طفلي التوحدي لفترة كان ضمن حمية الجلوتين أي أننا نمنعه من القمح والحليب البقري والحلويات إلا الحلويات الصحية فحاولت عمل شيئ له في المنزل
1 دقيقة
2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة (السادة السوداء او البنية بدون حليب او سكر)
2 ملعقة كبيرة حليب ابل او رز او لوز او صويا او ماعز او جوز الهند. حسب المتوفر والمسموح لطفلك
3 ملعقة كبيرة ماء
3 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيره فانيلا
1 ملعقة سكر دايت او سكر عادي لو لم يشتك الطفل من فرط الحركة
1 ملعقة صغيره بايكنغ باودر خال من الجلوتين وهو متوفر فقط اقرأي المحتويات على العلبة بدل دقيق القمح يكون مكتوب دقيق الذرة
حمية الجلوتين تجربتي مع
4. التين + المكسرات
التين منخفض السعرات الحرارية وليس له دهون، مما يجعله بديلاً مثالياً لتناول وجبة خفيفة غير صحية. إنه غني بالألياف، مما يساعد على محاربة الإمساك ويبقيك بالشبع لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة التي يعتقد أنها تقلل من الجذور الحرة المدمرة للخلايا في الجسم. جريدة الرياض | السيلياك ... اتباع حمية خالية من الجلوتين كفيل بالتخلص من الأعراض !. المكسرات غنية بالألياف، مما تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها مصدر جيد لمضاد الأكسدة يسمى السيلينيوم الذي يدعم وظيفة المناعة ويعزز الأيض. الاستهلاك المتكرر يمكن أن يساعد في الواقع في إنقاص الوزن، لأنه يجعلك تشعرين بالشبع ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض استهلاك الوجبات الخفيفة الصحية الأقل.
دكتورة بشرية مهتمة بكتابة المقالات المعلوماتية لتبسيط الطب والمساعدة في زيادة الوعي لدي الأفراد
ترتيب مدن المغرب تنازليا حسب المساحة
يقع المغرب بالركن الشمالي الغربي بالقارة الأفريقية. ومن الغرب المحيط الأطلسي ، ومن الشمال البحر الأبيض المتوسط ، ومن الشرق ومن الجنوب الشرقي دولة الجزائر. اما مضيق جبل طارق يفصل المغرب عن إسبانيا من جيهة الشمال. وبالحدو د الجنوبية يوجد الصحراء الكبرى. مساحة المغرب 446،550 كيلومترًا مربعًا وهي ما تمثل 172،413 ميلًا مربعًا ويوجد ساحل له طول 1،835 كيلومترًا او حوالي 1140 ميلًا ، تعتبر المغرب اكبر من ولاية كاليفورنيا. بالصور أجمل الأماكن السياحية في المغرب - ثقف نفسك. وعاصمة المغرب هي الرباط ، وهي بالشمال الغربي للمغرب ومطلة على المحيط الأطلنطي. ومن المدن الرئيسية بالمغرب الدار البيضاء تطل بالمحيط الأطلسي ، اما مراكش تعد العاصمة التجارية بالوسط ، اما طنجة بالشمال ، ومطلة على مضيق جبل طارق. [1]
الدار البيضاء
الدار البيضاء تعتبر أكبر مدينة بالمغرب وعدد سكانها 3،359،818 ولها تاريخ المغرب العربي الحديث. ترجع أصول المدينة للقرن السابع عندما بناها البربر ، البربر هم قبيلة عرقية أصلية وكانت هذه المدينة عاصمتهم. ثم ا لبرتغاليون غزوها واطلقوا عليها الدار البيضاء ، التي كان تدعى آنذاك تحت اسم أنفا ، خلال القرن الخامس عشر.
اجمل مدن المغرب تعني لي الكثير
السياحة في مراكش
مدينة مراكش عاصمة الامبراطورية الأندلسية وهي من المدن الهامة جداً في المغرب حيث تتميز بطبيعتها الجميلة ومشاهدها الساحرة ويمكنك ان تلاحظ أثناء تجوالك فيها المزيج الراقي بين حداثة المستقبل وقدم الماضي وتحتوي على العديد من المتاحف الأثرية والمعالم الجاذبة للسياح وعليك أن تستمتع بالأجواء المغربية التقليدية التي يتناقلها شعب المدينة ويستمتعون بها لما فيها من تفاصيل تاريخية راقية. السياحة في الرباط
مدينة الرباط مدينة عتيقة وهي عاصمة المغرب الادارية. تزخر بمآثر تاريخية مثل باب الرواح. باب شالة. صومعة حسان. وضريح محمد الخامس. اما فيما يخص الاسواق هناك المدينة القديمة التي تتوفر على سوق الصباط(هو مكان خاص بالاحدية الجلدية والملابس النسائية)ناهيك عن مولاتها ومراكز التسوق في مدينة الجاذبية. اضافة الى شوراعها الراقية كشارع محمد الخامس وفرنسا واكدال وحسان هذا الأخير يزخر بأروع الفنادق.. اجمل مدن المغرب يغلق. ولا تسل عن حدائقها الجميلة الغنّاء.. وعن شواطئها الرائعة. بإختصار تبقى رباط العز.. مدينة عزاز بمن فيها على قلبي..
السياحة في طنجة
مدينة طنجة من اجمل المدن المغربية مدينة سياحية ذات أهمية كبيرة في المغرب وهي تصنّف على أنها أهم مدينة من ناحية السياحة بالنسبة للبلاد وتجذب العديد من السياح بسبب كثرة المعالم السياحية فيها يتحدث اهلها العديد من اللغات كالفرنسية والاسبانية وغيرها، تشتهر بشوارعها وبيوتها الملونة وتنبعث الحياة من كل جوانبها ويمكنك القيام بنزهة جميلة على الكورنيش أو بالقرب من البحر على الشاطئ.
اجمل مدن المغرب الرياض
22 مايو، 2019
السياحة
15, 532 زيارة
سفاري نت – متابعات
تعتبر المغرب واحدة من أكثر الدول استقبالاً للسياح من كل أنحاء العالم نظراً لما يتميز به من تنوع تضاريسه بين جبال وهضاب وبحار جعلته وجهة سياحية عالمية، وتمتاز السياحة في هذا البلد بتنوعها؛ إذ تحتوي على العديد من أنواع السياحات ومنها السياحة الجبلية وسياحة المدن العريقة والسياحة الدينية والسياحة الرياضية. السياحة في المغرب
تقع المغرب غرب شمال أفريقيا، وتحدها الجزائر شرقًا وموريتانيا جنوبًا وهي تتمتع بإطلالة على البحر المتوسط والمحيط الأطلسي، لذا يغلب عليه مناخ البحر الأبيض المتوسط الذي يمتاز باعتدال درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وارتفاعها نسبياً خلال فصل الصيف وتزخر المغرب بالعديد من الأماكن السياحيّة، لذا اخترنا لكم أهم عدد من أفضل الأماكن السياحية في المغرب. أفضل الأماكن السياحية في المغرب
مراكش
وهي تُعدّ المدينة الأكثر شعبيّةً في المغرب، وهي رابع أكبر مدينة في البلاد، كما تحتوي على مجموعة متنوّعة من المواقع التاريخيّة والمناطق الحديثة، ومن أشهرها متحف مراكش المخصص لعرض الفنون المغربية الحديثة والتقليدية، ومتحف دار سي سعد المخصص لعرض الآلات الموسيقية والسجاد والمجوهرات، إضافة إلى مسجد الكتبية، وقصر البادي، ومقابر السعديين، وحديقة ماجوريل.
اجمل مدن المغرب أول ذهبية في
أغادير
مدينة أغادير الساحلية المزدحمة والصاخبة، هي وجهة لقضاء العطلات بحد ذاتها، وبعد أن تم تدمير جزء كبير من أغادير في أعقاب الزلزال المدمر الذي حدث في عام 1960 وخاصة الأجزاء الأكثر تاريخية أعيد بناء المدينة، وهي أقل جمالا من العديد من المدن القديمة المعقدة في المغرب، ولكن أغادير نهض من الرماد وأصبحت منتجعا ساحليا مزدهرا، ويعد كورنيش المدينة المريح على شاطئ البحر مثاليا لأيام تمضية في نزهة والتمتع بالحياة مثل السكان المحليين. الصويرة
الصويرة هي مدينة ساحلية هادئة ذات طابع أوروبي متميز، وكانت ذات مرة تحت الحماية الفرنسية والتي أدت إلى مزيج من الثقافات والأساليب المعمارية، وشهدت الهيبيين والموسيقيين والمسافرين من 1960 الانتقال إلى المدينة، ونتيجة لذلك أصبحت معتادة على الأجانب وأصبحت الآن مدينة مقصد للمسافرين الذين يريدون قضاء بعض الوقت في التجول في المدينة الجميلة. الرباط
تقع العاصمة المغربية الرباط على ضفاف نهر البوريق، ويشتهر ب العمارة الإسلامية المذهلة، وتتمتع المدينة أيضا بعلاقات قوية مع ماضيها الفرنسي، كما أنها تقع على ساحل المحيط الأطلسي وتتمتع بأجواء مدينة ساحلية أوروبية متميزة، ويقع قصبة الرباط في وسط المدينة المحصن، إنها مكان رائع للجلوس والتمتع بالجو، قم بنزهة إلى كاتدرائية القديس بطرس وتمتع بنمط الآرت ديكو الغريب والسريالي، ثم استمتع بفنجان جميل من الشاي بالنعناع في أحد المقاهي العديدة.
[٢]
مدينة فاس
تُعدّ مدينة فاس ثاني أكبر مدينة في المغرب، وهي مدينة تتميّز بمبانيها التاريخيّة التي جعلت منها إحدى مواقع التراث العالميّ لليونسكو، وتُقسم فاس إلى مدينتين قديمتين تتميّزان بهندستهما المعماريّة ذات الأزقّة المتعرّجة المعقّدة، وتضمّ مدينة فاس العديد من الأسواق، والأفنية، والمباني المصمّمة على الطراز المعماريّ الإسلاميّ، فهي مزيّنة بأنماطٍ رائعةٍ من البلاط والأرابيسك، وغنيّة بالمدارس القديمة والمساجد الضخمة، كما يوجد فيها أقدم جامعة في العالم. [٢]
مدينة مراكش
تُعتبر مدينة مراكش من المدن الرئيسيّة في المغرب، وهي مدينة قديمة واقعة وسط البلاد تتمتعُ بإطلالةٍ جبليّةٍ رائعةٍ نظراً لوقوعها أسفلِ جبال الأطلسِ مباشرةً، وتشتهر لكونها مدينة صاخبة بالحياة والألوان، إذ يوجد فيها العديد من البازارات، ويوجد في وسطها جامع الفناء الذي يُعدّ واحداً من أكثر الميادين الشعبيّة ازدحاماً في قارّة إفريقيا، إذ يتجمّع فيه رواة القصص، والباعة المتجوّلون، والسيّاح. [٣]
مدينة إفران
تحظى مدينة إفران الهادئة بجمال طبيعيّ خلّاب، فهيَ واقعة في أعالي جبال الأطلس ، وتنتشر في أراضيها العديد من الحدائق والمتنزهات الخضراء التي تطغى عليها الألوان الجميلة في فصل الصيف الدافئ، وتتحوّل المدينة إلى ساحة بيضاء في فصل الشتاء، فيأتيها الزوّار لممارسة التزلّج على الثلوج، كما تُضيف الأسطح والشاليهات ذات القرميد الأحمر لمسةً جماليّةً مميزةً على المدينة.