إن محاولة استباق العقبات مقدما يساعدك على تطوير أفكار للتعامل معها عند حدوثها. [٩]
راجع إن لزم الأمر. وبعد دراسة متأنية، فقد تقرر أن هدفك واقعي. إن كان الأمر كذلك، يمكنك التحرك لتحقيق هدفك. إن لم يكن كذلك، فستكن بحاجة لمراجعة أهدافك. إن قررت أن هدفك غير واقعي، فلديك خياران. يمكنك محاولة إعادة النظر في الهدف لجعله أكثر قابلية للتحقيق. أو يمكنك أن تستغني عنه على أمل امتلاك هدف جديد. على سبيل المثال، تخيل أنك قد قررت أن مهنة عازف التشيلو هدفا ليس واقعيا بالنسبة لك. إن كان هدفك الأشمل هي وظيفة أكثر إشباعا، فقد حان الوقت للعودة للوحة الرسم. فكر في بعض الوظائف الأخرى التي من شأنها أن تجعلك سعيدا أيضا. ضع في الاعتبار أن هذا لا يعني أن تتخلي عن التشيلو. إن كنت من محبي الموسيقي والتشيلو، فيمكنك مراجعة هدفك أيضا. كيف احسب راتبي - حلول البطالة Unemployment Solutions. يمكنك أن تهدف لتعلم التشيلو ولعبه كهواية. قد يكن هذا الهدف أقل تحديا وقد يكن أكثر واقعية لك ولظروفك المحيطة. ضع خطة. بمجرد استقرارك على هدف واقعي، تصبح الخطوة الأولي هي أن تضع خطة مفصلة لتحقيق ذلك. ينبغي لهذ الأمر أن يكن سهلا إلى حد ما حتى هذه المرحلة. إنك كتبت بالفعل الخطوات والعقبات المحتملة التي قد تواجهها.
كيف أنظم راتبي - موضوع
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
كيف أحسب صافي الراتب ؟
3
إجابات
كيف أقسم الراتب جيدا؟
12
إجابة
كيف أحسب القرض على راتبي؟
إجابة واحدة
كيف أحسب الراتب الأساسي؟
إجابتان
كيفية احتساب الراتب التقاعدي للعسكريين الاردنيين ؟
اسأل سؤالاً جديداً
3 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
تستطيع احتساب الزيادة في الراتب بعد إحصاء وتجميع العلاوات والزيادات والترقيات بمعزل عن الراتب الأساسي، فبعد تجميع كافة الأموال والعطايا والإضافات التي يتم إضافتها لراتبك تقوم بالإضافة إلى الراتب الأساسي الشهري وتقوم بجمع تلك الإحصائيات وبالتالي سيظهر الراتب الإجمالي ثم تقوم بطرح الراتب الأساسي الشهري وستظهر النتيجة الفعلية للزيادات. قام
شخص
بتأييد الإجابة
3117 مشاهدة
عزيزي السائل, ان فكره الزياده في الراتب هي من الافكار الهامه للاحتفاظ بولاء الموظفين لمقر عملهم. أسهل طريقة لـ الإدخار من الراتب | جربها وما راح تندم 👌🏻 - YouTube. و اما عن حساب الزياده في الراتب, فهي اما ان تكون زياده بنسبه مئويه, او زياده بمبلغ معين. و اما في حال كون الزياده هي مبلغ معين لكل موظف فلا صعوبه تماما في معرفه الزياده لانها سيتم الاعلان عنها. و اما حال كون الزياده هي نسبه مئويه من الراتب, فهي تكون نسبه مئويه علي اصل الراتب.
مساعدات مالية فورية من الديوان الملكي بمناسبة شهر رمضان الكريم وشروط الاستحقاق - ثقفني
فأن كان هناك موظف يتقاضي راتبا اساسيا يقدر ب3000 ريال, و كان هناك زياده 10% في الراتب. فيتم ضرب 3000 مضروبه في 0. 10 لتكن الزياده في الراتب 300 ريال.
كيف احسب راتبي - حلول البطالة Unemployment Solutions
بس مديري قال بينزل راتبي يوم ٣٠ ميلادي حق نص شهر دوام ومدري كم يحسب نص شهر يعني اقسم الراتب الاجمالي ع ٢ ؟
وبعدها يبدا حساب شهر جديد من ١ ميلادي
28-09-2013, 10:41 AM
عضو سوبر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدوون اسمم
نعم يخصموا 423 التأمينات ناتج 2700+2000 (الاساسي+السكن)
وراتبك شهر 14يوم حسب مباشرتك 9/17
14*163=2282 تقريبا الله يبارك لك بعملك وراتبك
28-09-2013, 12:08 PM
اشتري الة حاسبه واحسبها على راحتك يابطل
أسهل طريقة لـ الإدخار من الراتب | جربها وما راح تندم 👌🏻 - Youtube
و بالتالي عليه ان يخطط جيدا لإنفاق هذا المبلغ بالإضافه إلى ادخار جزء منه قل أو كثر حسب الهدف من عملية الإدخار. فجزء من الراتب لإشباع الحاجات الأساسيه من مأكل و ملبس و مسكن. جزء آخر من أجل الترفيه و المتعه. أما مبلغ الإدخار يمكن لأنك تريد شراء شيء ذو قيمه بعد وقت معين أو من أجل الإستثمار.
لكل شخص منا طموحات يرغب في تحقيقها في الحياة. فتعيين الأهداف وتحقيقها لا ينهي من إحداث الأمور فقط، بل تبني أيضا احترام الذات، السعادة، والاحساس بالرفاهية. [١]
من المرجح أن يحدث هذا إن كانت أهدافك واقعية. إن الأهداف الواقعية محفزة أكثر من تلك التي سقفها عالي جدا. [٢]
1
فكر فيما تريد تحقيقه. الخطوة الأولي في تعيين أي هدف هي أن تقرر ما تريده. لدي معظم الناس إحساس عام بما يريدوا تحقيقه. قد يكن سعادة، صحة، ثراء، أو علاقة أفضل مع زوجتك. إن أول مهامك هي أن تترجم هذا الأمر إلي بعض الأمور التي ترغب في تحقيقها. ويعد تعريف مصطلحاتك نقطة جيدة للبدء منها. إن كنت تريد أن تكون أكثر سعادة، فكر فيما تعنيه لك السعادة. كيف تبدوا الحياة السعيدة؟ ما الذي عليك القيام به لتكون سعيدا؟ [٣]
لا بأس في أن تكون عاما في هذه المرحلة. فعلي سبيل المثال، قد يكن قرارك هو السعادة، والتي تعني امتلاكك وظيفة مرضية. قد يكن هدفك العام هو أن تحصل على وظيفة تجدها على المستوي الشخصي وظيفة مرضية. قد يكن لديك أهداف عديدة في هذه المرحلة، بعضها طويلة المدي وبعضها قصيرة المدي. من الجيد كتابة هذه الأفكار. 2
كن محددا. قبل أن تتمكن من تحديد ما إن كان الهدف واقعيا، يجب عليك أن تجعل هذا الهدف محددا.
يجب تدوين جميع المصروفات خلال الشّهر مهما كانت قيمتها أو طبيعتها، ويُساهم ذلك في مَعرفة كيف تمّ توزيع الرّاتب خلال أيّام الشّهر، وأيضاً يُساعد في وضع مقارنةٍ بين الشّهور المُختلفة، ممّا يُؤدّي إلى معرفة مدى نجاح الخطّة في المُحافظة على الرّاتب الشهريّ. العمل على تطبيق هذه الخطّة على جميع أفراد الأسرة ، ويُساعد ذلك في سهولة إدارة الوضع الماليّ الخاصّ في المنزل، ومُتابعة الرّاتب الشهريّ منذ لحظة استلامه وحتّى نهاية الشّهر، كما يُساهم في توفير مبلغ ماليّ منه. المراجع
↑ "savings",, Retrieved 30-11-2016. Edited. ↑ "Savings", investopedia, Retrieved 30-11-2016. Edited. ↑ Paul Kleinsorge and Michael Hannan (7-6-2011), "Wage and salary" ، britannica, Retrieved 30-11-2016. Edited. ^ أ ب ت "How to Save Money: Strategies for Saving in Canada", mymoneycoach, Retrieved 30-11-2016. Edited. ^ أ ب ت "5 ways to save more money as your salary grows", Business Insider, 8-9-2016، Retrieved 30-11-2016. Edited. ↑ فاطمة الغامدي (1-3-2007)، "ميزانية البيت مفهوم اقتصادي لم يطبق ولا تعرف أسسه الكثير من الأسر" ، صحيفة الرياض ، اطّلع عليه بتاريخ 30-11-2016.
مكونات حبوب السبيرولينا
تتكون حبوب السبيرولينا من عدة عناصر هامة وصحية جعلته الأفضل على الإطلاق، وها
هي قائمة بالعناصر المفيدة التي تحتوي عليها عشبة السبيرولينا. ماء
4. 68
جم
رواسب صلبة-تراب
6. 23
الياف
3. 6
طاقة
290
سعرة حرارية
كالسيوم
120
ملليغرام
حديد
28. 5
هيستدين
1. 09
بروتينات
57. 5
سكريات
3. 1
صوديوم
1048
زنك
2
الدهون الكلية
7. 72
مغنيسوم
195
مليغرام
فيتامين ب6
0. 36
كربوهيدرات
23. 9
فوسفور
118
بوتاسيوم
1363
ثيامين
2. 38
فولات
94
ميكروغرام
سيرين
3
لايسين
3. 03
جلاسين
فيتامين أ
29
فيتامين K (فيلو كينون)
25. 5
خمض الجلوتاميت
8. 39
ريبوفلافين
3. 67
ايزو ليوسين
3. 21
احماض دهنية احادية غير مشبعة
0. 68
الانين
4. 52
نياسين
12. 8
مللروغرام
تريبتوفان
0. 93
فيتامين c
10. 1
ثرينونين
2. 97
فيتامين A
570
وحدة دولية
منجنيز
1. 9
حمض بانتوثينيك
3. 48
كولين
66
نحاس
6. 1
سيلينوم
7. 2
فيتامين E (الفا توكوفيرول)
5
ليوسين
4. 95
حمض اسبرتيك
5. سبيرولينا في النهدي للعقارات. 79
بيتا كاروتين
342
فالين
3. 51
احماض دهنية مشبعة
2. 65
برولين
فينيل الانين
2. 78
ميثيونين
1. 15
تيروزين
2. 58
سيستين
0. 66
ارجنين
4. 15
السبيرولينا لزيادة الوزن
عدد كبير من السيدات يرغبن في طريقة تعمل على زيادة وزنهن، من خلال تناول مسحوق
السبيرولينا يمكنهم الإستفادة من قدرتها على زيادة الوزن، وتكون طريقة استخدام
سبيرولينا للتسمين من خلال تناول حبوب السبيرولينا مباشرة عقب الوجبة، ومن
المهم أن يتم تناولها بمساعدة بعض المياة أو أي سوائل بشرط تجنب القهوة أو
الشاي أو المشروبات الغازية أيضا.
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف والشعر والبشرة وأضرارها - تفاصيل
هل يمكن استخدام سبيرولينا لعلاج السكر
أكدت الدراسات أن فيتامين سبيرولينا له قدرة في علاج مرضى السكري، من خلال
المتابعة في تناول دواء سبيرولينا يوميا بنسبة 2 جرام فيعمل على تقليل نسبة
السكر في الدم، ولكن قد يحتاج هذا إلى استشارة الأطباء لأن هذا الجزء ما زال
تحت المراجعة. فوائد السبيرولينا للرجال
أثبتت طحالب سبيرولينا فاعليتها للرجال بسبب احتوائها على عدد هائل من المعادن
والعناصر الهامة، تلك الفيتامينات التي أوجدت فوائد سبيرولينا للجنس والتي تزيد
من قوة الجسم بشكل كبير. كما تعمل على زيادة مستوى النشاط بالجسم، الأمر الذي جعل الرجال يبدون أقوى
بعشرات المرات. أضرار حبوب سبيرولينا dxn
يؤكد الكثير من الأطباء أن عشبة سبيرولينا آمنة بنسبة كبيرة وعامة، وبالرغم من
ذلك فإن حبوب سبيرولينا صارت ملوثة ومضرة بسبب المعادن والبكتيريا السامة
بالإضافة إلى الميكروسايستات. حبوب وأعشاب السبيرولينا: مراجعة لأفضل منتجات spirulina عن تجربة | ابدأ كيتو. ومن أهم الأضرار التي من المحتمل حدوثها القئ وتليف بالكبد بجانب العطش وزيادة
ضربات القلب وقد تصل حتى الموت لا قدر الله، وتظهر خطورة السبيرولينا بشكل مؤكد
على الأطفال. أين تباع أعشاب سبيرولينا
نظرًا للشهرة الواسعة التي اكتسبتها تلك الحبوب في عالم التحكم في وزن الجسم،
كثرت المنافذ التي يمكن خلالها شراء تلك العشبة الطبيعية المحتوية على كم هائل
من الأحماض الأمينية والفيتامنيات.
حبوب وأعشاب السبيرولينا: مراجعة لأفضل منتجات Spirulina عن تجربة | ابدأ كيتو
كيفية اختيار سبيرولينا. تسببت الخصائص الفريدة للمنتج وفعاليته في عدد
ضخم من...
Spirulina - › spirulina
** مع ملاحظة أن الإسبيرولينا لا تتفاعل مع الأدوية التقليدية، ولم يُسجَّل ذلك
من قبل. طـريقة الاسـتخدام. ** يمكن تجربة تناول 3 حبات من الإسبيرولينا بدلا...
حبوب ا لسبيرولينا تنزل سبع كيلو/ قديم - عالم حواء ›... سبيرولينا: الخصائص المفيدة و موانع. كيفية اتخاذ سبيرولينا?. ›
علاج السمنة والنحافة
16/03/2008 — فوائد السبيرولينا: 1. تقوى جهاز المناعة: ثبت أن سبيرولينا
تساعد على حماية الجسم من العدوى بزيادة المناعة العامة. إذ إن لديها القدرة
على حفز أنتاج...
السبيرولينا اقوي مكمل غذائي لتنشيط الجسم السبيرولينا... ›
2019/10 › edmarkshakeoff_16
طريقة استخدام السبيرولينا للتنحيف سبيرولينا الطحالب الخضراء سبيرولينا
ويكيبيديا فوائد السبيرولينا...
سبيرولينا (spirulina) | الطبي › مصطلحات طبية › أعشاب طبية
مصادر سبيرولينا; القيمة الغذائية لسبيرولينا; طرق تناول سبيرولينا... إحدى
مكملات الفيتامينات وذلك باستخدام 4 أقراص سبيرولينا (ما يعادل 2 غرام
سبيرولينا).
سبيرولينا: خصائص وموانع مفيدة. كيف تأخذ سبيرولينا؟
في الآونة الأخيرة، وسوق المكملات الغذائية تكتسب شعبية هو مثل المكملات الغذائية، كما "سبيرولينا". ويقدر خصائص وموانع من هذه الأداة مفيدة من قبل خبراء بطرق مختلفة. يصر البعض على فعاليتها، والبعض الآخر لا يرى فيها فائدة. ولكننا نعرف أن "سبيرولينا" جعل المخدرات على أساس نفس الاسم من قبل الطحالب، والذي يحتوي في تركيبته على مادة فريدة من نوعها أن يبطئ نمو خلايا السرطان. فمن هو الصحيح؟ محاولة لفهم ومعرفة الاستفادة من الوسائل المذكورة أعلاه. ما هو سبيرولينا تبرعت بها الطبيعة، فريدة من نوعها في خصائصه الأعشاب البحرية اللون الأخضر الداكن الذي هو شكل حلزوني مختلفة - السبيرولينا. لاحظ العلماء أن المنتجات المذكورة أعلاه تمكنت من البقاء على قيد الحياة لأكثر من 1 مليون سنة. ومن المفيد جدا لجسم الإنسان هو سبيرولينا مصنع مدهش. خصائص مفيدة وموانع من الطحالب واضحة، إذا كان لنا أن إجراء تحليل تكوينها. هذا المنتج يحتوي على أكثر من 2000 المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الدهنية، والإنزيمات الضرورية. تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف والشعر والبشرة وأضرارها - تفاصيل. وبالإضافة إلى ذلك، سبيرولينا يركز بروتين 70٪. حقيقة مثيرة للاهتمام أيضا أن 10 كيلوغرام من الجزر المجففة تحتوي على نفس القدر من البيتا كاروتين، فضلا عن 10 غراما من الطحالب أعلاه.
سبيرولينا: الخصائص المفيدة و موانع. كيفية اتخاذ سبيرولينا?
في حين أن بعض الدراسات تشير إلى أن سبيرولينا لا يؤثر على وقت تخثر الدم; لا يعرف سوى القليل عن آثاره على الأشخاص الذين يتناولون بالفعل مميع الدم. وبالتالي، يجب تجنب سبيرولينا إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو إذا كنت تعاني من إضعاف الدم. – سلبيات أخرى: بعض الناس قد يكون لديهم حساسية من سبيرولينا. في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن تكون الحساسية قاتلة. وفقا لإحدى الدراسات، فإن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من مواد أخرى هم أكثر عرضة للتفاعل سلباً مع سبيرولينا من أولئك الذين لا يعانون من الحساسية أبداً. سبيرولينا في النهدي لتعرف. لكي نكون في أمان ، يجب على المصابين بالحساسية تجنب هذا المكمل أو إستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه. تحتوي سبيرولينا وغيرها من الطحالب أيضاً على فينيل ألانين! وهو مركب يجب على الأشخاص الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون (PKU) – وهي حالة وراثية نادرة – تجنبها بشكل صارم. بعض الآثار الجانبية البسيطة للسبيرولينا قد تشمل الغثيان والأرق والصداع! ومع ذلك، يعتبر هذا المكمل آمناً على نطاق واسع، ولا يواجه معظم الأشخاص أية مخاطر أو آثار جانبية. كيفية تجنب الضرر والآثار الجانبية نظراً لأن السبيرولينا قد يكون لها بعض العيوب والأضرار ، وخاصة عند بعض الناس; فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناوله.
كما تحتوي الإرشادات على التوصيات المحددة التالية لتناول الدواء: للمرضى الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة ، وتطبيق BAD "سبيرولينا" في شكل مسحوق ، والذي يذوب في السابق في كوب من الماء الدافئ وشطفها عن طريق الفم. مع مرض السكري يجب أن تأخذ 2-4 أقراص من الدواء أعلاه قبل وجبات الطعام مرتين في اليوم. إذا كان المريض الذي وصف الدواء"سبيرولينا" ، هناك انقطاع في الجهاز الهضمي ، فمن المستحسن استخدام هذا الدواء مع الطعام ، في حين شرب مع ما يكفي من الماء. كملحق البيولوجية تأخذ 2 حبة كل 12 ساعة. شهرين هو وقت العلاج ، خلالالذي يؤخذ عن طريق "سبيرولينا". سعر الدواء يعتمد على التغليف وشكل إطلاقه. هناك مكملات غذائية على أساس الطحالب المذكورة أعلاه في أقراص وعلى شكل مسحوق. تكلفة تعبئة الدواء ، الذي يتضمن 60 قرصاً ، هي 176 روبل. يمكنك أيضا شراء المكملات الغذائية بالجملة "سبيرولينا". سعر التعبئة لمدة 120 حبة هو 340 روبل. تكلفة الدواء في شكل مسحوق (0،5 كجم) هو 1500 روبل. ملاحق "سبيرولينا": موانع الاستعمال وتجدر الإشارة إلى أن المنتج المذكور أعلاه ليس كذلكليس له أي تأثير ضار على جسم الإنسان. الطب البديل يصر على أن سبيرولينا ليس لديه موانع.