يمكن أن تمارس المرأة حياتها بشكل طبيعي مع الحرص على عدم القيام بمجهود جسدي كبير خاصة في الأسابيع الأربعة الأولى.
الممنوعات وقت النفاس وأبرز النصائح - ويب طب
واقي شمس: في حالة خروجك بالنهار عليكِ تطبيق واقي الشمس المناسب لبشرتك. روتين العناية بالبشرة في المساء
ماء ميسيلار: لإزالة المكياج بلطف، مع استخدام قطن نظيف ولطيق على البشرة، مع تجنب دخوله العين. سيرم مرطب للبشرة: ويفضل احتواءه على الكولاجين والهيلورنيك أسيد، لتستفيد به البشرة طوال الليل. كريم ترطيب ليللي: طبقي كريم الترطيب الليلي للعناية بالبشرة، والذي سيعالج الجفاف الموجود في بشرتك بسبب إرهاق ما بعد الولادة. مشكلات الجسم في فترة النفاس
الجفاف: تعاني الأمهات بعد الولادة من بشرة جافة، بسبب قلة الترطيب والعناية ببشرتك، أثناء فترة النفاس بعد الولادة، والانشغال بطفلك الجديد، وتوفير كل وقتك له. الممنوعات وقت النفاس وأبرز النصائح - ويب طب. البثور والحبوب: وغالبا تحدث تلك البثور بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تصيب الأم خلال فترة الحمل ومن ثم الولادة والرضاعة، ويصاب بها أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة، أكثر من أصحاب البشرة الجافة والعادية. الكلف: أغلب الحوامل تظهر لهن بقع سمراء بمناطق متفرقة في أجسادهن، سواء في الرقبة أو البطن، وأحياناً الوجه. الاسمرار حول العينين: هذا الاسمرار ناتج عن الإجهاد والإرهاق بعد الولادة، وعدم انتظام نوم الأم، بسبب اضطرابات نوم طفلها الجديد.
فترة النفاس: دليلك الشامل - ويب طب
Nour اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات. اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما. ام ريتاج 90
نشر في نوفمبر 26, 2020
تغير الفوط الصحيه بنتظام حتى لايتجرثم المهبل ويسبب رائحه كريهه او حكه شديده.
نصائح هامة للعناية الشخصية وقت النفاس | المرسال
لذا عليك الاستعانة بأحد المقربين للحصول على بعض المساعدة. الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء. النظافة الشخصية: من الضروري أن تحافظ المرأة على نظافتها الشخصية وخاصةً خلال هذه الفترة، عليك أن تقومي بتطهير المنطقة التناسلية وذلك بوضع ملعقة من محلول معقم في ليترين من الماء والغسل به. ملاحظة: قومي عزيزتي الأم خلال فترة النفاس بإجراء قياس دوري ومنتظم للنبض والضغط ودرجة الحرارة. وعليك الانتباه لفترة النزف فإذا استمرت لأكثر من اسبوعين أو ثلاثة فلابد إذاً من استشارة الطبيب.
الاهتمام وقت النفاس - عالم حواء
فترة النفاس يطلق مصطلح النفاس على الفترة التي تمرّ بها المرأة بعد أن تنجب طفلها، وهي تبدأ بعد أن تخرج المشيمة بشكل كامل، وتستمر لغاية 9 أسابيع، فخلال هذه الأسابيع تبدأ المرأة باستعادة صحّتها وعافيتها، وتبدأ أجهزة الجسم بالعودة إلى وضعها الطبيعي، ومن أهمّها صغر حجم الرحم بسبب التخلّص من السوائل أو الدم الموجود فيه، كما وتفقد المرأة غالبية الوزن الزائد الذي نتج من الحمل، ولكن قد تتخلّل هذه الفترة مجموعة من المخاطر والصعوبات، وفي هذا المقال سنتطرّق إلى أفضل الطرق للعناية بالمرأة في فترة النفاس. مخاطر النفاس بالرغم من السعادة الكبيرة التي تشعر بها الأم بعد أن تنجب طفلها، إلّا أنّ هناك صعوبات قد تواجهها في الفترة الأولى الولادة: قد تقلّ مناعة المرأة التي أنجبت حديثاً، وبالتالي ستكون معرضةً لأن تصاب بالعدوى البكتيرية أو الفطريات، ومن أشهر الأمراض التي تصيب المرأة في فترة النفاس هي حمى النفاس البكتيرية، والتي من السهل أن يتمّ علاجها باستخدام المضادات الحيوية. يكون هناك انخفاض مفاجئ وسريع في مستويات هرمون الإستروجين في الدم، الأمر الذي سينتج عنه شعور المرأة باضطرابات نفسية، والتي سيصاحبها الشهور بالاكتئاب.
تعتبر فترة النفاس من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة بعد الولادة، لأن فترة النفاس تتشابه مع فترة الحيض في نزول الدم من المهبل، ولكن في فترة النفاس تكون الفترة طويلة فقد تصل إلى 40 يوم لدى الكثير من السيدات، لهذا لابد من معرفة أهم النصائح للعناية الشخصية وقت النفاس. 1- الراحة هي أولى النصائح التي يجب العمل بها، ففي فترة النفاس يحتاج جسم المرأة إلى الراحة بقدر الإمكان والنوم لعدد ساعات كافي حتى يستعيد الجسم قواه مرة أخرى بعد الولادة. 2- لا يجب على المرأة في فترة النفاس التسرع في ممارسة الرياضة في هذه الفترة، بل يجب أن تنتظر حوالي 6 أسابيع علي الأقل قبل ممارسة الرياضة في حالة الولادة القيصرية، ويمكن ممارسة رياضة المشي فقط بعد الولادة الطبيعية بأسبوعين. 3- يجب الامتناع تماما عن ممارسة العلاقة الحميمة قبل انتهاء النفاس تماما لمنع انتقال أي ميكروب للزوج لأن هذه الفترة تشبه فترة الحيض تماما. 4- من الطبيعي في هذه الفترة الشعور بمرحلة الاكتئاب التي تأتي بعد الولادة فيجب التعامل مع هذه المرحلة بسلام، والتخلص من المشاعر السلبية من خلال اللعب مع طفلك الصغير، وحمله وإرضاعه وتقبل الوضع الجديد. 5- يجب عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة وخاصة بعد الاستحمام.
آخر تحديث: يناير 5, 2022
زراعة الفراولة في المنزل
تعتبر الفراولة من أكثر أنواع الفاكهة التي يحبها الكثير من الأفراد، كما إن القيمة الغذائية الخاصة بها تعتبر كبيرة جداً. حيث تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم في الكثير من الأحيان. لذا فإن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل زراعة الفراولة في المنزل، وفي هذا الموضوع نتناول طريقة زراعة الفراولة في المنزل في موقعنا مقال. فوائد فاكهة الفراولة
تعتبر فاكهة الفراولة من أكثر أنواع الفواكه المشهورة والمحببة والتي لها الكثير من الفوائد للجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي. تدعم هذا النوع من الفاكهة الجهاز الهضمي، ويحافظ عليه من الكثير من المخاطر المختلفة. حيث إنه يساعد بشكل كبير على تحسن عملية الهضم، وله أثر كبير في إمداد الجسم بالطاقة بشكل عام. طريقة زراعة الفراولة في المنزل - موضوع. كذلك الحد من الإصابة بالسرطان، حيث يعتبر هذا النوع من الفاكهة من أكثر الأنواع الفعالة في محاربة مرض السرطان. وذلك عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم، ومن ثم الحد من الإصابة بالسرطان. تحتوي على كميات كبيرة من الألياف المغذية للجسم والتي توحي بالشعور بالشبع.
طريقة زراعة الفراولة في المنزل - موضوع
6- تتم إزالة الغلاف البلاستيكي عندما تبدأ البذور في التبرعم حتي تتمكن من النّمو. 7- بعد إتمام عملية إنبات البذور، يتم التخلص من الشّتلات الأصغر حجماً والضعيفة الجذر. 8- يتم نقل الشتلات إلى وعاء كبير أو التربة الأرضية، ويفضل نقع الجذور في ماء لمدة ساعة لتخفيف صدمة الانتقال إلى الأرض، يتم حفر حفرة صغيرة بالأرض أو بالحاوية الكبيرة لغرس البذور أو وضع التربة على الجذور في شكل هرمي، والضغط برفق على التربة التي وضعتها حول جذر نبات الفراولة. 9- يجب أن تكون المسافة بين الشتلة والأخرى بمقدار يتراوح من 35-40 سم و يتم زراعتها في صفوف. 10- يتم ري النبات بانتظام مع عدم المبالغة بالماء، ويتم أيضا تجنب جفاف التربة، ويفضل استخدام السماد السائل لتوفير غذاء النبات، وتحتاج الفراولة إلى الأسمدة التي تذوب في الماء وتحتوي على نسبة عالية من النتروجين. مواسم زراعة الفراولة وطريقة زراعة الفراولة - تجارتنا. 11- تقطف الزهور الأولى كي تعطي فرصة لنمو النبات بشكل أكبر وللمساعدة في إنتاج جذري قوى. 12- يتم جمع محصول الفراولة عند اتمام احمرار الثمار بالكامل.
حتى تتعرض الفراولة لكمية مناسبة من أشعة الشمس. قد يهمك: فوائد الفراولة وأضرارها وهل تتسبب في الحساسية؟
ما هي المشكلات التي من الممكن أن تعاني منها خلال زراعة الفراولة؟
إن هناك بعض المشكلات، والتي من الممكن أن يعاني منها الأشخاص خلال فترة زراعة الفراولة والتي من أهمها ما يلي. كذلك القالب الرمادي، والذي يعتبر أحد أهم المشكلات التي من الممكن أن يعاني منها نبات الفراولة. والذي هو عبارة عن نمو بعض الفطريات في النبات. طريقة زراعة الفراولة من البذور - موضوع زراعة. كما يظهر هذا المرض على شكل بعض البقع الشاحبة على النبات. وأيضاً العفن الرمادي، والذي يعتبر أيضاً من المشكلات الشائعة الخاصة بنبات الفراولة. والذي يتضمن دخول الجراثيم إلى النبات، بسبب وجود بعض الأنسجة التالفة في النبات التي تسمح بمرور الجراثيم إلى داخل النبات. والذي يؤدي إلى عفن النبات، ومن الجدير بالذكر إن هذا العفن غالباً ما يؤدي إلى تلف النبات المزروع. كما إن هذا المرض غالباً ما ينشأ في الظروف الرطبة بشكل أكبر. كيفية علاج العفن الرمادي
يعتبر معرفة طريقة علاج العفن الرمادي من أكثر الأمور المهمة، والتي تتضمن ما يلي. إزالة الأجزاء التالفة من النبات، حيث إن هذه الخطوة تفيد بشكل كبير في منع انتقال الجراثيم إلى داخل النبات.
طريقة زراعة الفراولة من البذور - موضوع زراعة
خلاف ذلك ، تبدأ في المعاناة من الأمراض ، ويصبح توتها أصغر. زراعة ورعاية حديقة الفراولة وقطف التوت
تتكاثر الفراولة بالوردة. يتم حصاد المحصول في السنة الثانية بعد الزراعة. لزراعة الفراولة ، من الضروري غمر البذور لمدة ربع ساعة في محلول ملح (3 ملاعق كبيرة) وكبريتات النحاس (ملعقة صغيرة) وماء (10 لترات). ثم يتم شطفها وزرعها في الأسرة. لا ينبغي غرس الشتلات بعمق كبير. يجب تقويم الجذور والتأكد من عدم ثنيها. بعد الزراعة ، يجب سقي الفراولة جيدًا. في الأيام القليلة الأولى ، تُغطى النباتات بالورق وتُروى حتى ثلاث مرات في اليوم خلال الأسبوع. بعد أسبوع ، يتم سقي الفراولة بمعدل أقل - مرة كل 7 أيام. أكثر تواترا سقي مبرر فقط في الطقس الجاف الحار. في نهاية الصيف ، يجب فك التربة بعمق 5 سم. افعل هذا مرتين. في أكتوبر ، سكب نشارة الخشب على الأسرة. في نوفمبر ، تم تغطية النبات بأغصان التنوب. إذا تم بشكل صحيح ، فسوف يسعد الحصاد في الصيف. تحتاج أيضًا إلى قطف التوت بمهارة. هنا بعض النصائح:
من الأفضل قطف الفراولة في الصباح. يتم انتزاع التوت من الساق ، بينما لا ينبغي لمس اللب نفسه. بعد قطف التوت ، يوصى بتبريده لمدة ساعتين ، درجة الحرارة بداخله درجتان.
تحتاج إلى الماء بانتظام ، لكن احترس من عاملين: يجب ألا يؤدي الماء إلى تآكل جذور النبات وألا يتجمد حتى لا يبدأ تسوس الجذور. سيكون الحل الأفضل هو نظام الري بالتنقيط الذي يمكنك القيام به بنفسك (سيعمل هذا مع أي نوع من الفراولة). لقد قلنا بالفعل أن سيقان هذا الصنف من الفراولة منخفضة جدًا ، وهذه نقطة أخرى لصالح التغطية. لذلك لن تلامس التوت الأرض ، وبالتالي تتسخ وتعفن ، سيكون من الصعب على الرخويات والقواقع الوصول إليها. إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من نقل التوت ، فيجب قطفه مع الباديل ، مما سيزيد من العمر الافتراضي إلى حد ما. بالنسبة لفصل الشتاء ، بعد ترتيب مزرعة الفراولة بالترتيب ، أضف كمية إضافية من النشارة وقم بتدويرها على الأدغال ؛ الدبال أو نشارة الخشب أو الأوراق النظيفة الجافة مناسبة لمأوى شتوي. Garden Strawberry Mashenka: فيديو عن التنوع
ستروبيري ماشينكا: آراء البستانيين حول التنوع
سيوفر هذا القسم من المقالة مراجعات حول فراولة Mashenka ، التي تم جمعها في منتديات البستنة المختلفة. هذه هي آراء أناس حقيقيين وربما سيساعدونك في تكوين رأيك (النظري حتى الآن) حول مجموعة الفراولة هذه. فيرا إيغوريفنا ، تومسك.
مواسم زراعة الفراولة وطريقة زراعة الفراولة - تجارتنا
إنه مناسب للنمو في الدفيئة والأرض المفتوحة ، لكن البستانيين ذوي الخبرة لا ينصحون بـ Mashenka كمحصول للغرفة - لن يكون هناك حصاد متوقع. الثقافة لا تتطلب أي رعاية خاصة. عند التذوق ، يتلقى هذا التنوع درجات عالية باستمرار - 4. 4 نقطة على مقياس مكون من خمس نقاط. وبالطبع ، لا يسع المرء إلا أن يذكر أن فراولة ماشينكا هي "الأم" للعديد من أنواع الفراولة. يعمل المربون باجتهاد لينقلوا للهجينة مقاومتها للطقس والأمراض وكذلك حجم التوت ومذاقه. يمكنك العثور على نقاط قوتك وضعفك في أي حديقة متنوعة أو حديقة نباتية. نعم ، تحظى فراولة حديقة Mashenka بشعبية بسبب توتها الكبير جدًا والجميل بشكل مذهل ، ولكن هذا ليس كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل مزايا الصنف المحصول الممتاز ، والمذاق الرائع للتوت ، والمناعة العالية ، ومقاومة الحشرات الضارة الرئيسية. وأيضًا فرصة الحصول على محصولين في الصيف (على الرغم من ذلك فقط في الجنوب أو في دفيئة). وعندما نتحدث عن مقاومة الصقيع ، فإن هذا لا يعني أن فراولة ماشينكا قادرة على البقاء في التربة الصقيعية ، بل يجب أيضًا تغطيتها لفصل الشتاء في الممر الأوسط والمناطق الشمالية. النقطة المهمة هي أنه يتحمل الشتاء بشكل أفضل من العديد من الأصناف الأخرى.
ت- الزراعة في الاوعية و هنا يجب ان يحتوي الوعاء على كمية من السماد العضوي الذي يكون ممزوجًا بالتراب و يراعى ان لا يقل ارتفاع الوعاء عن 10 سم و يتم الري باستمرار كلما جفت التربة في الاوعية, حيث انه في الزراعة بالاوعية تجف التربة اسرع من التربة في الحقل او الحديقة, لذا فان هذا النوع من الزراعة يحتاج الى الري يوميًا في الاجواء الحارة مع مراعاة التأكد من وجود فتحات اسفل الوعاء للصرف. من ابرز المشكلات التي يعاني منها من يزرع الفراولة العصافير لذا يجب و بخاصة عند بداية الزراعة عمل حماية للشتلات من العصافير. • الامراض التي تصيب الفراولة. الامراض الفطرية هى ابرز الاصابات التي تصاب بها نباتات الفراولة و تنتج عن الفطريات, حيث تتسبب في ظهور بقع بيضاء او سوداء على اوراق النبات او على الثمار, تبدأ هذه البقع بلون ارجواني و باحجام صغيرة و عندما يتحول لونها لتصبح بيضاء تموت الورقة و بالتالي النبات, تساعد الحشرات و الطيور و ادوات الزراعة على انتقال الفطريات من مكان لآخر و يمكن مكافحتها عن طريق المبيدات الفطرية. • خطوات الزراعة. 1- شراء الشتلات حيث ان نجاح الزراعة يعتمد على وجود الشتلات مع مراعاة ان يتم انتقاء شتلات سليمة.