كما أنها تصنف كواحدة من أعراض الاكتئاب ؛ إذ يشعر معظم المصابين بالاكتئاب بذات الأعراض السابقة، من شعور بعدم القدرة على الاستمتاع بلحظات الفرح وإن كانت انتقالات مصيرية، وحتى عدم الشعور بالحب أو الحماس لأي من المثيرات المحيطة، لذا يتركون انطباعاً عن أنفسهم بأنهم قساة القلوب، لكنْ في الحقيقة المصابون بهذه الحالة هم أكثر الفئات حساسية وعطفاً مقارنة بغيرهم. استعادة القدرة على الشعور واستعادة الحماس
في الحديث عن الخروج من هذه الحالة، تجدر الإشارة إلى أهمية الاستعانة بمختص، بالدرجة الأولى، لكونها واحدة من أعراض الاكتئاب، لذا يكون العلاج هو تقصي السبب الرئيسي الذي يسبب هذه الحالة من فقدان الشعور، كما يمكن لبعض من التدريبات النفسية في دعم الذات، أن تلعب دوراً في محاولة الشفاء، ومن هذه النصائح لعلاج اللامبالاة واستعادة الحماس:
الإيمان بقدراتك
فتقليلك من قدراتك، سيجعلك عرضةً للفشل في أي شيء حتى لو كان بسيطاً؛ لأن النجاح والجدارة والرغبة في الإنجاز ينبع من داخل الشخص نفسه وإيمانه بقدراته. ركزي على ما تملكينه من ميزات
لا ترضي بفكرة كونك عديمة الأهمية أو الميزات، فلكل إنسان مجالات أو صفات يتميز ويبدع بها، ليس بالضرورة أن يشبه بها الآخرين، ابحثي عن نقاط القوة والموهبة لديكِ واعتزي بها، ولا تغفليها وأنتِ تفكرين فقط في السلبيات.
ما معنى ألا تمتلك أي مشاعر ؟ - ديفد روبسن / ترجمة: وافي الثقفي &Bull; مجلة حكمة
تعد المشاعر الأساسية مشاعر أولية مشتركة يختبرها جميع البشر مهما اختلف الزمان والمكان، هى كذلك مشاعر تلقائية وضرورية للبقاء والحياة، وتتشابك المشاعر الأساسية لتكون مشاعر ثانوية أكثر تعقيدا ، غير أن كل شعور مهما بلغ تعقيده ، يرجع بالأساس لأحد المشاعر الرئيسية الستة أو الثمانية
لكل شعور مسمى، ودرجة قياس أيضا، وبالتعرف عليهما والتدرب على ذلك ، نصبح أكثر قدرة على التقاطها ، ومعرفة الفكرة المسببة ، والتحكم فى رد الفعل.
الشعور بعدم الحب من جانب الطرف الآخر – مدونة مودة
وأتمنى للتأكد مِن صحة كلامي أن تُجيبني عن تساؤلي:
لو كنتَ منعدمَ الأحاسيس متحجِّر المشاعر، لماذا تجد في نفسك كلَّ هذا الحزن على حالك؟! يا بُني، الغبيُّ لا يَعرف أنه غبي، ولو عرف لم يكن غبيًّا، والبخيلُ يُسمي نفسه: حريصًا، وسيئُ الخُلق يرى نفسه مُحقًّا وغيره مُخطئًا! كل ما في الأمر - كما يبدو لي - أنك بحاجةٍ لبَثِّ جرعات من الثقة في نفسك لتستعيدَ علاقاتك الطيبة مع الأهل والأصدقاء والمعارف، ولستَ بحاجة لتشعر بالشوق واللهفة على رؤية والديكِ حتى تلقاهم بوجهٍ طلقٍ، أو أن تسأل عن حالهما. لست بحاجةٍ لأن تحبَّ أصدقاءك حتى تُمازحهم بطرفةٍ أو مزحة قرأتها! لستَ بحاجة لأن تثيرَ مشاعر الحزن في قلبك لتسأل عن غائبٍ أو تعود مريضًا؛ فالناسُ لن يستطيعوا أن يروا ما في داخل نفسك، ويكفيهم الظاهر مِن الأفعال الحسنة ليرضوا عنك، ويمتدحوا أخلاقك. لقد وضَع اللهُ المشاعر وأودعها القلوب، ولم يجعل لبشَرٍ عليها من سبيل، وربُّك - جل وعلا - لم يأمُرنا أن نحبَّ والدينا أو أزواجنا، بل أمرنا ببِرِّهم والإحسان إليهم، فما أرحم الله الذي لا يحمل نفسًا ما لا تطيق، ولم يكلف امْرَأً ما لا يحتمل! عليك بمجاهَدة نفسك دون تعذيبها بأمرٍ لا تستطيع أن تشعرَ به، جاهِدْ نفسك في السؤال عن الأهل والأصدقاء، وكَرِّرْ على نفسك أنك بخيرٍ، وأنك لستَ شاذًّا عن سائر الخلْقِ، وأن المشاعر لا يُحاسَب المرء عليها، فلا تُرْهِقْ نفسك وتوهمها بالغباء.
ال تخدير العاطفي ،او تبلد المشاعر هو العملية العقلية والعاطفية لإغلاق المشاعر. وقد يتم اختبارها على أنها عيوب في الاستجابات العاطفيه. يصبح تبلد المشاعر بالنسبة للبعض استراتيجية لحماية أنفسهم من المزيد من الألم العاطفي أو الجسدي. في حين أنه قد يوفر راحة مؤقتة. فإن تعلم التعامل مع المشاعر الصعبة بهذه الطريقة يمكن أن يكون له عواقب طويلة الأمد. أعراض التبلد العاطفي تشمل أعراض التنميل العاطفي ما يلي: اولا:الألم الجسدي او العاطفي ي مكن أن يحدث الشعور بالخدر العاطفي نتيجة للألم الجسدي أو العاطفي. في محاولة لحماية نفسك من التعرض للأذى مرة أخرى ،وان كان ليس من غير المألوف الانفصال أو التخدير عن المشاعر المتعلقه بالموقف. ثانيا:اضطرابات القلق قد يعاني مرضي اضطرابات القلق من تبلد مشاعر كرد فعل لمستوي القلق و التوتر العالي. ترتبط المستويات العالية من القلق والتوتر بتجنب المشاعر الايجابيه والسلبيه. ثالثا:اضطراب الشخصية الحدية (BPD) قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية فترات من الانفصال العاطفي أو التبلد. قد يبدو الأمر كما لو أن م شاعرهم ليست مشاعرهم الحقيقيه. ر ابعا:الحزن الحزن الشديد يسبب في بعض الأحيان تبلد المشاعر.
لا أحد يحب أن يلقى في النار، ولذلك هذا الإحساس الدائم سوف يبعدك عن التصرفات السيئة، لأنها طريق النار.. وبالمقابل فإن فعل الخير سيقودك إلى الجنة، وهذا الإحساس سيجعلك تسارع إلى الخيرات.. وبالتالي فإن هذا الدعاء سوف يعيد برمجة تصرفاتك وأقوالك وطريقة تفكيرك بالكامل.. فلن يبقى أي اكتئاب أو هم أو قلق.. وهذا سوف ينعكس على صحة وسلامة واستقرار عمل القلب، وهو أمر أعجز الأطباء ولم يجدوا له علاجاً. فأمراض القلب اليوم تغزو العالم وهي السبب الأول للوفاة في العالم… وكل الجهود والأدوية فشلت، ولكن الاطمئنان الذي تحصل عليه بهذه الأدعية وتكرارها كل يوم هي طريقة فعالة وناجحة لحماية قلبك من هذه الاضطرابات.. والأروع أنه علاج مجاني!! تصور عزيزي القارئ أنك مستيقن بأن رزقك سوف يأتي ولن يمنعه أحد حتى لو جلست في بيتك!! وأن هذا الرزق حتى لو اجتمع الكون كله لن يستطيعوا أن يمنعوه عنك فكيف تتصور حالتك النفسية ف هذه اللحظة، هذا هو معنى (ولا معطي لما منعت).. فهذا الإحساس هو سبب القوة والنجاح والطمئنينة، وهو سبب البعد عن الأمراض النفسية وأهمها الاكتئاب. نسأل الله تعالى أن ينفعنا بهذا العلم.. ولا تنسوا أن تحفظوا هذا الدعاء وتتذكروه في المواقف الصعبة.. (اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد)..
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل
ملاحظة: معنى (اللهم لا مانع لما أعطيت) أن كل شيء في حياتك بيد الله، ولن تحصل على أي شيء إلا بإذن الله.. ومعنى (ولا معطي لما منعت) أي أنك لن تحصل على أي شيء إلا ما كتبه الله عليك، ومعنى (ولا ينفع ذا الجد منك الجد) أي أنك مهما اجتهدتَ ومهما كنت جاداً في عملك وسعيك.. لن ينفعك عملك إلا برحمة الله تعالى…
شرح دعاء"اللهم لك الحمد كله، اللهم لا قابض لما بسطت، ولا باسط لما قبضت، ولا هادي لمن أضللت، ولا مضل لمن هديت، ولا معطي لما منعت، ولا مانع لما أعطيت" - الكلم الطيب
لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغط هنا
ملف نصّي
سلسلة أذكار – بعد الانصراف من الصلاة – اللهم لا مانع لما أعطيت
منقول من كتاب ( حصن المسلم)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد
متفق عليه
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
دعاء الفجر بصوت الشيخ محمود الأبيدي | فيديو
أخبار سعادة | واصل مع #ذكر_الله واضغط على الفيديو في اليوم ال29 من شهر #رمضان. اكتب لنا كم مرة رددت فيها: ربنا لك الحمد، ملء السماوات والأرض، وملء ما شئت من شيء بعد، أهل الثناء والمجد، أحق ما قال العبد وكلنا لك عبد، اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد
سلسلة أذكار – بعد الانصراف من الصلاة – اللهم لا مانع لما أعطيت | موقع البطاقة الدعوي
(.... اللهم لا مانع لما أعطيت ، ولا معطي لما منعت ، ولا ينفع ذا الجد منك الجد). متفق عليه. حفظ Your browser does not support the audio element. الشيخ: فقال: ( اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجَد منك الجَد): ( لا مانع لما أعطيت): يعني أن ما أعطى الله العبد فإنه لا أحد يمنعه ، ما معنى ما أعطيت ؟ يعني ما وصل إلى المعطى بالفعل أو ما قدّرت أن تعطيه ها؟ الطالب: كلاهما. الشيخ: ما قدّرت أن تعطيه، لأن قوله: لا مانع، المنع يكون قبل الوقوع، فلا أحد يمنع ما أعطاك الله عز وجل أبداً وهذا كقوله: ( ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك). فالذي قدّر الله أن يصل إليك ما أحد يمنعه أبداً لابد أن يصل. ( ولا معطي لما منعت): الشيء الذي منعه الله عز وجل لا يمكن أن يعطيك إياه أحد، ولا يمكن أن يصل إليك مهما بذلت من الأسباب التي توصل إلى هذا الشيء الذي تريده فإنه لا يمكن أن يصل إليك ما دام الله قد منعه. ( ولا معطي لما منعت): إذا آمن الإنسان بهاتين الجملتين فالإيمان بهما واجب، فإنه يَعتمد في رزقه على من؟ على الله، وفي دفع الضرر على الله، وفي جلب النفع على الله، ويكون دائما معتمدًا على ربه معتقدًا أنه سبحانه وتعالى هو حسبه لا غير.
دعاء القوة والثقة: اللهم لا مانع لما أعطيت
تجربة شخصية
منذ سنوات شغل بالي دعاء ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم يقول: (اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد) [البخاري ومسلم].. هذا الدعاء له معنى عظيم ربما يغيب عن الكثيرين. فعندما تعتقد تماماً أنك لا تستطيع الحصول على أي شيء إلا بأمر الله، وأنه لا يستطيع أحد أن يمنع عنك شيئاً.. فهذا إحساس يمنحك قوة رهيبة في مواجهة مشاكل الحياة. عندما حلل علماء النفس الكثير من الأمراض النفسية وجدوا أنها تنشأ نتيجة عدم قدرة الإنسان على مواجهة الواقع الصعب الذي يعيشه. ولذلك تجدهم ينصحون بضرورة أن يشعر الإنسان بالثقة والقوة لمواجهة المصاعب.. وأن يتمتع الإنسان بقوة الإرادة وقوة الشخصية والقدرة على حل المشاكل وعدم الاكتراث بالمصاعب واعتبارها شيئاً عادياً… وكثير من النصائح.. ولكن لا يعلمون كيفية التطبيق العلمي. والآن لو توجهنا لعلماء النفس بسؤال حول أفضل الطرق لكسب القوة والنجاح.. الجواب بالإجماع سيكون أن أقصر وأسهل طرقة هي أن كون لديك يقين تام بأنك سوف تنجح وسوف تتمكن من مواجهة المواقف الصعبة بسهولة وسوف تتمكن من حل المشاكل المستعصية… هذه الثقة هي طريق النجاح. طبعاً مثل هذا الدعاء يمنحك هذه القوة، لأن إحساسك بوجود الله معك في كل لحظة وأن الله سيمنحك القوة في حياتك، وأن الله قادر بالفعل على حل مشكلتك… وقادر بلا شك على أن يعطيك ما تحب… وتعتقد بالمقابل أنه لن يستطيع أحد أن يمنع عنك هذا العطاء، ولن يستطيع أحد أن يضرك (لأن الله معك)، وأن حياتك سوف تكون سعيدة مطمئنة لأن الله كتب لك كل شيء، حتى كل كلمة تقولها مقدرة عليك فانظر ماذا تقول.. وكل حركة تقوم بها مقدرة عليك فانظر ماذا تفعل.. وكيف تحب أن تلقى الله تعالى.. هذا هو معنى (اللهم لا مانع لما أعطيت).
اللهم لا مانع لما أعطيت ولا معطي لما منعت
المغيرة بن شعبة | المحدث:
البخاري
|
المصدر:
صحيح البخاري
الصفحة أو الرقم: 7292 | خلاصة حكم المحدث: [صحيح]
كانَ الصَّحابةُ رَضيَ اللهُ عنهم يَتناصَحونَ فيما بينهم، وكانَ بعضُهم يَطلُبُ منَ الآخَرينَ تَعليمَه السُّنَّةَ النَّبويَّةَ حتَّى يَتَّبِعَها ويُنفِّذَ أحكامَها.
وقوله: « وحده لا شريك له » هذا من باب التأكيد تأكيد وحدانيته - جل
وعلا - وأنه لا مشارك له في ألوهيته: « له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير » له الملك المطلق العام الشامل الواسع ملك
السماوات والأرض وما بينهما ملك الآدميين والحيوانات والأشجار والبحار والأنهار
والملائكة والشمس والقمر، كل هذه ملك لله - عز وجل - ما علمنا وما لم نعلم، له
الملك كله يتصرف فيه كما يشاء وعلى ما تقتضيه حكمته - جل وعلا. « وله الحمد » يعني: الكمال المطلق على كل حال فهو - جل
وعلا - محمود على كل حال في السراء وفي الضراء أما في السراء فيحمد الإنسان ربه
حمد شكر، وأما في الضراء فيحمد الإنسان ربه حمد تفويض لأن الشيء الذي يضر الإنسان
قد لا يتبين له وجه مصلحته فيه، ولكن الله تعالى أعلم، فيحمد الله تعالى، على كل
حال وكان النبي ﷺ إذا أتاه ما يسره قال: « الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات » وإذا أتاه ما لا يسره قال: « الحمد لله على كل حال ». وأما ما يقوله
بعض الناس: الحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه، فهذه كلمة خاطئة لم ترد
ومعناها غير صحيح وإنما يقال: « الحمد لله على كل حال ».