العناية بالبشرة والجلد بعد التكميم
إن الجلد عضو، تماماً مثل الكلى والكبد والأعضاء الأخرى، هناك نصيحة مهمة يوصي بها الخبراء بعد الجراحة هي تنظيف بشرتك بفرشاة ناعمة، هذا قد يزيد الدورة الدموية في بشرتك، مما يساعد على حمل الكولاجين والإيلاستين في جميع أنحاء الجلد، ويقلل من الترهلات بعد التكميم بصورة كبيرة. كما أن التنظيف قد يساعد بشرتك على تحسين مرونتها، بحيث يمكن أن تتقلص حول إطار جسمك الجديد بعد إجراء جراحة لعلاج البدانة. كيف تتخلصون من ترهلات الجلد بعد عملية التكميم؟ - المجتمع الذكي. النظام الغذائي أم العناية بالجلد لعلاج الترهل؟
غالبًا ما تصبح البشرة المترهلة أسوأ أو أفضل بسبب صحتكِ العامة من جميع النواحي، بمعنى أنه إذا تجاهلتِ جلدكِ واتبعت نظام غذائي، فسوف ينتهي بكِ المطاف إلى الحصول على بشرة أكثر رشاقة فقط. ولكن في حالة العناية بالبشرة بشكل عام إلى جانب النظام الغذائي، فيمكنكِ الحصول على بشرة مشدودة ستبدو جيدة حتى بعد إنقاص وزنكِ.
- كيف تتخلصون من ترهلات الجلد بعد عملية التكميم؟ - المجتمع الذكي
- كلمة شكر لمعلمتي ... كلمة شكر للمعلمة في يوم المعلم - موقع محتويات
كيف تتخلصون من ترهلات الجلد بعد عملية التكميم؟ - المجتمع الذكي
قد يساعد الحصول على ما يكفي من البروتين أيضًا على تحسين مرونة بشرتك، بحيث يمكنه استيعاب الإطار الجديد للجسم، من المهم تناول 60-90 جم من البروتين يوميًا بعد التكميم. يمكن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات لمنع ترهل الجلد بعد جراحة علاج البدانة، الفيتامينات المعقدة C و A و E و K و B، وكذلك المعادن مثل الزنك، كلها مهمة لصحة الجلد. يجب عليك أيضًا التأكد من شرب كمية كافية من الماء، بعد إكمال تقدمك الغذائي الذي استمر 6 أسابيع بعد العملية الجراحية مرة أخرى إلى الطعام المعتاد، يجب ألا يقل استهلاكك للمياه عن 64 أونصة كل يوم على الأقل. نظرًا لأن جسمك بما في ذلك الجلد هو في الغالب ماء، يجب أن تبدأ في زيادة الاستهلاك بحد أقصى 100 أوقية في اليوم، شرب الكثير من الماء يجعل بشرتك أكثر صحة وقد يجعل الجلد أكثر مرونة. علاج الترهلات بعد التكميم بالتمارين الرياضية
التمرينات يمكن أن تمنع الجلد الرخو بعد جراحة فقدان الوزن لنفس السبب الذي يمكن أن يفيد فيه البروتين، فعندما تتجنب فقد كتلة العضلات الهزيلة، فإنك تقلل من ترهل الجلد، وعندما تكتسب العضلات فإنك تملأ بشرتك فعليًا. بعد الجراحة يقوم الطبيب وفريق العمل الخاص به بإنشاء نظام تمارين متخصص يساعدك على إنقاص الوزن والشعور بالرضا، وتقليل أي فائض من الجلد المترهل.
يمكن إدارة هذه المخاطر عن طريق منع الاحتكاك وملامسة الجلد للجلد عن طريق ارتداء الملابس الضاغطة أو وضع مسحوق فضفاض بين الجلد الزائد. تُثبِّت الملابس الضاغطة الجلد في مكانه وتمنع الاحتكاك ، الأمر الذي يمكن أن يزيل الانزعاج. في حالات نادرة ، يضعف الجلد المترهل بعد جراحة إنقاص الوزن من قدرة الشخص على ممارسة النشاط البدني. لمنع حدوث ذلك ، ضع مسحوقًا سائبًا بين الجلد الزائد وارتدِ ملابس ضاغطة لمنع التهيج. ترهل الجلد بعد فقدان الوزن بشكل كبير
تسمح الصفات المرنة للجلد بتوفير شد طبيعي بعد فقدان الوزن بشكل معتدل. لكن مرونة الجلد هذه ليست لانهائية. فقدان الوزن بأكثر من 30 أو 40 كجم ، بعد عملية التكميم ، نادرًا ما يسمح للجلد بالعودة إلى حالته السابقة للسمنة. غالبًا ما يتم ملاحظة الجلد المترهل بعد إجراء عملية التكميم، بغض النظر عن نوع الجراحة الملائمة لملفك الشخصي. قد تكون هناك حاجة لإجراء جراحة ترميمية لعلاج تدلي الجلد الزائد. يمكن أن يستمر هذا الجلد الزائد في مناطق معينة من الجسم:
البطن
الصدر
الذراعين
الفخذين العلويين
تختلف مشاعر ومضايقات الجلد بعد فقدان الوزن الهائل من شخص لآخر ، وتختلف:
تأثير سلبي يتعارض مع التزاماتك الاجتماعية أو اختياراتك للملابس.
كبرت شيئاً فشيئاً ولازلتِ ترافقيني ترقبين تطور مراحلي مرحل تلو أخرى عن بعد معلمتي:
يا فيضي العذب لا زالت قطراتك العذبه سائغة وها أناذي أتذوق حلاوتها حتى وقتي الحاضر
فلكِ جل التحايا. ولكِ كل الشكر
وجزاك الله عني خيراً
أعذريني معلمتي كلماتي مبعثرة وأفكاري مشتته ؛ لأن الحرف يأبى أن يصل إلى أعماق ثنائي لينسج كُليمات تفيكِ
حقكِ
أيتها المبدعه
أثرتي الشجوووووووووووووووووووون
أيــ ـــ ـــ ـــ ـــام ليتها تعو و و ود
فحنيني للقيا صويحباتي ومعلماتي يكاد يقتلني
عصفورة ،،*..
02-11-2008, 03:52 AM
#7
شكراً... شكراً يا من زرعت فينا الإخلاص والمودة يا من علمتنا و أرشدتنا.
كلمة شكر لمعلمتي ... كلمة شكر للمعلمة في يوم المعلم - موقع محتويات
كم كنت تسعدين عندما أحوز الدرجات النهائية في مادة النحو والصرف! فليتك ترينني الآن وأنا أشرح لطالباتي النحو والصرف! علمتيني يامعلمتي الغالية كيف تكون علاقة الود والاحترام بين الطالب ومعلمه! علمتيني كيف تكون المعلمة وقورة00كماتكون رحيمة بطالباتها! أتذكرك يامعلمتي السورية:سمر عريان يامن كنت مثالاً للجد والاجتهاد00 وكم كنت تمتلكين من روح اجتماعية00 وكم كنت محبوبة من معظم طالباتك محبة في الله تجسدها أخلاقك العالية! أتذكرك يامعلمتي السعودية:نورة العثمان 00أتذكرك بحسن التزامك بشرع الله تعالى _ولا أزكي على الله أحداً_ 00أتذكرك بحماسك للدعوة ومحبتك الخير لنا وحرصك الشديد عليناوتحذيرك لنامن فتن هذا الزمان00
تذكرتكن الآن يامعلماتي الغاليات وسأظل أتذكركن ماحييت00ففي ذكراكن حنين وفي ذكراكن شوق لانستغني عنهمالنسعد من جديدبهذا الحنين وهذا الشوق 00فمخزون ذكرياتنا هذه هي وقود روحنا لنستمر في شحذ هممنالنتخطى عقبات الحياة! الحديث ذو شجون وما أكثر هذه الشجون وما أعمقها في القلوب! أسأل الله تعالى لمن كانت منكن على قيد الحياة عيشة طيبة هنيئة ولمن توفيت منكن رحمة ومغفرة! آخر مرة عدل بواسطة معلمة منسية: 30-10-2008 في 06:47 PM
30-10-2008, 07:40 PM
#3
معلمتي الفاضلة: جزاكِ الله خيراً على الإثراء الرائع,, وكما عودتينا دائماً بمشاركاتكِ الجميلة التي تكسوها الأخلاق العالية,,
وكيف لا ؟!!
كلمات شكر وتقدير للمعلم. 11062020 معلمي الفاضل صاحب الروح المرحة صاحب القلب الأبيض لك مني كل عبارات الشكر والمدح. عبارات شكر للموظفين. لك منا كل الثناء والتقدير بعدد قطرات المطر وألوان الزهر وشذى العطر على جهودك الثمينة والقيمة من. كلمات معبرة لعيد المعلم إليك أيها القدوة أيها المقاتل في ميدان التربية أيها الرائد يا من تنشئ أنفسا وعقولا. عبارات ليوم المعلم أستاذتنا الفاضلة. أود أن أشكرك يا معلمتي على مجهوداتك الرائعة في بناء شخصيتنا على الأخلاق والقيم السامية. 17032019 إلى من أعطت وأجزلت بعطائها إلى من سقت وروت مدرستنا علما وثقافة إلى من ضحت بوقتها وجهدها ونالت ثمار تعبها لك أستاذتنا الغالية كل الشكر والتقدير على جهودك القيمة. من ربوع زهرائنا الغالية. 03032021 أجمل كلمات قيلت في المعلم.