مش هتعرفي الغيب
لو أغلب تفكيرك في المستقبل، لازم تعرفي إنك مهما عملتي مش هتعرفي المستقبل فيه إيه، مش معنى كده إنك متخططيش لحياتك المستقبلية، بالعكس فكري وخططي كويس جدًا، لكن ما تتخيليش حاجة إنتي مش عارفة هي هتحصل ولا لا، استغلي الوقت ده في حاجات تسعدك أحسن. علاج التفكير الزائد قبل النوم والتخلص من الأرق. إنتي كويسة؟
التفكير الزائد بيحسسك دايمًا إنك مش كويسة بشكل كافي، وإن إمكانياتك قليلة، وإن السلبيات في حياتك كتير، تأكدي إن مش دي الحقيقة، وإن تفكيرك بس هو اللي مصورلك كده، لكن إنتي كويسة وعندك نقاط قوة كتيرة جدًا وعندك إمكانيات رائعة. مارسي الامتنان
كل يوم قبل ما تنامي امتني للنعم اللي عندك، شاركي حد بتحبيه وبيحبك الامتنان، احكيله على الحاجات الكويسة في حياتك، وعلى المميزات اللي حصلت في يومك، مع الوقت التفكير السلبي هيقل جدًا جدًا. ومن أجمل الأحاديث النبوية الشريفة في المجال ده حديث صحيح: " يا غلام ، إني أُعلمك كلمات: احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك إذا سأَلت فاسأَل الله، وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف"
معناه بيطمن جدًا، وبيخلي العقل يستريح من التفكير المجهد.
علاج التفكير الزائد قبل النوم والتخلص من الأرق
كتبته: إسراء شحته
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة: هناك رابط قوي بين صعوبة النوم وبين نوعية وكمية الطعام في وجبة العشاء، وكلما كانت وجبة العشاء بعيدة زمنياً عن النوم كان ذلك أفضل، كما يُنصح بتقليل الكربوهيدرات والسكر في الوجبة الأخيرة لتجنب الأرق وصعوبة النوم. [4] تجنب النيكوتين والكافيين والكحول: إذا كنت مدخناً حاول تقليل التدخين على مدار النهار، وبشكل خاص في ساعات ما قبل النوم، كذلك الأمر فيما يتعلق بالقهوة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وتجنب المشروبات الكحولية. الاستعداد لليوم التالي قبل النوم: تنظيم جدول اليوم التالي قبل الذهاب إلى السرير يساهم إلى حد بعيد في التقليل من التفكير الزائد قبل النوم، حاول أن تدوّن ما عليك القيام به قبل الذهاب إلى السرير. استخدم الكتابة: اللجوء إلى الكتابة قبل النوم بنصف ساعة أيضاً إجراء فعال لعلاج التفكير المفرط عند النوم، حاول أن تكتب الأفكار التي تجعلك يقظاً، وأن تنقل عملية التفكير المفرط من ذهنك إلى الورقة. اترك السرير للنوم فقط: ينصح الخبراء أيضاً بالحفاظ على السرير للنوم فقط، فحتى إن كنت ترغب في تصفح الانترنت قبل النوم أو قراءة كتاب أو ممارسة التأمل؛ يجب أن تفعل ذلك في غرفة النوم لكن ليس على السرير.
كما يمكنك من خلال استخدام شامبو تريسمي للشعر المصبوغ الحصول على شعر حريري وانسيابي ، لاحتوائه على زيت الأرغان المغربي الذي يساعد في ترطيب وتغذية الشعر وتحسين تموجاته وجعلها أنيقة ونابضة بالحياة. يحافظ على لون شعرك المصبوغ من العوامل الخارجيه لمدة ثلاث أيام متواصلة
يتميز شامبو تريسمي للشعر المصبوغ بتركيبة منخفضة الكبريتات، ولذا يعمل على تنظيف شعرك الملون وتمليسه من الجذور حتى الأطراف مع الحفاظ على رطوبته ولمعانه. يحتوي على زيت بذور المارولا الغني بالعديد من العناصر الغذائية القوية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والمعادن الضرورية لصحة الشعر، كما يحمل القدرة على تجديد الخلايا وخصائص محاربة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، وبالتالي يحافظ الحفاظ على صحة فروة الرأس ويدعم نمو الشعر. هل يوجد خصومات على شامبو تريسمي داخل نون ؟
نعم بالطبع يوجد خصومات وتخفيضات كبيرة جدا على شامبو تريسمي للشعر المصبوغ ، كما أن قيمة الخصم تكون كبيرة جدا حتى يسعد بها كا فو المستهلكين داخل الموقع ويتم تقديم كل العروض من خلال استخدام كوبون خصم نون.
بلسم تريسمي للشعر المصبوغ و نتيجة تجربتي بعد ... !!!
ميثيل ديهيدرو جاسامونات، ليمونين، زيت البرتقال، لينالول، زيت قشر البرتقال ، بيوتيل فينيل ميثيل بروبيونال، جلسيرين، كاربومير، ستايرين / اكريليت كوبوليمر، حمض الستريك، جليكول Distearate، زيت بذور دوار الشمس خلاصة أوراق الكاميليا، فيتامين E، فيتامين C، بانثينول. زيت اكليل الجبل، نياسيناميد، البيوتين، رباعي الصوديوم EDTA، DMDM Hydantoin، إيميدازوليدنيل اليوريا، بوليسوربات 20، ميثيل كلورويسوثيازولينون، ميثيليزوثيازولينون، كوكاميد الشرق الأوسط وأفريقيا، ميكا (CI 77019)، ثاني أكسيد التيتانيوم (CI 77891). شامبو تريسمي الاحمر للشعر المصبوغ يمتاز KERATIN SMOOTH COLOR SHAMPOO المبتكر والمحسن من تريسمي بنظام ترطيب وتنعيم فائق الفاعلية يضم الكيراتين المائي الذي يعمل على تنعيم الشعر بسلاسة، كونه من البروتينات الأساسية في تكوين بنية الشعر ونعومة ملمسه. يمكنك من الحصول على شعر حريري وانسيابي، لاحتوائه على زيت الأرغان المغربي الذي يساعد في ترطيب وتغذية الشعر وتحسين تموجاته وجعلها أنيقة ونابضة بالحياة. يحافظ على لون شعرك المصبوغ من العوامل الخارجيه لمدة ثلاث أيام متواصلة يتميز بتركيبة منخفضة الكبريتات، ولذا يعمل على تنظيف شعرك الملون وتمليسه من الجذور حتى الأطراف مع الحفاظ على رطوبته ولمعانه.
سعر شامبو تريسمي للشعر المصبوغ بعد استخدام كوبون خصم نون 2021 - عروض وفر كاش - Wafar Cash Deals
يعيد هذا الشامبو القوة حتى للشعر المتضرر للغاية، ويمنع تكسر خصل الشعر. يتطلب شعرك ما يكفي من البروتينات التي تساعد في تقوية البصيلات، لذلك تساعد تركيبة هذا الشامبو الغنية بالبروتينات في تقليل تساقط الشعر وتمنحك شعرًا أطول وأقوى. يحتوي هذا الشامبو على مكونات عالية الجودة تضمن تحسين حالة شعرك خلال بضع مرات فقط من استخدامه. يقوي الجذور وينظف فروة الرأس بشكل فعال، وسعره في متناول الجميع. شامبو تريسمي الاسود الاصلي شامبو TRESemme Moisture Rich
هل أنت منزعج من الشعر الجاف؟ هل تبحث عن شامبو مثالي لإنهاء مشاكلك؟ قد ترغب في إضافة شامبو TRESemme Moisture Rich إلى نظام العناية بشعرك. يساعد هذا المنتج في استعادة اللمعان لشعرك مع تنعيم الشعر الجاف والمتطاير. كما أنه يحتفظ بالرطوبة ويرطب بصيلات الشعر، ويحارب هذا الشامبو الجفاف ويوفر البروتينات المطلوبة لخصلات ناعمة كالحرير. يحتوي على فيتامين هـ ونتائجه طويلة المدى، ويقوم بتنعيم الأطراف. افضل أنواع شامبو تريسمي الأصلي
شامبو بالقوة الأيونية من TRESemme
إذا كنت تبحث عن أفضل انواع شامبو تريسمي لتقوية شعرك وجذوره، فشامبو TRESemme Ionic Strength مُصمم خصيصًا لاستعادة القوة الطبيعية لشعرك، فهو يحتوي على مركب أيوني وهو الذي يجعل شعرك أقوى وأكثر صحة.
تنبعث من هذا البلسم أيضًا رائحة رائعة ، و العبوة كبيرة تدوم طويلاً حقًا. مين جربت بلسم تريسمي للشعر المصبوغ أكثر ما أعجبني في هذا البلسم هو أنه جعل شعري يشعر بالنعومة. فيما يتعلق بحماية اللون ، و بعد تجربتي مع بلسم تريسمي للشعر المصبوغ لست متأكدة تمامًا من أنه يحافظ على حيوية اللون. شعري مصبوغ حاليًا باللون الأرجواني ، وبعد 3 أسابيع يمكنني ان الاحظ ان لون شعري يتلاشى. لذلك فيما يتعلق بحماية و الحفاظ على اللون لمدة 12 أسبوعًا ، لا أجدها قابلة للتصديق. كبلسم انه جيد ولكن ليس لحماية اللون. طريقة استخدام بلسم تريسمي للشعر المصبوغ ضع كمية مناسبة من بلسم تريسمي للشعر المصبوغ من الجذورإلى الأطراف. مرر مشطًا واسع الأسنان أو مرر أصابعك من الجذور إلى الأطراف لفك تشابك الشعر وتغطيته بالكامل. اتركه لمدة 2-3 دقائق ثم اشطفه جيدًا. أنهِيه بمنتجات التصفيف المفضلة لديك من TRESemmé. تجنب ملامسة العينين. يمكن أن يسبب تهيج. في حالة ملامسة العينين ، اشطفها جيدًا بالماء. سعر بلسم تريسمي للشعر المصبوغ في السعودية سعر بلسم تريسمي للشعر المصبوغ تقريبا: 30 ريال سعودي. في الامارات سعره تقريبا: 29 درهم اماراتي. تعرف ايضا على: تجارب شامبو و بلسم تريسمي بجوز الهند للشعر التالف و الجاف!!!