يحدث التمزق العضلي بسبب التحميل الزائد على العضلات. وتعتمد الأعراض والعلاجات على درجة الإصابة. تابع القراءة لاكتشاف المزيد. التمزق العضلي هو تمزق جزئي أو كلي في التقاطع الموجود بين العضلات والأوتار. عندما تتعرض العضلة لتمدد مفرط، يؤدي ذلك إلى تكسر أنسجتها. يمكن أيضًا للهياكل المحيطة بالعضلة كالأوتار والأوعية الدموية أن تتأثر بذلك. وتظهر كدمة عادةً في المنطقة المصابة. هذا النوع من الإصابات يحدث بسبب الإجهاد الحركي للعضلة مصحوبًا عادةً بتغيرات مفاجئة في الحدة أو الموضع. وبشكل عام، يوجد تصنيفات مختلفة من التمزق العضلي وفقًا لدرجته:
التمزق الخفيف أو تمزق من الدرجة الأولى: هو تكسر مجهري في أنسجة العضلة. ولكن الوتر والأوعية الدموية القريبة لا تتأثر. التمزق المتوسط أو تمزق من الدرجة الثانية: في هذه الحالة، يوجد هناك تمزق جزئي لأنسجة العضلة والأربطة القريبة. تظهر كدمة بسبب تمزق الأوعية الدموية. وتتأثر حركية المنطقة المصابة. التمزق الحاد أو تمزق من الدرجة الثالثة: يحدث في هذه الحالة تمزق كامل لأنسجة العضلة والأربطة المحيطة مع فقدان كامل أو شبه كامل لحركية ووظيفة المنطقة. لذلك تظهر كدمة واضحة ويحدث رد فعل التهابي.
- ما هي أعراض تمزق العضلات؟ - بوابة اوكرانيا
- كل ما يلزم معرفته حول التمزق العضلي الصدري - ويب طب
- ِشاورما ذوق (الرغامة)
ما هي أعراض تمزق العضلات؟ - بوابة اوكرانيا
ملحوظة: لا ينبغي استخدام الثلج أو الحرارة على الجلد المكشوف، بل دائماً من فوق غطاء واقٍ مثل منشفة بين الثلج «أو الحرارة» والجلد. 2- يمكن أن تساعد الحماية والراحة والثلج والضغط والرفع، في علاج العضلات المصابة بالتمزق العضلي، وإليكِ الطريقة:
- تخلصي من جميع الملابس أو الأشياء الضيقة في المنطقة التي تعاني من التمزق العضلي، بما في ذلك المجوهرات. - أريحي العضلة المجهدة، عن طريق تجنُّب الأنشطة التي تسبب الإجهاد والأنشطة الأخرى المؤلمة. - ضعي ثلجاً على منطقة العضلات «20 دقيقة كل ساعة في أثناء الاستيقاظ»؛ لأن الثلج هو مضادٌّ فعَّال للالتهابات ومسكِّن للآلام، وقد تساعد عبوات الثلج الصغيرة، مثل عبوات الخضر المجمدة أو الماء المجمد داخل كوب، عند وضعها على المنطقة المصابة، في تقليل الالتهاب. - يمكن تطبيق الضغط بلطف على المنطقة المصابة. 3- ارفعي المنطقة المصابة لتقليل التورم، فعلى سبيل المثال، ادعمي عضلة الساق المصابة في أثناء الجلوس برفعها على كرسي، ولا يُنصح بالأنشطة التي تزيد من آلام العضلات، أو تعمل على الجزء المصاب من الجسم؛ حتى يتحسن الألم بشكل ملحوظ. * المصدر: موقع WebMD الطبي. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
كل ما يلزم معرفته حول التمزق العضلي الصدري - ويب طب
المحافظة على قوة العضلات وتمرينها بشكل مستمر. التوقف عن أداء التمارين الرياضية في حال الشعور بالتعب أو الألم. التمزق العضلي الصدري: التشخيص
يتم تأكيد الإصابة بالتمزق العضلي الصدري باتباع عدد من الطرق التشخيصية، مثل:
1. الفحص السريري
يقوم الطبيب من خلال الفحص السريري بسؤال المريض عن طبيعة الأعراض التي يشعر بها والوقت التي تظهر بها هذه الأعراض، كما يقوم الطبيب بتحسس المنطقة التي يشكو منها المريض للبحث عن أي تورّم أو ألم، وقد يعمل الطبيب على ثني الجذع للتأكد من وجود أي ألم عند الحركة. 2. الصور الإشعاعية
يتم اللجوء إلى الصور الإشعاعية المختلفة، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية لاستبعاد احتمالية الإصابة بأي أمراض أخرى تسبب أعراض التمزق العضلي الصدري. التمزق العضلي الصدري: العلاج
من الممكن علاج التمزق العضلي الصدري بطرق منزلية وأخرى طبية، كالآتي:
1. علاج التمزق العضلي الصدري بالطرق المنزلية
يتم علاج تمزق عضلات الصدر بعدد من الطرق المنزلية، مثل:
الراحة، وعدم القيام بأي أنشطة بدنية شديدة تعمل على إرهاق العضلات. تثبيت وسادة على مكان الإصابة، للتقليل من الشعور بالألم. تطبيق الكمادات الباردة والساخنة على مكان الإصابة.
ازدياد شدة الألم بشكل تدريجي على مدار أيام أو أسابيع، وكذلك ازدياد شدة الألم عند السعال أو التثاؤب. صعوبة التنفس، وعدم القدرة على أخذ نفس عميق. الشد العضلي في أعلى الظهر وتيبس الحركة. تورّم المنطقة المصابة، والشعور بالألم عند لمسها. ظهور ورم دموي حول العضلات المصابة. التمزق العضلي الصدري: درجاته
يتم تقسيم التمزق العضلي إلى عدة درجات، اعتمادًا على شدة الإصابة كالآتي:
الدرجة الأولى: التي تتمثل بإجهاد العضل مع ما يقارب أقل من 5% من تلف ألياف العضلات، الأمر الذي يتسبب بمحدودية الحركة، وتتطلب هذه الدرجة من الإصابات ما يقارب 2 - 3 أسابيع كي تتحسن. الدرجة الثانية: التي تتمثل بوجود تلف أكبر في عضلات الصدر، ولكن دون وجود تمزق كامل، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة الحركية لهذه العضلات، ويتطلب تحسن هذه الدرجة من الإصابات ما يقارب 2 - 3 أشهر. الدرجة الثالثة: تتمثل الدرجة الثالثة من التمزق العضلي الصدري بتمزق العضلات بشكل كامل، الأمر الذي يتطلب اللجوء إلى العملية الجراحية. التمزق العضلي الصدري: الوقاية
من الممكن الوقاية من الإصابة بالتمزق العضلي الصدري عن طريق اتباع بعض النصائح، مثل:
الحرص على القيام بتمارين الإحماء وتمارين التمدد قبل القيام بالتمارين الرياضية الشديدة.
{ arabic? 'تتبع الطلب الحالي': "Track Current Order"}
{
arabic? "لا توجد نتائج": "No Matching Results"}
arabic? "معذرةً ، لم نتمكن من العثور على أي منتجات تطابق نص البحث. ": "We're sorry but we could not find any items matching your search query. "} { localize(, lang)}
{ stom_label[lang]}
{arabic? 'شارك الآن': 'Share'}
{ localize(scription, lang)}
{ arabic? 'الكمية': 'Quantity'}
{ arabic? 'أدخل رقم الهاتف': 'Enter your mobile number'}
{ arabic? 'سنرسل رمز التحقق إلى رقم الهاتف المحمول هذا للتحقق من حسابك':
'We will send a verification code to this mobile number to verify your account'}
لم يتم العثور على نتائج. No results found. {? '': selectedCountry. dial_code}
{ arabic? ِشاورما ذوق (الرغامة). :}
{ arabic? 'أدخل رمز التحقق الخاص بك': 'Enter your verification code'}
arabic? "لقد أرسلنا رمز التحقق عبر رسالة قصيرة إلى": "We have sent a verification code via SMS to"}
{ formattedPhone}
arabic? "(تغيير الرقم)": "(CHANGE NUMBER)"}
arabic? 'الرمز غير صحيح، يرجى التحقق من الرمز الخاص بك والمحاولة مرة أخرى': 'Invalid code, please check your code and try again'}
{ arabic?
ِشاورما ذوق (الرغامة)
شاورما الأوراسي (Shawarma Al'uwrasiu) يتميز مطعم شاورما الأوراسي بتقديم وجبات الشاورما مع الصوص، والمشروبات، كما يتفرد أيضًا بتقديم شاورما التوست المحشي مع صوص الخردل. معلومات عن المطعم
رقم المطعم: +966 50 714 1000. فروع المطعم: حي الكوثر. الصفحات الرسمية للمطعم: إنستغرام. تقييم المطعم حسب مواقع التواصل الاجتماعي: 4. 5
شاورما أحلى ذوق (Shawaruma 'ahlaa Dhawq) يشتهر مطعم شاورما أحلى ذوق بتقديم سندويشات، ووجبات الشاورما، وبرغر الدجاج، والجبن، واللحم، بالإضافة إلى المشروبات، والعصائر الطبيعية. معلومات عن المطعم
رقم المطعم: +966 50 905 0416 / +966 50 132 4410. فروع المطعم: حي الروابي، جنوب بن لادن. القريات. شارع التلفزيون. 6
مترو شاورما (Mitr Shawarma) يُقدم مطعم مترو شاورما وجبات الشاورما بخبز التورتيلا، مع البطاطا المتبلة، بالإضافة إلى الصلصات بأنواعها، كما يقدم عصائر الكوكتيل الطبيعية. معلومات عن المطعم
رقم المطعم: +966 55 710 0289 / +966 12 668 8838. فروع المطعم: السلمانية. الرحاب. 4
الشامي أطيب شاورما (Alshaami 'atyab Shawarma) يشتهر مطعم الشامي بتقديم وجبات الشاورما بالدجاج على الطريقة السورية، مع تقديم أنواع العصائر الطبيعية.
فوق كذا عندهم كل معايير جذب العميل: من حسن معاملة، وجودة في الطعم، والتقديم، ورد وسرعة تجاوب للعميل، وتوصيل مجاني، واهتمام في السعر وفي متناول الجميع ، ووجود خدمة سداد عن طريق الشبكة أو كاش. من الآن مطعمي المفضل بإذن الله لابأس مطعم جيد
TURKI
03 August 2021 6:28
مطعم رائع يوفر العديد من الوجبات اللذيذة مثل ساندويشات الشاورما و صحن الشاورما العربي و البرجر سواء بالدجاج أو اللحم بالإضافة إلى العديد من العصائر الطازجة و العرائسي و أيضا المقبلات. يمكن تناول الوجبات داخل المطعم, الأسعار كويسة و المطعم نظيف و واسع و العمال محترمين. رشيد
02 August 2021 2:43
اسم على مسمى ولذيذ ونظافه لا توصف وطعم لا يقاوم انصحكم بالزيارة ما راح تندمو وبالعافيه عليكم
Ā
25 July 2021 19:59
افضل شورما في السنابل والاجاويد والمشروع بصراحه شورما فقط اللي توب اما الباقي تختلف الاذواق. أبو
18 July 2021 13:42
برقر جميل جدا والبصل المكرمل ممتاز ولكن احيان اذا طلبت بالتلفون يخطئون في الطلب ولايأتي كاملا كما طلبت
Riyad/رياض
04 July 2021 16:01
من أفضل محلات الشاورما في المنطقة ونظافة وتعامل جميل انصح إذا بتطلب تطلب بالتلفون لان الطلب يتأخر
وليد
09 June 2021 20:41
فعلا دووووق وجبات ممتازه وتعامل راقي خدمات ممتازه وفريق عمل رائع واسعار مناسبه يطبق الاحترازات
Mohammad
02 May 2021 11:43
تنظيمهم رائع داخل المطعم، النظافة سمة للمكان، يوجد ركن لبيع العصائر الطازجة، وبالنسبة للوجبات الهمبرجر يتم إعداد اللحم الخاص بهم داخل المطعم وهذه ميزة لهم.