"اقرأ أيضًا: تحضير كيكة الجزر في المنزل " "اقرأ أيضًا: عصائر رمضان " القيمة الغذائية للزبادي البيتي القيمة الغذائية للزبادي البيتي يحتوي كل كوب زبادي بحجم مائة جرام على قيمة غذائية كالتالي: سعر حراري 61 ماء 85% الكربوهيدرات 4. 7 جرام الدهون 3. 3 جرام البروتين 3. 5 جرام يحتوي الزبادي على الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم لتعويض الجسم بما يفقده من فيتامينات. كما تساعد هذه الفيتامينات على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف أثناء فترة الصيام. يمكنكِ استخدام ماكينة صنع الزبادي إذا كانت لديك، لأنها جيدة جدًا في حفظ الزبادي في درجة حرارة ثابتة خلال فترة تخميره، ولكنكِ يمكنك صنع زبادي بيتي رائع بدون استخدامها. الآن سيدتي لقد تعرفتي معنا على طريقة عمل الزبادي في المنزل للاستمتاع مع أفراد أسرتك بتناوله في سحور رمضان 2022. ولكن يجب اتباع الخطوات السابقة لتحضير زبادي في البيت للحصول على طعم مميز وشهي. كما يمكنك إضافة العسل أو السكر أو الفواكه للحصول على مذاق خاص لأطفالك وأيضا لزيادة قيمته الغذائية لهم. خاصة الذين يصومون أيام المذاكرة والامتحانات، لأن القيمة الغذائية للزبادي البيتي عالية جداً وبالتالي تمدهم بالطاقة الوفيرة التي يحتاجها جسمهم خلال فترة الصيام.
طريقة عمل الزبادي بالبيت الحلقة
إضافة العسل إليه، والقرفة، ثمّّ الخلّ والليمون. تقليب الخليط جيّداً، وتقديمه. طريقة عمل زبادي بالفاكهة
كوب من الزبادي. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الهال المطحون. ثمّرة من المكنتالوب المقطّعة لمكعباتٍ متوسطة. عسل. ثمّرتان من المانجو المقطّع لشرائح. ثمّرة من الموز المقطّعة لشرائح. نصف كوب من العنب. ملعقة كبيرة من الصنوبر المحمص. أوراق من النعناع الطازجة. طريقة التحضير:
وضع الفاكهة في وعاء. خلط الزبادي، والعسل، وعصير الليمون، والهال معاً في وعاء. إضافة الفاكهة لخليط الزبادي، وتقليبهم بحذر. تغطية الزبادي وإدخاله للثلاجة إلى حين تقديمه. إخراجه وتزيينه بالصنوبر والنعناع. طريقة عمل مخفوق الزبادي والتوت والفراولة
مئة وخمسون غراماً من التوت البريّ الأزرق والأحمر. خمسون غراماً من الفراولة. كوبان من الحليب السائل. أربع ملاعق كبيرة من الزبادي المجمّد بالتوت. طريقة التحضير:
وضع الفواكه في الخلاط وطحنها. إضافة الحليب، والزبادي المجمّد، وطحنهما ناعماً. توزيع المخفوق على الأكواب، وتقديمه مباشرةً. طريقة عمل مخفوق الزبادي والأوريو
كوبان من الزبادي المجمّد. نصف كوب من الحليب السائل، وخالي الدسم.
ابسط طريقة لتحضير الزبادي بالبيت للسحور فى رمضان
مقدم من الشيف حنان القزاز
المقادير
٢كيلو من الحليب
كوب زبادي ١٧٠ جرام
ملعقه صغيره سكر
٣ ملاعق لبن بودر
الطريقة:
يغلي الحليب ويفضل ان يكون بلدي ويترك الي ان يكون دافي
نحضر وعاء ونضع فيه علبه الزبادي واللبن البودرة والسكر ويقلب جيدا ويضاف اليه كوب من الحليب الدافي و ويقلب جيدا وممكن ان يضرب في الخلاط ثم يضاف الخليط الي باقي الحليب ويقلب ثم يغرف في طواجن الزبادي او اكواب زجاج ونحضر صينيه بها ماء مغلي يغطي ثلث الكوب من تحت وتدخل في فرن دافي مطفي ويغطي بفوطه نظيفه ويترك اربع ساعات الي ان يجمد ثم يوضع بالثلاجة لكي يبرد.
اليمن | اخبار اليمن خلال 6 ساعات اليوم - YouTube
جبال مأرب ترتدي الثوب الأبيض في حدث فريد يشهده اليمن .. صور
وأعلن جهاز مكافحة الإرهاب في إقليم>>
التالي
السابق
عاجل انتشار واسع لتشكيلات أمنية في محيط مطار عدن وأنباء عن وصول قيادة المجلس الرئاسي خلال ساعات
يمانيون/ الحديدة
سجلّت غرفة عمليات ضباط الارتباط والتنسيق لرصد خروقات العدوان بمحافظة الحديدة، 42 خرقاً خلال الـ 24 ساعة الماضية. وأوضح مصدر في غرفة العمليات لوكالة الأنباء اليمنية (سبأ) أن من بين خروقات قوى العدوان، تحليق للطيران الاستطلاعي المسلح في أجواء حيس والتحيتا ومقبنة واستحداث تحصينات قتالية شمال حيس والجبلية. وأشار المصدر إلى أن الخروقات شملت أيضا ثلاثة خروقات بقصف مدفعي و19 خرقا بالأعيرة النارية المختلفة.
خلال اول 6 ساعات من الهدنة.. 20 خرقا للحوثيين في تعز
فقط اتذكر ناقدا يظنني اكتب لاحظى بالتشجيع بوصفي يمنيا ملفتا يزاحم على ما يقتسمه فصيل معروف من المنتمين لاقليم الدوريات الثقافية وموارد النقد ، ابتسمت له من مكاني في اليمن واخبرته انني اذ اكتب رواية انما اسعى لوضع السردية اليمنية في مكانها اللائق على رف الادب العالمي. ، والى جوار الكبار وليس كمحاولة جريئة للجلوس اليمني على مقعد ندوة شاغر في بيروت ،
لا تزال سيدة يمنية تشرغ بالدمع كلما تذكرت كيف اندهش عرب اللوبي في احد الفنادق من تجول اليمنية وبيدها باقة ورد ونسخة من رواية لاحلام مستغانمي ، اعرف ان هذا موجع. الكتابة في هذا مذلة هي الاخرى ، اشبه باقناع ساذج انك لست ما يظنه ، تمسي المرافعات الوطنية مزيج من امتعاض شخصي وحدة انتماء لبلد يجب ان يتوقف محيطه عن معاملته بهذا الغباء ،
احب الجزائريين ، انهم مرآتنا الذكية التي تتحدث الفرنسية.
خلال الـ24 ساعة الماضية.. تسجيل 42 خرقاً لقوى العدوان بمحافظة الحديدة | يمانيون
اختيارات القراء
الرئيس العليمي.. نتائج زيارة السعودية والإمارات ستأتي قريبا بنتائج مثمرة أخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 19 دقيقة | 1928 قراءة
اختيارات القراء
الرئيس العليمي.. نتائج زيارة السعودية والإمارات ستأتي قريبا بنتائج مثمرة أخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 19 دقيقة | 1931 قراءة