منذ فترة، أخبرتني صديقتي أن أسرع لمشاهدة فيديوهات أميرة أيمن على إنستجرام، لأنها كانت تجيب على كل سؤال يمكن أن يخطر ببالك حول كأس الدورة الشهرية. ولأكون صريحة معك، في البداية أفزعتني فكرة "كأس الحيض" ، لكن عندما استمعت لحديث أميرة، عن كيفية تغير شكل الحياة باستخدام هذه الكؤوس وكونها تحقق مفهوم الاستدامة الذي أسعى إليه، كل هذا جعلني أعيد التفكير في الأمر. ولكن كانت هناك العديد من الأسئلة حول كؤوس الدورة الشهرية التي تدور في عقلي، لذا قررت أن أطرحهم على أميرة أيمن وأشاركم بها…
١- في البداية، نود منك أن تقدمي نفسك لقرائنا…
مرحبا! أنا مهندسة معمارية أبلغ من العمر ٣٠ عامًا، ومدرسة يوجا ورائدة أعمال، تحولت بين عشية وضحاها إلى شخص نباتي منذ أكثر من ٥ سنوات. كأس الدورة الشهرية للرجل. عندما فعلت ذلك، أصبح كل شيء مفهوماً وواضحاً بالنسبة لي، بدءاً من الصحة الجسدية والنفسية والوعي وأخيراً معالجة صدمات الماضي. ٢- كيف تعرفتِ على كؤوس الدورة الشهرية وما الذي جعلكِ مهتمة بها؟
الفوط الصحية ذات السعر المناسب كانت بمثابة كابوس بالنسبة لي. كنت حساسة جدًا تجاههم ولكني لم أدرك أبدًا أن هناك بديلًا آخر غير السدادات القطنية، والتي كانت غير واردة بالنسبة لي.
- كأس الدورة الشهرية عند
- تحميل رواية بعينيك وعد pdf – تميمة نبيل - كوكب الكتبPDF
- رواية بعينيك وعد – تميمة نبيل pdf – قهوة 8 غرب | قهوتك بطعم الكتب
- رواية "وعد" - " رواية وَعــــــــــد" - Wattpad
- نبذة عن رواية بعينيك وعد - موضوع
كأس الدورة الشهرية عند
تجنب التدخين والمشروبات المنبهه والتوتر والمشروبات المحتوية على الكافيين. تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل السبانخ والبيض والخس والزيتون والجبن والسمسم واللبن ، والاطعمة الغنية بالحديد مثل فول الصويا والكبد والسبانخ والزبيب والحمص والعدس والتين. تناول الاطعمة المحتوية على فيتامين ج مثل البقدونس والسبانخ والطماطم والخس والموالح والليمون والجوافة ، وفيتامين ب2 مثل الكلاوي والاسماك والكبد والبقوليات والحبوب ، وفيتامين ب 6 مثل العسل الاسود واللبن والاسماك واللحوم والخميرة. الفول السوداني والموز: ينصح بتناول الفول السوداني والموز لتخفيف النزيف. كأس الدورة الشهرية بدون حمل. الحديد: ينصح بتناول الاطعمة المحتوية على الحديد مثل السبانخ وفول الصويا والزبيب والكبد والتين والعدس والحمص لتعويض الدم المفقود ومقاومة فقر الدم. الحلبة واليانسون: يغلى الحلبة واليانسون والبابونج والنعناع ويشرب مثل الشاي لتخفيف الآلام. السمسم: يضاف ملعقة صغيرة من مطحون السمسم الى كأس ماء دافيء ويشرب لازالة التقلصات العضلية وازالة الالم. البقدونس: يغلى مقدار من البقدونس الطازج في الماء لمدة 5 دقائق ثم يترك منقوع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب منه كأس في الصباح وآخر في المساء ويحضر طازجا كل يوم حتى تنتظم الدورة الشهرية ويعمل ذلك على تخفيف اوجاع الحيض كذلك.
التعريف بالمرض:
من علامات اضطراب الحيض اي الدورة الشهرية انه قد يحدث نزيف في الرحم الذي يؤدي الى الاصابة بفقر الدم ، وقد يكون غزارة في الحيض او ان تطول مدة الحيض وقد لا تنتظم الدورة الشهرية ، وكل ذلك هي اعراض لاضطراب الحيض الذي يقلق المرأة ويجعلها متوترة فتظهر عليها اعراض كثيرة منها آلام الدورة الشهرية واوجاع الظهر والمفاصل والخمول والتعب وازدياد احتباس البول وكبر الثديين ، ولهذا اسباب كثيرة منها بعض الامراض كالغدة الدرقية وبعض اورام الرحم واختلال في الوزن زيادة او نقصان ، ولكن طرق العلاج كثيرة ومتوفرة. الاعراض:
تعب وشحوب وخمول وتوتر. ظهور قطع متجلطة من الدم في دم الحيض. اوجاع في العضلات والظهر والمفاصل. صداع. اقبال ورغبة في أكل الحلويات. حقائق طبية ونفسية عن الدورة الشهرية لدى المراهقات - اليوم السابع. احتباس زائد في السوائل. تضخم الثديين. الاسباب:
وجود بعض الاورام الليفية في الرحم او اورام او اكياس وظيفية في المبيض. نشاط زائد وتكاثر لأنسجة بطانة الرحم اذ انها قد تتحول الى اورام. نقصان الوزن الشديد او زيادة الوزن. القلق الشديد والحالة النفسية. اضطرابات في الغدة الدرقية. ____________________________________________________
الوقاية والعلاج:
ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي.
من هي الكاتبة تميمة نبيل روايات تميمة نبيل الأشهر بين الروايات في مجال العلاقات الإجتماعية للكاتبة هبة محمد إبراهيم المشهورة بتميمة نبيل واحدة من الأديبات المصريات صاحبات القلم المميز الرشيق. حققت شهرة كبيرة خلال الآونة الأخيرة عبر مجموعة من أروع الروايات التي سلطت الضوء من خلالها على العديد من الظواهر السلبية التي تؤرق العلاقات الإنسانية. هي من مواليد محافظة الإسكندرية جاءت بداياتها الأدبية من خلال الكتابة على المنتديات ومجموعات الفيس بوك، وقد لاقت روايات تميمة نبيل إقبال منقطع النظير من قبل محبي القراءة عبر صفحات التواصل الاجتماعي ومن ضمن روايات الكاتبة تميمة نبيل:- رواية طائف في رحلة أبدية رواية بعينيك وعد الجزء الاول 1 رواية بعينيك وعد الجزء الثاني 2 رواية بعينيك وعد الجزء الثالث 3 رواية ولك في العشق زاد رواية نثرت أوراقي البيضاء رواية بأمر الحب رواية ما حاك في القلب خاطر قراءة و تحميل رواية بعينيك وعد الجزء الاول و الثاني pdf تميمة نبيل لقراءة رواية بعينيك وعد pdf اضغط هنا
تحميل رواية بعينيك وعد Pdf – تميمة نبيل - كوكب الكتبPdf
بعينيك وعد- الجزء الثاني يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "بعينيك وعد- الجزء الثاني" أضف اقتباس من "بعينيك وعد- الجزء الثاني" المؤلف: تميمة نبيل الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "بعينيك وعد- الجزء الثاني" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
رواية بعينيك وعد – تميمة نبيل Pdf – قهوة 8 غرب | قهوتك بطعم الكتب
(تعريف بالشخصيات)
البطل: الياس رجل في اوائل الثلاثينات جذاب للغاية صاحب جسد رياضي و شخصية قوية له هيبته الخاصة قد تجعل من ينظر له يخاف منه و مع ذلك الا انه صاحب اطيب قلب على اسرته. الياس يكون رائد في الشرطة وعلى الرغم من ان عمله يستدعي الصرامة في التعامل الا انه ليس كذلك مع عائلته خاصةً وعد. ** البطلة: وعد فتاة في الثامن عشر من عمرها توفت والدتها بسبب مرض السرطان بعد ان انفصلت عن زوجها لسبب غير معلوم بفترة قصيرة لذلك هي تعيش مع جدتها و خالتها و ابنتها و بالتأكيد اولاد خالها. وعد فتاة هادئة الى حد ما ضعيفة تشعر بالضياع في كثير من الاحيان ذات قلب ابيض و نقي لم يرى قسوة العالم من قبل. تحب من بقي من عائلتها خاصةً الياس فهي دائماً معه و تكون مطمئنة بقربه تعلم ادق الأمور عنه و ما يحب و ما يكره و على الرغم من كل ذلك الا انها دائماً ما تقوم باستفزازه فهذه هي متعتها. رواية بعينيك وعد – تميمة نبيل pdf – قهوة 8 غرب | قهوتك بطعم الكتب. وعد قصيرة الى حد ما صاحبة عينين عسليتين و بشرة بيضاء و شعر طويل لكنها تغطيه بحجابها الذي يزيدها جمالاً. ** اياد: اياد هو شقيق الياس و يكون في ٢٨ من عمره شاب وسيم مرح يدير شركة والده بعد وفاته. اياد عنيد لدرجة كبيرة خاصةً مع ابنة خالته مي و على الرغم من انه يفعل اي شيء ليضايقها به الا انه يحبها و لا يتحمل اي شيء سيء يصيبها.
رواية &Quot;وعد&Quot; - &Quot; رواية وَعــــــــــد&Quot; - Wattpad
** مي: مي هي فتاة طائشة الى حد ما في ال ٢٠ من عمرها مرحة و جريئة و صاحبة شخصية متمردة فهي تختلف عن وعد في كل شيء ومع ذلك فهي تحب وعد للغاية و لا تستطيع اخفاء اي شيء عنها. رواية "وعد" - " رواية وَعــــــــــد" - Wattpad. مي قصيرة صاحبة عيون زيتية و بشرة بيضاء و شعرها قصير ولكنه جميل و على الرغم من ذلك فهي أيضاً تخبئ شعرها اسفل حجابها لتزداد جمالاً. ** نريمان: هي والدة مي امرأة هادئة و رزينة تعيش مع ابناء اخواتها في فيلا والدها و هي تحبهم جميعاً ولا تستطيع الاستغناء عن اي منهم. فريدة: هي والدة نريمان امرأة كسى الشيب ملامح وجهها ولكن لها قدر من الحكمة يجعل كل من يجالسها يستمتع بذلك كما ان كل من كانت له مشكلة في المنزل يشكو لها فجميعهم يحبونها ** عبدالله: هو رجل في اوائل الخمسيات صاحب طباع حادة و شخصية صارمة و هو يكون والد وعد. يلا عايزة بقة تشجيع عشان الاقي حاجة اكتبها و انزلهلكم😊
نو تشجيع نو رواية عشان نبقى متفقين كده😂 فوت+كومنت
نبذة عن رواية بعينيك وعد - موضوع
بالإضافة الى التنقل بين شخصيات الرواية هذا ما يبعد الشخص عن الملل وينشط رغبته في إكمالها.
المصدر: