مرخصة من وزارة الاعلام
الأربعاء 27 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
تضخم الغدة الدرقية السرطاني
تضخم الغدة الدرقية السرطاني دائمًا يبحث الكثيرون عن ما هو الفرق بين تضخم الغدة الدرقية السرطاني الحميد والخبيث، حيث يوجد...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
- قصتي مع الغدة الدرقية بالانجليزي
- أضرار الصعقة الكهربائية على الجسم ؟
- أعاني من صعقة كهربائية في يدي أثرت على دراستي ونومي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
قصتي مع الغدة الدرقية بالانجليزي
تناول دواء الغدة الدرقية بحسب التوجيهات و كما يجب أن يؤخذ:
هرمون الغدة الدرقية يجب أن يؤخذ على معدة فارغة في الصباح مع شرب الكثير من الماء. لا تأخذه مع أي أدوية أخرى، و انتظر ما لا يقل عن 30 إلى 60 دقيقة، قبل تناول وجبة الإفطار. من الممكن تناوله في المساء أيضاً. إذا كانت مستويات الغدة الدرقية لديك كما يجب، فإنه يمكن أن يؤثر على قدرتك على فقدان الوزن. اعتمد على الوجبات الغذائية الغنية بالبروتينات:
الفائدة الرئيسية من البروتين هو أن لديها قدرة فريدة من نوعها للحد من الشهية. قصتي مع سرطان الغدة الدرقية Archives - عجائب وغرائب. و بالتالي من تناول السعرات الحرارية بشكل عام جداً. و تُظهر الدراسات أن الوجبات الغذائية عالية البروتين، قد يقلل من الإحساس بالجوع و الرغبة الشديدة للطعام بنسبة 60٪. و تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين اللحوم و المأكولات البحرية و البيض و المكسرات و البقوليات (الفاصوليا) و منتجات الألبان. البروتين له دور أيضاً في بناء العضلات. لذلك اتباع نظام غذائي عالي البروتين، يُكمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تناول الخضار و الفواكه الغنية بالفيتامينات و المعادن و القيم الغذائية:
كثافة القيم الغذائية في وجبات الطعام هو أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، و أمراض المناعة الذاتية الأخرى.
إن تناول وجبات صحية أصغر و أكثر توازناً ( البروتينات عالية الجودة و الكربوهيدرات المعقدة و الدهون الصحية) يحافظ على توازن سكر الدم. و يساعد على تجنب ارتفاع أو انخفاض الوجبات الغذائية ذات الحجم الكبير. الانتباه إلى النظام الغذائي و تدوين كل ما تأكله:
هذا يساعدك على ضمان اتباع نظام غذائي متوازن ، و معرفة عدد السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم. قصتي مع الغدة الدرقية الخاملة. فالحفاظ على نظام غذائي، و تدوين كل ما تتناوله أمر مهم بالنسبة لشخص مصاب بقصور الغدة الدرقية، لتتبع و تحافظ على كمية كبيرة من القيم الغذائية. "إن اتباع نظام غذائي مرتفع في الدهون الصحية و البروتينات المعتدلة و الكربوهيدرات المتوسطة إلى المنخفضة هو الأفضل لوظيفة الغدة الدرقية". ممارسة التمارين الرياضية:
التمارين الرياضية تُعتبر مكملاً هاماً لكل نظام غذائي صحي، من أجل المساعدة في حرق السعرات الحرارية. و لكن النظر في كل حالة فردية أمر ضروري. فمريض الغدة الدرقية إذا كان يعاني من تعب شديد، ستؤثر الرياضة سلباً عليه. أما إذا استطاع ضبط أمور الغدة لديه و إدارتها بالشكل الصحيح، فهذا سيعطيه نتائج رائعة، و يحفزه للعمل، و متابعة نشاطه و التزامه بخطة تخفيف الوزن.
تُسبب الصدمة الكهربائية بتيار عالي الفولتاج إصابات أشد وتكون أقدر على إلحاق الضرر بالأعضاء الداخلية، وذلك بالمقارنة مع التيار منخفض الفولتاج. هناك نوعان من التيار الكهربائي: مستمر DC ومتناوب ACينساب التيار الكهربائي المستمر بشكل مستمر باتجاه واحد، ومثاله التيار الكهربائي الصادر عن البطاريات. يُبدل التيار الكهربائي المتناوب اتجاهه بمعدل 50 أو 60 مرة في الثانية، ومثاله التيار الكهربائي المنزلي المرتبط بشبكة الكهرباء العامة. يُعد التيار الكهربائي المتناوب أشد خطورة من التيار الكهربائي المستمر. يميل التيار الكهربائي المستمر إلى التسبب بتشنج عضلي واحد، غالبًا ما يكون قويًا لدفع الشخص بعيدًا عن مصدر التيار الكهربائي. أما التيار الكهربائي المتناوب فيُسبب تقلصات عضلية مستمرة، وغالبًا ما يمنع الشخص من الابتعاد عن مصدر التيار الكهربائي أو تحرير يده من مكان ملامستها للتيار. أعاني من صعقة كهربائية في يدي أثرت على دراستي ونومي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ونتيجة لذلك، فإن التعرض للتيار الكهربائي يكون أطول. يمكن لتعرض بسيط لتيار كهربائي متناوب أن يُسبب تجمد قبضة اليد، حتى وإن كان أشبه بصدمة خفيفة. أما التيار الكهربائي المتناوب الأقوى قليلًا، فقد يُسبب تقلص عضلات الصدر، وعدم القدرة على التنفس.
أضرار الصعقة الكهربائية على الجسم ؟
يؤثر نوع التيار كذلك في المصاب، فالخبراء يؤكدون أن التيار المتردد ضرره أكبر من التيار الثابت أو المباشر، لأنه يسبب تشنجات عضلية قوية، والتي تجعل الابتعاد عن مصدر الكهرباء أمراً صعباً. تتعدد المصادر التي تسبب الصدمة الكهربائية، والتي يمكن تقسيمها لمصادر طبيعية كالصواعق أو البرق، وأخرى من صنع البشر ومنها الأجهزة الكهربائية والكابلات والأسلاك والمقابس. ينصح بزيارة الطبيب في أسرع وقت عند التعرض للصعق بالكهرباء، وذلك بهدف اكتشاف أي ضرر داخلي نجم عن هذه الصدمة الكهربائية وإجراء فحص طبي شامل على أجهزة الجسم. عدة عوامل
تعتمد أعراض الصدمة الكهربائية على عدة عوامل، ومن أهمها مدى شدة هذه الصعقة، وفي الغالب فإن الصدمة التي تنتج عن الأجهزة المنزلية لا تتسبب في أعراض أو مضاعفات خطيرة، وذلك وفقاً لإحدى الدراسات. أضرار الصعقة الكهربائية على الجسم ؟. تعد أبرز الأعراض التي يمكن أن يعاني منها الشخص بسبب الصدمة الكهربائية فقدان الوعي والتشنجات والتقلصات العصبية، ومن الممكن أن يشكو من وخز أو خدر. يعاني المصاب كذلك من صداع ومشاكل في التنفس وفي الرؤية والسمع، وربما أصيب بسبب الصدمة ببعض الحروق لو كانت قوية، ويشكو في بعض الحالات من اضطراب في نبضات القلب.
أعاني من صعقة كهربائية في يدي أثرت على دراستي ونومي فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يمكن للصدمة الكهربائية أن تُسبب دارة قصيرة في النظام الكهربائي الخاص بالجسم، فتتوقف الأعصاب عن نقل الإشارات العصبية، أو تنقل إشارات عصبية شاذة. يمكن للإشارات العصبية الشاذة أن تؤثر في: العضلات، مُسببة تقلصها بشكل عنيف تتراوح شدة الإصابة بين الخفيفة إلى المميتة، ويتحدد ذلك بالعوامل التالية: شدة التيار الكهربائي نوع التيار الكهربائي مسار التيار الكهربائي ضمن الجسم مدة مرور التيار الكهربائي ضمن الجسم المقاومة للتيار الكهربائي تُقاس شدة التيار الكهربائي بالفولت و الأمبير. يتراوح فولتاج التيار الكهربائي المنزلي في الولايات المتحدة الأمريكية بين 110-200 فولت. في العديد من البلدان الأخرى، يكون فولتاج التيار الكهربائي المنزلي المعياري 220 فولت. في الولايات المتحدة الأمريكية يكون فولتاج التيار الكهربائي المعياري 110 فولت، أما المقابس التي يكون فولتاجها 220 فولت فتُستخدم للأجهزة الكبيرة مثل مجففات الشعر والبرادات. أي تيار كهربائي يزيد فولتاجه عن 500 فولت يُعد عاليًا. يمكن للتيار مرتفع الفولتاج أن ينتقل من خلال الهواء، اعتبارًا من بضعة سنتمترات وحتى عدة أمتار، وذلك بحسب شدته. وبالتالي، فإن مجرد مرور الشخص بالقرب من تيار عالي الفولتاج قد يُسبب إصابته.
أصبح الإنسان في العصر الحديث لا يستغني عن الكهرباء، والتي تعد من أبرز مظاهر الحضارة الحديثة، لأن عليها تقوم الكثير من الخدمات الأساسية، إلا أنها وبالرغم مما تقدمه لنا تبقى في بعض الأحيان مصدر خطر قاتل. تأتي خطورة الكهرباء نتيجة التعرض للصعق بها، أو ما يعرف بالصدمة الكهربائية، والتي من الممكن أن يتعرض لها أي شخص كبير أو صغير، وبخاصة الأطفال نتيجة حب الاستطلاع، أو بسبب لعبهم بدون وعي في مكابس الكهرباء. تحدث الصدمة الكهربائية عند تلامس الجسم البشري مع مصدر الكهرباء، مما يؤدي إلى تدفق التيار الكهربائي عبره، وهو الأمر الذي يسبب صدمة تتراوح آثارها من البسيطة إلى الشديدة، وفي بعض الأحيان تتسبب في حدوث الوفاة. يمكن أن تتسبب هذه الصدمة في حروق، وربما لا تترك علامة على الجلد ظاهرة، وفي الحالتين فإنه من الممكن أن يؤدي مرور التيار الكهربائي في الجسم إلى الإصابة بتلف داخلي، أو توقف عضلة القلب. المتردد والثابت
يعتمد خطر التعرض للصدمة الكهربائية على نوع التيار، ومدى ارتفاع الجهد الكهربي وكيفية انتقاله من خلال الجسم. يعد من العوامل المؤثرة أيضاً الحالة الصحية للمصاب، وسرعة تلقي العلاج، والمدة الزمنية التي ظل فيها متصلاً بالتيار الكهربائي.