محمية محازة الصيد إحدى أهم المحميات الطبيعية في السعودية، كما تسمى محمية الإمام سعود بن عبدالعزيز بعد صدور الأمر الذي قضي بإنشاء مجلس للمحميات الملكية في الديوان الملكي والذي يشرف عليها، تم تحديد 6 محميات ملكية من ضمنها محمية محازة الصيد وهي ثاني أكبر محمية مُسيجة في العالم تحتوي على نباتات وحيوانات نادرة تبهر الزوار والسياح. تقع محمية محازة الصيد في المنطقة الغربية من المملكة العَرَبِيّة السعودية، تبلغ مساحتها (2190) كيلومتراً مربعاً، وتقع إدارياً في محافظة الخرمة بمنطقة (مكة المكرمة). موقع المحمية
تبعد محمية محازة لصيد 180 كيلومتر شمال شرق مدينة الطائف، وتقدر مساحتها (2240) كيلومتر مربع وتتوسط ثلاث محافظات سعودية محافظات الخرمة ومركز ظلم (مكة المكرمة) ومحافظة الموية. جغرافيا المحمية
وهي عبارة عن هضبة كبيرة وعرة ضمن سلسلة جبال طويق تتخلّلها العديد من الأودية والشعاب وبعض المناطق الرمليّة. ويصل ارتفاع الحوافّ الغربيّة للجبال إلى (1097) مترا. محمية محازة الصيد تفوز بجائزة أفضل محمية برية في دول مجلس التعاون. سياج المحمية
أحيطت المحمية بسياج طوله تقريباً 220 كيلومتر فور ما أعلنت منطقة محمية عام (1408هـ)، يبلغ محيطه 220 كيلومتراً؛ حيث أصبحت موطن لإعادة توطين الأنواع الحيوانية في مراكز الأبحاث التابعة للهيئة الوطنية لحماية الحياة الفطرية وإنمائها.
- محمية محازة الصيد تفوز بجائزة أفضل محمية برية في دول مجلس التعاون
- محمية (توضيح) - ويكيبيديا
- صحيفة تواصل الالكترونية
- أضرار تناول الكالسيوم في صورة حبوب | صحيفة المواطن الإلكترونية
- مشروب الشوكولاتة لذيذ ومفيد فى نفس الوقت فيه نسبة عالية من الكالسيوم والحديد - YouTube
- أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الألبان - ليالينا
محمية محازة الصيد تفوز بجائزة أفضل محمية برية في دول مجلس التعاون
ونتيجة للاهتمام بها الحيوانات وقامت بتزويد المحميات الأخرى في داخل المملكة وخارجها مثل الأردن والبحرين وعمان وتونس. ومن أبرز الإنجازات التي تحققت في محمية محازة الصيد تكوين مجموعات برية متكاثرة ذاتيا من الأنواع المعاد توطينها، فضلا عن كم الدراسات العلمية الحقلية المنجزة داخل المحمية التي تجاوزت الـ90 بحثا علميا منشورا في المجلات العالمية المتخصصة، إضافة إلى خمس رسائل ماجستير، وأربع رسائل دكتوراه. المراجع:
1- المناطق-المحمية/الوعول. الهيئة السعودية للحياة الفطرية. روجع بتاريخ 17 نوفمبر 2019م. 2- محمية «محازة الصيد» بالخرمة. صحيفة تواصل الالكترونية. حيوانات ونباتات نادرة تبهر الزوار. صحيفة تواصل. بتاريخ 17 نوفمبر 2019م. 3- محازة الصيد أفضل محمية خليجية. مكة. روجع بتاريخ 19 نوفمبر 2019.
محمية (توضيح) - ويكيبيديا
مجلس كشتات اخبار المطر ، احوال الطقس ، الطيور المهاجرة ، تقويم المقناص ، صور الكشتات والربيع. اخبار المطر ، احوال الطقس ، الطيور المهاجرة ، تقويم المقناص ، صور الكشتات والربيع. 14-04-10, 10:42 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: اللقب: عضو مجلس الإدارة الرتبة: البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 539 الاقامة: بـريـدة - الحي الاخضر الجنس: ذكر المواضيع: 2042 الردود: 12058 جميع المشاركات: 14, 100 [ +] بمعدل: 2.
صحيفة تواصل الالكترونية
تصفّح المقالات
وتم تزويد عدد مِن المحميات العربية مِنها الأردنية، والبحرينية والتونسية بالمها، والريم، والنعام. أما أبرز تِلك الإنجازات للمحمية هي تكوين مجموعات برية متكاثرة ذاتياً مِن تِلك الأنواع المُعاد توطينها، بجانب عدد كبير مِن الدراسات العلمية الحقلية التي تم إنجازاها داخل المحمية حيث تجاوزت تِلك الأبحاث العلمية المنشورة في المجلات العالمية، والمتخصصة الـ 90، بالإضافة إلى 5 رسائل ماجستير، وأربع رسائل دكتوراه تقوم بدعم برامج المحافظة. المحمية تُشكل نُقطة مهمة لجذب برامج التوعية البيئية وذلك مِن خلال استقبالها لوفود مِن المدارس، والجامعات والقطاعات المختلفة. هذا بالإضافة لعملها مع الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني لإنشاء النزل البيئية، والتي تقوم على دعم مشروعات برامج السياحة البيئية في المملكة.
وفيما يلي 5 فواكه مليئة بهذا المعدن الثمين:
المشمش المجفف
عندما يتعلق الأمر بالفواكه الغنية بالكالسيوم، فإن المشمش المجفف يتصدر القائمة، إذ يمكن أن يوفر كوب واحد من المشمش المجفف ما يقرب من 14 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها من الكالسيوم، والتي تبلغ 1000 ملليغرام. الكيوي
ليست هذه الفاكهة الخضراء الغامضة فقط غنية بالكالسيوم، بل fفيتامين سي أيضًا ويمكن أن يوفر كوب واحد من الكيوي 61 ملليغرامًا من الكالسيوم، ولهذا، تناول الفاكهة أو تناول كوبا من عصير الكيوي لتقوية الأسنان والعظام. البرتقال
يعتبر البرتقال من أفضل مصادر الكالسيوم وفيتامين سي، فعندما تأكل برتقالة كبيرة يزيد قطرها على 3 بوصات، يحصل جسمك على حوالي 74 ملليغرام من الكالسيوم. أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الألبان - ليالينا. التوت
يعد التوت الأسود والفراولة والتوت مصادر سهلة ولذيذة للكالسيوم، وعلى سبيل المثال، يحتوي كوب من عصير التوت الأسود على حوالي 42 ملليغرام من الكالسيوم. الأناناس
هذه الفاكهة غنية بالكالسيوم إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأخرى، ومع ذلك، لا ينصح عادة الأناناس لمرضى السكرح لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.
أضرار تناول الكالسيوم في صورة حبوب | صحيفة المواطن الإلكترونية
⁃ الموز: ويسهم في تقوية العظام؛ لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من الكالسيوم، كما يسهم في تقوية العظام والأسنان وحمايتها من الهشاشة. ⁃ التفاح: ويوفر فيتامينات "أ" و"سي" و"إي"، والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور، مما يساعد في الوقاية من الأمراض. فوائد الكالسيوم:
وأكدت أن الكالسيوم يعتبر من المعادن المهمة والضرورية لجسم الإنسان، ويحتاج جسم الإنسان إلى الكالسيوم من أجل بناء عظام قوية والحفاظ على صحتها أيضًا، كما أن قلب الإنسان وعضلاته وحتى الأعصاب تحتاج إلى هذا المعدن، بالإضافة إلى أن استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم مهم خلال جميع مراحل العمر ففي مرحلة المراهقة، ويخزن الجسم كميات كبيرة من الكالسيوم وتكون قدرته على امتصاص الكالسيوم كبيرة وفعّالة جدًّا من أجل أن تبلغ كثافة العظام ذروتها، لذلك يجب أن تكون كميات الكالسيوم المتناولة في فترة المراهقة كافية لسد احتياجات التخزين الكبيرة، ولضمان كثافة العظام وقوتها في المستقبل.
مشروب الشوكولاتة لذيذ ومفيد فى نفس الوقت فيه نسبة عالية من الكالسيوم والحديد - Youtube
ويحتوي أيضًا على فيتامين بي وحامض الفوليك الذي يقوم بخفض نسبة الهوموسيستنين في الجسم وهو المسئول عن إيذاء العظام. وهو من الخضروات سهلة الحصول عليها ورخيصة الثمن ومن الممكن تناوله بمفرده مع الوجبات أو بينها، أو إدخالها في السلطات المتنوعة. دراسات وأبحاث
أثبتت الكثير من الدراسات ومن أهمها الدراسات الأمريكية أن الكثير من الخضروات تحتوي بين طياتها على كميات مناسبة وكبيرة من الكالسيوم، وهي الكميات التي يحتاج لها الجسم يوميًا. مشروب الشوكولاتة لذيذ ومفيد فى نفس الوقت فيه نسبة عالية من الكالسيوم والحديد - YouTube. ومن المعروف أن ا لكالسيوم مصدره المتداول هو الحليب ومشتقاته، ولكن لمن لا يحبون الحليب أو اللاكتوز فهم في حاجة للبحث عن وسائل أخرى تمد جسمهم بالكالسيوم الذي يحتاجه. ومن أكثر هذه الوسائل شيوعًا والتي يفضلونها الكثيرون خلال طعامهم، فيمكنهم المفاضلة واختيار ما يحبونه هي الخضروات وبالأخص الورقية منها. وقد أثبتت الدراسات أيضًا أن جسم الإنسان دائمًا ما يكون في حاجة إلى الكالسيوم وفيتامين "د"، ومن أفضل الطرق للحصول على الكالسيوم هي إضافته مع النظام الغذائي اليومي، ومن بين الأطعمة التي تضم نسب كبيرة من الكالسيوم هي: "السبانخ، البامية، الكرنب، الملفوف، فول الصويا مع الفاصولياء البيضاء".
أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الألبان - ليالينا
مصادر الكالسيوم
- الحليب ومشتقاته (يفضل منتزعة الدسم). - الصويا. - الخضراوات (الملفوف- البركلي والبامية). - المأكولات البحرية. - المكسرات والبذور. - الطحينة الخام بالسمسم. - البقوليات. - الحبوب مثل (الشوفان- القمح- الشعير- الأرز والذرة). - عصائر الفواكه والمشروبات المختلفة. - بذور الكتان المطحونة. - السايطن (بروتين القمح).
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة