الصلع المبكر عند النساء مشكلة لها اسباب متعددة ما بين نفسية وعضوية ووراثية, وكثيرا ما يتوافر أكثر من سبب لتلك المشكلة فلا تستطيع المرأة تحديد سببها على وجه الخصوص, فى هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول سنستعرض أهم اسباب الصلع المبكر عند النساء. الصلع المبكر عند النساء
الصلع المبكر عند النساء هو ببساطة زيادة معدل فقدان شعر الرأس عن الطبيعى فى سن مبكرة, حيث أنه من الطبيعي أن يفقد الإنسان حوالى 100 شعرة يوميا ولا يعد هذا تساقطا مرضيا للشعر, حيث أن للشعر دورة حياة, ويوميا تسقط الشعيرات التى انتهت دورة حياتها لتحل محلها شعيرات جديدة. ولا يؤثر هذا فى مظهر فروة الرأس ولا يبدو واضحا, ولكن الصلع المبكر لدى النساء تشكو صاحبته من قلة كثافة فروة الرأس وظهور فراغات فى الشعر, وقد تلاحظ تراجع الشعر إلى الخلف تدريجيا, أو ظهور فجوة فارغة عند قمة الراس, وذلك فى سن مبكرة قد تبدأ أثناء المراهقة أو الشباب المبكر. اسباب الصلع المبكر عند النساء
للصلع المبكر عند النساء أسباب متعددة يمكن إيجازها فى الأسباب الآتية الذكر. الثعلبة
هى مرض يستهدف فيه الجهاز المناعى بصيلات الشعر, فيؤدى ذلك إلى سقوط الشعر فى المنطقة المصابة وتبدو ملساء تماما, وقد تحدث الثعلبة بسبب أمراض المناعة الذاتية الأخرى أو بسبب صدمة نفسية أو توتر نفسى وعصبى.
- اسباب الصلع المبكر 1
- اسباب الصلع المبكر للأمراض المزمنة تفحص
- اسباب الصلع المبكر قصة عشق
- شلل النوم المتكرر | بريق السودان
- شلل النوم شبح يسكن سريرك.. إليك أسبابه وطرق مواجهته | الكونسلتو
- ما هو شلل النوم؟ - ويب طب
اسباب الصلع المبكر 1
العادات السيئة
كالتدخين وشرب الكحوليات والإفراط فى مشروبات الكافيين, كلها عادات تؤثر سلبا على الجسم عموما بما فيه بنية الشعر وكثافته. الإجهاد النفسى والعصبى
بالطبع يؤثر الإجهاد النفسى سلبا على الجلد والشعر, حيث يضعف مناعة الجلد وفروة الرأس ضد العوامل الممرضة المختلفة, كما أن بعض الأمراض النفسية تتسبب فى إسقاط المريضة لشعرها ذاتيا عبر نزعه من فروة الراس كنوع من إفراغ شحنة القلق النفسى, مما يؤدى إلى الصلع المبكر. الوقاية من الصلع المبكر عند النساء
للوقاية من حدوث الصلع المبكر عند النساء ينصحك دكتور كشكول عزيزتى المرأة بإتباع تلك النصائح
الإهتمام بالتغذية الطبيعية الصحية والإبتعاد عن الأغذية المصنعة. الإهتمام بممارسة الرياضة اليومية. تجنب استعمال الكيماويات على الشعر. تجنب استعمال الحرارة بإفراط فى تصفيف الشعر ووضع طبقة من كريم واق من الحرارة قبل التصفيف. علاج الأمراض المزمنة إن وجدت. تجنب استعمال المكملات الغذائية والهرمونية بدون إشراف طبي. تنظيم مواعيد النوم بحيث ينال الجسم قسط كافيا من النوم ليلا. تجنب العادات السيئة. المباعدة بين مرات الحمل. تجنب عوامل القلق والتوتر النفسي. استشارة الطبيب فى حالة ملاحظة زيادة تساقط الشعر وتجنب محاولات العلاج بدون مشورة طبية فقد تزيد الأمر سوءا.
اسباب الصلع المبكر للأمراض المزمنة تفحص
فتأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي. وقلل من تناولك للحلويات. حيث ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي. وعليك إضافة ما يلي في طعامك اليومي:
الأطعمة الغنية بالحديد: بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: مثل السلمون والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز
الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية
تأكد من شرب الكثير من الماء. احصل على فحص طبي
بصرف النظر عن العوامل الوراثية، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر. ستتمكن من معالجة تساقط شعرك عن طريق علاج الحالة الأساسية، مثل الأمراض التي ذكرناها سابقا تحتاج لاكتشافها لمنع الصلع المبكر، إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة طبيبك والحصول على العلاج الذي تحتاجه. لذلك يجب أن يتحسن تساقط شعرك مع تحسن حالتك الصحية، وهي كالتالي:
داء السكري
الذئبة
الحزاز المسطح
الساركويد
صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس).
اسباب الصلع المبكر قصة عشق
يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الألوفيرا النقي على الرأس بضع مرات في الأسبوع، أو استخدام شامبو وبلسم يحتويان على الألو فيرا. ٣ – زيت جوز الهند
يحتوي على أحماض دهنية تستطيع اختراق مسام الشعر وتقلل من نقص البروتين المكون له. ٤ -عصير البصل
إذا كان بإمكانك تحمل رائحة عصير البصل فإنك ستجد منافع له تستحق ذلك. بإمكان عصير البصل علاج الثعلبة المبقعة alopecia areata بنجاح بتعزيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. طريقة استخدامه: يعصر البصل للحصول على قوام العصير ثم وضعه على فروة الرأس لمدة ١٥ دقيقة ثم غسله بالشامبو. ٥-الليمون
يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج أو زيت الليمون لأنه يحسن من جودة ونمو الشعر. طريقة استخدامه: ضع عصير الليمون على فروة رأسك لمدة ١٥ دقيقة قبل غسله، أو استخدام زيت الليمون المخفف في زيت آخر قناعًا مغذيًا. ٦-زيت الروزماري
من أفضل الزيوت المستخدمة في تحسين النمو وتقليل التساقط، يستخدم في حالات الصلع الوراثي لأنه يعزز نمو شعر جديد. طريقة استخدامه: اخلط قطرات من زيت الروزماري مع زيت آخر ثم دلك به رأسك وكررها بضع مرات في الأسبوع، أضف قطرات منه على الشامبو والبلسم واستخدمه روتينًا يوميًا.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت السودان.. الأرصاد في السودان: أمطار ورياح وغبار متوقّعة والان إلى التفاصيل: توقّعت وحدة الإنذار المبكّر، هطول أمطارٍ خفيفةٍ متفرّقة في أجزاء من جنوب وجنوب وشرقي البلاد، في وقتٍ قد تتأثر أجزاء من ولاية البحر الأحمر بنشاط الرياح المثيرة للغبار والأتربة. وقالت الهيئة في تعميمٍ صحفي، الجمعة، إنّ الساعات المقبلة ستشهد توالي انخفاض درجات الحرارة العظمى والصغرى. وأشارت إلى أنّ أهّم معالم الطقس هو تعمّق منخفض السودان الحراري بمعظم أنحاء البلاد. وأوضحت أنّ الفاصل المداري سيمرّ شمال كسلا وجنوب الفاشر وشمال نيالا والجنينة. باج نيوز الأرصاد في السودان أمطار ورياح وغبار متوق عة السودان كانت هذه تفاصيل الأرصاد في السودان: أمطار ورياح وغبار متوقّعة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على النيلين وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السودان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
يمكن الحلقات ISP ، ومع ذلك ، تستمر لمدة تصل إلى نصف ساعة. مع RISP يمكن للفرد يعانون أيضا العودة إلى الوراء حلقات شلل النوم في الليلة نفسها في حين أن هذا هو المرجح في الأفراد الذين يعانون من ISP
يمكن أن يكون من الصعب التفريق بين الجمدة الناجمة عن شلل النوم الخدار والحقيقية ، لأن الظاهرتين هي تمييزه جسديا. أفضل طريقة للتمييز بين الاثنين هو أن نلاحظ عند حدوث الهجمات في معظم الأحيان. الهجمات ISP هي أكثر شيوعا عند الفرد وهو نائم ؛ والهجمات RISP هي أكثر شيوعا في الصحوة
انتشار:
ويعتبر شلل النوم معزول عادة في المرضى الذين تم تشخيص حالة الخدار. حوالي 30-50٪ من الناس الذين تم تشخيص حالة الخدار شهدت شلل النوم على أنه أعراض المساعدة. انتشار شلل النوم في عموم السكان ما يقرب من 6. 2٪. والغالبية العظمى من الأفراد الذين تعرضوا للشلل النوم لديهم نوبات متقطعة التي تحدث مرة واحدة في الشهر لمرة واحدة في السنة. وقد الحلقات كل ليلة ، كما ذكر آنفا. ويتم تشخيص سوى 3٪ من الأفراد تعاني من شلل النوم التي لا ترتبط مع اضطراب عصبي عضلي هؤلاء الأفراد بأنها RISP شلل النوم تماما كما هو شائع للذكور كما هو بالنسبة للإناث ، ولكن ، تم العثور على مختلف الفئات العمرية لتكون أكثر عرضة لتطوير شلل النوم منعزلة.
شلل النوم المتكرر | بريق السودان
من يعاني من شلل النوم؟
شلل النوم يعد أمرًا شائعًا، إذ يعاني 4 من كل 10 أشخاص من الموضوع، وتبدأ ملاحظة شلل النوم خلال مرحلة المراهقة أولًا، ولكنها قد تصيب أي شخص بأي مرحلة عمرية، ومن الممكن أن ينتقل شلل النوم من خلال الوراثة، كما أن هناك عوامل خطر أخرى مرتبطة بهذه الحالة، والتي تشمل:
قلة النوم. تغيير جدول ومواعيد النوم. المعاناة من مشاكل نفسية، مثل: القلق ، والتوتر. النوم على الظهر. المعاناة من مشاكل في النوم. تناول بعض أنواع الأدوية. علاج شلل النوم
معظم الأشخاص لا يخضعون للعلاج من أجل التخلص من شلل النوم، ولكن بإمكانك استشارة الطبيب إن أصبح الأمر مزعجًا جدًا الذي من شأنه أن يساعدك في التخلص من هذه الحالة، إذ إنه من المهم اتباع ما يأتي:
تحديد مواعيد نوم ثابتة. عدم الخوف من النوم والكوابيس. تهيئة جو الغرفة للنوم. التخلص من التوتر إن كنت تعاني منه. الحصول على قسط كاف من النوم. من قبل
رزان نجار
-
الخميس 7 كانون الأول 2017
شلل النوم شبح يسكن سريرك.. إليك أسبابه وطرق مواجهته | الكونسلتو
حوالي 36٪ من عامة السكان الذي يواجه شلل النوم منعزلة من المرجح أن تطويره بين 25 و 44 سنة من العمر. علامات وأعراض
من الناحية الفسيولوجية ، شلل النوم يرتبط ارتباطا وثيقا بريم ونى ، والشلل الذي يحدث كجزء طبيعي من REM (حركة العين السريعة) النوم. يحدث شلل النوم إما عند النوم ، أو عند الاستيقاظ. عندما يحدث عند النوم ، فإن الشخص يبقى على علم في حين أن الجسم لإيقاف النوم REM ، ويطلق عليه تنويمية شلل النوم أو ترنيقي. عندما يحدث بعد الاستيقاظ من النوم ، فإن الشخص يصبح على بينة قبل دورة REM كاملة ، ويطلق عليه تابع للنوم أو الاستيقاظ. والشلل يمكن أن يستمر من عدة ثوان إلى عدة دقائق ، مع بعض الحالات النادرة كونها ساعات ، والتي وقد يعانون الأفرد من أعراض الذعر. كما العلاقة مع النوم REM يوحي ، والشلل ليست كاملة تماما ، واستخدام EOG يتتبع يدل على ان حركة العين لا يزال من الممكن خلال هذه الحلقات ؛ ومع ذلك ، فإن الفرد الذي يعاني من شلل النوم غير قادر على الكلام. الأعراض التي تعاني منها عموما خلال حلقات شلل النوم هى الهلوسة
كثير من الناس التي تصاب بشلل النوم يصاحبه شعور عميق من الرعب ، لأنها تستشعر وجود تهديد في الغرفة بينما أشار مشلولة-إليه فيما الدخيل.
ما هو شلل النوم؟ - ويب طب
شلل النوم هو ظاهرة تحدث لدى الناس ، إما بالسقوط نائما أو عند الصحوة ، تجربة مؤقته لعدم القدرة على التحرك ، بل هو حالة انتقالية بين اليقظة والنوم ، يمكن أن تحدث في بداية النوم أو عند الاستيقاظ ، وغالبا ما يرتبط ذلك مع رؤى مرعبة (مثل متسلل في الغرفة) ،
ويصبح الشخص غير قادر على الرد بسبب الشلل ، ويعتقد أنه نتيجة لاضطراب النوم REM ، الذي يتميز عادة بضعف العضلات ، وقد تم ربط مرض شلل النوم إلى اضطرابات مثل الخدار ، الصداع النصفي ، اضطرابات القلق ، وتوقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضا في عزلة ، وعندما يرتبط اضطراب آخر ، شلل النوم يحدث عادة مع اضطراب النوم العصبية الخدار. التصنيفات الرئيسية لمرض شلل النوم تنقسم لنوعين شلل النوم المعزول (ISP) وشلل النوم المتكرر (RISP). النوع ISP نادر وقصير المدة ، ما يقرب من واحد دقيقة. شلل النوم قد تحدث حتى فقط مرة واحدة في حياة الفرد. وكما يوحي اسمه ، شلل النوم منعزلة المتكررة هو حالة مزمنة. الفرد يعاني من نوبات متكررة طوال حياتهم. واحد من الاختلافات الرئيسية بين ISP وRISP هو المدة ، يمكن RISP ان يستمر لمدة تصل إلى ساعة أو أكثر ، ويكون لحدوث أعلى بكثير من ينظر من الجسم الخبرات أثناء الحلقات ISP عادة ما تكون قصيرة (أي عادة أطول من دقيقة واحدة) ، وعادة ما ترتبط مع الداخل والكابوس والهلوسة.
محتويات ١ شلل النوم ١. ١ أعراضه ١. ٢ أسبابُه ١. ٣ علاجُه شلل النوم شللُ النومِ والمعروف أيضاً بالجاثوم أو أبي لبيد هو حالةٌ من الاختناقِ وعدمُ القدرةِ على الحركةِ أثناء النوم، ويُصاب أكثر من خمسين بالمئة من الناس بشلل النوم المتكرّر مرّةً واحدةً على الأقل خلال حياتهم، وعددٌ قليلٌ منهم يُصاب به مراراً وتكراراً، وقد تستمر لأكثر من ستة أشهر مع الشخص، وهي حالةٌ انتقاليةٌ بين اليقظة والنوم وتحدُث حين يخرج الإنسان من مرحلة النوم الحالم إلى مراحل النوم غير الحالم ومن ثمّ الاستيقاظ ويكون الشخص واعياً بما حوله، إلا أنّه لا يتمكن من الحركة ولا يمكنه التخلص من خاصية الارتخاء العضلي الكامل ويكون مصحوباً بالهلوسة. أعراضه شللُ النوم حالةٌ تسبّب إرهاقاً وضعفاً في التركيز للمصابين به، كما أنّها تحرمهم من النوم لخوفهم من تكرار حصول الشلل معهم مرة أخرى، وتظهر مجموعةٌ من الأعراض على الشخص المصاب به وهي: الإصابةُ بالشلل الجزئي أو التامّ للعضلات أثناء النوبة ما عدا عضلة الحجاب الحاجز المسؤولة عن التنفس وعضلات العين، وكذلك يكون الشخص المصاب غيرُ قادرٍ على تحريك عظامه ومفاصله. حدوثُ الهلوسات على اختلاف أنواعها للشخص المصاب به من هلوسات سمعية كأن يسمع الشخص أصواتاً غير موجودة بالواقع، أو يرى أموراً وأطيافاً لا يُمكن للشخص السليم رؤيتها وتسمّى بالهلوسات البصرية، وقد يستشعر حدوث أمر ما وهو أمرٌ شعوري ونفسي وتسمّى بالهلوسة الشعورية.
المصدر: مواقع إلكترونية