— —
{ تحميل الكتاب}
– Click Here To Download –
—
دورات مجانية على الموقع لتعلم البرمجة
تعلم لغة البايثون
تطبيق مجاني لقراءة الكتب
شاهد كتب أخرى ممكن تعجبك
تعلم برنامج الاكسل للمبتدئين
كورسات لتعلم الإكسل Excel من مايكروسوفت وأشهر المواقع التي تقدم دورات تدريبية به، برنامج الأكسل هو برنامج يستخدم في معالجة البيانات، وفي القيام بالعمليات الحسابية الدقيقة والمعقدة. يمكن استخدامه في حساب الميزانيات، القوائم، الجداول، والرسوم البيانية. ولهذا فإن مستخدمي هذا البرنامج يتعدون ٧٥٠ مليون شخص حول العالم. فهو من أكثر البرامج شهرة وإفادة فيما يتعلق بالمسائل الحسابية. تعلم كيفية استخدام البرنامج يحتاج إلى الممارسة والتدريب المستمر، وبجانب ذلك تحتاج إلى التوجيه الصحيح، ولذلك يوجد العديد من الدورات التدريبة التي تساعدك على إتقان استخدام هذا البرنامج. 1. دورة لاحتراف الإكسل من موقع رواق يقدم موقع رواق دورة لاحتراف الإكسيل على هيئة ثلاث مستويات. تعلم برنامج الاكسل 2007. المستوى الأول يقوم بتعريف عام عن البرنامج مع تعلم الأساسيات كإدخال البيانات، كتابة الصيغ والمعادلات، عمل الجداول، والمخططات البيانية. المستوى الثاني يهدف إلى تعليم المسائل الحسابية الأكثر تعقيدًا مثل المعادلات والتنسيقات الشرطية المتقدمة، معدلات البحث، وصلاحية البيانات. أما المستوى الثالث فيعلم المعادلات المتقدمة، صنع القوالب، ومحرر الفيجوال بيسك في البرنامج.
تعلم برنامج الاكسل 2007
كتيب من 86 صفحة يشرح برنامج الإكسل للمبتدئين. تعلم برنامج الاكسل excel من الصفر حتى الإحتراف. مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب تعلم Excel كتاب إلكتروني من قسم كتب اكسل للكاتب مجهول. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت, الملف من النوع المضغوط بصيغة ZIP يجب عليك أولاً فك ضغط الملف لقراءته. جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب تعلم Excel من أعمال الكاتب مجهول
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
تعلم برنامج الاكسل من الصفر حتى الاحتراف
إنشاء الجداول
يتم العمل بورقة جديدة ويمكن التنقل بين بعض من الخلايا، من خلال المؤشر وإدخال بعض من البيانات في الخلايا ويتم حفظه. معلومات لابد من معرفتها للتنقل داخل الخلايا
يتم التنقل بين الخلايا من خلال المؤشر بالماوس أو يتم التنقل من خلال الأسهم بلوحة المفاتيح أو التنقل، من خلال الضغط على زر Home أو page up الموجود على لوحة المفاتيح، واضغط على Page down للانتقال لأسفله. كيفية عمل جدول على إكسيل
هناك طريقتين لعمل جدول في برنامج إكسيل وهما:
لإدراج جدول
يتم اختيار نطاق الخلايا التي ترغب في إدراجها مع بعضها البعض. ثم انقر على أمر إدراج الموجود، في شريط الأدوات من قائمة جداول. بالإضافة على ذلك بالإضافة حدد الرؤوس أي أسماء الصفوف، والأعمدة. أيضًا يمكن أن نقوم بإضافة بعض من الصفوف، والأعمدة بعد القيام بإنشائه. تعلم برنامج الاكسل للمبتدئين. تنسيق البيانات كجداول
حدد الخلايا التي ترغب بتنسيقها واختر من القائمة المنسدلة عند الضغط على خيار التنسيق كجدول، ويتم إدراج جدول بشكل تلقائي، واختر النمط التي ترغب باستخدامه. دوال Excel
مقالات قد تعجبك:
هناك بعض من الدوال التي يحتوي عليها برنامج Excel
اخترنا لك أيضًا: خطوات عمل حساب مايكروسوفت
دالة المتوسط الحسابي
يتم إيجادها من خلال تحديد الأعداد التي تم إدخالها في صف أو عمود.
2. دورة برمجية الإكسل من موقع رواق دورة أخرى من موقع رواق تهدف هذه الدورة إلى القدرة على العمل على برمجية الإكسيل وتحليل البيانات عن طريق تنسيق الخلايا وأوراق العمل تعلم الصيغ والدوال الرياضي ، التحقق من الصحة والتدقيق، تحسين الأداء، والتحرير المتقدم. فهم آلية عمل برنامج إكسيل ليكون من السهل التعامل معه 3. دورات موقع MREXCEL لتعلم الإكسل الموقع باللغة الإنجليزية ويوفر دورات تعليمية في جميع ما يتعلق ببرنامج الإكسيل. ويمكنك طرح الأسئلة على الموقع وسيتم الإجابة عنها بشكل فوري. وبجانب ذلك، توجد مقالات متعددة وبشكل يومي عن تعلم البرنامج من قبل محترفي ومستخدمي الإكسيل. تحميل كتاب تعلم Excel - كتب PDF. والميزة في هذا الموقع تواجد عدد كبير من الفنيين والمحترفين في برامج الإكسل وهذا مما ينمي المهارات في التعامل مع البرنامج إذا واجهتك أي مشكلة معه أو واجهتك أية أسئلة تتعلق بالبرنامج وتنظيم الجداول والخلايا فيه. 4. كورس لتعلم الإكسل Excel من موقع إدراك موقع إدراك غني عن التعريف بنظام دوراته المبسطة فهو يوفر لكل برنامج كورسات ونظم تدريبية لأكثر من محاضر وبأكثر من طريقة وأكثر من كورس. ولكن الدورة المحددة المخصصة لبرنامج إكسل تعتمد على: تنقسم الدورة إلى ٦ وحدات، كل وحدة تهدف إلى الوصول لمستوى معين في إتقان البرنامج.
كما أن الحمص المطبوخ يحتوي على مستويات مرتفعة من الألياف التي يصعب هضمها، ويمكن أن تسبب الانتفاخات والغازات
تهيج القولون
يحتوي الحمص على مستويات مرتفعة من الألياف، وهو أمر مفيد وصحي، ولكن قد نسبب بعض الألياف تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي
تضرر الكلى
يتناول بعض مرضى القلب أدوية حاصرات بيتا، والتي يمكن أن تسبب زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم ويعد البوتاسيوم من العناصر الهامة للجسم، حيث يساعد في التحكم بضغط الدم، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يلحق الضرر بالكلى
ولذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولوا أدوية حاصرات بيتا بعدم الإكثار من الأطعمة الغنية بمستويات مرتفعة من البوتاسيوم مثل الحمص. حساسية الحمص
على الرغم من أن الحمص ليست سببًا شائعًا لحساسية الطعام، إلا أنه ينتمي إلى نفس عائلة فول الصويا والفول السوداني وكلاهما من مسببات الحساسية الشائعة. قد تؤدي حساسية الحمص إلى الإصابة بإضطرابات الجهاز الهضمي وضبابية الدماغ. هل البروتين يزيد الوزن الطبيعي. وتزداد مخاطر الإصابة برد فعل تحسسي تجاه الحمص في حالة تناوله دون طهيه، وعلى الرغم من أن الطبخ لن يقضي بشكل تام على المواد المسببة للحساسية، ولكن يساعد في تقليل اثارها. إقرئي أيضاً:
ما علاقة العنب والرجيم؟
هل التمر يزيد الوزن أم العكس؟
هل البروتين يزيد الوزن المثالي
إذا كان تمرينك في منتصف اليوم وليس صباحاً ننصحك بتناول وجبة إفطار صحية فإذا كانت ساعات مُمارسة التمارين الرياضية في الصباح. يجب تناول وجبة الإفطار قبل ساعة واحدة على الأقل من البدء بالرياضة، لأنها تُساعد على إمداد الشخص بالطاقة اللازمة لمُمارسة التمارين بفاعلية تامّة وعلى أكمل وجه. ومن بعض الأمثلة على أفضل الأطعمة لوجبة فطور صحيّة الحبوب الكاملة، ومُشتقات الحليب الخالية من الدسم، والموز، والعصائر الطبيعيّة، واللبن. 2. عليك بتناول ما لا يقل عن 5 وجبات يومياً حيث نقوم بتقسيم وجبات الطعام وإدخال الوجبات الخفيفة فيما بينها فعلى الشخص تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. هل البطيخ يزيد الوزن وأهم فوائده – مكتوب. وضرورة تناول الوجبات الخفيفة فيما بينها، كالفواكه والخضروات الغنية بالألياف لتُساعد في عملية الهضم ويهضم الطعام أمر ضروريًا في حالة اتباع حمية لزيادة الوزن. لتستطيع تنال كمية أخرى من الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية. 3. عليك بتناول وجبات تحتوي على البروتينات بعد مُمارسة الرياضة وذلِكَ للمُساعدة على بناء العضلات وتقويتها. فيجب استبدال الدهون التي تمَّ حرقها بكمية إضافية من العضلات. من بعض هذهِ الأطعمة الخفيفة: اللبن الخالي من الدسم، والفواكه والخضروات، وعصير الفواكه المُشكلة (الكوكتيل).
غالبًا ما يسهل فقدان الوزن في حالة تناول الكثير من الأطعمة منخفضة في السعرات أكثر من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من السعرات، لكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول اثار تناول الحمص على إدارة الوزن. إرتفاع مستويات الطاقة
تعد ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة من أهم الأمور التي تساعد في تعزيز حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد، ومن فوائد الحمص هنا أنه قد يساعد على رفع مستويات الطاقة كونه من الكربوهيدرات المعقدة، وبالتالي يسهل ممارسة الرياضة. كما أن الحمص مفيد لصحة العظام؛ لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الحيوية، مثل: الحديد، الزنك، الكالسيوم، الفوسفات، المغنيسيوم، فيتامين ك (Vitamin K). تساهم هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على كثافة وقوة المعادن في العظام، وهو أمر ضروري لزيادة القدرة على ممارسة الرياضة. هل البروتين يزيد الوزن المثالي. إدارة معدل السكر في الدم
بفضل إحتواء الحمص على مستويات جيدة من الألياف القابلة للذوبان قد يساهم الحمص في التحكم بمعدل السكر عن طريق تحسين الهضم. يعد هذا الأمر هام للحفاظ على الوزن، والوقاية من الإصابة بالسمنة ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض الأخرى.