انكسر ضرسي اليوم في أثناء الإفطار، أخذته بإصبعي ووضعته أمامي على المفرش، لم يلاحظه أحد منهما، ظللت أنظر إلى القطعة البيضاء المدماة الرابضة أمامي بجانب طبق الأرز، وظننت أنها أيضًا تنظر إليّ، تحاول أن تحرك بداخلي شيئا ساكنا منذ زمن طويل، تنبهني أني أتداعى يومًا بعد يوم دون أن ألحظ ذلك، وأن الكلمات تظل بداخلي معلقة، تتخذ مسارًا أبديًّا داخل عقلي تدور فيه وراء بعضها البعض، صفوف طويلة من الكلمات غير المنطوقة، كلمات تشكلت بداخلي وعرفتها وحفظتها دون أن تشعر بملمس لساني وهو ينطقها. علقت على الشاي وذهبت إلى مكتبي، يجب أن أتخذ قرارًا سريعًا، يجب أن أبدأ في العمل، لا ينبغي أن يستمر الوضع أكثر من ذلك، أمسكت بورقة وقلم وكتبت في منتصف الصفحة "فيلم قصير"، وأسفلها "تأليف: عمر". كيف اكتب نبذة عن نفسي. ووضعت الورقة أمامي وظللت أنظر إليها في زهو، كنت مختالاً بالفكرة، بالنتيجة، إنه الوهم مرة أخرى يضحك علي ويغمي عيناي بسحره؛ وهم أن تنجز وأنت لم تنه إلا بضعة مشاهد لا يربط بينها شيء. ذهبت لأصب الشاي، سمعت ضجة تأتي من خلف شباك المطبخ المطل على المنور، كانت أصوات عراك الفئران الحادة والصاخبة، فتحت لهم الشباك كي يدخلوا من البرد، وأخذت كوب الشاي وخرجت، رجعت للمكتب مرة أخرى، عندما جلست على الكرسي شعرت بطعم الدم في فمي مكان الضرس المكسور، لعقته بلساني وبلعت ريقي، وشربت بضعة رشفات سريعة من الشاي.
كيف تكتب نبذة عن نفسك - حروف عربي
يبدو ذلك جيدًا، ولكنه مفهوم واسع لا يجذب أي شخص. من ناحيةٍ أخرى، إذا قلت أنه لديك خبرة 5 سنوات في الكتابة وخصوصًا الدروس التعليمية لتطوير المواقع الإلكترونية، مع التركيز على WordPress وتم نشرها على مواقع إلكترونية، فهذا أفضل. ككاتب مستقل، كلّما كنت أكثر تحديدًا، زادت الفرصة لتوظيفك، وذلك إذا كان السوق يطلب مجال اختصاصك بالطبع. تعد سيرتك الذاتية لعملك المستقل المكان المثالي لمشاركة تلك المعلومات. حافظ على تواضعك
يعد الغرور أمرًا شائعًا بين المستقلين الناجحين. تعني عقلية البيع التي تحتاجها للحصول على عملاء جدد، أنك تمجد محاسنك الخاصة. لا يعد هذا أمرًا سيئًا بحد ذاته، ولكن قلل منه عندما تكتب سيرتك الذاتية. مثلًا، إذا أطلقت بعض القصص القصيرة في موقع Amazon، لا يجعلك هذا مؤلفًا ناشرًا (هذا أمر حقيقي رأيته عدة مرات). من المهم أن تمثل سيرتك الذاتية وملفك الشخصي مهاراتك بدقة. نحن نعرف أن الجميع يضخم الأمور قليلًا في ملفاتهم الشخصية وسيرهم الذاتية، ولكنك ترغب بأن يكون ذلك أقل ما يمكن. كيف تكتب نبذة عن نفسي - إسألنا. الدقة والمصداقية في مهاراتك، ستجعل علاقة العمل أفضل. وفي الجانب الآخر، إذا كان لديك ملفًا شخصيًا وسيرة ذاتية مرموقة، تفاخر بها قليلًا بكل الطرق - لديك كل شيء لفعل ذلك.
كيف تكتب نبذة عن نفسي - إسألنا
الخاتمة
قد تبدو كتابة سيرتك الذاتية أمرًا صعبًا. ولكن فكر بها على أنها إعطاء لمحة عن نفسك للعملاء المحتملين. كيف تكتب نبذة عن نفسك - حروف عربي. إذا جعلت سيرتك الذاتية تبدو جيدًا ولديك مجموعة من أعمال الكتابة باسمك، يصبح إيجاد الأعمال أسهل بكثير. تذكر هذه النصائح المتعلقة بكيفية تحسين سيرتك الذاتية وملفك الشخصي:
ضمّن صورة واحدة على الأقل لنفسك
ركز على نقاط قوتك ومهاراتك المميزة
هل لديك أي أسئلة حول كيفية تحسين ملفك الشخصي الخاص بعملك المستقل؟ ضعها في قسم التعليقات أدناه. ترجمة وبتصرف للمقال How to Write the Perfect Bio for Your Freelance Portfolio لكاتبه Alexander Cordova
طريقة كيف تكتب عن نفسك
العنوان: عنوان سكنك من أهم الأمور التي يجب أن تدرج في بداية النبذة؛ لتسهل على من سيقرؤها الوصول لك، فيمكن ذكر مكان الإقامة، ورقم الهاتف الأرضي والموبايل. طريقة كيف تكتب عن نفسك. الجنسية: بعض الوظائف والمعاملات لا تجوز إلا لأبناء البلد نفسه، فمن المهم ذكر تعرف على ما هى جنسيتك، وفي حال كنت تمتلك أكثر من واحدة يفضل ذكرها. المؤهل العلمي: المؤهل العلمي والنتائج التحصيلية من أهم الأمور التي تستطيع الحديث عن نفسك فيها، ويفضل ذكر مكان تلقي التعليم، والمؤهل العلمي، إما أن تذكر فيه شهادة البكالوريس التي تنالها بعد الدراسة الجامعية لأربع سنوات غالبا، أو شهادة الماجستير التي تتبعها وتنالها بعد سنتين، أو الدكتوراة التي تأتي بعدها، ويوجد شهادات أخرى كالدبلوم، والتي تقل عن البكالوريوس؛ لأنها تؤخذ بعد عامين فقط، أو الدبلوم العالي التي تؤخذ بعد الالتزام بالدارسة لعام واحد بعد البكالوريوس. الدورات: من أكثر الأمور أهمية وفائدة تلك الدورات التي نلتها؛ فهي تخبر القارئ كم أنت شخص منفتح ومتعدد الاهتمامات ومختص بمجال معين، ومهما كانت الدورة صغيرة أو بعيدة عن مجال العمل الذي تبحث عنه أدرجها بلا تردد؛ فالدورات تتكلم بفصاحة عنك، وعن ميزاتك وسمات شخصيتك.
عيوب النبذة المختصرة وهناك بعض الجهات التي تطلب من الفرد أن يقوم بالتعريف عن نفسه عن طريق نبذة مختصرة أي تحتوي على القليل المفيد من المعلومات، وهذه الطريقة قد تؤدي إلى ضياع العديد من المعلومات الجيدة التي يصعب إدراجها لوجود المعلومات الأهم منها والتي لا بدّ من إدراجها، فهذه قد تضيع العديد من الفرص التي قد تحصل عليها، كما أنّها تجعلك غير قادرٍ على إظهار جميع نقاط القوة التي في شخصيتك أو ما تحمله من نتاجات جيدة قد تساعدك في المستقبل.
وصف المنتج
جرومور إلكسير سيروم الشعر من مجموعة ووترمانز يعتبر من المنتجات الافضل لانبات الشعر والاكثر كفاءة لتحفيز نمو الشعر وتقويته وتغذيته بالمكونات التي تحتاجها بصيلات الشعر التي تساعد في نموها بخاخ الشعر جرومور إلكسير، يقوي بصيلات الشعر، و يعمل بمثابة علاج طبيعي لفروة الرأس بحيث يجعلها بيئة مثالية لنمو الشعر. يفضل وضع سيروم الشعر جرومور على فروة الرأس مباشرة ليلًا وبشكل يومي. مكونات سيروم الشعر جرومور: تركيبة جرومور المنشطة والتي تتميز بمزيج مبتكر من مكونات تحفيز نمو الشعر الطبيعية مثل البيوتين، و مستخلص بروتين الترمس، والآلانتوين، والبانثينول، و البروتين المستخلص من بذور القطن، والكالسيوم، وإكليل الجبل (الروزماري)، والسيليكا، لتعمل كلها بتناغم في تحفيز نمو الشعر. فوائد سيروم الشعر جرومور: - يساعد السيروم لسد فراغات الشعر و فروة الرأس. - يكثف الشعر و يملئ الفراغات. - ينشط بصيلات الشعر الخاملة حتى يطلع بيبي هير لنمو أقوى. - يحفز تدفق الدم إلى الجذور لشعر أكثر حيوية. - السيروم يغذي ويساعد على إطالة الشعر و سد الفراغات لأنه يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر. - خال من السولفات و الكبريتات وبالتالي لا يسبب الجفاف.
سيروم لانبات الشعر في
يتم أيضًا تضمين زيت الأرغان وشجرة الشاي ومضادات الأكسدة الأخرى في التركيبة للمساعدة في تغذية وتقشير فروة رأسك ، مما يخلق بيئة صحية لنمو الشعر. سيروم Amplixin لإنبات الشعر و تكثيفه سيروم Amplixin Intensive Biotin Hair Growth سمعة Amplixin Intensive Biotin Hair Growth كمنتج رائد في مجال انبات الشعر لم تحدث عن طريق الصدفة. يكمن السر في مزيج المكونات الخاص بهم. لا يوجد سيروم آخر لانبات الشعر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمستخلصات الحيوية في زجاجة واحدة. أكبرها هو البيوتين. يجب أن يبدأ مفتاح الشعر الصحي بجرعة قوية من فيتامين ب 7. يساعد تدليك هذا السيروم على خصلات شعرك هذا المكون الطبيعي الصحي على اختراق الطبقات الداخلية لشعرك. عنصر رئيسي آخر هو الكافيين. فرك هذا سيروم في فروة رأسك وجذور شعرك يحفز بصيلات الشعر، ويمنع تراكم DHT، وهو السبب الرئيسي وراء ترقق شعرك. و ما يجعله كذلك من بين افضل سيروم لإنبات الشعر و تكثيفه هو خلوه من بعض المكونات الضارة بالشعر. فهو خالي تماما من البارابين والكبريتات والمواد الكيميائية القاسية. كما تم اختباره في الولايات المتحدة و تم التأكد من جودته و فعاليته لانبات الشعر.
سيروم لانبات الشعر والشعراء
الوصف
لوشن سورسير لانبات الشعر
Sorciere hair grower hair lotion 160ml الأصلي يعد معجزة إنبات الشعر وإطالته ومنع تساقطه وتحسين خصائصه عن طريق تغذيته من الجذور ليعيد للشعر حيويته وقوته ومظهره الصحي اللامع. يعمل لوشن سورسير بالثوم علي علاج الشعر وترطيبه وإصلاح تلف الشعر كما يقوم بتجديد بصيلات فروة الرأس لتعزيز إنبات الشعر وإيقاف تساقطه، عن طريق تحسين حركة الدورة الدموية في فروة الرأس ومحاربة القشرة. فوائد Sorciere hair grower hair lotion 160ml
يعزز لوسيون سورسير نمو الشعر. سيروم سورسير ينشط الدورة الدموية ويفتح جذور الشعر لتمتص أكبر قدر ممكن من السيروم. يغذي فروة الرأس ويمنحها الترطيب التي تحتاجه لتمتص خلاصة زيت سورسير للإنبات بفعالية. يعمل تونك الشعر سورسير علي تقوية الشعر وترطيبه ترطيبا عميقا. لوشن سورسير بالثوم يحتوي علي خصائص الثوم المبهرة في إيقاف تساقط الشعر. يزيد استخدام اللوسيون الأصلي من صحة الشعر وبالتالي من لمعانه. محلول سورسير الأصلي يعالج مشكلة قشرة فروة الرأس كما يقلل من الاحمرار أو الحساسية مع المداومة علي الاستخدام. لوشن سورسير بالثوم
لوسيون سورسير الأصلي الغني بالثوم الفعال لإيقاف تساقط الشعر وإطالته بشكل قوي وصحي ويرجع ذلك لخصائص الثوم الطبية وفوائده المتعددة للشعر، حيث أن الثوم الطبيعي غني بفيتامين سي المعزز لصحة الشعر.
سيروم لانبات الشعر
طريقة استخدام سيروم الشعر
غسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو. استخدامه مباشرةً على الشعر الهائج والهش للتقليل من جفافه. استخدامه قبل تعريض الشعر لأي نوع من أنواع الحرارة بهدف التصفيف، كالسشوار أو المكواة الحراريّة. تجنب وضع كميّة كبيرة منه على الشعر؛ حتى لا يتسبب في إضفاء المظهر الدهني غير المحبب إليه، حيث إنّ ثلاث أو أربع نقاط تعتبر كافية في حال كان الشعر طويلاً. تجنب غسل الشعر مباشرةً بعد استعمال السيروم، حيث يجب الانتظار لحوالي أربع وعشرين ساعة على الأقل. قراءة التعليمات والطريقة لموصى بها التي تكون موجودة عادةً على علبة السيروم. كيفيّة اختيار سيروم الشعر المناسب
معرفة طبيعة ونوعيّة الشعر واختيار السيروم على حسب النوعيّة، فالسيروم الخفيف الملمس يكون مخصصاً عادةً للشعر الناعم الخفيف. اختيار السيروم الكثيف والثقيل للشعر المجعد والتالف والذي يعاني من مشاكل كبيرة كالجفاف. تجنب الإفراط في استعمال السيروم للشعر مهما كان نوعه لأنه يسبب الأذى للشعر فمن المعروف أنّ كل شيء يزيد عن حده المعقول يحصد نتائج عكسيّة. طرق طبيعيّة لعمل سيروم الشعر في المنزل
يمكن عمل سيروم طبيعي في المنزل عن طريق مزج كل من الزيوت الآتية: ملعقتان من زيت الأفوكادو، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت بذور العنب، وملعقة من زيت الجوجوبا، وملعقة من زيت اللوز، بحيث يتم خلط كل من المكونات السابقة جيداً ووضعها داخل زجاجة صغيرة مع ضرورة رجها جيداً.
سيروم لانبات الشعر الستريت
دكتور ميركل شامبو بزيت الزيتون والجوجوبا لشعر صحي، لامع وقوي، ويحتوي Dr miracle conditioning shampoo على مكونات مميزة ومفيدة لشعرك ويقوم بدور الشامبو والبلسم معًا لتحظي بتجربة رائعة في كل مرة.
يوفر حماية ودعم مضادات الأكسدة لبصيلات شعرك للوقاية من التساقط والضعف. تعزيز عملية الانتشار الخلوي. sorciere hair lotion مكونات
لا تقتصر فوائد لوشن الإنبات والإطالة الياباني Sorciere hair grower hair lotion 160ml علي فوائد الثوم فقط بل يحتوي علي العديد من المكونات المشهورة بفوائدها الجبارة للشعر حيث يحتوي علي:
Tocopheryl Acetate
هو أحد صور أو مشتقات فيتامين e الذي يزيد من تدفق الدم وينشط فروة الرأس عن طريق توسيع وفتح جذور الشعر والأوعية الشعرية أسفل الجلد مما يحفز من إنتاج ونمو الشعر خاصة مع تقدم السن. Glycyrrhetinic Acid
حمض الجليسيرراتينيك يصنع من العرق سوس له خصائص مضادة للالتهابات ويقلل من حكة والتهاب وقشرة فروة الرأس، كما أنه يقوم بإيقاف تنشيط 5-α-reductase المشارك في تساقط الشعر ووقف نموه، حيث أن 5-α-reductase يتحد مع هرمون التستيرون ويتم إنتاج هرمون ديهدروتستوسترون (DHT) الذي يسبب تساقط الشعر ووقف نموه. Quaternium-51
يحفز الكواترنيوم من انقسام خلايا مصفوفة الشعر الذي يقاوم البكتيريا بتأثيره المضاد لها ويحارب قشرة الرأس مما يعزز من نمو الشعر. البانثينول
هو من أشهر المرطبات للشعر والبشرة مشتق من فيتامين ب 5 وترجع أهميته لانه يحافظ علي صحة الشعر والجلد وترطيبهم ويعزز من وظائف تجديد الخلايا.