حد كان غرقان في همه.. و مش لاقيله طوق نجاة! نفسي اقوله كنت ايه ؟.. قبل ما يقربني ليه ؟!! كنت عنوان حلم ضايع.. و اتلقى وانا بين ايديه! نفسي اقوله يا.. دنيا لياليها اتعادولي! نفسي اقوله يا.. فرحة و شموعها اتقادولي!! نفسي اقوله يا.. حضن دفى و شال حمولي لما هربت فيه! اه نفسى أقوله يا.. حب انا سنيني اتعاشوله و إتعاشت عليه!! نفسي اقوله يا.. دنيا لياليها اتعادوا لي! نفسي اقوله يا.. فرحه وشموعها اتقادوا لي!! نفسي أقوله يا.. حضن دفى وشال حمولي.. لما هربت فيه! تفاصيل + معلومات كلمات اغنية نفسي اقوله آداء المغنيه اللبنانيه اليسا
الكلمات من كتابة و تأليف الشاعر و المؤلف و الكاتب
نادر عبد الله
الحان
ابراهيم تاتليسس İbrahim Tatlıses
توزيع موسيقي
ناصر الاسعد
ألبوم
الى كل اللي بيحبوني 2018
انتاج و توزيع
شركة روتانا للانتاج والتوزيع الفني والاعلامي
سنة الإنتاج
2018
تاريخ الاصدار.. الاطلاق الحصري الاول
24-07-2018
بلد الإنتاج
مصر
نفسي اقوله اليسا
نفسي اقوله"اليسا" - YouTube
اليسا نفسي اقوله كلمات
كلمات أغنية نفسي اقوله للفنانة إليسا
طرحت الفنانة اللبنانية إليسا ألبومها الجديد منذ أيام قليلة وقد حمل عنوان " إلى كل إلى بيحبوني" ومنذ طرح الألبوم ويشهد حالة استماع كبيرة على الرغم من وجود عدة ألبومات أخرى جديدة، إلا ا الفنانة إليسا تتمتع بشعبية طاغية وجماهيرها عديدة من المحيط إلى الخليج وحتى فى عدة دول أوروبية لذلك فازت من قبل بعدة جوائز عالمية، ومن أكثر الأغاني التي حققت نجاحاً كبيراً وانتشاراً واسعاً أغنية نفسي أقوله، فقد وصل عدد مشاهداتها منذ طرحها على القناة الرسمية للفنانة إليسا على موقع الفيديوهات المصورة الشهير يوتيوب ما يقرب من 7 مليون مشاهدة. ويذكر أن أغنية نفسي أقوله للفنانة إليسا من كلمات الشاعر الغنائي نادر عبدالله واذي سبق له التعاون كثيراً مع الفنانة إليسا في عدة أغنيات، ومن ألحان الملحن ابراهيم تاليسس ومن توزيع الموزع الموسيقي ناصر الاسعد، ويقدم لكم موقع المكتبة كلمات أغنية نفسي أقوله للفنانة اليسا.
نفسي اقوله يا اليسا
Elissa... Nefsi Aollo - 2018 | إليسا... نفسي أقوله - بالكلمات - YouTube
أغنية نفسي أقوله من ألبوم «إلى كل اللى بيحبونى» إليسا 2018
طرحت النجمة اللبنانية اليسا البومها الجديد«إلى كل اللى بيحبونى» على موقع يوتيوب بشكل رسمى عبر قناة روتانا. ألبوم إلى كل اللى بيحبونى ليالينا للمطربة إليسا الجديد 2018
يضم الألبوم 16 أغنية باللهجتين المصرية واللبنانية، تعاونت فيه مع عدد كبير من الشعراء والملحنين والموزعين، منهم محمد يحيى، رامى الشافعى والشاعر شادى نور والموزع الموسيقى كميل خورى، ووليد سعد، وامير طعيمة، وأخرين. أغنية نفسه اقوله من أهم أغاني الألبوم الجديد التى لاقت شهرة بين رواد المواقع التواصل الإجتماعي، وهى من كلمات نادر عبد الله، ألحان إبراهيم.
جرعة 3000 مجم يومياً تسبب الغثيان وتقلصات عضلية وقيء وإسهال وتعطي الجسم رائحة سمك نفاذة. المصدر: Rebouche CJ. Carnitine. In: Modern Nutrition in Health and Disease, 9th Edition (edited by Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross, AC). Lippincott Williams and Wilkins, New York, 1999, pp. 505-12 الخلاصة: هذا المكمل فعال لاستخدامات طبية محددة تحت إشراف طبي. فوائد كارنيتين واستخداماته ساعد في إنتاج الطاقة. لا توجد أدلة كافية على أنه يساعد على التنحيف أو تحسين الأداء الرياضي. كإنسان سليم الصحة، جسمك يصنع كفايته من الكارنتين ولا حاجة لمكمل غذائي خاصة مع أعراضه الجانبية التي تتراوح بين مزعجة لخطيرة. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
فوائد الكارنتين - موضوع
يحتوي كوب الحليب على 8 مللجم.
التخفيف من الآثار الجانبية لأدوية النوبات أو حمض الفالبرويك: (بالإنجليزيّة: Valproic acid)؛ قد يرتبط نقص الكارنتين بخطر الإصابة بالسُميّة التي يُسبّبها حمض الفالبرويك، ولذلك قد يساعد حقن الكارنتين عن طريق الوريد على التقليل من خطر الإصابة بتسمُم الكبد الحادّ لدى الأشخاص الذين تناولوا حمض الفالبرويك عن طريق الخطأ أو بجرعاتٍ كبيرة.
فوائد كارنيتين واستخداماته ساعد في إنتاج الطاقة
أسيتيل L كارنيتين يساعد الجسم على إنتاج الطاقة، لأنه يعمل كحامل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا. بل هو أيضا مهم جدا للعديد من وظائف الجسم، حركة العضلات والدماغ والقلب وظيفة، الخ. أسيتيل L كارنيتين له فوائد عديدة للإنسان. وبالتالي، فإنه يعطى كدواء لمكافحة الأمراض. يتم استخدامه لمجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية مثل الاعتلال العصبي المحيطي، مرض الزهايمر، مرض لايم، مرض باركنسون، والعمر فقدان الذاكرة ذات الصلة وما إلى ذلك كما أنها تستخدم لمتلازمة داون. علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، فيبروميالغيا، والشيخوخة. فوائد الكارنتين - موضوع. على الرغم من أن هناك جانب مفيد لهذا الدواء، في تركيزات عالية يمكن أن تكون ضارة جدا. في جرعات عالية، يمكن أن يسبب الأرق وآثار التحفيز. قد يتعرض بعض الناس لتهيج الجهاز الهضمي عند تناول كمية كبيرة. L-كارنيتين
هذا مركب مركب بشكل طبيعي في الكبد والكلى من حمض الليسين الأميني والميثيونين. حمض الاسكوربيك ضروري أيضا لعملية التوليف. وهو مركب الأمونيوم الرباعي ويحتوي على البنية التالية. ل كارنيتين هيكل
L- كارنيتين بمثابة الناقل من مجموعات أسيل سلسلة طويلة من الأحماض الدهنية في مصفوفة الميتوكوندريا ويساعد مع إنتاج الطاقة.
يعتبر الكارنتين (carnitine) مادة غذائية مشتقة من الأحماض الأمينية ويتم إنتاجها بشكل طبيعي في جسم الإنسان داخل الكبد والكليتين بكميات محددة ، حيث يعتمد إنتاج الكارنتين في الجسم على تناول ما يكفي من الأغذية التي تحتوي على الحمضين الأمينين لايسن وميثيونين (lysine and methionine). يتواجد الكارنتين بكثرة في اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان وغالباً ما يتم تناوله عن طريق ا لمكملات الغذائية ، فهو مكمل قوي ومتعدد الاستخدامات ، حيث أنه يساعد الجسم في القيام بالكثير من الوظائف الحيوية ، والتي ترتبط في الغالب بإنتاج الطاقة، وبالتالي فإنه ليس من المستغرب تواجد معظم مادة الكارنتين في العضلات ، وذلك لأنه يجب أن تكون العضلات قادرة على إنتاج كمية هائلة من الطاقة بشكل سريع ومستمر. كما يستخدم الكارنيتين لزيادة خصوبة الرجال. فاعلية الكارنتين للتخسيس وحرق الدهون وجرعته وأضراره - Egyfitness. أشكال الكارنتين للكارنتين أشكال عديدة ، أحدها ال-كارنتين (L-carnitine) وهو النشط حيوياً ، وآخر يسمّى دي-كارنتين (D-carnitine) الذي لم يتم التمكن حتى الآن من تحديد فوائده ، عدا عن أنه يعمل على تقليل قدرة الجسم على امتصاص ال-كارنتين. فيما يلي عدة أنواع أخرى من الكارنيتين: أسيتيل ال-كارنتين (Acetyl-L-carnitine (ALCAR: وهو الشكل الأكثر فعالية لدعم وظائف الدماغ ، وقد أثبتت الدراسات أنه قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العصبية الانتكاسية.
فاعلية الكارنتين للتخسيس وحرق الدهون وجرعته وأضراره - Egyfitness
محاذير استخدام الكارنتين
هناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر عند استخدام الكارنتين، ونذكر منهم: [٢]
الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية: قد يؤدي تناول الكارنتين إلى زيادة سوء أعراض قصور الغدة الدرقية. المصابون بالفشل الكلوي: قد يؤدي استخدام نوع (DL-Carnitine) من الكارنتين عن طريق الوريد بعد غسيل الكلى إلى ضعف العضلات، وتدلّي الجفن (بالإنجليزيّة: Eye drooping). الذين يعانون من النوبات: قد يزيد الكارنتين من احتمالية حدوث النوبات لدى الأشخاص الذين يُعانون منها، ولذلك يُنصح هؤلاء الأشخاص بتجنُّب استخدامه. نظرة عامة حول الكارنتين
يُعدّ الكارنتين أحد العوامل الأساسيّة في عملية التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي إنتاج الطاقة الخلوية، وذلك عن طريق نقل الأحماض الدهنيّة إلى الميتوكندريا في الخلايا التي تعمل كمُحرّكاتٍ داخل الخلايا لحرق الدهون وتوليد طاقة قابلة للاستخدام، بالإضافة إلى اعتبار الكارنتين من المكمّلات الغذائية المُغذيّة. [٦] [٣]
كما يُعدّ الكارنتين من العناصر الغذائية الأساسية المشروطة (بالإنجليزيّة: Conditionally essential nutrient)؛ أي أنّه في الحالات الطبيعيّة يُمكن إنتاج ما يكفي منه داخل الجسم في الكبد والكلى من أحماض اللايسين (بالإنجليزيّة: Lysine) والميثيونين (بالإنجليزيّة: Methionine) الأمينية، ولكن في بعض الحالات الصحيّة يجب الحصول عليه من الطعام أو المكمّلات الغذائية عن طريق الفم، ومن الجدير بالذكر أنّ الكلى تستطيع تخزين الكارنتين لاستخدامه لاحقاً والتخلُّص من الفائض منه عن طريق البول.
2 مجم كما ترى أن الكارنتين موجود بكثرة في اللحوم الحمراء أكثر من أي طعام آخر. ما هي أشهر مكملات الكارنتين في مصر والسعودية؟ شراب الكارنتين لحرق الدهون ل-كارنتين 3000 L-Carnitine في الحقيقة هناك عدة مكملات تحمل اسم الكارنتين 3000 وهو في الغالب يكون شراب أو سائل. و 3000 تعني 3000 مجم. والجرعة منه هي ملعقة كبيرة وتحتوي على 3000 مجم ل-كارنتين. وينصح مصنعي المنتج بأخذ ملعقة نصف ساعة إلى ساعة قبل التمرين. الكارنتين 1000 وهناك منه أيضاً شراب وكابسولات. و 1000 تعني أن الجرعة 1000 مجم. وبالنسبة للكابسولات تنصح الشركة المنتجة بتناول قرص أو قرصين يومياً مع أو بدون الطعام. وبالنسبة للسائل جرعته ملعقة إلى ملعقتين يومياً. من أفضل الأقراص أم الشراب؟ لا فارق في سرعة الامتصاص بين الحبوب والشراب. الفارق أن الشراب يؤدي 'لى غازات أقل بالمعدة ويكون أرخص ثمناً. منتجات أخرى برشام الكارنتين (حبوب أو قرص الكارنتين) هناك منتجات أخرى مصرية وعربية تحتوي على 350 مجم أو 1000 مجم كارنتين. وهناك ل-كارنتين 500 والكارنتين بلص (زائد زنك أو زائد مستخلص شاي أخضر). وجرعاتهم تكون ما بين 1000 مجم إلى 3000 مجم يومياً. اتبع التعليمات على العبوة.