اتباع الطرق والوصفات الطبيعية، حيث أنها لها تأثيرها القوي في تنحيف الوجه والجسم. تناول كوب من الحليب يوميا، يعمل على إفراز بكتيريا نشطة تعمل على تقليل دهون الوجه والجسم. ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تؤثر بطريقة ايجابية وسريعة للتخلص من مشاكل تنحيف الوجه، والتخلص من كمية الدهون الموجودة في الجسم بالكامل. مضغ اللبان من أفضل الأساليب لتنحيف الوجه، لأنه من خلال مضغ اللبان تقوم بعمل تمرينات خفيفة ومؤثرة بشكل فعال للحصول على وجه نحيف، حيث أنه يستخدم كل عضلة موجودة في الوجه، لذلك يتوجب استخدام اللبان خالي تماما من السكر، لتغذية صحية خالية من الدهون. التقليل من تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات، لأنها تعمل علي تخزين الدهون في الجسم، وبالتالي زيادة في الوزن. كيف أنحف وجهي في أسبوع - اكيو. شاهد أيضاً: أسهل طريقة للتخلص من دهون الوجه
كيف انحف وجهي بالوصفات الطبيعية
يحذر دائما الأطباء من إجراء عمليات التنحيف للجسم أو الوجه، لأن هذه العمليات ممكن أن تؤدي لمضاعفات أخرى كارثية، لذلك من الأفضل اتباع بعض الأساليب والوصفات الطبيعية لتنحيف الوجه مثل:
وصفة الزنجبيل
هذه الوصفة سهلة وبسيطة ويمكنك فعلها يوميا لأنها تعمل علي تنقية البشرة وازالة السموم منها وتنحيف الوجه عند الاستمرار عليها وتتكون من:
كوب من الماء في وعاء على النار مع وضع ثلاثة ملاعق كبيرة من الزنجبيل، لمدة دقائق.
كيف أنحف وجهي في أسبوع - اكيو
دلك وجهك من عظام أسفل الأذنين لمدّة ستّين ثانية، ثمّ ضع إصبعك الإبهام على ذقنك وسط الفكّ السفليّ، وحرّكه في محيط الفكّ صعوداً وصولاً إلى الأذنين، وابدأ من جديد بالتدليك من أسفل العينين بالقرب من جانبيّ الأنف. اجلس بوضعية مستقيمة واضغط على الأسنان جيداً، وحافظ على هذه الوضعية لمدّة عشر ثوانٍ، ويجب أن تكرر التمرين عشر مرّات. نصائح لتنحيف الخدود
اتبع النصائح التالية لتنحيف الخدود: [٣]
قلّل تناول الملح والجبنة الحلوة؛ فهما يخزّنان الماء في الجسم، والوجه هو أكثر المناطق عرضة لحفظ الماء، كما يجب أن تتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تخزّن كميات أقلّ من الماء في الجسم. اشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، وابتعد عن المشروبات الغازية والمياه المنكّهة؛ نظراً لارتفاع السعرات الحرارية في كلّ منها، كما أنّه بإمكانك إضافة الليمون إلى المياه؛ فبهذا تُضيف له نكهة جيدة وتخلّص جسمك من السموم. كيف انحف وجهي ورقبتي في اسبوع بالخلطات الطبيعية - موقع محتويات. اتّبع أنظمة غذائية صحّية ومتوازنة. أكثر من تناول الفواكه والخضروات الطازجة، وتجنّب الأطعمة المعالجة والكربوهيدرات والأطعمة عالية السكر. قلّل تناول الدهون، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
كيف أنحف وجهي في أسبوع - موضوع
ثم توضع هذه المكونات مع بعضها على نار هادئة لدقائق معدودة. وبعد ذلك يجب تركها لكي تتخمر لمدة ساعة ثم نقوم بتدليك الوجه بها بالتدريج بحركات دائرية. ثم نتركها لكي تنشف تمامًا على الوجه وبعد ذلك يجب شطف الوجه بالماء الفاتر، كما تساعد هذه الخلطة على تفتيح البشرة وتبيضها. خلطة الزنجبيل
تساعد هذه الخلطة على تنحيف الوجه وتنقية البشرة من السموم ويمكن تجهيزها من خلال اتباع الخطوات التالية:-
قومي بمزج ثلاث معالق من الزنجبيل مع كوب من الماء وارفعيها على النار حتى تتم عملية الغليان لبضع دقائق. ثم ضعي المزيج على بشرتك وقومي بالتدليك بحركات دائرية واتركيه 15 دقيقة. ثم قومي بشطف الوجه بالماء الفاتر. كيف أنحف وجهي في أسبوع - موضوع. وصفة البقدونس والزنجبيل لتنحيف الوجه
يمكن تحضير وصفة الزنجبيل والبقدونس لتنحيف الوجه من خلال اتباع الخطوات التالية:-
قومي بإحضار ملعقة من البقدونس المطحون، وملعقة من الزنجبيل، وملعقة من النعناع، وزيت الصبار. ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة عشرين دقيقة ثم قومي بغسل وجهك بعد انتهاء الوقت المحدد. يمكن عمل هذه الوصفة في الأسبوع مرتين، ومن العوامل التي تساعد على شد الوجه بسهولة كبيرة وينصح بها الكثير من الأطباء هو الابتسامة على قدر المستطاع.
كيف انحف وجهي ورقبتي في اسبوع بالخلطات الطبيعية - موقع محتويات
وضع البرونزر تحت عظام الخدين على شكل خطين ويمكن معرفة هذه المنطقة عن طريق عمل بوز السّمكة بحيث تظهر المنطقة تحت الخدود بالتّحديد. وضع البرونزر على طول جانبي الأنف باستخدام فرشاة رفيعة، والمزج إلى الخارج باتجاه جوانب الوجه. وضع البرونزر على جانبي الجبين على منطقة الصّدغ ومزجه للأسفل. وضع البرونزر على حدود الفك وتحته باستخدام الفرشاة والتّركيز على منتصف الفك أكثر من منطقة الذّقن، والمزج باتجاه الرّقبة. مزج الكونتور باستخدام فرشاة لتنعيم خطوط الكونتور الواضحة وإخفائها بمزجه في كريم الأساس الذي تم وضعه سابقاً، وبالتّالي لن يبدو الكونتور شديد الوضوح. ويمكن استخدام إسفنجة المزج إذا كان الكونتور المستخدم كريمي. تكبير العيون
العيون الواسعة تجعل مظهر الوجه يبدو أنحف ويمكن تكبيرها عن طريق رسم جناح للكحل، مثل رسمة عيون القطة بالإضافة إلى التّركيز على زوايا العين الخارجيّة بالمكياج واستخدام مكبس الرّموش والماسكارا، ووضع ظلال عيون فاتح على زوايا العيون الدّاخلية، مما يجعل مظهر العيون أكبر. [١] [٢]
نصائح لوجه أكثر نحافة
توجد عدّة أمور يمكن وضعها بالاعتبار عند الرّغبة بشكل وجه أكثر نحافة، ومنها: [١] [٢]
استخدام أساس متوسط التّغطية حتى لا يبدو المكياج مبالغاً فيه.
ذات صلة كيف أنحف وجهي في أسبوع كيف أنحف خدودي
تمارين الوجه
يُمكن ممارسة التمارين الخاصة بمنطقة الوجه لجعله نحيفاً من خلال التركيز على تقوية عضلات الوجه؛ ممّا له من تأثيرٍ إيجابيٍّ للتقليل من ترهلات الجلد فيه، ومن هذه التمارين تمرين نفخ الخدّ من خلال التنفس بشكل عميق وإبقاء كمية الهواء داخل الفم، ثمّ دفعها للخارج، وتكرار هذا التمرين لعدد من المرات في اليوم الواحد، كما يُفيد تمرين الابتسامة في تنحيف الوجه من خلال إطالة الفم لبضع ثوانٍ ثمّ تضييقه بدون تجعيد الشفتين، وتكرار التمرين لكلَ جانب على حدةٍ. [١]
التمارين الرياضية
تُساهم ممارسة التمارين الرياضية في تعزيز التمثيل الغذائي، والتقليل من كمية الدهون المُتراكمة في الجسم ؛ مما يؤثر في تنحيف الوجه أيضاً، ويكون هذا من خلال ممارسة تمرين المشي لمدّة نصف ساعة في معظم أيام الأسبوع. [١]
المكياج
يُمكن استعمال المكياج ليظهر الوجه بشكل نحيف ممّا هو عليه وبنتائج فورية تظهر على الوجه ببضع دقائق من خلال تحضير قلم تحديد أو بودرة أغمق قليلاً من لون البشرة الطبيعية، ورسم خط على طول عظمة الوجنة، ثمّ مزج اللون من جهة الأذن إلى زوايا الفم، وفوق الخط الداكن يتم رسم خط من أحمر الخدود الذي تمّ اختياره مسبقاً، ومزجه بنفس الطريقة السابقة، ثمّ توزيع الإضاءة على عظام الخدّ.
ذات صلة كيف أنحف وجهي في أسبوع كيف أنحف وجهي ورقبتي
امتلاء الوجه
رغم جمال الوجه الممتلئ وإقبال العديد من الأشخاص لعمليات التجميل بهدف إبراز الخدّين، إلّا أنّ تجمّع الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير يُعطي مفعولاً عكسياً، حيث يقلّل جاذبية الوجه ويُخفي تقاسيمه وملامحه، فتوجد العديد من الوسائل لتنحيف الخدّين دون اللجوء للعمليات الجراحية، مثل اتّباع بعض التمرينات الخاصّة بمنطقة الوجه، بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي صحّي ومناسب. [١]
تمارين تنحيف الخدود
هذه مجموعة من التمارين التي تساعد في تنحيف الخدود: [٢]
امضغ العلكة أو اللبان؛ فمضغ العلكة يومياً لمدّة ساعة كاملة يمرّن عضلات الفكّ والوجه ، وينحّف الخدّين. أغلق فمك، ثمّ انفخ الخدّ الأيسر بالهواء لمدّة عشر ثوانٍ، ثمّ انفخ الخدّ الأيمن بالطريقة ذاتها، ويجب أن تكرر التمرين ست مرّات لكلّ جانب. أغلق فمك، ثمّ أدِر لسانك داخله حتّى تُلامس به أسنانك العلوية من الأمام، بحيث يكون لسانك بين الجزء العلويّ والسفليّ للأسنان، ثمّ أدره تجاه عقارب الساعة لعشر مرّات، ثمّ دوّره مرة ثانية عكس عقارب الساعة بالطريقة ذاتها. دلك وجهك عن طريق وضع إصبعيّ السبابة والوسطى من كل يدّ على عظام الوجه لشدّ الجلد للأعلى نحو العينين وللأسفل بالتزامن مع فتح الفم، ويجب أن تكرر العملية أربع مرّات.
سيتم استئناف شحن الطلبات من رابع يوم العيد. وكل عام وانتم بخير
اقسام المنتجات
نفذ
107. 83 ر. س
غير متوفر في المخزون
مراجعات (0)
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
علب ماء زجاج السيارات
وقد وجد رجال الصناعة أنه إذا تم أخذ برامج إعادة التدوير بمأخذ الجد من الممكن أن تساعد في تخفيض تكلفة المواد الخام وتكلفة التشغيل، كما تحسن صورتهم كمتهمين دائمين بتلويث البيئة.
علب ماء زجاج استركشر
زجاج
مياه تالايا الغازية، أكثر المياه الغازية انتعاشا
مياهنا الغازية مصدرها المياه الجبلية والنقية بالإضافة إلى بعض المواد المكربنة. نعم، هي أقرب ما يكون إلى ١٠٠٪ طبيعية. علب ماء زجاج استركشر. كما أنها خالية من السعرات الحرارية ومتوازنة تمامًا بطبيعتها (قليلة الصوديوم)، مما يجعلها الخيار الأكثر صحة! إنّ عبوات مياهنا الغازية خالية من البيسفينول أ (BPA)، وقابلة لإعادة التدوير 100٪. سباركلينغ
البلاستيك …عند الضّرورة فقط
رغم أنّ مجموعتنا من الغالونات البلاستيكيّة مطابقة لشروط ومعايير السّلامة الغذائية ما يجعلها صحيّة أكثر من المواد البلاستيكيّة الأخرى، إلاّ أنّ الزّجاج يبقى الخيار الأفضل لك وللبيئة. إنّ غالوناتنا الـ٦ ليتر والـ١٠ ليتر مصنوعة من الـPET وغير قابلة لإعادة الاستعمال، أمّا غالوناتنا البولي كربونات بحجم الـ١١ ليتر والـ١٩ ليتر يمكن إعادتها إلى مندوبينا لإعادة تعبئتها في معملنا. بلاستيك
التنظيف اليومي:
امسحي الأسطح بالمنشفة الخاصة بتنظيف المطبخ من بخار الطبخ والغبار. قومي بإفراغ سلة القمامة والنفايات الخاصة بالمطبخ، حتى تتخلصي من اي روائح كريهة يمكن أن تظهر. اغسلي أواني الطهي. نظفي أرضية المطبخ وجففيها. التنظيف الاسبوعي:
هذا التنظيف يجب أن تقومي به نهاية كل أسبوع، حتى تحافظي على نظافة مطبخك، لذلك سوف نتحدث عنه خلال السطور القادمة. تخلصي من اي طعام أو معلبات فاسدة داخل الثلاجة. قومي بمسح وتنظيف البقع والاوساخ داخل وخارج محمصة الخبز والمايكروويف، وسخان الماء وماكينة القهوة، وآلات الشواء. علب ماء زجاج سيارات. نظفي البوتاجاز والفرن من اي تراكم للدهون، بواسطة مساحيق إذابة الدهون. اغسلي غسالة الأطباق والحوض بالمساحيق والكلور. طهري سلة النفايات بالكلور واغسليها جيدا، ثم قومي بتجفيفها من الماء. قومي بغسل مناشف الصحون المستخدمة، واخرجي مناشف نظيفة للاستخدام. امسحي زجاج علب المطبخ والنوافذ بملعب جيد وقطعة قماش نظيفة. المهام الشهرية لتنظيف المطبخ:
نظفي حوائط المطبخ من الدهون المتراكمة عليها، بواسطة مساحيق إزالة الدهون الممتازة. اغسلي الثلاجة من الداخل والخارج، ثم قومي بإعادة ترتيبها. رتبي إدراج وخزائن المطبخ، وتخلصي من اي منتجات فاسدة.