مشاركة الوصفة المقادير - 4 صدور دجاج مسحب مقطع مكعبات صغيرة - 2 كوب أزر بني منقوع في الماء لنصف الساعة - ½ 2 كوب ماء - ½ كوب فاصوليا سوداء معلبة مغسولة ومصفَّاة - ½ كوب ذرة معلبة مغسولة ومصفَّاة - ½ كوب بصل أخضر مفروم - 1 بصل ابيض صغير مفروم ناعماً - 2 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة كبيرة صويا صوص - ملح - حسب الرغبة الطريقة يسكب الزيت في قدر على النار؛ حين يسخن، يضاف فرم البصل الأبيض، مع التقليب، حتى يذبل. تضاف مكعبات الدجاج إلى القدر، مع فرم البصل، وتقلب حتى تنضج، فيوضع في القدر بعد ذلك كل من البصل الأخضر والذرة وصلصة الصويا والملح، مع التقليب لأربعة دقائق. بعد انقضاء الوقت المذكور، يضاف الأرز، فيسكب الماء، وتوضع حبات الفاصولياء في القدر. تترك المكونات على نار هادئة، ومن دون تحريك، وذلك حتى يجف الماء. طريق التقديم: يقدم الطبق مع الزبادي.
سلطة الكينوا: وصفات صحية وغنية - عقل
1
كوب فاصوليا سوداء معلبة
كوب حمص من حدائق كاليفورنيا
كوب فاصوليا حمراء داكنة من حدائق كاليفورنيا
كوب فاصوليا بيضاء من حدائق كاليفورنيا
كوب بازلاء خضراء من حدائق كاليفورنيا
2
كوب فلفل ملون مقطع قطع صغيرة
50
جرام زيتون أسود شرائح
جرام البصل الأحمر المفروم ناعماً
150
جرام الطماطم الكرزية مقطعة إلى أنصاف
1/2
فلفل هالابينو
1/4
كوب بقدونس مفروم ناعماً
علبة تونة من حدائق كاليفورنيا قطعة واحدة في محلول ملحي
كوب كرات جبن موزاريلا صغيرة
0
لتحضير الصلصة
كوب زيت زيتون
كوب خل الكرز
ملعقة كبيرة سكر
رشة فلفل أبيض
ملعقة صغيرة بذور الكرفس
ملعقة صغيرة ملح بصل
ملعقة صغيرة خردل ديجون
شوربة البقول شوربه سهلة التحضير، مغذية ومتكاملة العناصر الغذائية مع قطع الدجاج، طريقتها سهلة ولذيذة مع حبات المكرونة مما يجعلها وجبة كاملة لا تحتج أي طبق جانبي، تعرفي على طريقة عمل شوربة البقوليات والباستا خطوة بخطوة. مقادير شوربة البقول
200 جم مكرونة صغيرة. 200 جم فاصوليا سوداء معلبة. 200 جم حمص معلب. 2 فص ثوم مهروس. حبة بصل مفرومة كبيرة. 2 م ك كزبرة مفرومة ناعم. 5 كوب مرق دجاج. 2 م ك صلصة طماطم. صدر دجاج كبير مقطع مكعبات صغيرة. إقرأي أيضاً: طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية
1/2 م ص فلفل أسود. 1/2 م ص جوزة الطيب. م ص ملح. 2 م ك زيت زيتون. طريقة عمل شوربة البقوليات والباستا المشبعة
في وعاء على النار يشوح البصل والثوم المفروم في قليل من زيت الزيتون حتى يذبل. نضيف قطع الدجاج وتشوح جيداً. نضيف الصلصة، المرق ونتبل الخليط بالملح، الفلفل، البابريكا وجوزة الطيب. بمجرد ان تغلي الشوربة، نضيف الباستا ونترك المزيج على النار حوالي 8 دقائق. نضيف الفاصوليا والحمص والكزبرة ونقلب الكل جيداً. إقرأي أيضاً: طريقة عمل شوربة السبع حبوب
تقدم مع التوست وتزين برشة من الجبن المبشور. How useful was this post? Click on a star to rate it!
كوبون جرير على الأدوات المكتبية
المكتبة متخصصة فى بيع الادوات المكتبية وكل مايخص التعليم من قريب او بعيد, حيث تجد هنا الورق ودفاتر الكتابة, والأختام, وملفات التخزين. بالإضافة إلي الخصومات التى تصل الي 40% على الأقلام, ولوازم المكتب الأساسية. فتمتع بأرخص الأسعار مع اجود الخامات على كل المنتجات التى تريدها. فكن واثق انه عند حصولك على لوازم القراءة وأجهزة المكتب ولوازم السفر من جرير ستكون حصلت على افضل المنتجات. مكتبة جرير 2022 - أحدث عروض و كوبونات خصم. كود خصم جرير على الأدوات المدرسية
عند أستخدام كود خصم جرير فى هذه الاونه المتوازية مع العوه للمارس. يمكنك شراء كل السبلايز ليست المدرسية المطلوبه من صغارك. دون الحاجه الى البحث فى المكتبات وتشتري اداه من هنا واخري من هناك. قم بشراء كل طلبات ابنائك من مكان واحد. فمن خلال قسيمة جرير احصل على خصم 15% على الحقائب المرسية, واوراق الرسم والفنون, واطقم القرطاسية, والألوان ولوازمها وغيره الكثير من المنتجات المدرسية. صفقات العاب الذكاء وتنمية قدرات الاطفال
الأطفال فى السن الصغير يحتاجون الى رعاية واهتمام, ولتنمية قدرات اطفالك للهاتف والتليفزيون. ونمي قدراتهم من خلال الألعاب التفاعلية, والاشغال اليديوية, وادوات الموسيقي مثل الجيتار, والبيانو, وغيرهم.
كوبون خصم من جرير
استمتع بـ تجربة حجز مميزة من موقع جرير لتستمتع بافضل تجربه شراء و افضل سعر، وأحدث كوبونات وأكواد خصم جرير المجربة والصحيحة، لتحصل على أقصي توفير ممكن من جريرعلى مشترياتك عند الشراء، جرير 2022 - أحدث عروض وأكواد وقسائم خصم جرير 2022. تابعنا فى أطلب كوبون للتعرف على أخر عروض وأكواد خصم جرير وغيره من المتاجر الألكترونية المميزه.
1. يشمل العرض الكتب العربية والانجليزية والأدوات المكتبية والمدرسية ومستلزمات الرسم والأشغال اليدوية و تنمية قدرات الأطفال. 2. العرض هو 20% خصم بحد أقصى 200 ريال. 3. كوبون خصم جرير 2021. يجب على العميل تسجيل الدخول لاستخدام كود الخصم. 4. يمكن الاستفادة من كود الخصم على الطلب الأول فقط للحسابات الجديدة أو الحسابات التي لا يوجد لديها طلبات. 5. لايسمح باستخدام بطاقة خصم جرير مع هذا العرض. 6. العرض محدود وساري حتى 15 أبريل 2019 خدمة الدفع عن طريق آبل باي متاحة لبطاقات وبنوك مختارة