شكا أهالي قرية "خاجة بدوس بني فهم" في محافظة المندق بمنطقة الباحة، من تعطل شبكة المياه المغذية للقرية منذ قرابة شهر واضطرارهم للبحث عن صهاريج المياه، وذلك على الرغم من وعود فرع مياه المندق بإصلاح الخلل خلال ثلاثة أيام. وقال عوضه بن سعدي الزهراني لـ"سبق": تقدمنا بشكوى لـ"مياه المندق" فقيل لنا إن هناك أعطالاً بسيطة بالمضخة ووعدوا بحل المشكلة خلال ثلاثة أيام ، ولكن وعلى مدار ثلاثة أسابيع لم نجد إلا الأعذار المختلفة ما بين "المضخة والكهرباء وعدم توفر قطع الغيار. من ناحيته، قال سعيد هلال: صادف هذا التوقف الاجازة الصيفية التي تكثر فيها زيارات الاقارب، ونضطر للوقوف يومياً في طوابير أشياب المياه لطلب صهريج ماء لمنازلنا، علماً بأننا ملزمون بسداد فاتورة شبكة المياه رغم توقف الخدمة. وفي سياق متصل، قال محسن سراج: الأعذار غير مقبولة لأنه كان يفترض الاستعداد لقدوم الصيف وتوافد الأعداد الكبيرة من الزوار. NWC.com.sa | المياه الوطنية: نطمئن المستفيدين بمدن سراة الباحة الآن نوزع أكثر من100 ألف م3 يوميًا. وطالب الأهالي بسرعة إصلاح شبكة مياه المندق وإعفائهم من دفع الفواتير عن الفترة التي شهدت انقطاع الخدمة. على الجانب المقابل، قال أحمد جاليه المتحدث الرسمي باسم "مياه الباحة": ما زال العمل جارياً لإصلاح المحطة بمعرفة المقاول بمتابعة فرع المياه بمحافظة المندق، وسيتم ذلك في القريب العاجل.
فرع المياه بمحافظة المندق
مركز خدمات العملاء
المملكة العربية السعودية
وزارة البيئة والمياه والزراعة
المديرية العامة للمياه بمنطقة الباحة
فرع المياه بمحافظة بني حسن
كرت تأمين مياه شرب
رقم السجل المدني
كلمة المرور
إذا كنت نسيت اسم المستخدم أو كلمة المرور... فضلا قم بمراجعة الفرع
Nwc.Com.Sa | المياه الوطنية: نطمئن المستفيدين بمدن سراة الباحة الآن نوزع أكثر من100 ألف م3 يوميًا
بعد ذلك استعرض سكرتير اللجنة مدير إدارة الدفاع المدني بالمندق المحضر المعد خلال اجتماع اللجنة الفرعية حيث استعرض المهام والمتطلبات من الإدارات ذات العلاقة والتي تهدف الى الوقاية من اخطار السيول ووضع الحلول والمقترحات وأختتم استعراضه بالمطالبة بتخصيص وتحديد اماكن الإيواء والمتابعة من التعليم والبلدية والشرطة والكهرباء والهلال الاحمر والتعاون مع ادارة الدفاع المدني ، بعد ذلك خرج المجتمعون بعدد من التوصيات من ابرزها. ١- تخصيص أراضي إيواء في المحافظة والمراكز الخارجية التابعة للمحافظة من قبل البلدية مع أهمية تسويتها وإيصال الخدمات لها من كهرباء وغير ذلك من الخدمات. ٢- إعداد جميع المدارس وقصور الافراح في المحافظة لتكون دور إيواء للمتضررين. ٣- دراسة امكانية إنشاء سد بمركز برحرح. فرع المياه بمحافظة المندق. ٤- حصر اسماء المتطوعين بالمحافظة وتشكيل فريق تطوع وتوجيههم للتسجيل عبر بوابة المديرية العامة للدفاع المدني. ٥- مخاطبة البلدية بتهيئة الاودية وازالة العوالق منها. ٦- مخاطبة فرع المياه بالمندق لإزالة العوالق الترابية من بُطُون السدود والعمل على تركيب صافرات انذار. ٧- مخاطبة رؤساء المراكز ومعرفي القرى وأئمة المساجد بالتنبيه على أهمية تجنب المخاطرة والابتعاد عن مسائل الماء في بُطُون الاودية ٩- تفعيل دور لجنة حصر الآبار واتخاذ اللازم من قبل فرع المياة.
الباحة اليوم &Raquo; الشركة المتعهدة بتمديد شبكة مياه قرى مسير تقتل أفراح الأهالي
طمأنت شركة المياه الوطنية، ممثلة في الإدارة العامة لخدمات المياه بمنطقة الباحة عملائها أنها تضخ حاليًا أكثر من 100 ألف متر مكعب من مياه الشرب إلى المدن والمحافظات التي تقع في السراة بمنطقة الباحة لمواكبة الطلب على المياه خلال فصل الصيف، وذلك بالاتفاق مع المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة و بزيادة معدلات الإنتاج من الآبار الجوفية ومحطات تنقية مياه السدود، مؤكدة أن الوضع التشغيلي يسير بشكل طبيعي وفقًا للخطة التشغيلية وفق الظروف الراهنة.
تعرف على مواقع فروع خدمات العملاء لشركة المياه الوطنية قصص الانبياء نبيل العوضي كامله Mp3 برابط واحد. رقم السجل المدني.
الباحة – واصل – عبدالرحمن جبران:
استقبل سعادة محافظ المندق الاستاذ / محمد بن معيض الفائز بمكتبه صباح أمس الاحد ١٤٤١/٤/١١هـ سعادة مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بمنطقة الباحة والوفد الزائر من الوزارة ، وحضر الاستقبال سعادة رئيس بلدية المندق ومدير فرع الشئون الزراعيه بالمحافظه. حيث ناقش المحافظ مع سعادة مديرعام الزراعه موضوع دعم الفرع بالمرشدين الزراعيين والخبراء واقامة ورش للمزارعين بالمحافظه كما اكد المحافظ على ضرورة دعم المزارعين بالمحافظه فيما يخص الزراعه الريفيه واعادة المدرجات وتقديم الدعم المادي والعيني للمزارعين بالمحافظه حيث يوجد بها سبعة سدود والعديد الكبير من المزارع النموذجيه والتي اصبحت اغلبها تعمل على الزراعه العضويه مع التاكيد على زراعة الاشجار المنتجه التي تتميز بها المحافظه مثل /اللوز والرمان والعنب والخوخ والحمضيات والبن. ثم بعدذلك رعى سعادة المحافظ توقيع عقد شراكة بين بلدية المندق ومكتب الشئون الزراعية بالمحافظة بمكتب سعادته. وعقب توقيع الشراكة دشن سعادة المحافظ مبادرة الحملة الوطنية للتشجير هذا اليوم الاحد والبدء في المرحلة الأولى التي اقامها مكتب الشئون الزراعية بمحافظة المندق بالتعاون مع بلدية المندق ومكتب التعليم بحضور مدراء الادارات الحكومية بالمحافظة في عدد من المدراس وحديقة النصباء بهدف زيادة الغطاء النباتي ومكافحة التصحر وزيادة الوعي لدى المجتمع بأهمية التشجير وحث المزارعين للاستفادة من الخدمات المقدمة من الوزارة.
الطريقة و المقادير
عصير بذور الشيا
عصير بذور الشيا من المهم جداً الاعتناء بما تتناولينه من طعام، والسبب بسيط فكل ما يدخل الجسم يؤثر على البشرة أكثر من أي شيء يستخدم أو يوضع على الجلد، لأن تغذية البشرة تبدأ من الداخل، وهنا لا داعي لأي علاجات او ماكياج لتغطية العيوب. ويكمن للسر في الحصول على بشرة مشرقة، بتغذيتها بالمواد المفيدة والدهون الصحية التي يحتاجها، لذلك عند التفكير بجعل البشرة مشرقة وصحية، عليك بتجربة هذا الافطار المغذي وسيكون مذهلاً. عصير بذور الشيا فوائد. مكونات افطار عصير الشيا والكاكاو
ــ 2 موزة متوسطة
ــ 1/4 كوب من بذور الشيا ( بيضاء أو سوداء أو مزيج منهما)
ــ 1 ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو
ــ 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ــ 1 ملعقة كبيرة من زبدة الكاجو أو زبدة اللوز أو جوز الهند
ــ 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
ــ 2 ملعقة كبيرة من الماء المغلي
ــ 1 كوب من الماء البارد
طريقة تحضير عصير الشيا والكاكاو
1. ضعي الموز، الكاكاو، القرفة والماء البارد في الخلاط، اضربيهم حتى يتجانسوا. 2. في كوب، اخلطي زيت جوز الهند، الزبدة والماء المغلي، سيذيبهم الماء الساخن مع بعضهم، عندما يختلطوا ضعيهم في الخلاط واضربيهم حتى تمتزج كل المكونات، أخيراً أضيفي بذور الشيا واضربيهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
عصير بذور الشيا للرجال
تقوي الجهاز الهضمي
نسبة الألياف الغذائية العالية الموجودة في بذور الشيا تجعلها مثالية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ولتنظيم عمل الأمعاء وحركتها، كما أن بذور الشيا تحتوي على مادة شبيهة بالجل، عند تناولها تعمل على نمو بكتيريا صحية في الأمعاء، بالإضافة إلى ذلك كله بذور الشيا ممتازة للتنحيف، إذ أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت وتقلل الرغبة في تناول الطعام. تخفض مستوى السكري في الدم
بالمقارنة مع أنواع الأطعمة الأخرى، تطلق بذور الشيا الكربوهيدرات والنشويات الموجودة فيها بشكل بطيء جداً، وبالتالي تعتبر غذاءً مثالياً لمرضى السكري من النوع الثاني، وذلك لأن مستوى السكر لن يرتفع بعد تناول الطعام، وبفضل عملية الامتصاص البطيء أيضاً تصبح عملية امتصاص السكر مثالية في خلايا الجسم. تحمي من الإصابة بهشاشة العظام
تحتوي بذور الشيا على البورون الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي، كما أنها تحتوي على معدن الكالسيوم المهم لصحة وظائف الجسم وصحة العظام، وبالتالي فإنها تمنع الإصابة بضعف المفاصل وهشاشة العظام، إضافة إلى أنها تحسن من مرونة الجسم. ما فوائد البلنكو وطريقة تحضيره - موسوعة. تعتبر مصدراً جيداً لفيتامين B
فيتامينر B المركب من أنواع الفيتامينات المهمة للأوعية الدموية والقلب ولعملية التنظيم الغذائي، وتحتوي بذور الشيا على مجموعة فيتامين B المركب مثل النيسين والثيامين والريبوفلافين.
عصير بذور الشيا بالانجليزي
آخر تحديث: يونيو 16, 2021
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف السريع
5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف السريع، هو ما نقدمه إليكم الآن، قد يحلم كل شخص بان يصبح قوامه رشيق، وبشكل خاص السيدات. كما يرجع ذلك إلى زيادة نسبة السمنة عند السيدات أكثر من الرجال، ولأن الرجيم من الأشياء الصعبة التي تواجه كل من يرغب في إنقاص وزنه. لذلك سنقدم إليكم بعض الوصفات التابعة التي تساعد في إنقاص الوزن دون رجيم، والتي تتلخص في 5 خطوات لاستخدام بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف السريع في موقعنا المتميز دومًا مقال. طريقة اكل بذور الشيا للحصول على الفائدة | المرسال. تعريف بذور الشيا:
بذور الشيا هي واحدة من أكثر البذور الشعبية في المجتمع صحية. كما إنها مستخدمة بشكل كبير لخفض الوزن والتخلص من السمنة والوزن الزائد مما يجعلها من أفضل الأطعمة لهذا الأمر
وهي تعتبر نوع من النباتات المزهرة في عائلة النعناع، والتي تنتمي إلى مناطق المكسيك وجواتيمالا. ولكنها تزرع عادة في العديد من المناطق في أمريكا الشمالية والجنوبية. هذه البذور اللذيذة سهلة الهضم عند إعدادها بشكل صحيح، ويمكن أن تكون مكونات متعددة الاستخدامات تعمل بشكل جيد في مجموعة متنوعة من الوصفات.
فوائد بذور الشيا على الصحة:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
إن بذور الشيا يوجد بها العديد من الألياف، يجعلها مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، من خلال تعزيز الانتظام وزيادة دورة البراز لمنع الإمساك. كما تعمل الألياف أيضًا كمضاد حيوي لتوفير البكتيريا المفيدة في الأمعاء. وأيضا هي التي تلعب دورًا محوريًا في العديد من جوانب الصحة والمرض. 2- تحسين صحة القلب:
بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية للقلب، فإن بذور الشيا تحظى باهتمام كبير عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. فوائد بذور الشيا للجسم | سواح هوست. في الواقع هي واحدة من أقوى الفوائد الصحية لبذور الشيا. كما تعمل على تقليل العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب. 3- تعزيز الطاقة:
غالبًا ما يستخدم الرياضيون بذور الشيا للحصول على الكربوهيدرات. كذلك هي إستراتيجية تساعد على زيادة تخزين الجليكوجين في العضلات والكبد، لتحسين القدرة على التحمل وتعزيز أداء التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبروتين الموجود في بذور الشيا أن يساعد في بناء كتلة العضلات، وزيادة القوة للمساعدة في التغذية. كما تظهر الأبحاث أن تناول البروتين كوجبة ما بعد التمرين. كذلك يمكن أن يساعد في إصلاح أنسجة العضلات ويمكنه أيضًا بناء عضلات جديدة، لتسريع وقت التعافي بين التدريبات.