الحلبة وهي نوع من النباتات العشبية الحولية ويصل ارتفاعها إلى الـ 60 سنتيمتراً، ولها أزهار صغيرة صفراء اللون وتتحول بعدها إلى ثمار على شكل قرون معقوفة، وبذور الحلبة لها لون أصفر مائل إلى الأخضر وتشبه كثيراً شكل كلية الإنسان. يتوافر نوعان من الحلبة الأول وهو الحلبة البلدية صفراء اللون، والثاني وهو الحلبة الحمراء والتي يطلق عليها اسم حلبة الخيل، وكلا النوعان يختلفان عن بعضهما تماماً، وتبقى الحلبة البلدية الصفراء هي الأكثر استخداماً وانتشاراً، وتحتوي الحلبة على نسبة جيدة من الفسفور ومادتي التريكونيلين والكولين، كما وتحتوي على مادة صمغية وزيوت وزيت طيار، ولها العديد من الفوائد الصحية العظيمة. فوائد الحلبة تخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يُنصح مرضى السكري بتناولها بانتظام، ويفضل تناول الحلبة المطحونة ثم مزجها بالماء الساخن، حيث تقلل من مقاومة الإنسولين في الجسم. تخفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. تُعالج بعض المشاكل وعيوب الجلدية مثل الأكزيما والحروق والتهابات الجلد ومرض النقرس، ويمكن استخدامها بعمل معجون من مطحون الحلبة والماء الساخن ثم وضعها على المكان المصاب. تعالج مشاكل وعيوب واضطرابات الجهاز الهمضي والمعدة، كما وتقلل من حموضة المعدة وتعالج اضطرابات القولون.
- فوائد الحلبة للنفاس - مجلة رجيم
- فوائد الحلبة للنفاس - بيت DZ
- 6 فوائد الحلبة للنفاس - مجلة رجيم
- طريقة استخدام لبان الذكر للوجه وشده وتبييض وتفتيح الجسم | مجلة جمالك
- فوائد لبان الذكر للبشرة وعلاج حب الشباب – موقع مصري
- فوائد لبان الذكر لتبييض البشرة | المرسال
فوائد الحلبة للنفاس - مجلة رجيم
الحلبة وهي نوع من النباتات العشبية الحولية ويصل ارتفاعها إلى الـ 60 سنتيمتراً، ولها أزهار صغيرة صفراء اللون وتتحول بعدها إلى ثمار على شكل قرون معقوفة، وبذور الحلبة لها لون أصفر مائل إلى الأخضر وتشبه كثيراً شكل كلية الإنسان. يتوافر نوعان من الحلبة الأول وهو الحلبة البلدية صفراء اللون، والثاني وهو الحلبة الحمراء والتي يطلق عليها اسم حلبة الخيل، وكلا النوعان يختلفان عن بعضهما تماماً، وتبقى الحلبة البلدية الصفراء هي الأكثر استخداماً وانتشاراً، وتحتوي الحلبة على نسبة جيدة من الفسفور ومادتي التريكونيلين والكولين، كما وتحتوي على مادة صمغية وزيوت وزيت طيار، ولها العديد من الفوائد الصحية العظيمة. فوائد الحلبة تخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يُنصح مرضى السكري بتناولها بانتظام، ويفضل تناول الحلبة المطحونة ثم مزجها بالماء الساخن، حيث تقلل من مقاومة الإنسولين في الجسم. تخفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. تُعالج بعض المشاكل الجلدية مثل الأكزيما والحروق والتهابات الجلد ومرض النقرس، ويمكن استخدامها بعمل معجون من مطحون الحلبة والماء الساخن ثم وضعها على المكان المصاب. تعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهمضي والمعدة، كما وتقلل من حموضة المعدة وتعالج اضطرابات القولون.
فوائد الحلبة للنفاس - بيت Dz
محتويات نبات أو بذور الحلبة إن نبات الحلبة هو عبارة عن نبات عشبي يتم استعماله كثيراً مؤخراً بين الناس لعلاج العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث تحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل: البروتين والسكريات والفيتامينات المختلفة والمعادن بأنواعها وعلى نسبة عالية من الزيوت الثابتة، والجدير بالذكر أنه يمكن استخراج من بذورها زيت الحلبة الذي يتم استخدامه في مجالات متنوعة تخدم صحة الإنسان، ولكن في هذا المقال سنقوم بالتركيز على فوائد الحلبة للنفاس وأضرارها عليها. فوائد الحلبة للنفاس إليك أهم المعلومات حول فوائد بذور الحلبة المغلية أو المنقوعة للمرأة في مرحلة النفاس: يساعد منقوع الحلبة المرأة النفاس على زيادة كمية إدرار الحليب، ويمكن ذلك عن طريق عمل مشروب الحلبة المضاف إلي كوب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. يعمل شراب غلي الحلبة على تنشيط الدورة الدموية في جسم المرأة النفاس وتمدها بالقوة والنشاط الذي تحتاجه بعد عملية الولادة وخصوصاً إن كانت طبيعية، فهي تحتوي على عنصر الحديد والكالسيوم ومجموعة مختلفة من الفيتامينات التي تساعد في ذلك. إن شرب المرأة النفاس لمغلي الحلبة يساعد على تطهير الرحم وحماية بطانته من الشوائب العالقة بعد نزول الجنين، وإعادته إلى حالته الطبيعية بعد الحمل والولادة.
6 فوائد الحلبة للنفاس - مجلة رجيم
فوائد الحلبة للنفاس
الفهرس
1 الحلبة
2 فوائد الحلبة للنفاس
3 فوائد الحلبة للصحة
4 القيمة الغذائية للحلبة
5 أضرار الحلبة
6 المراجع
الحلبة
ينتمي نبات الحلبة (بالإنجليزيّة: Fenugreek) إلى العائلة البقولية (بالإنجليزيّة: Fabaceae)، وتمتاز بذورها برائحةٍ ونكهةٍ قويّة، وتُستخدم بكثرةٍ في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وجنوب آسيا وغربها، وشمال أفريقيا ، وأوروبا الوسطى؛ حيث تُطحن بذورها وتُستخدم في تحضير الطعام لإضافة الطعم له، كما يُمكن استخدام براعمها وأوراقها ؛ إذ يمكن إضافتها إلى السلطات أو استخدامها لتحضير الشاي.
الحلبة هي عشب سنوي تتكون في زهور صفراء، وقرون تحتوي على بذور موطنها آسيا والبحر الأبيض المتوسط. استخدمت البذور عبر التاريخ للطبخ والنكهة والشفاء، وتعتبر من المشروبات التي ينصح بها للمرأة بعد الولادة، هناك أكثر من طريقة لتحضير الحلبة للنفاس. طريقة تحضير الحلبة للنفاس
لتحضير شاي الحلبة، ضعي ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في ثمانية أكواب من الماء المغلي. ويمكنك شرب شاي الحلبة حتى ثلاث مرات في اليوم، حيث يُعتقد أنّ الحلبة تعمل بشكل جيد مع الأعشاب الأخرى للرضاعة الطبيعية، مثل البرسيم، والشمر، وغالبًا ما تكون أحد المكونات الرئيسية الموجودة في شاي التمريض المتاح تجاريًا. عندما تؤخذ حسب التوجيهات، يمكنك عادةً أن تتوقعي زيادة في إمداد حليب الثدي خلال أسبوع واحد. استخدمت الدراسات على مرضى السكري من النوع 2 مجموعة من الحلبة، من خمسة إلى 100 جرام من بذور الحلبة المسحوقة التي تؤخذ مرة إلى مرتين يوميًا لمدة أربعة أيام إلى ثلاث سنوات. كما تم استخدام جرعة 1 غرام يوميًا من مستخلص بذور الحلبة، ولكن يتوجب عليكِ التحدث مع مقدم الرعاية الصحية، الخاص بك قبل تناول الحلبة بأي شكل أو جرعة. [1]
الجرعة المناسبة للحلبة
الحلبة متاحة كبذور وكبسولات وشاي، لأنّ البذور طعمها مر، وتسخينها سيجعل من أمر تناولها مقبولًا، فمن الأفضل أن تؤخذ الحلبة في شكل كبسولة أو شاي.
القيمة الغذائية للحلبة
يُبيّن الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في ملعقةٍ كبيرةٍ، أو ما يعادل 11. 1 غرام من بذور الحلبة: [٥]
العنصر الغذائي
الكمية الغذائية
الماء
0. 98 غرام
السعرات الحرارية
36 سعرة حرارية
البروتينات
2. 55 غرام
الدهون
0. 71 غرام
الدهون المُشبعة
0. 162 غرام
الكربوهيدرات
6. 48 غرام
الألياف الغذائية
2. 7 غرام
الكالسيوم
20 مليغراماً
الحديد
3. 72 مليغرام
المغنيسيوم
21 مليغراماً
الفسفور
33 مليغراماً
البوتاسيوم
85 مليغراماً
الصوديوم
7 مليغرامات
الزنك
0. 28 مليغرام
فيتامين ج
0.
مكونات صابونة لبان الذكر لشد البشرة
أربع ملاعق كبيرة الحجم من لبان الذكر. أربع ملاعق كبيرة الحجم من صابونة الكركم المبشورة. ملعقتان كبيرتان من الجلسرين. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. ملعقتان كبيرتان من زيت اللافندر العطري. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من عصير الليمون. نصف كوب كبير من ماء الورد. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من زيت اللوز. طريقة عمل صابونة لبان الذكر لشد البشرة
نقوم أولا بإحضار وعاء ونضع به كمية مناسبة من الماء الدافئ ولبان الذكر ونتركه بهذه الطريقة لمدة ليلة كاملة. وفي اليوم التالي نحضر إناء ونضع به صابونة الكركم المبشورة ونضيف إليها منقوع لبان الذكر ونضيف ماء الورد. ونضع هذا الإناء على النار ويتم تقليبهم بإستمرار لذوبان الصابونة وللحصول على قوام كريمي وثقيل ثم نرفعه من على النار ونضع باقي المكونات. وقومي بخلطهم مع بعض ونحضر قالب على شكل مربع ويتم دهنه بزيت الزيتون ونضع به هذا الخليط ونتركه في مكان مناسب لمدة أسبوع حتى يتماسك وبعد ذلك نستخدمها بشكل يومي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة استخدام لبان الذكر للوجه وشده وتبييض وتفتيح الجسم | مجلة جمالك
ذات صلة فوائد منقوع لبان الذكر للبشرة ماسك لبان الذكر للوجه
لبان الذكر
اللّبان هو عبارةٌ عن مادةٍ صلبةٍ تشبه الصّمغ يسمى (الرّاتنج) يأتي عن طريق صنع شقٍّ في جذع شجرة بوتوليا كارتيري، [١] وهي من جنس بوزويليا. هذه الأشجار الصّغيرة أو الشّجيرات توجد في منطقة البحر الأحمر، وتنمو في البريّة في جميع أنحاء شمال شرق أفريقيا، أوراقها تشبه الرّيش، وأزهارها بيضاء أو ورديّة اللّون، ونتيجة شقّ لحائها تُخرج مادةٌ بيضاء حليبيّة تحمي الشّجرة وتمنع عنها العدوى. بعد عشرة أيامٍ يصبح الصّمغ صلباً ، ويكشط عن الشّجرة، واللّبان عالي الجودة يأتي عن طريق شقّ اللّحاء ثلاث مراتٍ، ويستخرج من اللّبان زيتٌ وذلك عن طريق التّقطير بالبخار، ولهذا الزّيت قيمةٌ علاجية كبيرة، وكان اللّبان يستخدم منذ قديم الزّمان كبخورٍ وكحلٍ للنّساء المصريّات. [٢]
فوائد لبان الذكر للبشرة
يتكوّن اللّبان الذّكر من مكوّناتٍ طبيعيّة أثبتت فعاليّتها في حماية البشرة من بعض العوامل الخارجيّة، ومنحها المزيد من الجمال والنّقاء والصّحة بشكلٍ طبيعيّ وسريع، إضافةً إلى بساطة استخدامه، وهذه أهم فوائد اللّبان وفوائد زيته للبشرة: [٣]
مرطّب للبشرة، وتستخدم مياه أزهار اللّبان كمرطبٍ خارجي للبشرة، فتجعل البشرة ناعمةً.
فوائد لبان الذكر للبشرة وعلاج حب الشباب – موقع مصري
غلق المسام: يعد اللبان الذكر قابضًا طبيعيًّا للمسام الواسعة ، التي تعد أحد عيوب البشرة الدهنية. فوائد لبان الذكر للبشرة الحساسة أما للبشرة الحساسة فهذه هي فوائده: تهدئة البشرة: يعد اللبان الذكر مهدئًا طبيعيًّا للبشرة من الحساسية والاحمرار. ترطيب الجلد: الاستخدام المنتظم لهذا المرطب الطبيعي المصنوع من اللبان الذكر، يترك البشرة ناعمة ونضرة. القضاء على الحكة: إذا كانت لديكِ حكة بسبب بشرتكِ الحساسة، ضعي بضع قطرات من زيت لبان الذكر المخفف على بشرتكِ، لتخفيفها على الفور. أما عن فوائد اللبان الذكر لكل أنواع البشرة فهي كما يلي. فوائد اللبان الذكر للبشرة تشمل فوائد اللبان الذكر للبشرة: تقليل التجاعيد: يساعد اللبان الذكر على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، خاصة عند مزجه مع زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. تجديد الجلد: اللبان الذكر يغذي البشرة، ويساعد على تجديد خلايا الجلد. علاج الندوب والجروح: لأنه يحتوي على خصائص مطهرة قوية، يساعد على تطهير الجروح والندوب. تخفيف آثار لدغات الحشرات: فقطرة من زيت اللبان الذكر، لديها القدرة على تقليل التورم الناتج عن لدغات الحشرات. بعد أن تعرفتِ إلى وصفات لبان الذكر للوجه لأغراض متنوعة، وفوائده للبشرة الدهنية والحساسة، ولكل أنواع البشرة، ابدئي في إضافة زيت اللبان الذكر إلى روتين العناية بجمالكِ، وتمتعي بكل هذه الفوائد التي اجتمعت معًا في مكون واحد طبيعي يزيد البشرة نضارة وحيوية.
فوائد لبان الذكر لتبييض البشرة | المرسال
بعدها طبّقي المعجون على بشرتك على شكل حركات دائريّة، ودلكي بشرتك لمدّة 10 دقائق للتقشير، ثم إغسلي بالماء الفاتر، وكرّري الخلطة مرّتين في الأسبوع للحصول على بشرة نظيفة ورائعة. فوائد لبان الذكر للبشرة يساعد على علاج علامات الشيخوخة للحصول على بشرة مشدودة ومرنة. فتطبيق زيت اللبان على البشرة يساعد على تحفيز نمو خلايا جديدة مما يجعل بشرتك مشدودة وخالية من التّرهل والتجاعيد، لذلك ضعي 6 قطرات من زيت اللّبان في وعاء مع أيّ زيتٍ ناقل لا يوجد له رائحة، ثمّ طبقي المزيج على بشرتك وكرّري ذلك مرّة واحدة يومياً للتخلص من الترهل وللحصول على بشرة مشدودة ورائعة. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
يستخدم اللبان الذكر من مئات السنين ويستخدم على نطاق واسع وبالأخص عند العرب، اللبان الذكر له فوائد عديدة منها التبييض؛ حيث يستعمل كقناع فعّال مبيِّض للبشرة ومعطر ومرطب، وقافل للمسامات الواسعة، كما أنه يساعد على تحفيز الغدة الدرقية ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويحتوي لبان الذكر على مادة الكولاجين الطبيعية؛ لذلك يمكن أن يستخدم لعلاج مشاكل البشرة أيضًا. فوائد اللبان الذكر للبشرة تنصح خبيرة التجميل أمينة طاهر، باعتماد «اللبان الذكر» للتمتع ببشرة رائعة، وأشارت إلى أن تناوله يساعد على تقليل نشاط الخلايا السرطانية بالجسم، وخاصة سرطان الرحم، كما يعمل على تقليل اضطرابات القولون والمعدة، بجانب أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وعلاج نزلات البرد. وللبشرة يمكن استخدام اللبان الدكر بشكل مستمر فهو علاج جيد لإزالة آثار الشمس، البقع الداكنة، شد البشرة فهو مقاوم جيد للتجاعيد وأخيرًا يساعد في علاج المسام الواسعة، وشددت على استخدام منقوع لبان الدكر لمدة أسبوع للحصول على كولاجين طبيعي للوجه. ماذا يفعل استخدام منقوع اللبان الذكر ببشرتك؟ يقول خبراء التجميل إن استخدام منقوع اللبان الذكر بشكل مستمر يعمل على: - ملء التجاعيد والخطوط التعبيرية.
يعمل على تأخير ومكافحة عوامل الشيخوخة لأنه يعزز من إنتاج الكولاجين فيها، كما أنه يساعد في تجديد خلايا الجلد. ينشط البشرة ويزيد من نشاط الدورة الدموية كما أنه يساعد في شد البشرة والتخلص من الخطوط الدقيقة حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في شد خلايا البشرة. أما عن فوائد زيت لبان الدكر فهو يساعد في التخلص من حب الشباب حيث أنه يحتوي على الزيوت الطيارة ويحتوي على مضادات الأكسدة. يعد بمثابة قابض للبشرة لأنه يعمل على غلق مسام البشرة الواسعة ويطهرها ويخلصك من حبوب البشرة بصورة نهائية. يعمل كدواء للتخلص من الثآليل أو السنط بسبب إحتوائه على خصائص تساعد في تطهير البشرة والتخلص من العدوى البكتيرية. اعرفي أكثر القيمة الغذائية للبان الدكر يحتوي اللبان الدكر على الكثير من المواد والزيوت الطيارة التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض المختلفة ورفع مناعته فهو يتكون من: مادة الراتنج والتي تعد أحد المواد التي ترفع مناعة الجسم وتحمي خلايا الجسم. مجموعة من الزيوت الطيارة والتي تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم. مادة الصمغ العربي والتي تعد من أهم المكونات التي يحتوي عليها، كما أنه صفر سعرات حرارية.