فقدان الحديد خلال فترات الحيض. خطر نقص التغذية بسبب اتباع هذه الفئة العمرية نظام غذائي قاسي لفقدان الوزن. 5. أسباب نقص الحديد عند الأطفال العامة
من الممكن وجود أسباب أخرى لنقص الحديد عند الأطفال كما الآتي:
عدم القدرة على امتصاص كمية كافية من الحديد من الطعام بسبب الإصابة بالاضطرابات المعدية المعوية، مثل:
مرض كرون. الداء البطني (Celiac disease) الذي من الأسباب النادرة ولكن المحتملة لنقص الحديد عند الأطفال. فقدان الدم الناجم عن أسباب عديدة، مثل:
التهاب الأمعاء المزمن. الإصابة بالطفيليات، مثل: عدوى الدودة الشصية (Hookworm). قرحة المعدة، وهي أمر غير شائع عند الأطفال. أعراض نقص الحديد عند الأطفال
تشتمل أعراض نقص الحديد عند الأطفال على ما يأتي:
شحوب في الجلد. الإرهاق والتعب المزمن وفقدان الطاقة. سرعة في ضربات القلب. تورم اللسان أو التهابه. تضخم الطحال. شَهوة الغَرائب (Pica) كالرغبة في تناول مواد غريبة، مثل: التراب أو الجليد. من قبل
مريم هارون
-
الاثنين 5 تشرين الأول 2020
- علامات نقص الحديد عند الأطفال وأسرع 8 علاجات طبيعية | مجلة سيدتي
- أعراض نقص الحديد عند الأطفال - ويب طب
- نقص الحديد عند الأطفال! - ويب طب
- أسباب نقص الحديد عند الأطفال وأبرز أعراضه - ويب طب
- سلم رواتب موظفي شركة الكهرباء - سلم رواتب موظفي الشركة السعودية للكهرباء
علامات نقص الحديد عند الأطفال وأسرع 8 علاجات طبيعية | مجلة سيدتي
يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد الطبيعي ، مثل فول الصويا والبقوليات والحبوب الكاملة والتين والمشمش والبقدونس والزبيب والعدس والتمر والذرة والسبانخ والباذنجان. أرجو ملاحظة: تجربتي في رفع الحديد في الجسم
حسب حاجات الأطفال من الحديد
بعد الحديث عن علاج نقص الحديد لدى الأطفال ، من الضروري فهم نسبة تناول الحديد خلال النهار حسب عمر الطفل ، كما يلي:
الأطفال من 7 إلى 12 شهرًا: الجرعة اليومية من الحديد 11 مجم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات: يقدر محتوى الحديد بـ 7 مجم في اليوم. من 4 إلى 8 سنوات: يحتاج طفلك إلى 10 ملغ يوميًا. من 9 إلى 13 عامًا: متطلبات الحديد لهذه الفئة العمرية هي 8 مجم طوال اليوم. الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا: يبلغ الطلب لهذه الفئة العمرية 11 مجم يوميًا. أما بالنسبة للفتيات في نفس العمر من قبل ، فإن كمية الحديد المطلوبة في اليوم هي 15 مجم. السبب الرئيسي لنقص الحديد عند الأطفال
يتم تحديد علاج نقص الحديد عند الأطفال بناءً على أسباب هذه الحالة ومنها الأسباب التالية:
يحدث نقص الحديد عند الأطفال بسبب سوء التغذية أو فقر الدم أو نقص الحديد أو الولادة المبكرة أثناء الحمل.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال - ويب طب
نقص الحديد لدى الأطفال: نصائح الوقاية للوالدين يمكن لنقص الحديد لدى الأطفال التأثير في النمو والتسبب في الإصابة بفقر الدم. تعرفي على كمية الحديد التي يحتاج إليها طفلكِ، وأفضل مصادره والمزيد. من إعداد فريق مايو كلينك
الحديد هو مادة غذائية ضرورية لنمو الطفل وتطوره، لكن بعض الأطفال ليس لديهم ما يكفي. اعرف الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد لدى الأطفال، وكيف تتعرف عليه بالإضافة إلى كيفية الحد من الإصابة بنقص الحديد. لماذا يعتبر الحديد مهمًا للأطفال؟
يساعد الحديد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم ويساعد العضلات على تخزين الأكسجين واستخدامه. إذا كان نظام طفلكِ الغذائي يفتقر للحديد، فقد يصاب بحالة تُدعى نقص الحديد. يُعد نقص الحديد عند الأطفال مشكلة شائعة. يمكنه أن يحدث على عدة مستويات، من نقص خفيف إلى فقر الدَّم الناتج عن نقص الحديد - وهي حالة لا يحتوي فيها الدَّم على ما يكفي من خلايا الدَّم الحمراء السليمة. يمكن أن يؤثر نقص الحديد غير المعالج على نمو الطفل وتطوره. ما مقدار الحديد الذي يحتاجه الأطفال؟
يُولَد الأطفال بكمِّيَّة من الحديد مخزَّنة في أجسامهم، ولكنهم يحتاجون أيضًا إلى كمِّيَّة ثابتة من الحديد للمساعدة في نموِّهم وتطوُّرهم بسرعة.
نقص الحديد عند الأطفال! - ويب طب
ضعف الشهية ورفض الطعام بشكل مستمر. ملاحظة شحوب في الوجه، وهذا يكون ملحوظًا في الأغشية المخاطية لملتحمة العين وفي الشفاه وفي راحة الكفين، لكن في حالة تقدم المرض، فيكون الشحوب واضحًا على جميع أنحاء الجلد. سرعة ضربات القلب. التعرق عند بذل أي مجهود حتى خلال الرضاعة. تشقق زوايا الشفتين. ضخامة نسبية في الطحال (10 – 15% من الحالات). آلام في الرأس والصداع مع الشعور بالدوار. علاج طفلكِ ووقايته من نقص الحديد: يمكن تعويض طفلكِ من نقص عنصر الحديد باتباع ما يلي: الرضع أقل من 6 شهور، من خلال شرب حليب الثدي فقط أو حليب الأطفال، الذي يحتوي على الحديد، وبعد 6 أشهر يمكن إعطاؤه المكملات الغذائية المدعمة بالحديد. الحرص على تقديم الأطعمة الصلبة، التي تحتوي على الحديد بعد 6 أشهر وهذه أفضل طريقة للوقاية والعلاج، ويوجد الحديد في الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء والدواجن وصفار البيض والبروكلي والحبوب الكاملة والسبانخ. يمكن إعطاء الطفل عصير البرتقال مع الوجبة الرئيسية، إذ إن الفواكه الغنية بفيتامين "ج" تساهم بشكل كبير في زيادة امتصاص الحديد. يمكن طهي البطاطا بقشرتها دون نزعها من أجل زيادة عنصر الحديد فيها، وتعد زبدة الفول السوداني وفول الصويا والفواكه المجففة، كالزبيب مصادر غنية بالحديد.
أسباب نقص الحديد عند الأطفال وأبرز أعراضه - ويب طب
يعتبر الحديد أحد العناصر الغذائية الأساسية لنمو الأطفال، ويمكن أن يؤثر أي نقص في الحديد على نمو طفلك وصحته العامة. ومن المعروف أن هذه المغذيات ليست ضرورية فقط في توفير الطاقة للحياة اليومية؛ لكنها تلعب أيضًا دورًا حيويًّا في نمو دماغ طفلك، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة تسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فهذه حالة شائعة إلى حد ما بين الأطفال، وقد يصعب اكتشافها في البداية. ومن أهم أسباب نقص الحديد: سوء التغذية، وفقدان الدم، وعدم القدرة على امتصاص الحديد من المصادر الغذائية؛ وفقًا لما نشره موقع thehealthsite. ويساعد الحديد في حركة الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم، ومن الضروري للعضلات تخزين الأكسجين واستخدامه بشكل صحيح، ويمكن أن يؤثر نقص الحديد أيضًا على نمو طفلك وتطوره، وأن يسبب مشاكل سلوكية.. ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؛ حيث لا يحتوي الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى في بعض الأحيان، كما يمكن أن تنخفض مستويات الهيموجلوبين لدى الطفل كثيرًا، وقد يحتاج إلى نقل الدم أو العلاج بحقن الحديد. الأعراض في معظم الأحيان تكون الأعراض الأولية لنقص الحديد خفية للغاية، فقط عندما يكون طفلك مصابًا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد؛ ستتمكن من اكتشاف الأعراض.. والعلاماتُ الشائعة لهذه الحالة هي: شحوب البشرة، والتعب، وبرودة اليدين والقدمين، وضعف الشهية، والرغبة الشديدة في تناول مواد مثل الثلج.. قد تظهر على طفلك أيضًا علامات تباطؤ النمو والتطور، وسرعة التنفس بشكل غير طبيعي، ومشكلات سلوكية، والتهابات متكررة.
لا ينبغي أن تعطى الحليب منخفض من الحديد مثل حليب البقر وحليب الماعز وحليب الصويا حتى 12 شهرا من العمر. الأطفال الذين يشربون الحليب في تفضيل لتناول الأطعمة الصلبة هي في خطر من نقص الحديد. المراهقين – المراهقات هم في خطر بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك طفرات النمو في سن البلوغ ، وفقدان الحديد من خلال فترات (الحيض) وخطر سوء التغذية بسبب اتباع نظام غذائي بدعة أن يقيد تناول الطعام. بشكل عام – اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، هي سبب نادر لكنه ممكن من فقر الدم لدى الأطفال. اقتراحات للآباء والأمهات لمنع نقص الحديد في الأطفال الصغار:
بعض الاقتراحات لمنع نقص الحديد في الأطفال أقل من 12 شهرا من العمر ما يلي:
الحصول على نظام غذائي غني بالحديد أثناء الحمل. اللحوم الحمراء هي أفضل مصدر للحديد. ينبغي إجراء اختبارات للتحقق من فقر الدم أثناء الحمل. إذا وصف لك الطبيب مكملات الحديد ، تأخذ منهم فقط وفقا للتعليمات. إرضاع طفلك أو اختيار البان الرضع المدعمة بالحديد ، لا تعطي حليب البقر طفلك أو السوائل الأخرى التي قد تحل محل الأطعمة الغنية بالحديد الصلبة قبل 12 شهرا من العمر. لا تأخير بإدخال الأطعمة الصلبة.
يمكن للأم أن تلاحظ أن طفلها يعاني من مشكلة بسبب نقص تخزين الحديد.
غالباً ما تكون ادارات الشركات قلقة ما إذا كان مستوى الرواتب والحوافز الذي تقدمه لمدرائها الكبار على نفس المستوى الذي تقدمه الشركات الأخرى الشبيهة لها في الحجم والتي تعمل في نفس المجال. عدد قليل من الشركات لديها هذه المعلومات رغم أهميتها، فالتحدي يكمن في امتلاك هذه المعلومات. سلم رواتب موظفي شركة الكهرباء - سلم رواتب موظفي الشركة السعودية للكهرباء. لكي تجذب الشركة مدراء كبار فيجب عليها ان تكون على دراية بما يعرض في السوق لمثل هؤلاء المدراء وبالتالي تنافس وتطور سلم رواتب بنفس المستوى أو أفضل بحيث يمكنها من استقطاب مدراء كبار. معايرة سلم الرواتب يساعد الشركات في التغلب على هذه القضية. ما هي معايرة سلم الرواتب؟
معايرة سلم الرواتب هي عملية تعطي تحليل كامل لحزم المكافآت والتعويضات بحيث تسمح للشركة بمقارنة رواتبها والحوافز التي تقدمها مع شركات اخرى معروفة في نفس المجال. هي عملية تحليل علمية مركزة ومفصلة وليست مجرد عملية مسح لسلم رواتب بشكل تقليدي. المعلومات التي تحصل عليها الشركات بعد اجراء معايرة سلم الرواتب تحصل على قائمة شركات مفصلة بأسمائها حسب المجال والحجم وقيمة الرواتب كالتالي:
#
المنصب
حجم الشركة
المجال
راتب أساسي
مكافأة نقدية
أسهم ممنوحة
حوافز مستقبلية
راتب تقاعدي
شركة 1
مدير تنفيذي
مدير عام
مدير مالي
شركة 2
كيف نحصل على المعلومات اللازمة لمعايرة سلم الرواتب؟
أغلب المعلومات المذكورة في الجدول السابق تكون متاحة في التقارير السنوية للشركات وتكون منشورة أمام الجميع، ولكن لكي تحصل الشركة على بيانات مفيدة عليها الخوض في هذا الكم الهائل من البيانات بل وتحليلها أيضاً وهذا أمر معقد جداً ولا تستطيع اغلب الشركات القيام به لوحدها.
سلم رواتب موظفي شركة الكهرباء - سلم رواتب موظفي الشركة السعودية للكهرباء
ولفتت الشركة إلى أنها تعمل على تلبية أقصى درجات العدالة والشفافية؛ لخلق حالة من الاستقرار الوظيفي بين كافة كوادرها البشرية، وأن مِن حق أي موظف تقديم كل المقترحات والملاحظات والشكاوى فيما يخص عملية التقييم أو البدلات وطبيعة العمل إلى الإدارات المختصة؛ وذلك عبر برامج أتيحت لجميع الموظفين؛ بل إنه من حق أي موظف التظلم ضد أي قرار من مديره المباشر؛ وفقاً لبرامج ولوائح تضمن حقوق جميع الموظفين. وأكدت السعودية للكهرباء أنها حريصة على التعامل بشكل جدي مع كل المقترحات والتظلمات من قِبَل موظفيها الذين تفخر بهم، والذين يقومون بتنفيذ مهامهم الكبيرة في كافة أنحاء الوطن، وتحقيق إنجازات بارزة على كل المستويات؛ بهدف تقديم أفضل خدمة كهربائية موثوقة وآمنة لجميع المشتركين. واشتكى الموظفون من نظام التقييم السنوي؛ مطالبين بوضع علاوة ثابتة للجميع مع إمكانية تكريم المتميزين ومحاسبة المقصرين، وإعادة نظام الترقيات كما كان، ورفع نسبة المستحقين للترقية؛ مطالبين بتثبيت موظفي العقد الموحّد وتحسين التأمين الصحي للموظفين. نموذج سلم رواتب الشركات. من جهتها قالت الشركة السعودية للكهرباء في رد على استفسار "سبق" عن مطالبات الموظفين وما يتم تداوله عبر "تويتر": "الشركة السعودية للكهرباء ملتزمة بأعلى معايير الشفافية والمصداقية في تطبيق جميع الإجراءات الخاصة بتقييم الموظفين، والمتعلقة بتنظيم البدلات، وصرف بدل طبيعة العمل؛ حيث يتم تطبيق تلك الأنظمة بشكل صارم وعادل لمن يعملون ميدانياً؛ وفقاً لعدد ساعات العمل.
لذلك، يجب على خبراء التوظيف تقييم "القيمة المضافة" لمرشح جديد لتحديد الراتب الذي يجب عرضه عليه. اطرح على نفسك الأسئلة التالية: "ما هي قيمة سنوات خبرتهم؟"، "هل مهاراتهم مطلوبة؟"، ماذا عن مستوى تعليمهم وكفاءتهم؟ تختلف إجابات هذه الأسئلة من مرشح لآخر وتساعد على تحديد حزمة التعويضات المناسبة لكل مرشح.