"القومى للبحوث" يوضح فوائد تناول اللبن ومنتجاته فى سحور رمضان.. اعرف التفاصيل
واصل المركز القومى للبحوث حملته التوعوية " صوم رمضان صحة وعبادة وروشتة من غير عيادة" بإشراف الدكتور منال رمضان رئيس قسم الكيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز، حيث أصدر المركز نشرة للدكتور عاصم أبو عرب استاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومى للبحوث حول فوائد تناول اللبن ومنتجاته فى سحور رمضان.
- فوائد مساج القدم
- فوائد مساج القدم كم
- فوائد مساج القدم الداخلي
- «تبييض» سواد البشرة بالشجاعة الخارقة والتفوق «الفحولي» | الشرق الأوسط
- اللحظات الأخيرة قبل الموت... هل تكون مبهجة؟
- مفاجأة بكاميرات المراقبة بمحيط مسرح جريمة مقتل القمص أرسانيوس
- موتى لا يعرفون التحلل... علاء بعد عبد الحليم! | الشرق الأوسط
فوائد مساج القدم
يسهم في الحد من الأعراض المرافقة لسن اليأس وما قبل وأثناء الدورة الشهرية
عند القيام بعمل مساج للقدمين، يؤدي ذلك الى التقليل من الآلام التي ترافق الدورة الشهرية ومن التوتر والاضطرابات المزاجية والنفسية المصاحبة لتلك الفترة لدى النساء. ومن الفوائد الاخرى لمساج القدمين:
يحد من آلام الروماتيزم، ويحمي من المشاكل التي تحدث بالكاحل. يخفض الأحماض المسببة لتشنج الجسم. يساهم كذلك في تخفيض مستوى الدهون في الدم. كيف يتم عمل مساج للقدم؟
يتم عمل تدليك القدم بالخطوات التالية:
يجب الجلوس بطريقة مريحة ومناسبة ويكون الجسم في حالة استرخاء. يفضل استعمال منشفة تحت القدم للحفاظ على نظافة المكان. تجهيز كمية من الماء الدافئ في حوض مناسب السعة. وضع القدمين في الحوض لمدة لا تقل عن عشر دقائق. يتم وضع بعض الزيوت العطرية في الحوض. الضغط اللطيف على القدمين وفركهما برفق للتخلص من الجلد الميت والأوساخ. فوائد مساج القدم. أخيرًا يجب تجفيف المنطقة جيدًا بقطعة قماش. اذا كنت تريد القراءة اكثرعن تدليك القدمين و فوائد استخدام زيت الزيتون او الماء والملح وطرقهما، حيث يوجد مقالات على هذه المدونة تستعرض ذلك ويمكنك الانتقال اليها من خلال التالي:
فوائد زيت الزيتون لتدليك القدمين و طريقته
طريقة و فوائد نقع القدمين بالماء والملح وتدليكهما | عظيمة
المراجع 1, 2
فوائد مساج القدم كم
بالرغم من أن القدمين من أكثر الأعضاء المستخدمة يومياً، ولكن القدمين أقل الأعضاء التي نهتم بها. تدليك القدمين يومياً لعدة دقائق له فوائد عديدة على القدمين وعلى الجسم عامة. وهناك العديد من الثقافات القديم والحديثة تعنى بتدليك القدمين، وتعتبره من اساسيات الطب البديل الذي يحسن من نشاط الجسم. وتعتمد تلك الثقافات على ان القدمين بهما عدة مراكز تنعكس على معظم أعضاء الجسم. والتدليك ينشط ويحفز تلك الأعضاء ويساعد على الشفاء من بعض الامراض كذلك. كيف؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة. المساعدة على نوم هادئ في وضع الجلوس قومي برفع قدمك فوق مستوى ركبتك الأخرى، وباستعمال الابهام قومي بالضغط على باطن إصبع القدم الكبير من منشأه في حركة دائرية لمدة دقيقة لكل قدم. ثم قومي بعد ذلك بتدليك باطن القدم باستعمال زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لمدة 10 دقائق لكل قدم. يفضل عمل هذا التدليك لقدميك قبل الذهاب للنوم مباشرة. فوائد مساج القدم الداخلي. تنشيط الدورة الدموية الوقوف والحركة اليومية لفترات طويلة قد تتسبب في عدم استخدام عضلات القدم بالشكل الامثل، او ارهاق العضلات بصورة كبيرة. وهذا يؤدي الى اعاقة الدورة الدموية في القدمين، وتدليك القدمين ينشط الدورة الدموية ويضخ الدم في عضلات القدمين والساقين.
فوائد مساج القدم الداخلي
4. تجنب وقوع إصابات الكاحل: يمكن لتدليك القدمين أن يساعدك في التخلص من ألام المفاصل والإنتعاش بعد الإصابة وكذلك الحد من وجع العضلات. ومع ذلك، عندما يتم الجمع بين تدليك القدمين والكاحل يمكن أن يعمل علي تفادي أي ضرر يحدث أو وقوع أي إصابات. جلسة قصيرة 3- 5 مرات في الإسبوع تقلل من الإصابات. خصوصاً بأننا عرضة لحدوث إصابات الكاحل الغير سارة. 5. يساعدك في منع الصداع النصفي: أظهرت دراسة أجريت في الدنمارك أن الأشخاص الذين يعانوا من الصداع والصداع النصفي عند إستخدام تدليك القدمين أظهر تحسن واضح بنسبة 65%. وعند إتباع تدليك القدمين أدي إلي تغيرات في أسلوب الحياة وأصبح أكثر إيجابية وإحداث نتائج مثيرة. 6. تعزيز صحة الجهاز المناعي: للحصول علي جهاز مناعي قوي، يمكنك البدء في تدليك اليدين للتعامل مع العديد من أنواع العدوي وهجمات الأجسام الغريبة. هذه الممارسات تساعدك للحصول علي جهاز مناعي قوي. كما أنه يساعد في بناء خلايا وقائية لتحيد الهجمات مثل السرطان والإلتهابات الفيروسية. 7. فوائد مساج القدمين | سوبر ماما. تقليل ضغط الدم: لقد أصبح إرتفاع ضغط الدم من أحد المشاكل السائدة في هذا العصر سواء بين النساء أو الرجال ويمكن أن يكون ناجم عن العديد من الأمور مثل الإجهاد، النظام الغذائي الغير صحي ولكن في معظم الحالات لا يوجد سبب معين ويعتقد أنه نتيجة للعوامل البيئة وعلم الوراثة.
فوائد تدليك القدمين لتخفيف من إحتقان الجيوب الأنفية:
احتقان الجيوب الأنفية من الحالات المزمنة التي تُسبب الانزعاج و الضيق خاصة أثناء النوم ، تدليك القدمين قبل النوم يساعد على إزالة احتقان الأنف يفتح الممرات الهوائية و يجعل التنفس أكثر سهولة. فوائد تدليك القدمين في تحسين صحة الكبد:
الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم حيث أنه يزيل السموم الضارة من الجسم ، ويساعد تدليك قوس القدم بانتظام قبل النوم في الحفاظ على المستويات الطبيعية لإزنريمات الكبد المرتفعة و ضمان عملية التمثيل الغذائي بطريقة صحيحة مما يحافظ على صحة الكبد و الجسم. بعد أن تعرفت على الفوائد المدهشة لتدليك القدمين قبل النوم كل ليلة ، فاحرص على تدليك قدميك كل ليلة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة ويُمكنك استخدام زيت تدليك مفضل لديك للحصول على المزيد من الفوائد الصحية كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللافندر.
السبت 09/أبريل/2022 - 10:32 ص
القمص أرسانيوس
كشفت معاينة النيابة العامة لمسرح مقتل القمص أرسانيوس وديد رزق كاهن كنيسة السيدة العذراء بمحرم بك علي يد مسن عن وجود آثار دماء به. كما عثرت جهات التحقيق علي 3 آلات مراقبة مثبتة أعلى ثلاث بوابات للشاطئ الذي حدثت الواقعة في محيطه، وتبين من الاطلاع عليها ومشاهدتها ظهور المجني عليه قبل وقوع الحادث بلحظات يتابع خروج مرافقيه من إحدى تلك البوابات، ثم ظهر المتهم محرزا كيسا بلاستيك يمر من بين المتواجدين متجها للمجني عليه، ثم ظهرت حالة من الفزع على الظاهرين بالمشهد، دون أن تسجل آلات المراقبة لحظات ارتكاب الجريمة. «تبييض» سواد البشرة بالشجاعة الخارقة والتفوق «الفحولي» | الشرق الأوسط. واستجوبت النيابة العامة المتهم، فأقرَّ خلال مواجهته شفاهةً بالاتهام بارتكابه الواقعة، ثم عاد وعدل عن إقراره وقرَّر أنه وفد إلى الإسكندرية منذ أيام بحثًا عن عمل بعدما تنقل من محافظة إلى أخرى، ومكث يبيت في الطرق العامة حتى عثر على سكينًا بمجمع للقمامة، فاحتفظ بها دفاعًا عن نفسه، ثم ادعى أنه يوم الواقعة وبعدما رأى المجني عليه أمامه لم يشعر بما ارتكبه قِبَله، حتى ألقى المتواجدون القبض عليه. وخلال مناقشة المتهم واستجواب النيابة العامة له لاحظت تلقيه الحديثَ والإجابة عما يوجه إليه من أسئلة بصورة طبيعية، خاصّة وقد تمت مناقشته في تفاصيل حياته الاجتماعية، وما تلقاه من تعليم جامعي، وما يطالعه من كتب للتثقيف العام، إلا أن المتهم -بعد عدوله عن إقراره في مستهل التحقيقات- ادَّعى سابقَ إصابته باضطرابات نفسية منذ نحو عشرة أعوام دخل على إثرها أحد مستشفيات الصحة النفسية لتلقي العلاج، وأنه يفقد السيطرة على أفعاله أحيانًا.
«تبييض» سواد البشرة بالشجاعة الخارقة والتفوق «الفحولي» | الشرق الأوسط
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
صوت وصورة
الأحد 24 أبريل 2022 - 18:30
رمضان في القرية l الصخيرة
الأحد 24 أبريل 2022 - 17:01
تدبر القصص | النماذج الحية
الأحد 24 أبريل 2022 - 16:00
حياة الإحسان | أسماء الله الحسنى
الأحد 24 أبريل 2022 - 14:57
متحف قصر بيرديكاريس
الأحد 24 أبريل 2022 - 14:00
سناك 3. 0 | ميني طاكوس
الأحد 24 أبريل 2022 - 11:18
التسامح في الإسلام
اللحظات الأخيرة قبل الموت... هل تكون مبهجة؟
هكذا يتحول عمل المؤلف إلى دراسة متأنية لنتاج الشاعرين اللذين بدا معظم نتاجهما الإبداعي، بمثابة مرافعة بلاغية - نفسية عن الذات المتصدعة والمطعونة في صميمها، كما إلى محاولة موازية لاستعادة التوازن المفقود بين دونية الأنا المعتمة «وبين تعالي الآخر (المضيء)». لهذا السبب يحرص حسين زبون، وقبل أن يميط اللثام عن العالم الشعري المتقارب لعنترة وسحيم، على تبيان الدلالات المتغايرة للونين الأسود والأبيض في التراث العربي، الذي يربط الأول بكل بالصفات السلبية، فيما يجعل من الثاني ضده ونقيضه الإيجابي، فيوم القيامة «تسود وجوه وتبيض وجوه»، تبعاً لما تركه أصحابها خلفهم من أعمال. اللحظات الأخيرة قبل الموت... هل تكون مبهجة؟. وفي حين ربط العرب السواد بالظلام والضغينة والشر والعمى وكسوف الرؤية والخوف من المجهول، وصولاً إلى الموت الذي رمزوا إليه بغراب البين، جعلوا من البياض بالمقابل لوناً للضوء والجمال ونقاء السريرة وانكشاف الأشياء. والمؤلف إذ يرى في عقدة اللون إحدى السمات الأبرز لشعر عنترة وسحيم، فهو يتبع في قراءة النصوص المنهج النفسي، الذي مهد له فرويد في القرن الفائت، واشتغل عليه فيما بعد تلامذة عديدون، بينهم كارل يونغ وألفرد إدلر الذي يعرف العقدة بالقول «إنها مجموعة من الأفكار والذكريات اللغوية التي تُحدث أثراً بالغاً في تكويننا الوجداني، بحيث توجه أفعالنا وسلوكنا في اتجاهات ثابتة لا تتحول عنها».
مفاجأة بكاميرات المراقبة بمحيط مسرح جريمة مقتل القمص أرسانيوس
والأغرب من كل ذلك أن رغبة سحيم في الانتقام، قد تجاوزت حدود الموت نفسه، فلا يتوانى عن تذكير قاتليه بقتله المعنوي لهم، من خلال انتهاك أعراضهم في مخادع العلاقات المحرمة، ليخاطبهم بجرأة نادرة، وقبل أن يواجه الموت حرقاً بلحظات قليلة:
شدوا وثاق العبد، لا يفْلتْكمُ
إن الحياة من الممات قريبُ
فلقد تحدرَ من جبين فتاتكمْ
عَرَقٌ لها فوق الفراش، وطِيبُ
موتى لا يعرفون التحلل... علاء بعد عبد الحليم! | الشرق الأوسط
إلا أن علاقة عنترة بالمرأة تختلف اختلافاً بيناً عما هو الحال مع سحيم، حيث كانت شجاعته اللامحدودة، لا غزواته النسائية وتهالكه على الغرائز، هي بطاقة اعتماده الأهم لكسب احترام قبيلته وانتزاع اعترافها. ومع أن حبه لعبلة، ابنة عمه شداد، قد كلفه الكثير من التضحيات، فقد استطاع عبر إخلاصه لحبيبة واحدة، كما عبر مزاياه الأخرى المتصلة بالشهامة والخفر وإعلاء صورة المرأة، أن يتحول عبر الزمن إلى واحد من الرموز التراثية المؤسسة لثنائية الفروسية والعشق.
هل حقا يمكن لشخص يدرك الحجم الحقيقي لهذا الأمر أن يتجاهله ويتمكن من الاندماج في هذه البلاد، أم أن مصير الهروب مجدداً هو ما قد تقدم عليه الكثير من العائلات في الفترة القادمة بهدف حماية أطفالهم. وهل تفهم السويد إلى أين تتجه الأمور على الأرض، أم أنها قد تعلمت للأسف تلك الدروس الخاطئة من بعض حكومات العرب؟ المستقبل القريب كفيل بالإجابة. سعد عبد الرزاق: طالب جامعي ومدون حر