مكونات مشروب الخشاف اللذيذ
يتكون من بعض المكونات البسيطة من بعض المكونات البسيطة التي تجعل طعم مميز ورائحته جميلة سوف نتعرف عليها وهى كما يلي:-
نصف كوب من المشمش المجفف. نصف كوب من التين المجفف. ثلاث أكواب كبيرة من الماء الساخن. نصف كوب من التمر خالي النواة. نصف كوب من الزبيب. ربع كوب من القرصيا المجففة. ملعقتين من جوز الهند. طريقة التحضير
سوف نتعرف على طريقة تحضير مشروب الخشاف اللذيذ خطوة بخطوة أحلى مشروبات رمضان بخطوات سهلة بالمنزل وهى كالتالي:-
نقوم بغسل جميع الفواكة المجففة، ثم نقوم بتقطيعها إلي قطع صغيرة الحجم. نحضر وعاء كبير ونضع به البلح والقرصيا، والمشمش، والتين ونقلبهم مع بعض جيداً. نترك الخليط منقوع لمدة ٤ ساعات، ثم نقوم بوضع الوعاء في الثلاجة لحين التقديم. قبل الإفطار بعشر دقائق نحضر كاسات متوسطة الحجم ونقوم بتوزيع المشروب داخل الكاسات حتى تنتهي الكمية كلها. نقوم بوضع الزبيب على وجه المشروب، ويتم تزين الكاسات بجوز الهند على حسب رغبتك. نقوم برص كاسات الخشاف على مواد الإفطار وبألف صحة وهنا على قلوبكم. الـ تمر في الخبيصة يجعلها صحية وشهي لانك لن تحتاجي للسكر جربيها وستعجبك. طريقة عمل مشروب الحليب بالتمر بدون سكر
سوف نقدم لكم طريقة تحضير مشروب الحليب بالتمر بكل سهولة وهى كالتالي:-
نحضر كوب من البلح خالي النواة ونقوم بتقطيعه إلي قطع صغيرة الحجم.
تمر بدون سكر حلقه
خبرني - يعمل التمر عند تناوله قبل الماء على الإفطار، على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام، كما يسرع موازنة سكر الدم. فصحيًّا يجب بدء الإفطار بثلاث حبات تمر، ثم تناول كوب من الماء، وبعد ذلك قليل من الشوربة، وبعد أداء الصلاة يمكن إكمال الإفطار، مع الحرص على تناول السلطة مع الطبق الرئيسي. في هذا الصدد، أوضحت استشارية التغذية الدكتورة منيرة فطاني، أن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم، فخلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرتين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة، كما أن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلة جدًا، فثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة، وهكذا يتعادل مستوى سكر الدم في وقت وجيز. وفقا لصحيفة عكاظ. فوائد أخرى لتناول التمر على الإفطار يوميًا: -يمنح الجسم فوائد عديدة منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تمر بدون سكر للجوال. – الحصول على مضادات الأكسدة، فالتمر يوفر العديد من مضادات الأكسدة، التي لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ألزهايمر والضمور البقعي وبعض أنواع السرطان.
تمر بدون سكر الافلام
بعد ذلك نرش علي العجوة الكمية المتوفرة من السمسم، ونقلبها جيداً، بعد ذلك تصبح جاهزة. طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان
من هنا سوف نقدم لكم خطوات تحضير هذه الكعكة اللذيذة وهي كما يلي:-
قومي أولاً بنقع 2 كوب من التمر، مزال منه النوي في 2 كوب ماء، ومعلقة صغيرة صودا، واتركيهم جانباً. ثم في الخلاط الكهربائي، ضعي 3 بيضات مع كوب من الزيت النباتي، مع كوب من السكر واخلطيهم جيداً، حتي تذوب المكونات. بعد ذلك اضيفي كوب من الدقيق، و معلقة بكينج بودر معلقة صغيرة قرفة، ورشة ملح ونصف كوب شوفان، واستمري في الخفق حتي تمتزج المكونات. الحرب على جشع التجار ضبط 1392 قضية حجب سلع غذائية وتلاعب بالأسعار - حوادث. ثم اضيفي التمر المنقوع مع الاستمرار في الخفق، حتي يتكون لدينا مزيج قوامه كريمي. بعد كدة سخني الفرن علي درجة حرارة 180 مئوية، ثم في صينية مدهونة بالزيت رشي القاع بالبقسماط، ثم اسكبي الخليط. ثم ادخلي الكعكة في الفرن لمدة 45 دقيق، حتي تنضج تماماً، ثم زيني الوجه بالمكسرات المشكلة. طريقة عمل المعمول السعودي بالتمر
هيا بنا نقدم لكم من هنا خطوات تحضير هذا المعمول اللذيذ وهي كالاتي:-
في وعاء كبير نقوم بمزج كيلو من الدقيق، و 2 معلقة كبيرة من الحليب البودرة، و معلقة صغيرة من السكر و رشة محلب و رشة ملح، ونقلبهم كويس.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوهزاع
بدات من 1/7 الان 12/7
نزول 5 كيلو من 93. 5 حتى 88. 5
النظام /
مشي ساعه يوميا فيها قليلا من الهرولة البسيطه / فواكه بشتى انواعها وتوست وزبادي ويكون بر
الهدف 84 ثم 77
ماشاء الله عليك... كل يوم نص كيلو... يعني 20 يوم تنزل 10 كيلو ؟
طريقتك حلوه جربتها العام اللي فات نزلت 3 كيلو في اسبوع... بس كنت احط في الزبادي ثوم ولا آكل من الفاكهه الا تفاح اخضر والخضروات خيار... وكنت اشرب زنجبيل.... نزلت 14 كيلو في 20 يوم ... اللي يبي الطريقه وعنده عزم ... بدون رياضه وكلام فاضي <## - الصفحة 9 - هوامير البورصة السعودية. لكن مشكلتي ما اثق في الفاكهه اللي عندنا بالسعوديه!!! عطنا نتايج تجربتك بعد 3 أسابيع الله لابهينك
بايرن ميونخ يستضيف ملعب أليانز أرينا مباراة بايرن ميونيخ وماينز مساء اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة الـ 14 من بطولة الدوري الألماني الممتاز للموسم الحالي 2020-2021. موعد مباراة بايرن ميونخ وماينز القادمة بالدوري الألماني والقنوات الناقلة - بالجول. ويتواجد النادي البافاري في مقدمة وصدارة البوندسليغا برصيد 30 نقطة، حيث حقق 9 إنتصارات وثلاث تعادلات وهزيمة واحدة، ويأمل أن يحصد الثلاث نقاط على حساب نادي ماينز في اللقاء القادم. موعد مباراة بارين ميونيخ وماينز يبدأ اللقاء بين ميونخ ونظيره ماينز يوم الأحد الموافق 3يناير، في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة والثامنة بتوقيت المملكة العربية السعودية القنوات الناقلة لمباراة ميونيخ وماينز سوف تعرض المباراة علي قناة beIN Sports FR HD 2. جدير بالذكر أن بايرن ميونخ قد نجح في تحقيق الفوز في المباراة السابقة على حساب نادي باير ليفركوزن بهدفين مقابل هدف، بينما يتواجد ماينز في المركز قبل الأخير من الدوري برصيد 6 نقاط فقط.
موعد مباراة الأهلي وبايرن ميونخ القادمة في نصف نهائي كأس العالم للأندية - بطولات
حيث جمعت البافاري والبارسا منافسات كأس الملك محمد الخامس للأندية و كأس جوهان غامبر إضافة إلى دوري أبطال أوروبا و كأس الاتحاد الأوروبي (المسمى القديم للدوري الأوروبي) و كأس أولي هونيس وكأس أودي، إضافة لمواجهات ودية أخرى. نجح بايرن ميونخ في الفوز بـ9 مباريات، فيما حقق برشلونة الفوز في 8 مواجهات، وحسم التعادل لقاءين. أما عن الأهداف المسجلة، فقد أحرز البافاري 35 هدفًا في الشباك الإسبانية، بينما استقبل مرماه 32 هدفًا. موعد مباراة الأهلي وبايرن ميونخ القادمة في نصف نهائي كأس العالم للأندية - بطولات. وحول أكبر نتيجة شهدتها تاريخ لقاءات بايرن ميونخ وبرشلونة ، فكانت فوز بايرن ميونخ بنتيجة (8-2) في اللقاء الشهير في ربع نهائي الموسم قبل الماضي من دوري أبطال أوروبا. وكان أكبر فوز حققه برشلونة على بايرن ميونخ برباعية نظيفة، وذلك في 3 مناسبات، أبرزهم في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا موسم 2009/2008 ، والذي توج به البارسا للمرة الثالثة في تاريخه. تشكيل مباراة بايرن ميونخ وبرشلونة
أعلن قبل قليل، الجهاز الفني لفريق بايرن ميونخ بقيادة الألماني الشاب جوليان ناجيلسمان، تشكيل بايرن ميونخ في مباراة برشلونة. وجاءت التشكيلة الأساسية للبايرن على النحو التالي:
في حراسة المرمى: الحارس المخضرم مانويل نوير.
موعد مباراة بايرن ميونخ وماينز القادمة بالدوري الألماني والقنوات الناقلة - بالجول
سجل أهداف المباراة للفريق البافاري كلا من، المهاجم الألماني توماس مولر في الدقيقة 34، وقبل دقيقتين من نهاية الشوط الأول، يتمكن زميله ومواطنه ليروي سانيه من إضافة الهدف الثاني. واختتم الإنجليزي الشاب جمال موسيالا أهداف أصحاب الأرض في الدقيقة 62 من اللقاء. كانت تلك النتيجة، هي ما انتهت به مواجهة الذهاب بين الفريقين في الجولة الأولى من دور المجموعات، في دوري أبطال أوروبا. وتعتبر تلك الهزيمة الثالثة للبلوجرانا بثلاثية نظيفة، في النسخة الحالية من دوري الأبطال، بعد خسارة أخرى من بنفكيا في الجولة الثانية من مرحلة المجموعات. بهذه النتيجة، يغادر برشلونة دوري أبطال أوروبا، على أن يشارك في دور خروج المغلوب (دور الـ32) في مسابقة الدوري الأوروبي. بينما ينجح بايرن ميونخ في الحفاظ على تصدره للمجموعة الخامسة بالعلامة الكاملة، على غرار ليفربول وأياكس. موعد مباراة بايرن ميونخ القادمة. ويتأهل بايرن ميونخ وبنفيكا عن المجموعة الخامسة إلى دور الـ16، بعد فوز بنفيكا على ضيفه دينامو كييف الليلة بثنائية نظيفة. 6/6 ✅
A perfect end to our group stage campaign! 💯
♦️ #FCBFCB 3-0 ♦️
— FC Bayern English (@FCBayernEN) December 8, 2021
وسينتظر الفريق الألماني، قرعة دور الـ16 التي يجريها اليويفا، والتي من المقرر إجراؤها يوم الإثنين المقبل 13 ديسمبر 2021.
موعد مباراة بايرن ميونخ وبوروسيا دورتموند القادمة في الدوري الألماني والقنوات الناقلة - جول القاهرة
شاهد معنا أيضًا:
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
وستقام المباراة في تمام الساعة السادسة والنصف مساء بتوقيت مصر والساعة السابعة والنصف مساء بتوقيت السعودية والساعة الثامنة والنصف مساء بتوقيت الإمارات العربية المتحدة.