الاتصال هو محاولة خلق جو من الالفة والاتفاق مع الناس ، وذلك بالاشتراك مع الاخرين في المعلومات والأفكار والاتجاهات. الاتصال هو العملية التي ينتقل بمقتضاها معني بين الافراد. الاتصال هو عملية يتم عن طريقها انتقال المعرفة من شخص لأخر. الاتصال هو عملية تبادل فكري ووجداني وسلوكي من الناس. الاتصال هو عملية تفاعل بين طرفين تحقق المشاركة. أهمية الاتصال الفعال - موضوع. الاتصال هو عملية معلومات ومهارات واتجاهات من شخص الي اخر او من شخص الي جماعة او من جماعة لأخرى. الاتصال هو ظاهرة اجتماعية تتم غالبا بين طرفين لتحقيق هدف او اكثر لأيا منهما او لكلاهما ويتم ذلك من خلال نقل معلومات او حقائق او اراء بينهما بصورة شخصية او غير شخصية وفي اتجاهات متضادة بما يحقق تفاهم متبادل بينهما ويتم ذلك من خلال عملية الاتصال. الاتصال هو نوع من التفاعل الذى يتم عن طريق الرموز ، وقد تكون الرموز حركية او تشكيلية او مصورة او منطوقة او اية رموز أخرى تعمل كمثير لسلوك لأثيرة الرمز ذاته ما لم تتوافر ظروف خاصة لدى الشخص المستجيب له، فالاتصال هو المتسع لتبادل الحقائق والآراء بين البشر. ثانيا: اهمية مهارات الاتصال: 1- الاتصال لغة الحوار والاقناع والتغير عن الآراء والأفكار فيما يدور حول الناس من احداث تؤثر في حياتهم بشكل مباشر.
- اهمية التواصل مع الاخرين - الطير الأبابيل
- أهمية الاتصال الفعال - موضوع
- فوائد العسل على السرة - اكيو
- لن تصدق المعجزة التي تحدث عند وضع نقطة عسل علي السرة قبل النوم لو عرفتم السر لفعلتم ذلك يوميا - ثقفني
اهمية التواصل مع الاخرين - الطير الأبابيل
محتويات
١ مهارات الاتصال
٢ عناصر مهارات الاتصال
٣ شروط رسالة الاتصال الناجح
ذات صلة
بحث عن مهارات الاتصال
تعريف مهارات الاتصال
');
مهارات الاتصال
هي المهارات والأساليب اللازمة لحدوث أي نوع من أنواع التواصل التخاطب بين شخصين، سواء كان ذلك عن طريق نقل الأفكار أو المعلومات عبر الرسائل النصية أو اللفظية، والتي يرافقها أسلوب خاص في تعبير الوجه وحركات الجسم، والتي تساعد في نقل الأفكار والمعلومات وفهمها من المتلقي، مع قيامه بالرد عليها بأسلوبه الخاص في بعث الرسائل الجسدية أو الشفوية بحسب مدى فهمه واستيعابه لهذه الأفكار والمعلومات. تتمثل أهمية استخدام مهارات الاتصال عند حدوث تواصل ما بين فردين في توفير الوقت والجهد اللازمين لفهم المعلومة أو الفكرة، بالإضافة إلى امتلاك كل فرد أسلوب مميز خاص به في الاتصال مع الآخرين، والذي يساعده على الترويج لنفسه سواء لكسب وظيفة أو الدخول في علاقة ما أو غيرها من العلاقات التنافسيّة في مجالات الحياة المختلفة. عناصر مهارات الاتصال
المرسل، هو الشخص صاحب الرسالة (المعلومة) التي يرغب بإرسالها بشكل واضح وخاص. اهمية مهارات الاتصال. المستقبل، هو الشخص أو مجموعة الأشخاص المستهدفين من المرسل، والمراد وصول الرسالة إليهم.
أهمية الاتصال الفعال - موضوع
مهارة التواصل غير اللفظي
إن التواصل غير اللفظي من مهارات التواصل الإيجابي، وهو يتضمن لغة الجسد، والاتصال البصري، وإيماءات اليد، ونبرات الصوت، كما أنه كذلك يلون الرسالة التي يحاول المرء نقلها إلى غيره. وتتمثل مهارات التواصل الإيجابي في الوقوف المريح والمفتوح (الذراعان مفتوحتان والساقين مرتخيتان) والنبرة الودية سوف تجعل الإنسان يبدو ودودًا وسوف تشجع الآخرين على التحدث معه بصراحة. كما أنه من المهم أيضاً مراعاة الاتصال بالعين، حيث يمكن للشخص أن ينظر في عين الشخص الذي أمامه، حتى يظهر أنه يركز عليه وعلى المحادثة، لكن يجب الحذر والتأكد من عدم التحديق في الناس، مما قد يجعل الغير يشعر بعدم الراحة، ويشعر بالقلق والتوتر. اهمية التواصل مع الاخرين - الطير الأبابيل. يجب أيضاً الانتباه للإشارات غير اللفظية للآخرين أثناء الحديث، غالبًا ما تنقل الإشارات غير اللفظية كيف يشعر الشخص في الحقيقة، على سبيل المثال، إذا كان الشخص لا ينظر إلينا في عينينا، فقد يكون غير مرتاح أو يخفي الحقيقة. مهارة الوضوح والإيجاز
يعني التواصل اللفظي الجيد أن يقول المرء ما يكفي، وبدون أن يتحدث كثيرًا أو أقل مما ينبغي، حيث يحاول نقل رسالته بأقل عدد ممكن من الكلمات، وعليه قول ما يريده بوضوح وبشكل مباشر، سواء كان التحدث إلى شخص ما شخصيًا أو عبر الهاتف أو حتى عبر البريد الإلكتروني.
ذات صلة أهمية التواصل في المجتمع أهمية التواصل الاجتماعي
التأثير على التفكير تجاه النفس والآخرين
يؤثر التواصل على تفكير الشخص بنفسه وبالآخرين أيضاً، حيث يوصل الشخص مفاهيمه الذاتية وإحساسه تجاه الأمور المختلفة بالطرق التي يراها مناسبة؛ وهذا يؤثر على تكوين المفهوم الذاتي تجاه نفسه، بالإضافة إلى أن عملية التواصل مع الآخرين تجعل الشخص يفكر بهم وفقاً للفهم المبني على التواصل معهم. [١]
التفاهم مع الآخرين
تكمن أهمية التواصل في فهم الآخرين ونقل الأفكار والمشاعر لهم، وإن القدرة على فعل ذلك بشكل جيد يعد أمراً مهماً، حيث أن الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل وجميع الأشخاص في حياة الإنسان يحتاجون لفهم الشخص وتلقي المعلومات منه؛ فإذا كان مريضاً مثلاً يجب أن يتواصل مع الطبيب لإخباره بما يشعر تماماً، بالإضافة إلى أن الجميع بحاجة لتبادل الأفكار فيما بينهم بشأن الأمور المختلفة. [٢]
نشر المعرفة وتلقّيها
يساعد التواصل على نشر المعرفة والمعلومات مع الناس؛ وعلى اكتساب المعرفة أيضاً، حيث يقوم المؤلفون في شتى المجالات بتأليف الكتب لينقلوا ما يمتلكون من علمٍ ومعرفة للآخرين، وقد يشارك المعلمون التربويون تجاربهم مع طلابهم، كما يناقش الأصدقاء أفكارهم مع بعض، بالإضافة إلى أن ذلك يحدث على مستوى الشركات أيضاً، مثل تبادل المعلومات والخبرات بين الشركات، وقد سهل الإنترنت والتكنولوجيا الحديثة تبادل المعرفة بين الأشخاص بشكل كبير.
محتويات
١ العسل
٢ فوائد العسل على السرة
٣ فوائد العسل الأُخرى
٤ القيمة الغذائية للعسل
٥ المراجع
');
العسل
يُعتبر العسل من أحد العلاجاتِ الطبيعية الهامّة، وهو سائلٌ حُلوِ المَذاق، يتمّ تصّنيعُه من رحيق الأزهار، ويمكن تصنيفه حسب اللون، وتختلف نكهات العسل تِبعَاً لنوع الأزهار التي استُخرج الرحيق منها، ويتوفر تجارياً نوعان من العسل؛ الخام والمُعالج، حيث تتمُّ إزالة العسل الخام من الخليةِ ويُعبأ مباشرةً في زجاجات؛ لذلك فهو يحتوي على كمياتٍ ضئيلةٍ من الخمائر، والشمع، وحبوب اللقاح. أمّا النوع المُعالج فيتمُّ تسخين العسل ومعالجته لإزالة الشوائب. و قد استُخدم العسل قديماً في الطب لأكثر من 5000 سنة؛ حيث يمتلكُ خصائص مُطَهِرةً ومُضادّةً للبكتيريا، وقد وجدت الدراسات الحديثة أنّه يمكن استخدام العسل في مكافحة العدوى والسيطرة على الجروح المزمنة، ويمتاز العسل بطعمه الحُلو نتيجة احتوائه على ما يقارب 70-80% من السكريات، مثل: الجلوكوز، والسكريات الأُحادية، والفركتوز؛ لذلك يمكن استخدامُه كبديلٍ صحيّ عن السكر في وجباتِ الطعام.
فوائد العسل على السرة - اكيو
[٥]
فوائد العسل بشكل عام
يزود العسل الجسم بمجموعةٍ كبيرةٍ من الفوائد، ونذكر منها ما يأتي: [٦]
التخفيف من حرقة المعدة: حيث وجدت بعض الأبحاث أنّ العسل يُعدّ وسيلةً فعّالةً للحد من ارتداد حمض المعدة ؛ وذلك بتغليف المريء، وبالتالي قد يساعد على تقليل حرقة المعدة. التخفيف من التهاب المعدة والأمعاء: فقد وجدت دراسةٌ أنَّ العسل يساعد على وقف الإسهال لدى الرُّضع والأطفال الصغار. علاج الجروح: فقد وُجد أنَّ العسل يساعد على علاج الحروق عند تطبيقه موضعياً، بالإضافة إلى ذلك أظهرت الأبحاث أنّ العسل يُعتبر علاجاً فعّالاً للتقرحات التي تصيب مرضى السكري. التخفيف من السعال: حيث وجدت دراسةٌ نشرت في مجلة طب الأطفال، أنّ العسل يساهم في الحدّ من السعال لدى الأطفال أثناء الليل. تعزيز الأداء البدني: حيث يساعد العسل على تعزيز أداء الرياضيين، ومستويات التحمل لديهم، والحدّ من الإصابة بالإجهاد العضليّ، وذلك بفضل المزيج المثالي من سكريات الجلوكوز والفركتوز الموجود في العسل؛ حيث يُمتص الجلوكوز بسرعةٍ من قِبل الجسم لإعطاء دفعةً فوريةً من الطاقة، ومن جهةٍ أُخرى يُمتص الفركتوز ببطء، مما يوفر طاقةً مستدامةً للجسم؛ وهذا بدوره يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
لن تصدق المعجزة التي تحدث عند وضع نقطة عسل علي السرة قبل النوم لو عرفتم السر لفعلتم ذلك يوميا - ثقفني
كما أن العسل قبل النوم يجعل الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون أثناء النوم مما يزيد من فقدان الوزن ، والحصول على وزن مثالي ولهذه الفوائد سنتحدث عن فوائد العسل قبل النوم. فوائد العسل قبل النوم
تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تفيد الجسم بشكل كبير، كما أنه يعمل على الحد من وجود الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم والتي يكون من الصعب التخلص منها. كما أنه بإمكانك أن تضيفي ملعقة العسل الطبيعي إلى كوب مياه دافئ ليساعدك ذلك على الاستفادة من العسل بشكل أكبر وتخليص الجسم من السموم التي قد توجد به. كما أن هذا الخليط يحفز من حرق الدهون وإنقاص الوزن خاصة لمن يتبعوا أنظمة الريجيم فيكون ذلك الخليط مناسب وجيد جدًا لهم. يحد تناول ملعقة من العسل قبل النوم من أمراض القلب ويساعد على رفع مستويات الكوليسترول النافع في الجسم أيضًا. الزنجبيل
فوائد العسل قبل النوم تعتبر كثيرة جدً كما ذكرنا من قبل، وتعتبر هذه الفوائد أكثر فاعلية خاصة إذا تم إضافة الزنجبيل للعسل وشربه قبل النوم. فيساعد الزنجبيل المغلي المحلى بالعسل على رفع مستويات الحرق الموجودة في الجسم، كما أنه ينقي الجسم من أي سموم موجودة به. ويزيد من حرق الدهون الزائدة الموجودة في الجسم خاصة الدهون الثلاثية، كما أن الزنجبيل مع العسل يفيد الحلق أيضًا بشكل كبير، فيحل من مشكلات احتقان الحلق أو انسداده.
علاج آلام الصداع المزمن. 2. علاج الألم في العين. 3. علاج التهاب الجيوب الأنفية. 4. علاج آلام الرقبة والكتفين في الظهر. 5. علاج آلام الرقبة الأمامي والربو. 6. علاج آلام أسفل الظهر. 7. علاج ألم المعدة والمرارة. 8. علاج مشاكل القولون العصبي. 9. علاج الامساك المزمن وكذلك الإسهال. 10. علاج مشاكل انخفاض وارتفاع ضغط الدم. وهناك العديد من الفوائد للعسل
يمكنك إلقاء نظرة سريعة على الفوائد الصحية من العسل والتعرف على كيفية مساعدته في علاج الاضطرابات الصحية. يساعد في الحصول على النوم العميق
العسل يساعدك على النوم بشكل جيد ، وخاصة إذا كنت تعاني من الأرق الخفيف ، كما يمكنك تجربة تناول كوب من الحليب الساخن مع إضافة ملعقة من العسل. يساعد على علاج احتقان الأنف
العسل يساعد على ابقاءاحتقان الأنف نظيف. يمكنك ان تأخذ وعاء من الماء الساخن وإضافة واحد أو اثنين من ملاعق العسل إليها. ويمكنك تغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار لبعض الوقت. يساعد على التعامل مع هشاشة العظام
إذا كنت تأخذ ملعقة صغيرة من العسل يوميا ، فجسمك سوف يحصل على الكمية المناسبة من الكالسيوم الضروري للجسم ، مما يبقي جسمك بعيدا عن المشاكل مثل هشاشة العظام.