَّنَّا لَكُمُ الْآيَاتِ إِنْ كُنْتُمْ تَعْقِلُونَ ﴾ [آل عمران: 118]. وعليه أن يُحْسِنَ معاملةَ المحكومين؛ لأنَّ المعامَلة الطيبةَ تجلب المودَّة والمحبة، وتُؤَلِّف القلوب، وتثبِّت الطمأنينة في النفوس؛ قال تعالى: ﴿ فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ﴾ [آل عمران: 159].
الدرر السنية
خامسا: ليس في الحديث أن هؤلاء المصلحين يأتون على رأس السنة الثانية عشرة، بل فيه أنهم يأتون بأمر الله وحكمته على رأس كل مائة سنة، وهي القرن الهجري؛ لأنه المتعارف عند المسلمين في ذلك الزمن، وهذا فضل من الله ورحمة منه بعباده، وإقامة للحجة عليهم حتى لا يكون لأحد عذر بعد البلاغ والبيان انظر (الفرقة الناجية) من العقيدة.
عن أبي هريرةَ - رضي الله عنه - قال: قال رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم -: ((ثلاثةٌ لا تُرَدُّ دعوتُهم: الإمام العادل، والصائم حين يفطر، ودعوة المظلوم، يرفعها الله فوق الغَمام، وتُفتح لها أبوابُ السماء، ويقول الربُّ - تبارك وتعالى -: وعِزَّتي وجلالي لأنصرنَّك ولو بعد حين))؛ رواه أحمد، والترمذيُّ، وابن ماجَهْ. إن الحديثَ تناوَل دعواتٍ مستجابةً:
الأولى: دعوة الإمام العادل:
وهو كلُّ رئيسٍ يرْعى مصالحَ المسلمين، ويرْفَع شأنهم، ويُبعد الشر عنهم، وكل مَن كانتْ له رعايةٌ أو سُلطة على الناس؛ كالوزير، والمحافظ، والمدير، والعمدة، ورؤساء المصالح؛ مِن مدرسة، أو مستشفى، أو شركة، أو أي مرفق من مرافق الدولة؛ فهو إمامٌ في دائرته. فهؤلاءِ جميعًا يجب أن يكونَ الناسُ أمام كل منهم سواسية كأسنان المشط؛ لأن الإسلامَ لا يُحابي ذا قرابةٍ، أو مالٍ، أو جاهٍ، أو سلطانٍ، ولا يميز بين الشريفِ والوضيع، بل يأخُذ الناس على جادة الحقِّ، ويُمَهِّد لهم سبيل إقامة الدين، ولا يقف في طريق الدعوة إلى الله، أو التأسِّي بالرسول الكريم - صلوات الله وسلامه عليه - ومُجانَبة البِدَع والخرافات، التي شوَّهَتْ معالم الدين، مِن غير إفراطٍ ولا تفريطٍ.
* بعد ذلك سَتُقسِّمها على البروتين - الدهون الصّحيّة و الكربوهيدرات على الشّكل التّالي:
1) 1. 5 غرام بروتين لِكلّ كيلوغرام من وزنك, يعني 1. 5 × 60 ( أي وَزنُك المُفترَض) = 90 غرام بروتين. ما هي كمية البروتين التي يجب ان نأكلها يوميا ؟ - سحر الكون. ( على سبيل المثال): 100 غرام من " صدور الدجاج " تَحتوي على 23 غرام بروتين, و لِكَي تُحقّق 90 غرام بروتين " المطلوبة منك ", يَلزمُك 400 غرام من صدورالدجاج, على آعتِبار أن 100 من صدر الدجاج تحتوي " كما قُلنا " على 23 غرام بروتين, إذن فَ 400 غرام تَحتَوي على 92 غرام بروتين, حيث أنّنا قُمنا بِهاتِه العَملِيّة البَسيطة في البداية ( 23 × 4 = 92). أمّا مجموع السعرات الحرارية لِهذه الكمّية ( أي 400 غرام صدور الدجاج) سَيكون هو: 440 سعرة حرارية, على آعتِبار أنّ 100 غرام من صدور الدجاج تحتوي على 110 سعرة حرارية, و إذا ضَرَبنا هذا العَدد في 4 ( نِسبَةً إلى 400 غرام) سَوف نَحصُل على 440 ( 110× 4 = 440). ملحوظة العالمي: إنّ آستخدامنا لِهذه المُكوِّنات الغذائية ( في هذا المثال التّوضيحي), ليس تَفضيلا أو تَحديداً لِطعام مُعيّن, بل فقط لِكَي نَشرح لك العمليّة الحِسابية بِشَكل مُبَسّط. فيما يُمكنك طبعاً التّنويع في مصادر الغذاء (المُفيد لِبناء العضلات) حسب رَغبتك, المُهم هو أن تَحسب سُعراته الحرارية, و سَيُساعدك في ذلك, جدول السُّعرات الحرارية لِبَعض أفضل أنواع الطّعام للاعب كمال الأجسام ( سَتَجِدُه في آخِر التّدوينة).
كم احتاج بروتين في اليوم الأول
قد تسبب كميات بروتين واي بروتين الزائدة اضطرابات في الجهاز الهضمي خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي. بعض الأنواع التي تحتوي على نسب عالية جداً من السكر في مكونات مسحوق واي بروتين والتي قد تسبب التعرض لخطر ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مبالغ فيه ومعدلات سريعة. توجد بعض الأنواع التي تحتوي في مكوناتها على نسبة عالية من السموم، بالإضافة إلى وجود أنواع عديدة تحتوي على نسب كبيرة من العناصر الثقيلة والتي من بينها الزئبق والرصاص والتي قد تكون سبب في الإصابة بأمراض الكبد والكلى. كم احتاج بروتين في اليوم العالمة للإعاقة. استخدام الواي بروتين للمبتدئين
كيف يمكن للأشخاص المبتدئين تحديد كمية البروتين في سكوب واي بروتين وطريقة الاستخدام المناسبة له؟
تتمثل طريقة تحديد كمية البروتين المطلوبة بالنسبة للأشخاص للمبتدئين وفقاً للهدف الذي يتم تناول الواي بروتين لتحقيقه، فقد يكون الهدف من تناوله هو زيادة الوزن وبناء العضلات أو إنقاص الوزن، وهنا يجب الانتباه إلى طريقة الاستخدام ومعدل تناول واي بروتين. إذا كان الشخص يمكنه تناول وجبات تحتوي على معدلات كافية من البروتين فلن يحتاج إلى تناول مكمل غذائي يتمثل في واي بروتين، ولكن إذا كان لا يتناول الكمية الكافية من البروتينات ويريد تعويضها
باستخدام مسحوق بروتين فيجب عليه أن يحسب جرام واحد لكل كيلوجرام من وزنه، ويمكن تناولها في أي وقت من النهار أما عند الاستيقاظ أو خلال الوجبات الغذائية.
كم احتاج بروتين في اليوم
فهناك الكثير من المصادر الغذائية الجيدة للبروتين: مثل اللحوم والأسماك و التونة والدواجن والبقوليات ومنتجات الألبان؛ حتى الخضار يحتوي على كمية صغيرة. يمكن بودر البروتين (زي الواي بروتين) و يوفر وسيلة مريحة لزيادة كمية البروتين إذا كنت تواجه مشكلة ولكن أي بودر بروتين لن يقوم بالبناء طالما الغذاء من الاكل غير جيد. ملحوظة: البروتين بعد الهضم في الجسم يتحول الي احماض امينية (تعتبر البنية الاساسية للبروتين) التي تمتص في العضلات و الامينو يأخذ قبل و بعد التمرين لزيادة تمثيل البروتين في الجسم و تقليل نقص الاحماض الامينية في العضلات و تعويض ما تم فقده اثتاء و بعد التمرين. لا يغني الامينو عن البروتين من الاكل و لكن في بعض حالات عند مثلا المراهقين و عدم هضم البروتين لبعض الناس. 2 الكربوهيدرات
الكربوهيدرات حاصلة علي تصنيف مختلف للرياضيين. كم احتاج بروتين في اليوم - إسألنا. من ناحية العديد من الرياضيين يميلون إلى الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات وعادة بدلا من الدهون الصحية. ومن ناحية أخرىهناك بعض النظم الغذائية تحاول اخبار الناس أنهم يمكن أن ينمو العضلات بدون الكربوهيدرات في غذائهم. ويلزم تناول الكربوهيدرات للنشاط عالي الكثافة و المجهود البدني واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ليس وصفة صحية لتحقيق مكاسب جيدة في الوزن.
ينصح بتناول جرعة تتراوح بين سكوب واحد أو سكوبين من مسحوق واي بروتين بمقدار لا يتخطى 60 جرام بروتين للشخص البالغ، وعدم تخطي هذه الجرعة لأن زيادتها تكون سبب في التعرض لمجموعة من الأمراض والتي تتمثل في الأعراض الجانبية الخاصة به. كم احتاج بروتين في اليوم. سكوب بروتين كم يحتاج ماء؟
بعد توضيح كمية البروتين في سكوب واي بروتين سوف نقوم بشرح طريقة تحضير هذا البروتين لتناوله في الأوقات المختلفة، حيث يمكن تحضيره باستخدام نصف لتر من اللبن منزوع الدسم أو عن طريق خلطه بالماء إما في الخلاط الكهربائي أو باستخدام الملعقة. يتم تحضير مسحوق البروتين عن طريق خلط كوب واحد منه إلى كوب ماء يتراوح حجمها من 250 إلى 300 مللي من الماء إذا كان القوام المطلوب قوام خفيف، ولكن إذا كان القوام المطلوب سميكاً يتم
إضافة 150 مللي من الماء فقط، ويجب الانتباه إلى تناول كمية كبيرة من المياه خلال تناول مسحوق بروتين واي بروتين لتجنب الآثار الضارة له التي تحدث على الكلى. ما كمية السعرات الحرارية الموجودة في سكوب بروتين؟
يبحث الأشخاص عن كمية البروتين في سكوب واي بروتين وما يحتويه من سعرات حرارية خلال تناوله؟ تحتوي كل سكوب من المسحوق البروتيني وأي بروتين على ما يتراوح بين 80 و 100 سعرة حرارية،
لهذا ينصح الأشخاص لاعبين الرياضة في عدم خلطه بالماء لأنه يزيد من كمية السعرات الحرارية الموجودة فيه.