رابعا فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمى
يساعد الصمغ العربي فى تسهيل عملية هضم الطعام بشكل فعال ، حيث أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف و التى تكاد تصل إلى ثمانية و تسعين فى المائة ، كما أنه يساعد على تقوية جدار المعدة و التقليل من فرص الإصابة بقرحة المعدة. و من المثير للأهتمام أن اضافة الي فوائد الصمغ العربي للعظام والمفاصل فالصمغ العربي يساعد أيضا فى علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمى والتى تتمثل فى الإسهال و الإمساك كما أنه يحول دون نمو البكتريا الضارة داخل المعدة. خامسا فوائد الصمغ العربي للبشرة
يمنح الصمغ العربي ترطيب طبيعى للبشرة
يعمل أيضا على شد البشرة و التقليل من التجاعيد التى تظهر نتيجة التقدم فى العمر
يساعد فى التخلص من أثار الحبوب و الندوب و إزالة الرؤوس السوداء
يمكن استعماله كواقى من اشعة الشمس الضارة
يستعمل الصمغ العربي للتبيض حيث يعمل على تفتيح لون البشرة و توحيد لونها
يعد بمثابة علاج موضعى يساعد فى التئام الجروح لاحتوائه على بعض المواد الكيميائية مثل الفلافونيدات و الجليكوسيدات و المركبات شبه القلوية.
فوائد الصمغ العربي للعظام - قلمي
يقي المصران العصبي من الالتهاب، ويعالجه في حالة الإصابة بالالتهاب. يقي الجسم من أمراض السرطان، وخصوصاً سرطان القولون، وسرطان المعدة. يعالج مرض داء الملوك، وهو مرض ارتفاع الحموضة في الدم. الصمغ العربي من نوع الطلح يعالج الإسهال. يخفض من نسبة ارتفاع الضغط في الدم. يساعد في تكاثر الخلايا المخاطية التي تعمل على تغطية النسيج البولي، والتنفسي، والتناسلي بشكل كامل. يقي الجسم من السموم، وذلك لأنّه يعمل على رفع نسبة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة. الصمغ العربي من نوع الهشاب يعالج الإمساك. يمنع ترسيب البكتيريا على الأسنان عند التسوس. # #الصمغ, #العربي, #للعظام, فوائد
# ما هي فوائد النباتات
أضرار الصمغ العربي
يتواجد الصمغ العربي في العديد من أنواع الحلويات، منتجات الألبان، محتويات الخبز، وبعض الأدوية العشبية التي تجعل الشخص يُقبل عليها لما للصمغ العربي من خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للسرطان وغيرها الكثير، ولكنه ومع ذلك قد يسبب بعض الأضرار والحساسية عند الإفراط في تناوله، ومن هذه الأضرار ما يأتي: [٤]
غازات انتفاخ البطن. عسر في الهضم. إسهال خفيف. شعور بالغثيان في الصباح. طعم لزج غير محبّب في الفم. يسبب الصمغ العربي لمتناوله الكثير من الأضرار الصحية إذا تم استخدامه بإفراط.
جدول غذاء مريض السكري والضغط
البلاد – نيفين عباس مرض السكري هو اضطراب في نمط الحياة حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية تشمل بعض أعراض الاضطراب زيادة العطش…
فطور مريض السكر والضغط / جدول غذاء مرضى السكري - خبر صح
الأكل الصحي لمرضى السكر
لا يحتاج المصابون بداء السكري إلى تناول أنواع معينة من الطعام، لأنهم يستطيعون الاستمتاع بتناول أطعمة مختلفة في النظام الغذائي لمرضى السكر ، لكن يجب أن يأكلوا كميات أقل أو يأكلونها على فترات، وهي كالتالي:
الخضار ينقسم إلى قسمين، الخضار غير النشوي، ويشمل الجزر، والفلفل، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والبروكلي، والطماطم، وغيرها، والخضراوات النشوية وتشمل الذرة والبطاطس والفاصوليا الخضراء، والتي يجب تضمينها في حصة الكربوهيدرات. الفواكه مثل البرتقال والموز والتفاح والعنب والتوت والبطيخ. فطور مريض السكر والضغط / جدول غذاء مرضى السكري - خبر صح. الحبوب مثل الحبوب الكاملة، ينصح بتناول ما لا يقل عن نصف الحبوب، مثل الأرز والقمح والشوفان والشعير والكينوا ودقيق الذرة، وأمثلة أخرى من الحبوب، الخبز والمعكرونة. مصادر البروتين وتشمل اللحوم قليلة الدسم، والسمك، والدجاج أو ديك رومي بدون جلد، البيض، وبعض المكسرات والفول السوداني، البقوليات المجففة مثل الحمص وأنواع معينة من البازلاء. بدائل اللحوم مثل التوفو. منتجات الألبان ينصح باستخدام الأنواع منزوعة الدسم أو قليلة الدسم ومنها نذكر ما يلي: الحليب أو الحليب الخالي من اللاكتوز في حالة متلازمة عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose inlerance).
ويفضّل أن يمتنع مريض ضغط الدم المرتفع عن تناول بعض الأطعمة كـ: حساء اللحوم والفجل والجزر والسبانخ والفطائر المحلاة والتين والزبيب المجففين، وعصير جوز الهند والتوابل والمخللات والخبز المحتوي على الملح وملح الطعام والبيض،
داء السكري
وتتراوح أعراض داء السكري بين اللهفة على شرب الماء وتناول الطعام، مع كثرة التبول وخصوصاً أثناء النوم. ومعلوم أن السيطرة على مستوى السكري أمر هام للغاية، وذلك للحفاظ على الصحة العامة وتجنّب الإصابة بالمضاعفات الطويلة المدى لهذا المرض. ويمكن السيطرة على مستوى السكري دون استخدام الأدوية، وذلك في الحالات المتوسطة، عن طريق تخفيف الوزن وممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم والالتزام بتعليمات الطبيب. مأكولات ممنوعة
ويفضّل أن يتجنب مريض السكري تناول المأكولات التالية: الفاكهة المرتفعة السعرات الحرارية كالمانغا والعنب، والتين والتمر، والدهون المشبعة كالسمن والزبدة والقشدة، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم، وجلد الدجاج والشحوم الموجودة في اللحوم، والمشروبات الغازية حتى المخصّصة للحمية، والأطعمة المعلّبة لاحتوائها على المواد الحافظة والألوان الصناعية. ويمكن استبدال الشوكولا والمربى بتلك المخصّصة للحمية.