اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
الرئيسية
صدراع الدورة الشهرية
الأحدث
الحمل والولادة
14 سبتمبر 2018
الفرق بين صداع الدورة وصداع الحمل
- اعرفى السبب العلمى وراء الإصابة بالصداع النصفى المرتبط بالدورة الشهرية - اليوم السابع
- صابون المر والكركم
اعرفى السبب العلمى وراء الإصابة بالصداع النصفى المرتبط بالدورة الشهرية - اليوم السابع
تشنجات البطن والآنتفاخ وتقلبات المزاج ليست سوى عدد قليل من الأعراض المؤلمة المرتبطة بالدورة الشهرية ، ولكنها تسبب تغيرات هرمونية ، وقد تصاب أيضًا بصداع مؤلم يسمى الصداع النصفى الناتج عن الدورة الشهرية، وحسب ما ذكره موقع insider فى دراسة أجريت عام 2015 ، أبلغت النساء المصابات بالصداع النصفى أثناء الدورة الشهرية عن نوبات صداع نصفى طويلة الأمد وأعراض أكثر حدة للغثيان مقارنة بالنساء المصابات بالصداع النصفى غير المتعلق بالدورة الشهرية. فى حين أن 70٪ من حالات الصداع النصفى تحدث لدى النساء بشكل عام فأن 60٪ إلى 70٪ من هؤلاء النساء يعثرن على الصداع النصفى المرتبط بوقتهن فى الشهر. وعلى عكس الصداع المنتظم ، يحدث الصداع النصفى أثناء الدورة الشهرية بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. اعرفى السبب العلمى وراء الإصابة بالصداع النصفى المرتبط بالدورة الشهرية - اليوم السابع. نظرًا لسببه ألفريد ، قد يتطلب علاج فترات الحيض أكثر من الأسبرين ،الخبر السار هو أن فهم سبب حدوثه يجعل من السهل معرفة كيفية التعامل معه، وإليك ما تحتاج إلى معرفته. ما الذى يسبب الصداع النصفى أثناء الدورة الشهرية؟
ترتبط التغيرات فى الهرمونات الجنسية بتفاقم حالات الصداع منذ بداية الدورة الشهرية الأولى، تبدأ مستويات هرمونى الاستروجين والبروجسترون فى التذبذب على أساس شهري.
هذا يفتح الباب أمام الصداع النصفى الناجم عن الهرمونات. تقول جيلينا بافلوفيتش، طبيبة أعصاب فى مركزمونتيفيورى الطبي: "تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بسرعة قبل خمسة أيام من بداية الدورة الشهرية. ويعتقد أن هذا الإنخفاض فى هرمون الاستروجين يؤدى إلى حدوث صداع نصفى أثناء الدورة الشهرية ". نظرًا لأن هرمون الاستروجين والبروجسترون ضروريان فى تنظيم دورات الطمث ، يمكن أن يبدأ الصداع النصفى فى الظهور فى وقت مبكر قبل يومين من الدورة الشهرية وحتى ثلاثة أيام. علأوة على ذلك، أفاد مركز MGH للصحة العقلية للمرأة أنه فى حين أن الأولاد والبنات لديهم معدلات متشابهة من الإصابة بالصداع النصفى ، إلا أن الإصابة تزداد بشكل كبير بالنسبة للفتيات بمجرد حصولهن على الدورة الشهرية الأولى بمرور الوقت، يفوق عدد النساء البالغات عدد الرجال فى حالات الصداع النصفى المتكررة بنسبة 3 إلى 1. يعود الصداع النصفى بعد فترة الحمل
يترجم عدم حدوث الدورة الشهرية أثناء الحمل إلى انخفاض بنسبة 50٪ إلى 80٪ فى الصداع النصفى لدى أولئك الذين يعانون من هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت مراجعة عام 2016 إلى أن احتمالية الإصابة بالصداع النصفى أثناء الحمل كانت أقل من 3٪ ، وكانت تلك الصداع النصفى أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يتميز صابون الكركم بأنه يقشر بلطف الجلد الزائد ، وحفز الدورة الدموية الوديه في كل المضادة للبكتيريا ، المضادة للميكروبات والمضادة للأكسدة فوائد مع فيتامين e لتنشيط بشرتك لتبدو وكأنها نجمة سينمائية أو الحصول على عارضة الوجه تحول الجلد. هنا هو سر آخر إذا كنت ترغب في تبييض البشرة أو حتى خارج تصبغ متفاوتة أو تساعد على منع نمو الشعر في الوجه الأسهم حتى على الصابون الكركم. وفيما يلي قائمة كبيرة من جميع المعجزات لصابونة الكركم التي يمكن أن تفعله لك ولبشرتك.
صابون المر والكركم
3- فوائد صابونة المر والكركم لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من حب الشباب: مرة أخرى، إحدى المزايا الرائعة لصابون المر والكركم هو الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تحارب بشكل فعال حب الشباب وتنقية مسام البشرة المسدودة. بالإضافة إلى، الخصائص المهدئة للوجه تعمل على إزالة ندبات حب الشباب. ولا ننسى قدرة هذا الصابون على إزالة خلايا الجلد الميت ، مما يساعد على تنظيف البشرة وتجديد خلايا الجلد. 4- فوائد صابونة المر والكركم تحمي البشرة ضد أضرار الشمس والشيخوخة: هل تعلمين أن استخدامك صابون الكركم والمر يحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة والحد من ظهور الخطوط الرفيعة والبقع الداكنة الناجمة عن اشعة الشمس. الكركم والمر والمكونات الاخرى في الصابون جميعها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع فقدان مرونة الجلد بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي تحمي البشرة من التجاعيد والشيخوخة المبكرة. 5- فوائد صابونة المر والكركم الحد من ظهور علامات التمدد: هناك العديد من النساء يعانين من علامات التمدد، وقد يحدث هذا نتيجة الحمل أو زيادة الوزن/فقدان الوزن أو عدم ممارسة الرياضة. الكركم والمر لديهما خصائص قوية مضادة للأكسدة تعمل على تحسين أنسجة الجلد، مما يساعد على منع أو تخفيف من علامات التمدد.
يحتوي الكركم على العديد من العناصر مثل:
- فيتامينات ج، هـ ، ك. - المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، النحاس، الحديد، المغنسيوم والزنك. زيوت طيارة مثل الزنجبرين والتمرون
الكركمين
2- المر
نبات المر يتم تصنيفه كأحد الزيوت الخشبية وهو من عائلة اللبان. المر له فوائد جمالية عديده للبشرة ومعبأ بمركبات مغذية ، يمكن أن تمنح البشرة الجافة النعومة ويقلل من علامات الشيخوخة. كما يحتوي المر على خصائص مضادة للفطريات والالتهابات لحماية البشرة. هذا المكون في صابون الكركم والمر هو عنصر قوي للعناية بالبشرة. 3- زيت جوز الهند "تعرف عن أهم فوائد زيت جوز الهند للعناية بالبشرة والشعر"
يستخدم زيت جوز الهند كمضاد طبيعي للالتهابات والبكتيريا وهو مرطب رائع للبشرة الجافة. هذا المكون الفعال الذي يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المغذية للبشرة، وهو غني بشكل خاص لحمض اللوريك. كما يحتوي على فيتامين هـ الذي يساعد على إكساب البشرة النعومة والترطيب العميق ويزيد من مرونة البشرة وإنتاج الكولاجين. لذلك، يعتبر زيت جوز الهند هو العنصر النشط في صابون الكركم والمر الذي يمنح البشرة والجلد الحيوية ويقلل من جفاف الوجه ويساعدعلى الحد من علامات الشيخوخة.