إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن الزائد والحصول على الجسم المثالي، وفي نفس الوقت تريد أن تتناول أنواع مختلفة من الحلوى، إذن فهذا المقال لك، نقدم إليك حلويات قليلة السعرات الحرارية، استمتع بها دون الخوف من زيادة الوزن. الوصفة الأولى
المكونات:
تفاحة. شوكولاتة شيبس. جوز هند. زبدة الفول السوداني الخالية من الدهون المهدرجة. لوز مقطع شرائح. طريقة التحضير:
نقطع التفاحة شرائح ونزيل الحبوب أو قلب التفاحة، ثم ندهن زبدة الفول السوداني على شرائح التفاح المقطع، ثم نضع قطع الشوكولاتة ونضع جوز الهند واللوز. بذلك تكون قد انتهت الوصفة وأصبحت جاهزة للتقديم. تحتوي هذه الوصفة على ما يعادل ١٥٠ سعر حراري تقريبًا
الوصفةالثانية
حبوب إفطار صحي. نوعان من الفاكهة أو أكثر من الممكن إضافة الفراولة والموز. القليل من القشطة. نضع في الخلاط الفراولة المقطعة ثم نضع موزة كبيرة مقطعة، ثم القشطة وخلط جيدًا. نحضر أكواب ونضع فيها حبوب الإفطار ثم نضع طبقة من الخليط أو المشروب ثم نضع قطع الفراولة للتزيين ثم اللوز. بذلك تكون الوصفة جاهزة للتقديم. وهى أيضًا لاتتعدى ١٥٠ سعرحراري. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية وزارة الصحة. الوصفة الثالثة
شوفان. عسل. زبدة الفول السوداني الخالي من الدهون المهدرجة.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية في
ضع المزيج في الصينية، وضعه في الفرّن لمدة خمس عشرة دقيقة. ضع خلّة أسنان للتأكد من أن الكيك قد نضج، فإن خرجت خلّة دون وجود مزيج رطب عليها فيكون الكيك قد نضج. أضف الكريمة أو التوت البري على الكيك من أجل التزيين. المصدر:
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل
الجمعة 15/أبريل/2016
فوندو الشوكولاتة بسعرات حرارية قليلة
بقلم
مي السباعي
فوندو الشوكولاتة قد يكون الأطيب مذاقاً على الإطلاق من كل أنواع الحلوى ، ولكن يتجنبه البعض نظراً لارتفاع السعرات الحرارية به لما يحتوي عليه من مكونات مثل الشوكولاتة والسكر والزبدة.. ولذلك نقدم لكِ الطريقة الصحية منخفضة السعرات لفوندو الشوكولاتة. السعرات الحرارية في شوكولاته مارس كراميل بالشوكولاته. المقادير: ( 500 جرام شوكولاتة غامقة "دارك شوكولات بنسبة 85% كاكاو" - كوب ماء - 2 معلقة عسل أبيض). للتزيين: حبات فراولة كاملة – مارشميلو – كيوي مقطع مكعبات. طريقة التحضير: 1- في وعاء ضعي الماء ثم ضيفي العسل وقلبيهم جيداً. 2- ضيفي إليهم الشوكولاتة المذوبة مع التقليب المستمر. 3- يُقدم مع الفراولة والموز والكيوي والمارشميلو.
شوكولاته قليلة السعرات الحرارية وزارة الصحة
ذات صلة طريقة عمل حلويات باردة وسهلة طريقة عمل حلويات للرجيم
كيك الشوكولاتة قليل الدسم
مدَة التحضير
عشر دقائق
مدَة الطهي
خمس وأربعون دقيقة
تكفي لـِ
ثمانية أشخاص
المكونات
كوب وملعقتين كبيرتين من السكر البني المرصوص جيداً. ثلاثة أرباع الكوب من بودرة الكاكاو غير المحلى. نصف كوب من كلٍ من:
اللوز المطحون. بودرة الكاكاو. الطحين. الحليب قليل الدسم. العسل. ملعقتان كبيرتان من السكر البودرة. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملعقة صغيرة من الفانيلا. خمس وثمانون غرام من الشوكولاتة الداكنة للأكل، أو حبيبات الشوكولاتة. مئة وخمس وعشرون ملليلتراً من الماء المغلي. لن تتوقعي: هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية! | سوبر ماما. الفانيلا السائلة. بياض أربع بيضات. صفار بيضتان. رشة من الملح. طريقة التحضير
تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانون درجة مئوية، وووضع ورق الزبدة على قاعدة وأطراف القالب. خلط كلٍ من: الماء، والشوكولاتة، والسكر، والكاكاو في وعاء كبير، وتقليب المكونات مع بعضها البعض إلى أن يصبح الخليط ناعماً. إضافة صفار البيض وخلطه إلى أن يصبح الخليط متجانس جيداً، ثمّ إضافة الطحين، واللوز مع الاستمرار في التقليب. خلط بياض البيض باستعمال الخفاقة الكهربائية إلى أن يتم تشكيل رؤوس صلبة منه ووضعه في وعاء آخر.
الشمام أو البطيخ الأصفر
رقائق الشوكولاته المره
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
شوكولاته مارس كراميل بالشوكولاته
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
58. 00
الوزن بالغرام
0. 43
كتل البروتين
4. 67
كتل الكربوهيدرات
6. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
245. 00
السعرات الحرارية كالوري
1026. 00
الطاقة بالكيلوجول
3. 00
غرام البروتين
42. 00
غرام الكربوهيدرات
9. 00
مجموع الدهون بالغرام
35. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
8. 00
الكولسترول بالملغ
75. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 40
الحديد بالملغ
139. 00
الصوديوم بالملغ
140. 00
البوتاسيوم بالملغ
20. 00
المغنيسيوم بالملغ
84. شوكولاته قليلة السعرات الحرارية للاكل. 00
الفسفور بالملغ
0. 00
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
02-26-2009, 12:15 AM
رد: منشورات عن الصلاه؟1؟! منشورات عن الصلاة فيها. __________________ ( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ) [البقرة:255]
02-26-2009, 12:39 AM
رد: منشورات عن الصلاه؟1؟! اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fares alsunna
اللهم أمين اللهم أمين اللهم أمين الله أكبر والحمدُ لله رب العالمين
والعزّة لله ورسوله والمؤمنين وبارك الله فيكم على الموضوع والفوائد والتنبيهات والنصائح والعبر والتذكير القيّم أخوكم في الله فارس السنّة جزاكم الله خيراعلى المرور العطررر
02-26-2009, 12:40 AM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منارسميرمصطفي مختار
بارك الله فيكم
أؤمْن كثًيرآ بأن المًسآإحْه الفآإصًله بين الحْلم ۆالۆآقْع مجْرد دعْآء.. :ht:
منشورات عن الصلاة فيها
الصلاة هي عماد الدين ، و هي أحد أركان الإسلام الخمس ، فإهمالها فيه إثم كبير ، و قد حث الدين على تعليم الأطفال الصلاة بداية من سن السابعة ، حتى يتقن الطفل الصلاة عند العاشرة ، فهي من سن العاشرة فرض علي كل مسلم و مسلمة ، و من هنا فقد تم تطوير عدد من المطويات التي تساعد الأطفال على معرفة الصلاة و أحكامها. بعض المطويات البسيطة لتعليم الصلاة
1. توزيع المنشورات عن الصلاة دعوة إلى الله - إسلام ويب - مركز الفتوى. مطوية السلسلة لتعليم الوضوء
أولا قم بتقطيع أوراق مقواه على شكل دائري ، ثم قم برسم طريقة الوضوء بشكل مبسط ، مع الحرص على إضافة عدد مرات كل خطوة و طريقتها ، بعد ذلك قم بإحضار شريط طويل من الستان ، ثم قم بتثبيت الأشكال الدائرية على الخيط و بعد ذلك يمكنك أن تقوم بتعليقها في جنبات غرفة الطفل ، يمكنك أن تقوم بعمل الخطوات السابقة ل تعليم الصلاة ، عن طريق استبدال خطوات الوضوء مع خطوات الصلاة ، و لابد أن يقوم الطفل بالاشتراك مع الأم في صنع هذه المطويات حتى تثبت في ذاكرته الخطوات و يتعلمها. 2. مطوية تعليم أحكام و سنن الصلاة
و هنا سوف يتعلم الطفل ما هو حكم كل صلاة ، و ما هي السنن التابعة لها ، و أي هذه السنن واجبة ، كسنة صلاة الفجر مثلا ركعتين و هكذا ، فضلا عن بعض الصلوات الهامة التي وردت في السنة النبوية مثل صلاة الضحى.
منشورات عن الصلاة وأهميتها
إنضم
30 يوليو 2019
المشاركات
2, 725
مستوى التفاعل
5, 223
النقاط
122
الإقامة
أرض الله
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا تنسى ذكر الله
(إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا) رايت صفحات فيسبوك تجري بسرعة امامي. وانا اعلق فيها بالصلاة على النبيﷺ،وفي نفس الوقت رايت المهدي يتسابق معي في التعليق بالصلاة على النبيﷺ. وكان مرة يسبقني ومرة اسبقه.. فاصبح يكتب لي رسالة خاصة. قال فيها لقد دخلت ارض الغزو. فضحكت من كلامه. وقلت له مستحيل. فسمعت صوت يقول إن المهدي في الغزو.. فاصبحت اراه حقيقة بجانبي. فقلت في نفسي سبحان الله هذا هو المهدي ولكنه غير جميل. فاصبحت اراه مرهق نوعاً ما ونحيف. كان يلبس قميص ابيض وقبعة بيضاء ايضا. ومعه قلم اسود في يده. عبارات عن الصلاة على النبي وأجمل بوستات وصور الصلاة على النبي. واصبح بجواري ويدخل يده الى صفحات فيسبوك فيطمس بقلمه كل شيء من المنشورات غير الصلاة على النبيﷺ. وفي منشورات الصلاة على النبيﷺ يكتب بقلمه في الاسفل توقيع له (و. ن)... ابريل2022
7 يناير 2014
19, 913
31, 180
#2
اللهم صل على سيدنا محمد النبي وأزواجه أمهات المؤمنين وذريته واهل بيته كما صليت على آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد
22 يونيو 2013
42, 128
176, 500
بلاد الاسلام
#3
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ليست رؤيا
منشورات عن الصلاة والكذب في
التوكل التام على الله تعالى في كل أمور الحياة والثقة به ، فالإنسان المتوكل يستغني عن الاعتماد على غير الله تعالى من المخلوقات. إعانة المسلم على التغلب على نفسه وشيطانه ؛ حيث إن الصلاة تساهم بشكلٍ كبير في إعانة المسلم على نفسه وشيطانه ، والسبب في ذلك يعود إلى أنّ الصلاة تعتبر عاملاً رئيسياً في المساعدة على مخالفة عادات النفس وترك هواها. جعل المسلم يتفكر في خلق وملكوت السماوات والأرض. زيادة قدرة المسلم على التركيز وتفريغ القلب. تنظيم الأوقات للمسلم. تربية النفس على الهدوء والسكينة في التصرفات كلها ، بعيداً عن الغضب والتهوّر؛ فهي تُعلّم الإنسان كيف يتحكم في أعصابه وانفعالاته المختلفة. تبصير المسلم بحقيقة الحياة الدنيا وتعليمه أنَّ العيش الحقيقي هو عيش الآخرة ، فيكون سعيه للعمل لها. أركان الصلاة أركان الصلاة ، وهي أربعة عشر ركناً ، كما يلي: أحدها القيام في الفرض على القادر. منشورات عن الصلاة وأهميتها. تكبيرة الإحرام وهي الله أكبر. قراءة الفاتحة. الركوع ، وأقله أن ينحني بحيث يمكنه مس ركبتيه بكفيه ، وأكمله أن يمد ظهره مستويا ويجعل رأسه حياله. الرفع منه. الاعتدال قائما. السجود ، وأكمله تمكين جبهته وأنفه وكفيه وركبتيه وأطراف أصابع قدميه من محل سجوده.
وهي من الميثاق الذي أُخِذَ على الأمم السابقة: { وَإِذْ أَخَذْنَا مِيثَاقَ بَنِي إِسْرَائِيلَ لاَ تَعْبُدُونَ إِلاَّ اللهَ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا وَذِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينِ وَقُولُواْ لِلنَّاسِ حُسْنًا وَأَقِيمُواْ الصَّلاَةَ} [البقرة: 83]. وهي من وصايا لقمان: { يَا بُنَيَّ أَقِمِ الصَّلَاةَ} [لقمان: 17]. وأُمِرَت هذه الأمة بالمحافظة عليها: { حَافِظُواْ عَلَى الصَّلَوَاتِ والصَّلاَةِ الْوُسْطَى وَقُومُواْ للهِ قَانِتِينَ} [البقرة: 238]. وأُمِر بها النساء: { وَأَقِمْنَ الصَّلَاةَ وَآتِينَ الزَّكَاةَ} [الأحزاب: 33]. عبارات عن صلاة الضحى , جمل للتذكير بصلاة الضحى , منشورات عن صلاة الضحى | بريق السودان. الصلاة من أُسُس الإيمان ، قال النبي – صلى الله عليه وسلم – لوفد عبد القيس: « هل تدرون ما الإيمان بالله ؟ شهادة أن لا إله إلا الله ، وإقام الصلاة ، وإيتاء الزكاة » ؛ متفق عليه. منزلة الصلاة منزلتها في الدين بعد الشهادتين ، وكان النبي – صلى الله عليه وسلم – يأمر بها في أوائل دعوته ، قال هرقلُ لأبي سفيانَ: (بِمَ يأمركم به ؟ يعني: النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: بالصلاة والزكاة ، والعفاف والصلة) ؛ متفق عليه. وهي أحبُّ الأعمال إلى الله ؛ سُئِلَ النبي – صلى الله عليه وسلم -: « أيُّ العمل أحبُّ إلى الله ؟ قال: «الصلاةُ على وقتها ،ثم بر الوالدين » ؛ متفق عليه.