شركة إثراء المعرفة
نمت إثراء المعرفة؛ لتُصبح شركةً وقفية تضم بين جنباتها عدة مبادرات تسعى إلى أن تخدم المرأة والأسرة، وتودع أعمالها بين أيدي الثقات من المتخصصين والأكاديميين، وأكْفَاءِ الكوادر، والمتطوعين ذوي العزم؛ لتتخطى بذلك البعد المكاني، وتعبق بأثرها في عالم المعرفة. الرؤية
منارة للعمل الوقفي النسائي. شركة إثراء المعرفة تحصل على شهادة ملتزمون بالتميز (C2E) من (EFQM). الرسالة
شركة نسائية وقفية، تسعى لتنمية المرأة والأسرة، من خلال بناء نموذج مؤسـي مستدام باستخدام أفضل الممارسات وفق منهجية علمية، ومبادرات نوعية، وبتميز رقمي، وشراكات فاعلة، في بيئة إبداعية جاذبة وفريق مؤهل. مؤسسة مران للاستشارات التربوية التعليمية
مؤسسة وطنية أهدافنا تربوية تعليمية نبني ونستثمر رأس المال الإنساني في العلم والتعليم والبحث العلمي لنحقق تطلعات رؤيتنا الوطنية (2030) في بناء جيل قيمي طموح مبتكر يصنع المستقبل بجودة عالية ، ومرونة فريدة ، وتدريب نوعي. كيان تعليمي منهجي رباني المنبع لبناء ونماء رأس المال البشري ذاتيًا ومجتمعيًا ومحليًا وعالميًا مواكبًا لتطلعات وآمال الرؤية الوطنية (2030). البناء النوعي لرأس المال البشري بمنظومة البرامج التعليمية القيمية التي تلبي الاحتياجات المختلفة لفئات المجتمج من أجل تحول وطني يخدم رؤية (2030).
شركة إثراء المعرفة تحصل على شهادة ملتزمون بالتميز (C2E) من (Efqm)
مركز الرواء العلمي
مركز الرواء العلمي للتدريب النسائي هو الذراع الحيوي لشركة إثراء المعرفة، وبحمد الله انطلق المركز ببرامج تدريبية إبداعية مواكبة لتغيرات العصر، وبكوادر مؤهلة، وتميز رقمي وشراكات فاعلة. شركة إثراء المعرفة – buysocialsa. الريادة في التدريب النسائي. التدريب النسائي النوعي المتوافق مع القيـم الإسلامية، والرؤية المحلية من خلال برامج تدريبية إبداعية مواكبة لتغيرات العصر، بكوادر مؤهلة، وبيئة تدريبية محفزة، وتميز رقمي وشراكات فاعلة. التدريب النسائي النوعي المتوافق مع القيـم الإسلامية، والرؤية المحلية من خلال برامج تدريبية إبداعية مواكبة لتغيرات العصر، بكوادر مؤهلة، وبيئة تدريبية محفزة، وتميز رقمي وشراكات فاعلة.
إثراء المعرفة للمؤتمرات والأبحاث
من نحن
ثــراء المعرفــة: أول شــركة وقفيــة نســائية فــي المملكــة العربيــة الســعودية أنشــئت فــي مدينــة الريــاض لتكــون ميدانـاً نابضـاً بالعلــم والمعرفــة وتشــجيع الإبــداع، وقــد تــم تدشــينها علــى شــرف حــرم صاحــب الســمو الملكــي أميــر منطقــة الريــاض:
ســمو الأميــرة: نــوره بنــت محمــد آل ســعود حفظهــا الله. تدعــم إثــراء المعرفــة طاقــات الشــباب نحــو العطــاء والتعلــم وبنــاء الطمــوح فـي بيئـة محفـزة للنمـو والارتقـاء واسـتثمار العقـل البشـري؛ لتسـاهم فـي دفـع عجلـة التقـدم فـي بلادنا الغاليـة، مـن خلال تصميـم وتقديـم برامـج ومبـادرات تنمويــة، باحترافيــة عاليــة واستشــارات بنــاءة مــع النخــب والخبــراء وتحقيــق التكامــل ببنــاء الشــراكات الفاعلــة، بقيــم تتبناهــا هــي: الإتقـان والتعـاون، والإبـداع والابتـكار، والعدالـة والنزاهـة، والإيمـان بقـدرات الآخريـن. تؤمــن إثــراء المعرفــة بــأن العمــل المؤسســي ســيعزز الجهــود المنظمــة ويعظــم الأثــر؛ لــذا خاضــت التجــارب العالميــة وحصلــت بفضــل الله علــى عــدد مـن الشـهادات منهـا:
إدارة نظـام الجـودة والالتزام بالتميـز المؤسســي وفــازت مبادرتهــا (ســواعد ســعودية) بالمركــز الثالــث فــي ملتقــى المبــادرات النوعيــة الــذي رعتــه وزارة العمــل والتنميــة البشــرية.
شركة إثراء المعرفة – Buysocialsa
القائمة البريدية
اشترك بالقائمة البريدية ليصلك كل جديد من شركة إثراء المعرفة
البريد الإلكتروني:
هاتف:
966560209004
العنوان:
المملكة العربية السعودية ، الرياض
جميع الحقوق محفوظة - شركة إثراء المعرفة © 2022 | تنفيذ: التحول التقني
من نحن | شركة إثراء المعرفة
الأخبار
فتح التسجيل للحضور والمشاركة في فعاليات المؤتمر الدولي الثاني للدراسات الإسلامية ودورها في خدمة الإنسانية
يوم(6)شوال أخر موعد للاستقبال المشاركات في المؤتمر الدولي للنمو والتطوير التكاملي في التربية الخاصة
فتح التسجيل للحضور والمشاركة في فعاليات المؤتمر الدولي للنمو والتطوير التكاملي في التربية الخاصة: تكوين المعرفة للمستقبليات. متخصصون في إدارة وتنظيم المؤتمرات العلمية المتخصصة و النشر العلمي في مجلات علمية محكمة. متخصصون في إدارة وتنظيم المؤتمرات العلمية المتخصصة و النشر العلمي في مجلات علمية محكمة
أحدث المؤتمرات
إثراء المعرفة للمؤتمرات والأبحاث والنشر العلمي
نحن إثراء المعرفة للمؤتمرات والأبحاث والنشر العلمي، متخصصون في إدارة وتنظيم المؤتمرات العلمية المتخصصة تحت مظلة الهيئة العامة للمعارض والمؤتمرات ، و النشر العلمي في مجلات علمية محكمة بترخيص من وزارة الأعلام ومسجلة بمكتبة الملك فهد الوطنية، وحاصلة على رقم المعيار والتصنيف الدولي، مقرنا منطقة مكة المكرمة - الطائف، ونقدم خدماتنا داخل المملكة العربية السعودية وخارجها. ونعمل باحترافية وفق المعايير الدولية للبحث والنشر العلمي حيث نتبع نهج علمي وضوابط مهنية صارمة في الدراسات والبحوث والنشر العلمي في مختلف القضايا، في اطار سعينا دوما للابتكار والتجديد لتمكين الباحثين وأساتذة الجامعات وطلاب الدراسات العليا والخبراء في مختلف المجالات من طرح أراءهم بموضوعية وفق الأسس العلمية المتعارف عليها.
رؤيتنا:
منارة للعمل الوقفي النسائي. رسالتنا:
شركة نسائية وقفية، تسعى لتنمية المرأة والأسرة، من خلال بناء نموذج مؤسـسي مستدام باستخدام أفضل الممارسات وفق منهجية علمية، ومبادرات نوعية، وبتميز رقمي، وشراكات فاعلة، في بيئة إبداعية جاذبة وفريق مؤهل. قيمنا:
١. الإتقان. ٢. التعاون. ٣. الإبداع و الابتكار. ٤. العدالة والنزاهة. ٥. الإيمان بقدرات الاخرين. تؤمــن إثــراء المعرفــة بــأن العمــل المؤسســي ســيعزز الجهــود المنظمــة ويعظــم الأثــر؛ لــذا خاضــت التجــارب العالميــة وحصلــت بفضــل الله علــى عــدد مـن الشـهادات منهـا:
- إدارة نظـام الجـودة ISO 2015:9001. - الالتزام بالتميـز المؤسســي C2E. - فــازت مبادرتهــا (ســواعد ســعودية) بالمركــز الثالــث فــي ملتقــى المبــادرات النوعيــة الــذي رعتــه وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. - حصلت وحدة إثراء التطوعية على المركز الثالث بالجائزة الوطنية للعمل التطوعي تحت رعاية وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. انجازاتنا
وجبة الغداء: أي نوع ثمرة من الفواكه ولكن بكمية محدودة كالتفاح، أو الكمثرى. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة مع كوب من الزبادي خالي الدسم. هذه الوجبات لمدة يومين فقط، وسوف يتم ملاحظة أن الوزن قل ما يعادل 2 كيلوجرام، ويمكن في الأيام التالية أن يتم التنوع في الوجبات على أن يتم تضمين البيض المسلوق في وجبتي الفطار والعشاء. الأطعمة المسموح بتناولها في رجيم البيض المسلوق
لن تقتصر تجربتي مع رجيم البيض المسلوق على هذا الحد، بل أنني قمت بالبحث عن الأطعمة التي سوف تساعدني على جعل هذا الرجيم فّعال، وتضمن لي تحقيق أفضل النتائج، حيث إنني توصلت إلى الآتي:
يمكن تناول اللحوم الحمراء في وجبة الغداء لرجيم البيض المسلوق على أن تكون تلك اللحوم منزوعة الدهون، ويمكن تحضيرها مسلوقة أو مشوية، وهذا الأمر ينطبق أيضًا على الدجاج. تناول أي نوع من الأسماك ولكن بالطبع يتم تحضيرها بعيدًا عن أي دهون. طبق السلطة يكون من الخضراوات الغير نشوية، ويقصد بها الطماطم، أو الجرجير، أو السبانخ، أو البروكلي. يجوز تناول بعض المشروبات قليلة السعرات الحرارية كالقهوة، والماء أيضًا يعد من أهم المشروبات في رجيم البيض المسلوق. بعض الفواكه مسموحة في رجيم البيض المسلوق والتي تكون قليلة الكربوهيدرات مثل البرتقال، والبطيخ وأيضًا التوت.
تجربتي مع رجيم البيض للشعر
اليوم السادس: عصير برتقال فريش في الفطور مع قطعة جبن قريش، والغداء بيضتان مسلوقتان مع طبق سلطة، والعشاء زبادي خالي الدسم مع عصير البرتقال. اليوم السابع: الفطور كان نصف ثمرة برتقال مع بيضتين مسلوقتين، والغداء شريحة لحم مشوي مع عصير البرتقال، والعشاء كان كوب من عصير البرتقال دون سكر. 3- التخسيس بواسطة رجيم الشوفان مع البيض المسلوق
اتضح لي بأن تناول الشوفان مع البيض المسلوق يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ وفعّال، لذلك قمت بتضمين الشوفان في تجربتي مع رجيم البيض المسلوق. إذ أنني كنت أحضر طبق الشوفان من خلال وضع اللبن الخالي الدسم عليه ومن ثم تناوله مع بيضة أو بيضتان مسلوقتان في الفطور، أما في الغداء كنت أتناول شريحة من الدجاج المشوي أو اللحم المشوي مع طبق من سلطة الخضراوات. بالنسبة للعشاء كنت أتناول أيضًا طبق من الشوفان صغير أي ما يعادل ملعقتان مع بيضة مسلوقة، وبعد أسبوع لاحظة أن ذلك النظام جعلني أفقد 5 كيلوجرامات من الوزن الزائد لدي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الارز المسلوق
4- يومين من رجيم البيض المسلوق لإنقاص الوزن
من خلال تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، اكتشفت أنه من الممكن أن أسرع من عملية حرق الدهون في يومين فقط بدلًا من أسبوع، إذ أن هناك نظام رجيم من البيض المسلوق سريع في المفعول، وفيما يلي سوف أذكره لكم:
وجبة الفطور: تناول بيضتان مسلوقتان مع حبة من الخيار، ونصف رغيف من الخبز الأسمر.
تجربتي مع رجيم البيض المسلوق
تجربتي مع رجيم البيض المسلوق قد تفيد بعض الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، إذ أنها كانت تجربة فعّالة، ومن خلالها استطاعت الحصول على الوزن المثالي والصحي وبشكل سريع، لذا من خلال موقع زيادة سوف أنقل لكم تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، وسأوافيكم بطرق مختلفة، ومتنوعة، لهذا النوع من الرجيم. تجربتي مع رجيم البيض المسلوق
في الآونة الأخيرة ومع مرورنا بجائحة كورونا التي أدت إلى المكوث في المنزل لمدة طويلة، أصبحت أتناول العديد من الوجبات السريعة، وبعض الأطعمة الغير صحية، وذلك بدافع القضاء على الفراغ وملل الحظر. لكن من المؤسف أنني لاحظت بأن وزني زاد بشكل مزعج حيث جعلني غير قادرة على الحركة، أو ممارسة الأعمال اليومية بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أنني أصبحت غير قادرة على ارتداء الملابس المفضلة لدي. لذا حاولت البحث عن نظام رجيم صحي يضمن لي الخسارة السريعة للوزن الزائد، وكذلك دون أن أفقد الفيتامينات والعناصر الغذائية في جسمي. فبعد رحلة من البحث وتجربة العديد من أنظمة الرجيم، اكتشفت بأن رجيم البيض المسلوق هو الأنسب والأكثر فاعلية، إذ أنني لاحظت بعد اتباعه بمدة قليلة خسارة عدد كبير وملحوظ من الكيلوجرامات. لذلك قررت أن أنقل لكم تجربتي مع رجيم البيض المسلوق من أجل الاستفادة منها ومساعدتكم بفاعلية على الخسارة الكبيرة للوزن الزائد.
تجربتي مع رجيم البيض بالانجليزي
من هو أول من جمع القرآن الكريم في مصحف واحد محمود عاطف 2021-06-27 رجيم البيض المسلوق هو نظام غذائي يعتمد على مجموعةٍ من المصادر الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وتساعد على تقليل الوزن من خلال التقيد بها لمحدد لمدة زمنية محددة، وخلال اتباعها لا تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا فيها، ولكن يفضل ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة مثل ركوب الدراجات أو المشي السريع، ويتساءل الكثيرون عن تجربتي مع رجيم البيض وفوائده. تقول إحدى السيدات: تجربتي مع رجيم البيض كانت من التجارب الفعالة حيث يساعد هذا الرجيم على إنقاص كيلوجرام كل يوم، كما أن اتباع هذا النظام يوفر للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور ومضادات الأكسدة المختلفة، وهذه الحمية تركز على تناول البيض المسلوق بشكل كبير خلال الوجبات الرئيسة الثلاث اليومية، وكانت هذه تجربتي مع رجيم البيض لمدة 7 أيام، وتتضمن هذه التجربة وجبات الفطور، الغداء، العشاء:
اليوم الأول
الإفطار: بيضتان، سبانخ، برتقال. الغداء: سمك السلمون المشوي مع السلطة. العشاء: شرائح اللحم المشوي مع البروكلي. اليوم الثاني
الإفطار: بيضتان، طماطم، شمام.
لن تصدقي النشاط الذي شعرت به بعدها! الغداء في اليوم السابع، تناولت وجبة متكاملة تتكون من حبة بطاطس مسلوقة بدون ملح أو فلفل، سلطة خضار مشكلة وقطعة خبز صغيرة. العشاء عندما حان وقت العشاء، لم أشعر أبداً بالجوع! لذلك قررت تدليل نفسي وتناولت نصف حبة مانغو كوني أعشق هذه الفاكهة منذ صغري. إنتظريني للمزيد من التجارب والنصائح!
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0