اعتناء الشخص بنفسه دائمًا، من خلال تناول طعام صحي، وممارسة الرياضة، والنوم الكافي. التواصل الاجتماعي، وتجنّب العزلة بعد حصول مشاكل وأحداث مُرهقة. الحصول على الدعم من خلال التحدث لأشخاص آخرين. المراجع
^ أ ب "Stress", mentalhealth, Retrieved 2019-10-9. Edited. ^ أ ب "Stress", clevelandclinic, Retrieved 2019-10-9. Edited. ↑ "Stress Symptoms, Signs, and Causes", helpguide, Retrieved 2019-10-9. Edited. ↑ "Stress Symptoms", webmd, Retrieved 2019-10-9. Edited. انواع الضغوط النفسية. ↑ "Causes and Effects of Stress", fairview, Retrieved 2019-10-9. Edited. ↑ "Stress management", mayoclinic, Retrieved 2019-10-9. Edited. ^ أ ب "What's Your Stress Type? ", healthline, 2016-7-25، Retrieved 2019-10-14. Edited.
- انواع الضغوط النفسية
- مواجهة الضغوط النفسية وسبل الأقوياء في التخلص منها
- ما هو الفن المعاصر - موضوع
- مقدمة تاريخية - الفن الحديث
- فن تصوري حديث - ويكيبيديا
انواع الضغوط النفسية
الحياة مليئة بالضغوط النفسية، ويعد فهم أنواع ومصادر الضغط النفسي، سواء كان قصير المدى أو بعيد المدى، وسواء كان داخليًا أو خارجيًا، جزءًا مهمًا من التعامل مع الضغوط. إذن، ما الذي يصيبك بالضغط النفسي ؟
* نوعان رئيسيان من الضغط النفسي
إن الضغط النفسي هو رد فعل جسدك تجاه متطلبات العالم. وعوامل الضغط هي حوادث أو حالات في محيطك قد تحفز الضغط النفسي. تختلف استجابة جسدك لعوامل الضغط تبعًا لما إذا كان عامل الضغط جديدًا ، وهو الضغط النفسي الحاد، أو ما إذا كان عامل الضغط موجودًا في الأجواء المحيطة لمدة طويلة، وهو الضغط النفسي المزمن. أولا: الضغط النفسي الحاد
يُعرف الضغط النفسي الحاد أيضًا باستجابة القتال أو الفرار، وهو رد الفعل الفوري لجسمك تجاه مخاوف أو تحديات أو ذعر محسوس. تكون استجابة الضغط النفسي الحاد شديدة ولحظية، ويمكن أن تكون هائجة في ظروف معينة. مواجهة الضغوط النفسية وسبل الأقوياء في التخلص منها. تشمل أمثلة عوامل الضغط الحاد إجراء مقابلة عمل أو الحصول على مخالفة سرعة أثناء القيادة. ولا تسبب نوبة واحدة من الضغط النفسي الحاد مشكلات للأشخاص الأصحاء عادة. ومع ذلك، فقد يسبب الضغط النفسي الحاد مشكلات الصحة النفسية، مثل اضطراب الكرب التالي للصدمة، وصعوبات جسدية أيضًا مثل الأزمة القلبية.
مواجهة الضغوط النفسية وسبل الأقوياء في التخلص منها
يتعرض الإنسان للضغوط المختلفة باستمرار ويستطيع أن يعيد توازنه بشكل سريع حال انتهاء الموقف الضاغط أو مدى قدرته على المواجهة والمطاولة في التحمل، فالشخصية الإنسانية ذات خصائص يتميز بعضها عن البعض الآخر، فبعض العوامل الضاغطة تشكل عبئاً على أنماط معينة من الشخصيات، في حين تستطيع أنماط أخرى تحملها ومن ثم تصريفها بالشكل الذي لا يترك أثراً لدى الفرد، وأيضاً تتدخل المكونات البيولوجية في قدرة التحمل وقوة أجهزة الفرد البدنية. شكرا لقراتكم لهذا الموضوع والمرة القادمة ستكون بإذن المولى اخر مقالة في موضوع الضغوط النفسية وجزاكم الله خيرا...
صدى الاحزان
25-07-2004, 12:30 PM
#2
عضو إيجابي أكثر نشاطا
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الكريمة صدى الاحزان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي على هذا الموضوع الرائع. حقا يا اختي ان الضغوط هي من اكبر المشاكل التي تعيق حياة الانسان وما اجمل ان يحاول احدنا اجتيازها
اخوك وسام
فالعاطفة لدى الإنسان غريزة اختصها الله عند البشر دون باقي المخلوقات. فعندما يعاق الإنسان في طلب الزواج والاستقرار العائلي بسبب الحاجة الاقتصادية أو عدم الاتفاق مع شريك الحياة وتتعثر جهوده في الاستقرار الزوجي، يشكل ذلك ضغطاً عاطفياً، تكون نتائجه نفسية، مما يجعله يرتبك في حياته اليومية وتعامله وفي عمله أيضاً.. إلى أن يجد الحل في التوصل إلى تسوية مشاكله..
وتشكل مشكلات عدم الاتفاق بين الزوجين، أو صعوبة اختيار شريك الحياة، أو مشكلة الانفصال بين الزوجين، مشكلات عاطفية يبحث الإنسان عن حلول لها. كيف تتكون الضغوط
قد تنشأ الضغوط من داخل الشخص نفسه، وتسمى ضغوطاً داخلية، أو قد تكون من المحيط الخارجي، مثل العمل، العلاقة مع الأصدقاء والاختلاف معهم في الرأي، أو خلافات مع شريك الحياة، أو الطلاق، أو موت شخص عزيز، أو التعرض لموقف صادم مفاجئ.. تسمى ضغوطاً خارجية. وعلى العموم فإن الضغوط سواء أكانت داخلية المنشأ نتيجة انفعالات أو احتباسات الحالة النفسية وعدم قدرة الفرد على البوح بها وكبتها، أو ضغوطاً خارجية متمثلة في أحداث الحياة، فإنها تعد استجابات لتغيرات بيئية. فأحداث الحياة اليومية تحمل معها ضغوطاً يدركها الإنسان عندما يساير باستمرار المواقف المختلفة في العمل أو التعاملات مع الناس أو المشكلات التي لا يجد لها حلولاً مناسبة، أو تسارع أحداث الحياة ومتطلباتها، وهي تحتاج إلى درجة أعلى من المسايرة لغرض التوافق النفسي، وربما يفشل في هذه الموازنة الصعبة، فحتى أسعد البشر تواجههم الكثير من خيبة الأمل والصراعات والإحباط والأنواع المختلفة من الضغوط اليومية، ولكن عدداً قليلاً منهم نسبياً، هم الذين يواجهون الظروف القاسية (دافيدوف: 616).
وكان من أبرز الفنانين التعبيريين التجريديين الأمريكيين "Jackson Pollock – جاكسون بولوك" و"ويليام دي كونينج" و"فرانز كلاين" و"مارك روثكو". وقد عاش وعرض معظمهم في مدينة نيويورك. Seated Women, By: Willem de Kooning, 1940
وقد بدأت الحركة التعبيرية التجريدية مع اللوحات التي رسمها "جاكسون بولوك" و"ويليم دي كونينج" في أواخر الأربعينيات وأوائل الخمسينيات من القرن الماضي. فن تصوري حديث - ويكيبيديا. وقد تألفت الحركة من عدة أساليب فنية تختلف في كل من التقنية وجودة التعبير، وعلى الرغم من هذا التنوع، فإنها تشترك في عديد من الخصائص العامة. فغالبًا ما تصور أشكالًا غير واقعية وغير مستمدة من العالم المرئي، وتؤكد على التعبير العاطفي الحر والعفوي. ويمارس فنانوها حرية كبيرة في الأسلوب والتنفيذ لتحقيق أهدافهم، مع التركيز بشكل خاص على استغلال طبيعة الألوان العفوية لاستحضار صفات تعبيرية: كالديناميكية والعنف والغموض والتناغم. وقد قاموا بالتركيز على التطبيق الغير مدروس لتلك الألوان كشكل من أشكال الارتجال النفسي الشبيه بالسرياليين في التعبير عن قوة اللاوعي في الفن، فقد استلهموا الفكرة السريالية القائلة بأن الفن يجب أن يأتي من اللاوعي. Convergence, By: Jackson Pollock, 1952
وعلى الرغم من تنوع الحركة التعبيرية التجريدية، يمكن التمييز بين نوعين رئيسيين منها:
أولًا الرسم الحركي، وهو يتميز بمعالجة فضفاضة وسريعة أو ديناميكية للألوان بضربات الفرشاة وبتقنيات تمليها المصادفة جزئيًا، مثل تقطير الألوان أو سكبها مباشرة على القماش بطريقة ارتجالية!
ما هو الفن المعاصر - موضوع
ويرى أستاذ تاريخ الفن توماس مونرو (بالإنجليزية: Thomas Munro) أن إشكالية تحديد مفهوم الفن ترجع إلى أنه يشتمل على ألوان مختلفة من الإنتاج الثقافي، وأنه لا يقتصر على الفنون البصرية كالتصيور والنحت، وإنما يشتمل أيضاً على الموسيقى، والأدب، والمسرح، وغيرها من الفنون الأخرى. [١]
كما فسر الدكتور العُمانيّ عبد المنعم الحسيني تعدد تعريفات الفن بسبب ارتباط الكلمة بالعديد من فروع المعرفة الأخرى؛ كالفلسفة، وعلم النفس، والتاريخ، كما أشار إلى أن الفن يرتبط بمختلف الأنشطة الإنسانية. وكانت وجهة نظر أستاذ الفلسفة الإسلاميّة والتصوف المصري جمال المرزوقي، وعصام عبدالله، أن الاتفاق على تعريف محدد للفن يشكل إشكالية كبيرة، حيث إن كل نوع من الفن يختلف عن الأنواع الأخرى بطريقة وصوله للمتذوق، كما أن الأعمال الفنية تختلف من فن لآخر، وتختلف كذلك من عصر إلى آخر، وقد كان للاختلاف الفلسفي في وضع مفهوم الفن أثر كبير في هذه الإشكالية. ما هو الفن المعاصر - موضوع. ويمكن وبشكل عام تلخيص أسباب عدم القدرة على تحديد مفهوم واحد للفن بالآتي: [١]
عدم وجود حدود واضحة تفصل بين مختلف الأعمال الفنية. ارتباط كلمة الفن بمعان مجردة مثل الإتقان والإبداع، وكان ذلك منذ القدم واستمر إلى يومنا هذا؛ الأمر الذي أدى إلى اتساع دائرة مفهوم الفن.
كما أطلقت كلمة الفن على الصناعات أياً كانت، لذلك تساوى النحت والشعر، والغناء، والموسيقى في القيمة مع النجارة، والحدادة، والجراحة، وبذلك كان الشعر صنعة كغيرها من الصنعات. [٤] [١]
إلّا أنه ظهر في اليونان بعض الفلاسفة الذين فرقوا بين الفنون الصناعية والفنون الجميلة مثل أفلاطون (بالإنجليزية: Plato)، فقد كان هو أول فيلسوف يؤسس لموضوعات الفن والجمال بشكل نظري، وينظر أفلاطون إلى الفن الحقيقي على أنه العمل البعيد عن الحياة اليومية المحسوسة والتي تبتعد بدورها عن تأثير الحواس والإدراك الحسي، ولذلك رأى أن الموسيقى تحقق الخير والجمال بسبب ابتعادها عن الواقع المحسوس، وتأثيرها على النفس الإنسانية بإكسابها الاتزان. [٤] [٢]
وقد هاجم أفلاطون الشعر التمثيلي ووصفه بأنه محاكاة ساذجة للمحسوسات، حيث إنه يعبر عن النواقص، وعن المادة، ويرتبط بالواقع الحسي لعدم إمكانية التعبير عنه دون وجود أدوات حسية. مقدمة تاريخية - الفن الحديث. أما الشعر الملحمي والغنائي والتعليمي فاعتبره نوعاً صادقاً من الفن، وهو يعبر عن قيم الخير والحق في المجتمع حيث إنه يمدح الأبطال، ويغرس قيم الخير، ويشارك في عملية التربية والإرشاد. كما انتقد أفلاطون خداع الحواس من خلال النحت والتصوير، وحارب ذلك مطالباً بفن تكون غايته العظمى هي المحافظة على الأبعاد والنسب الصحيحة والمقاييس الهندسية المثالية، وقال إن الجمال الذي يقصده هو الخطوط المستقيمة، والدوائر، والمسطحات المكونة باستخدام المساطر والزوايا، وليس ما يفهمه عامة الناس من تصوير الكائنات الحية.
مقدمة تاريخية - الفن الحديث
من الشخصيات المركزية إيليا كاباكوف وكومار وميلاميد. ضمت المجموعة أيضًا إريك بولاتوف وفيكتور بيفوفاروف. لندن [ عدل]
برز الفنانون البريطانيون الشباب (واي بي إيه إس)، بقيادة داميان هيرست في تسعينيات القرن الماضي ووصفت أعمالهم في ذلك الوقت بأنها تصورية جديدة، [3] على الرغم من أنها تعتمد بشدة على الشيء الفني لإحداث تأثيرها. يستخدم المصطلح المتعلق بهم على أساس أن الكائن ليس العمل الفني، أو أنه غالبًا ما يكون كائنًا موجودًا، لا يحتاج إلى مهارة فنية في إنتاجه. يُنظر إلى ترايسي أمين على أنها رائدة في واي بي إيه وتصورية جديدة، على الرغم من أنها أنكرت ذلك، وأكدت على التعبير العاطفي الشخصي. ينتقد تشارلز هاريسون، وهو عضو في مجموعة الفن التصوري للفن واللغة في سبعينيات القرن العشرين، الفن التصوري الجديد في تسعينيات القرن العشرين باعتباره فنًا تصوريًا «دون أي شعور بالتهديد أو الغرابة». [4] [5] من بين الفنانين البارزين الآخرين المرتبطين بالتصورية الجديدة في المملكة المتحدة مارتن كريد وليام غيبيك وبيتان هووز وسيمون باترسون وسيمون ستارلينغ ودوغلاس غوردون. انظر أيضًا [ عدل]
فن تصوري
فن ما بعد الحداثة
فنون الحاسوب
فن الانترنت
إعلام جديد
فيلم تفاعلي
مراجع [ عدل]
^ ART; Now on View, New Work by Freelance Curators نسخة محفوظة 7 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
لوحات تشكيلية تنطق عن مختلف المدارس الفنية والتشكيلية تبدأ بالتعرف إليها عن قرب فور الدخول إلى الحجر الباقية لفنانين كويتيين مثل، خزعل القفاص, جاسم بو حمد وعلي البلوشي، فضلا عن فنانين عرب كالفنان المصري علاء حجازي, ووزير الثقافة المصري, فاروق حسني السوري نذير نبعة العراقي هاني مظهر وهو صاحب اللوحة العراقية الوحيدة داخل المتحف فضلا عن الفنان اللبناني هرير وأمين باشا. أجزاء المتحف [ عدل]
يتكون المتحف من جزئين أساسيين: الأول هو مبنى من الطين ، والآخر من الأسمنت ، الجزء الأول: والذي يسمى "الحوش أ"؛ وفية البوابة الرئيسية وساحة واسعة تحيطها مجموعة من الغرف الصغيرة، كان هذا الجزء شبه منهار، مما ألزم القائمين على المشروع بإعادة بنائه وليس ترميمه. بالإضافة إلى ذلك فإن المتحف يعج بلوحات وأعمال لفنانين عالميين كانوا يعيشون في الكويت أو قاموا بزيارتها لإقامة معارضهم وعرض لوحاتهم مثل الكندي جيري جراي ، والفرنسية رينيه كاسبر والأميركية سوزان كرايل ، وقد كان من بين هذه الأعمال ما اشتراها المجلس الوطني لصالح المتحف أما أغلبها فكان مما أهداها هؤلاء الفنانين للعرض في المتحف، نذكر منهم الفنان الإسباني بيدرو ريبالتا والذي عمل لسنوات طويلة في الولايات المتحدة الأميركية حيث قام بإنتاج مجموعة كبيرة من الأعمال الفنية تحت مسمى "مجموعة الكويت" أهداها لأمير البلاد وتعرض حاليا داخل المتحف.
فن تصوري حديث - ويكيبيديا
فنانو الوسائط الجديدة غالباً ما يعملون بشكل جماعي في مجموعات متعاونة، تخصصية أو في مجموعات ذات شراكة طويلة الأجل، كالأفلام، العروض المسرحية، وغيرها من مشاريع فن الميديا الجديدة، وخاصة المعقد منها أو الأكثر حماساً والتي تتطلب مجموعة كبيرة من المهارات التقنية والفنية ليتم إنتاجها، فعلى سبيل المثال تشارك هؤلاء الفنانون مع العديد من المبرمجين في جماعات والتزم الفنان بالمشاركة في بناء أساسيات تلك المشاريع، ومع ذلك كان أغلب هذا التعاون فنياً أكثر منه عملياً، فبالتالي فن الميديا الجديدة بمثابة تحد لفكرة الفنان الرومانسي الحالم وإثبات دوره.
فن الرسم بالصور: الرسم على الصور أصبح مُتاح على التطبيقات التي يمكن تحميلها و ربطها على وسائل التواصل الاجتماعي. أفضل برامج الفن الرقمي آخر محور من محاور هذا البحث يقودنا للحديث عن البرامج التي يمكن استخدماها لإنجاز عمل فني رقمي متقن بواسطة الحاسوب والإنترنت، إن من أفضل البرامج المستخدمة في الفن الرقمي ما جاء على النحو التالي: برامج تحرير النصوص(Adobe Photoshop- Adobe Illustrator – Adobe Image Ready) -برامج الرسوم المتحركة(Macromedia Flash – 3D Studio Max) برامج التصميم ثلاثي الأبعاد (Corel Draw) برامج النحت الرقمي (Corel Dream 3D- Mudbox – ZBrush) برامج الرسم (Paint Brush – Creative Painter – Free Hand – Cool Paint) برامج فن الفراكتال (Fractint – Ultra Fractal – Apophysis – Fractal Forge – Fractracer)