الحمد لله، والصَّلاة والسَّلام على رسول الله. أما بعد: فسلام الله عليكم ورحمته وبركاته،
أُواصل الحديث عن هذا الذكر الذي يُقال قبل النوم، وذلك بعد أن ينفض فراشَه بداخلة إزاره ثلاثًا، ثم يقول إذا وضع جنبَه: باسمك ربي [1] ، وفي لفظٍ: بسم الله [2] ، فهذه الباء قد تكون بمعنى: الاستعانة، أنَّه يستعين باسم الله -تبارك وتعالى- على مطلوبه، وهو وضع الجنب والنوم الذي هو مقصوده، ويمكن أن تكون الباء هذه للمُصاحبة، يعني: أنه ينام ويضع جنبَه مُستصحبًا أو مُصاحبًا لاسم الله -تبارك وتعالى-. حديث باسمك ربي وضعت جنبي وبك ارفعه. باسمك ربي وضعتُ جنبي، وبك أرفعه يعني: وباسمك، أو بمعونتك، أو بحولك، وقوَّتك، وإرادتك، وقُدرتك أرفعه، فالعبدُ لا يستغني عن ربِّه -تبارك وتعالى- طرفةَ عينٍ، فلا حولَ ولا قوةَ إلا بالله، لا تحوّل من حالٍ إلى حالٍ إلا بإعانة الله وقوَّته وتوفيقه. ثم يقول: إن أمسكتَ نفسي [3] يعني: قبضتها في حال النوم، تُفسّره الرِّواية الأخرى: إن أمتَّها [4] ، فالله -تبارك وتعالى-: يَتَوَفَّى الْأَنْفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا فَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَى عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْأُخْرَى إِلَى أَجَلٍ مُسَمًّى [الزمر:42]، وفي لفظٍ: احتبست نفسي، بمعنى: أنَّه قبضها، فلم ترجع إلى الجسد ثانيةً، فإنَّ الروحَ تُفارق الجسد في حال النوم مُفارقةً جزئيَّةً، يرتفع معها الإدراكُ، وتُفارقه حال الوفاة مُفارقةً كُليَّةً، ترتفع معها الحياةُ.
- شرح وترجمة حديث: إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه - موسوعة الأحاديث النبوية
- باسمك اللهم وضعت جنبي - ووردز
- الدرر السنية
- الدهون الثلاثية تحليل العدد
شرح وترجمة حديث: إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه - موسوعة الأحاديث النبوية
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- مرفوعاً: «إذا أوى أحدكم إلى فراشه فَليَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إزَارِهِ فإنَّهُ لا يدري ما خلفه عليه، ثم يقول: باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها، فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين». [ صحيح. ] - [متفق عليه. الدرر السنية. ] الشرح
يدور معنى هذا الحديث حول بيان أذكار النوم، وهي اللحظة التي يسلم الإنسان فيها روحه لربه في لحظة لا يملك فيها حولا ولا قوة، فيتركها في يد خالقها يحفظها ، ويردها مع تمام التفويض لله تعالى. قال أهل العلم: وحكمة الذكر والدعاء عند النوم واليقظة أن تكون خاتمة أعماله على الطاعة، وأول أفعاله على الطاعة.
باسمك اللهم وضعت جنبي - ووردز
( باسمك ربي وضعت جنبي ، وبك أرفعه ، إن أمسكت نفسي فارحمها.. ) - مشاري العفاسي - YouTube
الدرر السنية
فَاحْفَظْها: من المعصية ومخالفة أمر الله سبحانه وتعالى، وأمر رسوله صلى الله عليه وسلم. بِما تحفَظُ: أي من التوفيق والأمانة. عِبادَك الصَّالحينَ: أي القائمين بحقوق الله وعباده. المعنى العام:
يستحب أن ينفضَ فراشه قبل أن ينام عليه؛ لئلا يكون فيه حيَّةٌ أو عقرب، أو غيرهما من المؤذيات؛ لأن البيوت إذ ذاك كانت مظلمة لم يكن فيها المصابيح، فأمرَ النبيُّ صلى الله عليه وسلم بنفض الفراش قبلَ النوم عليه؛ حتى لا يُؤذيه ما دخلَه من المؤذيات، وينبغي أن ينفض ويدُه مستورةٌ بطرَف إزاره؛ لئلا يحصُل في يده مكروه، ثم يقول: « بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسـِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ ». الفوائد المستنبطة من الحديث:
1) استحباب الدُّعَاء بهذا الذِّكر عند النوم. 2) استحباب التسمية قبل كل أمر مهمٍّ، والاستعانة بالله على القيام به. 3) استحباب النوم على الجانب الأيمن. شرح وترجمة حديث: إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه - موسوعة الأحاديث النبوية. 4) وجوب التوكل على الله في كل الأمور. 5) وجوب قصد الله وحدَه لا شريك له بالعبادة. 6) وجوب الانقياد لقدر الله وشرعه. 7) حرص النبي صلى الله عليه وسلم على تعليم أصحابه كلَّ ما ينفعهم من أمور دينهم ودنياهم.
فهنا يسأل العبدُ ربَّه -تبارك وتعالى- ذلك: بما تحفظ به عبادك الصَّالحين ، لو كنا نقول هذا، ونستشعر هذا المعنى: يا ربّ، إذا قبضتَ هذه النَّفس فارحمها. إذًا هذا ينام نومَ مُودِّعٍ، يستحضر أنَّه في هذه النَّومة قد لا يقوم إلا للبعث والنُّشور. باسمك اللهم وضعت جنبي - ووردز. وكذلك أيضًا إن رُدَّت روحه فإنما تُردّ بهذه الصِّفة: محفوفة بحفظ الله -تبارك وتعالى-: بما يحفظ به عباده الصَّالحين، الإنسان المضيع المفرّط الذي لا يرعى حُرمات الله -تبارك وتعالى-، وحقوقه، وشرائعه، لا يرعى لها حُرمة، ولا يرفع لذلك رأسًا، مثل هذا حينما يقول: فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصَّالحين ، وهو لا يُصلي، ولا يعرف الله ، ويفعل الموبقات والفواحش، فأيّ عبادٍ صالحين؟! يُريد أن تُحفظ نفسُه، وهو ربما يكرههم، يمقتهم، يستهزئ بهم، يسخر منهم، مثل هذا يكون كاذبًا بمثل هذا القول إن قاله. لو كنا نستشعر هذه المعاني التي نُرددها ونقولها؛ لكانت أحوالُنا على استقامةٍ وصلاحٍ، فيكون العبدُ مُستعدًّا دائمًا للرحيل، وأنَّه إن أُعطي المهلة فإنَّه يكون مُحافظًا على طاعة الله -تبارك وتعالى-، مُجتنبًا مساخطه، والله المستعان. فهذا أيضًا فيه معنى التَّفويض والتَّسليم لله -تبارك وتعالى-: إن أمسكتَ نفسي فاغفر لها وارحمها، وإن أرسلتَها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصَّالحين.
مضاعفات ودلالة ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
كما ذكرنا من قبل لا تظهر اعراض ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول إلا بعد ظهور مضاعفات متعلقة بهذا الارتفاع أو في حالة الإصابة بمرض آخر يشير إليه هذا الارتفاع، هذه المضاعفات تتمثل في تراكم الدهون في الشرايين فتمنع تدفق الدم بشكل طبيعي مسببة:
الأزمة القلبية. السكتة الدماغية. أمراض القلب الأخرى. التهاب البنكرياس الحاد. وقد يشير ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول إلى وجود بعض الأمراض في الجسم مثل:
مرض السكري من النوع الثاني أو مرحلة ما قبل السكري. متلازمة التمثيل الغذائي ، وفيها يحدث ارتفاع السكر في الدم مع ارتفاع ضغط الدم مع السمنة في وقت واحد. قصور الغدة الدرقية. بعض الأمراض الوراثية النادرة التي تسبب خلل في تحويل الدهون إلى طاقة. علاج ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول
هناك الكثير مما يمكنك فعله لخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، أهمه وأسهله اتباع نمط حياة صحي يشمل:
القيام بالمزيد من الأنشطة البدنية مثل ممارسة التمارين الرياضية. فقدان الوزن باتباع حمية تعتمد على تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا. تناول الدهون الصحية بنسب معتدلة (الموجودة في الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون) وتجنب الدهون غير الصحية (الموجودة في الزبدة والأجبان واللحوم).
الدهون الثلاثية تحليل العدد
الأطعمة المقلية والمقرمشات. 2. قلة النشاط البدني. 3. العمر والجنس. بعد بلوغ سن ال 20 يبدأ الكوليسترول الطبيعي في الارتفاع. في الرجال: يحتفظ الكوليسترول بنسبة شبه ثابتة حتى سن الــ 50. في النساء: يبقى منخفضا إلى حد ما حتى سن اليأس. ثم يرتفع إلى نفس المستوى تقريبا كما في الرجال. 4. بعض الأمراض وتشمل:
قصور الغدة الدرقية. أمراض الكلى المزمنة. بعض أمراض الكبد. مرض السكري غير المنضبط. مرض زيادة افراز بروتينات الدم الدهنية. 5. قد تجري زيادة الكوليسترول في بعض العائلات. 6. التدخين. 7. بعض الأدوية كما في الدهون الثلاثية. - أسباب نقص الكوليسترول في الدم:
1. التهاب الكبد الحاد. 2. فرط نشاط الغدة الدرقية. 3. الأنيميا. 4. حالات سوء التغذية. ثانيا: تحليل البروتينات الدهنية –lipoprotein analysis
هي بروتينات وظيفتها نقل الدهون المختلفة من الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة سواء لأكسدتها للحصول على الطاقة او لتخزينها في بعض الخلايا كالخلايا الدهنية. يوجد 4 أنواع رئيسية منها:
1. الكيلوميكرونات. 2. البروتينات الدهنية شديدة انخفاض الكثافة VLDL. تحتوي على نسبة قليلة جدا من البروتين. وظيفتها توزيع الدهون الثلاثية الذي ينتجها الكبد.
الجنس والحمل. زيادة الوزن أو السمنة. الإفراط في تناول الكحوليات، و التدخين. مضاعفات تزيد المستويات العالية من الدهون الثلاثية خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس. كذلك تسهم في الإصابة بتصلب الشرايين أو زيادة سمك الشرايين (Arteriosclerosis)، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك: مرض الشريان السباتي (Carotid Artery Disease). مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية (Coronary Artery Disease). متلازمة التمثيل الغذائي (تجمع بين ارتفاع ضغط الدم والسكري ومشكلات السمنة). مرض الشريان المحيطي (PAD). السكتة الدماغية. تبعًا لذلك أفاد المعهد القومي للقلب والرئة والدم أن ارتفاع الدهون الثلاثية لا يظهر أي أعراض عامةً، ومع ذلك يقترح الطبيب التحليل بناءً على عوامل الخطر لدى المريض. ما أفضل طريقة لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم؟ هناك طريقتان للحصول على أحسن النتائج، وهما: نمط الحياة الصحي خفض مستويات الدهون الثلاثية تعد خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة عامةً الخطوات الأولى التي أوصى بها الأطباء لتغيير مستويات الدهون الثلاثية، والتى منها: الأكل الصحي. الحد من بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة أو المتحولة.