تمتلك صورة إدارية أكثر ثقة بالنفس واحترافية. تستطيع بناء فريق متماسك يعمل معًا لتحقيق الأهداف المخطط لها. تصبح قادرًا على معرفة التنوع الموجود بين الموظفين في فريقك وكيفية التعامل معه. تصبح قادرًا على تفويض المهام لصالح الأفراد. التواصل بثقة وإيجابية مع أعضاء الفريق وكبار الزملاء. تحفيز الموظفين وتطويرهم داخل فريقك. التعامل مع مشاكل الناس بسرعة ومهنية. القدرة على فهم الفرق بين الإدارة والقيادة. كيفية إدارة وتصنيف الأولويات لتحسين مستويات الأداء. تطوير استراتيجيات الفريق الفعّال. افكار دورات تدريبية مركز التدريب. التخطيط للمستقبل وإنشاء خطة عمل ناجحة. إعادة تقييم نقاط القوة ومجالات تطوير الفريق.
افكار دورات تدريبية مركز التدريب
٥- دورات تدريبية حرفية:-
تقديم دورات تدريبية لتعليم الحرف وصناعة المنتجات مثل تعليم صناعة الصابون و تعليم الخياطة لإنتاج وحياكة الملابس وتعليم صناعة الفخار لإنتاج الفخاريات المميزة و تعليم صناعة الاكسسوارات لإنتاج أنواع متميزة من حيث المظهر والجودة، وغيرها من الحرف، تبدو فكرة غاية في الروعة والافادة، فهي تحول الأشخاص العاطلين إلى حرفيين منتجين مفيدين لأنفسهم ولمجتمعهم، لذلك نشجع على تقديم هذا النوع من الدورات. كيفية تنفيذ دورات تدريبية بأقل التكاليف:-
١- إذا كنت بارع في أحد المجالات السابقة فيمكنك العمل بنفسك على تعليم الآخرين، وبذلك توفر أجر المُدرب وهو الأجر الأكبر في المشروع ككل، ايضًا يمكنك الاتفاق على مساحة عمل co working space لتؤجر غرفة بمساحة كافية لعدد الساعات المرغوب، وبالتالي ستوفر الكثير من نفقات الإيجار، ايضًا يمكنك الاعتماد على التسويق المجاني من خلال مواقع التواصل الاجتماعي والاعلان في المبوبات الاعلانية المجانية وغيرها من المنصات. ٢- اذ لم تكن خبيرًا بأحد المجالات ولا تمتلك القدرة على الشرح والتدريب، فيمكنك توظيف مُدرب خبير لتعليم المتدربين ولكن احرص على التفاوض مع أكثر من مدب لتحصل على أفضل سعر، ايضًا يجب ان تعمل من خلال مساحة عمل بنظام ساعات الايجار لتوفير النفقات، كذلك احرص على التسويق بفاعلية لتجذب أكبر عدد من المتدربين وبالتالي تحقق الجدوى من الدورة.
افكار دورات تدريبية للبنات
يمكن أن تطلب إليهم تحضير بطاقة حول جانب معين من حياتهم، مثل طريقتهم المفضلة في تواصلهم وتفاعلهم الاجتماعي أو طريقة التعلم التي يفضلونها. صورة للكتب
اطلب من المتدربين رفع صورة للكتب التي قاموا بقراءتها مؤخرًا أو التي يقومون بقراءتها الآن، إضافة للفائدة التي تعم بمشاركة عناوين الكتب تعتبر هذه الطريقة شكل للتعبير عن شخصية المتدرب، حيث يعكس الكتاب شيئًا من اهتماماته وأفكاره. إذا لم توفر منصة التعليم الإلكتروني خاصية رفع الصور من خلال حقل النقاشات من الممكن أن يقوم المتدرب بكتابة أسماء الكتب ورأيه حولها.
افكار دورات تدريبية Powerpoint
عناوين المقال
أهم الدورات التدريبية للموظفين
مقدمة:
أصبح هناك الكثير من الدورات التدريبية التي تسعى لزيادة كفاءة ومهارة الموظفين في مجال أعمالهم المختلفة، وتتعدد الجهات المختصة التي تعد وتقيم هذه الدورات، وبعد انتشار شبكات الانترنيت أطلقت المواقع الالكترونية الكثير من الدروات بما يخص عمل الموظفين، حيث قدمت هذه الدورات الكثير من المزايا التي تهدف جميعها إلى تطوير العمل وتحسينه، وسنتحدث في هذه المقالة عن أهم وأشهر الدورات التدريبية للموظفين. أهمية التدريب للموظفين:
1- تكسب الدورات التدريبية الموظفين كفاءة جديدة في مجال وظائفهم مما تمكنهم من تطوير العمل واختصار في الوقت. 2- تحقق الترقية الوظيفية للموظف حيث تقدم الكثير من الدورات خبرات إضافية ومميزة تفتح مجال ترقيات ومناصب عالية في وجه الموظف. 3- تحقق زيادة في الأجور الوظيفية للموظفين. 4- تقلل من الأخطاء المرتبكة والناتجة عن قلة خبرة وكفاءة عند الموظفين، حيث تقوم الدورات التدريبية بتدريب الموظفين لتفادي جميع أخطائهم المرتكبة في العمل. خطوات إعداد دورة تدريبية ثرية ومفيدة - مدونة خمسات. 5- تحسن وتحفز على العمل وتزيد من جودته والذي يؤثر إيجابا على الأرباح والنوعية. 6- استمرارية الموظف في العمل، حيث أن الكثير من الموظفين يتعرضون لمسؤوليات تفوق قدراتهم وخبراتهم، فالشركات التي تقوم بتدريب الموظف بدورات تدريبية تضمن بقاء موظفيها وترفع من ثقتهم وتشجعهم على العمل، على عكس الشركات التي تحمل موظفيها أعمال تفوق قدراتهم دون أن تسعى إلى تطوير وتدريب الموظف والذي قد يتسبب إلى ترك عمله أو فصله.
سيؤدي ذلك إلى إنشاء تجربة متسقة لزوارك أثناء انتقالهم من الإعلان إلى الصفحة المقصودة الخاصة بالدورة التدريبية. شجع المعجبين بالدورة التدريبية لمشاركتها. طوال مسارك وخطة الترويج الخاصة بك، يجب أن تترك الكثير من الفرص للأشخاص لمشاركتها مع الأصدقاء والزملاء. تعتبر أزرار المشاركة الاجتماعية، وروابط النقر إلى tweet، وحتى عبارات الحث على اتخاذ إجراء العامة التي تخبر الأشخاص بمشاركتها كلها وسائل رائعة للتأثير على الأشخاص لنشر الكلمة. يمكنك تحسين المشاركة في مجموعة متنوعة من الأصول ذات الصلة بالدورة التدريبية، بما في ذلك الدورة التدريبية نفسها والرسائل الإلكترونية التي ترسلها للترويج لها. افكار دورات تدريبية powerpoint. خدمات أخرى لشركة E-MARKETING CHANNEL
برمجة مواقع ، كتابة محتوى المواقع,
إدارة الحملات الأعلانية الالكترونية, التسويق عبر مواقع التواصل الاجتماعي
مواقع التواصل الاجتماعي, التسويق الالكتروني, تهيئة المواقع لمحركات البحث,
جدول: القيمة الغذائية للتمر السعرات الحرارية 23 سعرة حرارية الكربوهيدرات 6 جرام البروتين 0. 2 جرام الدهون 0 جرام الألياف 0. 6 جرام السكر 5 جرام الصوديوم 0. 2 ملغ البوتاسيوم 53 ملغ المغنيسيوم 3. 4 ملغ الحديد 0. 1 ملغ القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات القيمة الغذائية للتمر: الكربوهيدرات تحتوي الحبة الواحدة من التمر على 6 جرامات من الكربوهيدرات، أغلبها يأتي من السكر. التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز. إضافة إلى ذلك، طعم التمر حلو جدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وهو ضعف حلاوة الجلوكوز. يوجد ما يزيد قليلاً عن نصف جرام من الألياف في متوسط التمر. يزداد محتوى السكر، وتنخفض الألياف مع نضج التمر أو أي نوع آخر من التمار. يمكن أن يتراوح مؤشر نسبة السكر في الدم في التمور بين 43 و 55 اعتمادًا على تنوع ومستوى النضج. على الرغم من حلاوته، فإن التمر بشكل يعتبر غذاء منخفض نسبة السكر في الدم. القيمة الغذائية للتمر: البروتينات يحتوي التمر على كمية قليلة من البروتين. قم بتضمين مصادر البروتين الأخرى، مثل اللحوم الخالية من الدهون و الأسماك و المكسرات والبذور والبقوليات لتلبية احتياجاتك اليومية. القيمة الغذائية للتمر: الدهون التمر لا يحتوي على الدهون.
التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز
القيمة الغذائية للتمر كل 100 جرام من التمر أي ما يعادل 3. 5 أوقية، يحتوي على الآتي: – حوالي 75 جرام من الكربوهيدرات. ما يعادل 63 جرام من السكر. ألياف غذائية ما يعادل نسبته 8 جرام. ما يعادل نسبته 0. 4 جرام من الدهون. يحتوي على 2. 5 جرام من البروتين. نسبة المياه في التمر حوالي 21 جرام. يحتوي على 1. 04 مليجرام من فيتامين ج. موقع الطبي | تعرفوا في هذا المقال على القيمة الغذائية للتمر (Dates) وفوائده المميزة، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في أنواع التمر المختلفة، والمزيد. حوالي 0. 262 مليجرام من المنجنيز. السعرات الحرارية للتمر كبيرة حيث يحتوي على ما يعادل 282 سعرة حرارية. الكالسيوم حوالي 39 جرام. البوتاسيوم حوالي 656 مليجرام. المغنيسيوم حوالي 43 مليجرام. النحاس 0. 3 مليجرام. الحديد مليجرام واحد. فوائد التمر وأضراره جميع الأغذية مهما كان نوعها لها فوائدها ولها أضرارها، وكذلك هو الحال في التمر، له العديد من الفوائد وكذلك له أضرار إذا تم تناوله بطريقة خاطئة ومفرطة. إليكم المعلومات الكاملة حول فوائد التمر وأضراره وكيفية تجنبها. فوائد التمر التمر غني بالألياف الغذائية المفيدة لتحفيز وظائف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الوقاية من العديد من أمراض الجهاز الهضمي كالإمساك، والتهاب الأمعاء والقولون، والحد من ظهور البواسير، ومقاومة أمراض السرطان في الجهاز الهضمي.
القيمة الغذائية للتمر حسب النوع - موضوع تغذية
2- المعادن: يعتبر التمر مصدرا جيدا لكثير من الاملاح المعدنية كالحديد والبوتاسيوم والنحاس والكبريت والمنجنيز ومصدرا معتدلا لكل من الكالسيوم والفسفور والكلورين والماغنسيوم. 3- الفيتامينات: يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات سواء الذائبة في الدهون مثل فيتامين (أ) او الذائبة في الماء مثل فيتامينات (ب1 و ب2) وكميات قليلة من البيوتين وحمض الاسكوربيك (فيتامين ج) الذي يقي من نزلات البرد، بالإضافة الى ان التمر يحتوي على حمض الفوليك، بل ان التمر يعتبر اغنى الفواكه بهذا الحامض، وهو يلعب دورا كبيرا في العمليات الحيوية التي تتم في الجسم. القيمة الغذائية للتمر و فوائده بالنسبة للاعب كمال الأجسام - ماروك جيم - Maroc GYM. 4- الالياف: يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الالياف التي تساعد على هضم الطعام في الامعاء. 5- بعض المركبات الحيوية الهامة للإنسان مثل الفلافونويدات والفينولات والكاروتينات ومركب بيتا (1-3 دي جلوكان)، وهذه المركبات لها اهمية داخل الجسم كمضادات للأكسدة. مما سبق يتضح ان تناول الانسان سبع تمرات يوميا، والتي يقدر وزنها بحوالي مائة جرام، تمد جسم الانسان بكامل حاجته اليومية من الماغنيسيوم والكبريت والنحاس، كما تمد الجسم بنصف حاجته من الحديد وربع حاجته من البوتاسيوم والكالسيوم.
القيمة الغذائية للتمر و فوائده بالنسبة للاعب كمال الأجسام - ماروك جيم - Maroc Gym
يساعد التمر على تقوية النظر وتحسين الرؤية، والوقاية من الإصابة بالعمى الليلي. أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية دور التمر الفعال في تحفيز القدرة الجنسية، وعلاج العقم الذي ينتج عن الاضطرابات الجنسية، حيث أنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز حركتها. القيمة الغذائية للتمر الخلاص. فوائد التمر كثيرة للبشرة، لما يحتويه من فيتامينات هامة مثل فيتامين أ، فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2، إضافة إلى البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم، جميعها عناصر هامة لتغذية البشرة والحصول على بشرة نضرة وصافية، كما أنه يعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب ضرر للبشرة، ويعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة، ويقي من الأمراض الجلدية المتعددة. يعزز التمر صحة الشعر بشكل كبير، حيث أنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر من خلاله إمداده بالعناصر الغذائية اللازمة لتغذيته وتقويته، وبالتالي الحد من تساقطه. يساعد التمر على توازن معدل حموضة الدم التي يسبب اضطرابها الإصابة بالنقرس أو المرارة، وتكون الحصوات. يساعد التمر على تحسين السمع والحد من شعور الطنين في الآذان، لذا، فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأعصاب السمعية. يُعتبر التمر مهدئ عام، ومن الأطعمة التي تشعرك بالسعادة عند تناولها.
موقع الطبي | تعرفوا في هذا المقال على القيمة الغذائية للتمر (Dates) وفوائده المميزة، بالإضافة إلى السعرات الحرارية في أنواع التمر المختلفة، والمزيد
تم نشره الثلاثاء 24 تشرين الثّاني / نوفمبر 2015 06:56 مساءً
المدينة نيوز:- التمر (أو البلح أو الرُّطَب أو البسر) هي ثمرة أشجار الـنخيل، وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، وهو فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها. أشجار النخيل
والتمر يأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسها ما بين 20 إلى 60 مم طولا و 8 إلى 30 مم قطرا، تتكون الثمرة الناضجة من نواة صلبة محاطة بغلاف ورقي يسمى القِطْمِير يفصل النواة عن القسم اللحمي الذي يؤكل. اختلف المؤرخون حول مكان نشأتها، فأعرب بعض المؤرخين عن اعتقادهم أن تكون قد نشأت حول الخليج العربي، ومنهم من يقول إن أقدم ما عرف عن النخل كان في بابل قبل 4 آلاف سنة قبل الميلاد. ويعرف عن المصريين القدماء استخدام التمر في النبيذ، وهناك أدلة أثرية عن زراعة النخيل في شرق السعودية يعود تاريخها إلى 6 آلاف سنة قبل الميلاد. التمر في مراحل النمو
مراحل نمو التمر:
تحتوي الزهرة المؤنثة على ثلاثة مبايض ولا يظهر منها إلا رؤوسها الثلاث، يتم تلقيح أحد هذه المبايض ويترك الآخران من دون تلقيح فيضمحلان ويتساقط غطاؤهما وهنا ينمو المبيض الملقح، وبعد هذه المرحلة تمر ثمرة التمر بخمس أطوار (مراحل) نمو أساسية وهي: الطلع: يعتبر الطلع أول ظهور من الثمرة ويبدأ هذاالطور تلقيح مباشرة بفترة قصيرة تمتد من 4-5 اسابيع.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تمور، مجهول
6- يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية. 7- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية. 8- مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم. 9- زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين. 3 10- الوقاية من السرطان: يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة. 11- يحتوي على الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2] [ ب ب ٍ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف. 12- كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل. 13- لايوجد دليل على أن أكل التمر يؤدي إلى حدوث السكري، ولكن أكل التمر يرفع سكر الدم، وتختلف أنواع التمر بالحجم والعناصر الغذائية وكذلك خلال مراحل نموها وتعتبر مرحلة البلح أو ماتسمي خلال أو بسر أقل محتوي بالسكريات من مرحلتي الرطب والتمر.
التمر ومرضي الكلى:
يحتوي التمر على البوتاسيوم والتي يجب على المريض المصاب في قصور كلوي تجنبها وعموما يجب على المريض استشارة الطبيب قبل تناول التمر. نوع آخر من التمور
التمر في الإسلام:
يحمل التمر في عقول وقلوب المسلمين مكانة خاصة فهو دواء وغذاء حيث يعد من أفضل الأطعمة التي وصفها ونصح بها رسول الله ﷺ وبين كثيرا من فوائده في مواضع كثيرة من الأحاديث الشريفة وكذلك ورد التمر في القرأن الكريم
القرأن الكريم: قال الله تعالى {وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ}. [سورة ق:10] قال الله تعالى {وَزُرُوعٍ وَنَخْلٍ طَلْعُهَا هَضِيمٌ}. [سورة الشعراء:148] قال الله تعالى {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا}. [سورة مريم:25] قال الله تعالى {وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}. [سورة النحل:67]
الاحاديث الشريفة: قال رسول الله ﷺ: "من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر" [صحيح البخاري]. قال رسول الله ﷺ: "بيت ليس فيه تمر جياع أهله" [صحيح مسلم].