-لو كان الطول 160 سم تحصل على 2 نقطة. -لو كان الطول أكبر من 160 سم تحصل على 2 نقطة
حساب النقاط حسب النوع:
-المرأة لها سبع نقاط. -الرجل له خمسة عشر نقطة. حساب النقاط حسب العمر:
-لو كان العمر ما بين 12 -20 عام تحصل على 5 نقاط. -لو كان العمر ما بين 32-35 عام تحصل على 4 نقاط. -لو كان العمر ما بين 36-50 تحصل على 3 نقاط. -لو كان العمر من 50 فأكثر تحصل على 2 نقطة. حساب النقاط حسب النشاط الرياضي:
-في حالة ممارسة الرياضة وبذل المجهود تحصلين على 2 نقطة. -عدم ممارسة الرياضة 0 نقطة. -في حال قضاء وقت في الوقوف تحصل على 1 نقطة. رجيم النقاط الفرنسي.. وزن مثالي وغذاء صحي. حساب النقاط حسب الوزن:
يحسب الوزن في الخانة الأخيرة من رقم الوزن مثال لو كان الوزن 60 تحصلين على 6 نقاط. مثال على حساب رجيم النقاط الفرنسي
لو كانت سيدة تبلغ من العمر 50 ووزنها 58 وطولها 160 ولا تبذل مجهود يكون الحساب كالتالي:
المرأة 7 نقاط ، العمر 3 نقاط ، الوزن 5 نقاط ، الطول 2 نقطة ، لا يوجد نشاط رياضي 0 نقطة عدد النقاط 17 نقطة.
- رجيم النقاط الفرنسي.. وزن مثالي وغذاء صحي
- زوج مها محمد السلامة المفضل
رجيم النقاط الفرنسي.. وزن مثالي وغذاء صحي
رجيم النقاط هو عبارة عن عدد من النقاط المسموح للفرد تناولها على مدار اليوم، ويكون هناك جدول بعدد النقاط لكل نوع من الأطعمة وفي هذا النوع من الأنظمة الغذائية يمكن للفرد تناول الأطعمة في أي وقت باليوم ولكن مع التزامه بعدد النقاط المحدد له. رجيم النقاط
الأساس في هذا النوع تناول الأطعمة منخفضة السعرات عالية بالألياف يتم ترتيب النظام الغذائي وفقًا للتالي
• يتم حساب الوجبات بالنقاط ويتم تخصيص عدد من النقاط لكل نوع من الوجبات واحتساب عدد النقاط التي يحتاجها الفرد على مدار الأسبوع بحيث يمكن للفرد ان يقوم بممارسة رياضة عند الحصول على كمية أكبر من النقاط. • في خلال اليوم يعطي الفرد عدد معين من النقاط المتاحة له في خلال اليوم فثمرة الموز تعد بنقطة واحدة بينما عند الحصول على كمية 50 جرام من اللحم فذلك يكون نقطتان. • يمكن للفرد تناول ما يريد من الأطعمة ولكن من اللازم عليه أن يلتزم بعدد النقاط المحددة له في خلال اليوم. إيجابيات نظام رجيم النقاط
• يعتبر النظام سهل التعامل معه وهو غير قاسي على الفرد. • عند ممارسة أي نوع من الرياضة فإن عدد النقاط المسموحة له في خلال اليوم يزيد، مما يزيد من كمية الطعام المتناولة.
فإذا كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من نقاط SmartPoints ، فستتناول كميات أقل من الطعام كل يوم ، وقد تشعر بالجوع. ولكن إذا كنت تتناول الأطعمة الصحية قليلة النقاط فيمكنك تناول المزيد من الطعام وبالتالي التقليل من الجوع بقية اليوم. قيمة الفاكهة والخضروات صفر طالما أنها غير معصورة ، والبروتينات لديها منخفضة كذلك ، ولذا يشجعك نظام النقاط على تناول الأطعمة المغذية والمنخفضة السعرات الحرارية. ولكن النظام يتيح لك أيضًا تناول مرة واحدة من حين لآخر وتناول الأطعمة الدسمة أو الأقل صحية. كما يوفر لك النظام نقاط FitPoints ، تحصل على نقاط FitPoints من خلال ممارسة الرياضة أو غيرها من الحركات البدنية اليومية. ويساعد عدد نقاط FitPoints التي تكسبها على تحديد رصيد SmartPoints الأسبوعي الخاص بك ، ويمكنه أن يؤثر على كمية الطعام الذي تتناوله يوميًا. خطة نقاط الرجيم الفرنسي
هناك مستوين للرجيم الفرنسي:
-خطة النقاط: في خطة النقاط ، يتم تخصيص عدد معين من النقاط للأغذية بناءً على السعرات الحرارية للطعام والدهون الكلية ومحتوى الألياف الغذائية. يُسمح للمشاركين بتناول أي أطعمة يختارونها ويتم تخصيص عدد معين من النقاط كل يوم.
مها محمد الفنانة الكويتية ردت عن الأسئلة التي تم طرحها من قبل العديد من متابعيها خلال الأيام الماضية حول انفصالها عن زوجها، والسبب الذي جعلها لا تظهر معه عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أوضحت النجمة الكويتية حقيقة انفصالها والاتفاق الذي وقع بينها وبين زوجها. مها محمد تكشف حقيقة طلاقها
مها محمد نشرت عبر حسابها على "سناب شات" فيديو تحدثت من خلاله عن الشائعات التي تم تداولها حول طلاقها من زوجها حيث طرح العديد من متابعيها هذا السؤال عليها، مما جعل الفنانة الكويتية تنفي هذه الشائعة وأكدت أنها لم تظهر من قبل من أجل أن تنفيها لأنها لم تكن ترى أن هناك حاجة لذلك فقالت: "تضحكني بعض التعليقات التي تطلب مني أن أظهر من أجل تأكيد طلاقي، فلماذا أقول هذا وأنا متزوجة ومعي زوجي وعائلتي، فلماذا أظهر وانفى ما يقوم البعض بترديده وهو غير صحيح وليس معنى عدم ظهور زوجي معي في الفيديوهات لا يعني أننا انفصلنا". on Sep 17, 2020 at 8:22am PDT
سبب عدم ظهور زوج مها محمد معها على وسائل التواصل الاجتماعي
مها محمد تحدثت كذلك عن السبب الذي جعل زوجها لم يعد يظهر معها على وسائل التواصل الاجتماعي كما كان يحدث في الماضي، حيث أوضحت أنه لا يفضل الظهور، وأنهما اتفقا على الظهور معا في المناسبات فقط، وليس بشكل مستمر فقالت: "لقد اخذنا قرارات بأن نظهر معا في السفر أو الرحلات، ولا نظر في فيديوهات جديدة على (سناب شات) وغيره، فزوجي لا يحب الظهور، والرسائل التي تصل وتسأل عن زوجي محمد أقول لهم أنه موجود".
زوج مها محمد السلامة المفضل
من هو زوج مها محمد ، الممثلة الكويتية مها محمد، التي كانت بداية مسيرتها الفنية بتقديم البرامج التلفزيونية على تلفزيون الكويت، فقد لمع اسمها كأفضل مذيعة ومقدمة برامج، وقامت بتجربة تقديم برنامج الكاميرا الخفية، والعديد من البرامج الاخرى، وتركت الاعلام والتقديم في البرامج واتجهت الى التمثيل وعالم الفن، وقدمت العديد من المسرحيات والمسلسلات الجميلة التي خطفت انظار المشاهدين، وبدأ العديد يبحث عن مها محمد وعن حياتها وعن زوجها، وفي هذا المقال سنذكر لكم عن زوج مها محمد العدواني وبعض التفاصيل عن حياتها وأعمالها الفنية. من هي مها محمد
ولدت مها محمد العدواني في 3 ابريل 1980، وتبلغ من العمر أربعون سنة، وهي كويتية الأصل، بدأت مها محمد بتقديم البرامج التلفزيونية على تلفزيون الكويت في عام 2001، حيث قامت بتقديم العديد من البرامج التلفزيونية وكونت لها شهرة واسعة جدا، وكان له تجربة في برامج الكاميرا الخفية، وفي عام 2006 كانت أول تجربه لها بالتمثيل من خلال مسرحية بعنوان" أمل في مملكة النمل" مع الممثلة لمياء طارق، قام مها محمد بالقيام بعمليات جراحية لأنفها ووجهها ما أدى لتغيير شكلها بالكامل ما أثار وسائل استياء الاعلام وانتقادها بشكل كبير.
شاهد أيضًا: من هو زوج بنت سمير غانم
تعرض مها محمد للاختطاف
نجت الممثلة الكويتية مها محمد من عملية الاختطاف التي خطط لها شخص غير معروف ينتحل شخصية المنتج عادل المسيليم، والذي طلب منها اللقاء في مكتبه الخاص لاتمام عمليات الاتفاق على المسلسل، وأثناء ذهابها إلى العنوان وهي في الطريق اتصلت بالمنتج المسيليم حتى تتأكد من العنوان، فكانت الصدمة عندما أخبرها إنه لا يعلم أي شيء، فأدركت حينها إنها كانت ضحية فخ وعملية خداع واختطاف، وقامت بالتواصل مع الشرطة للتبليغ عن الحادثة وبعد التحقيق تبين إن العنوان هو ليس مكتب بل شقة مفروشة. شاهد أيضًا: من هي حصة سلمان بن عبدالعزيز ويكيبيديا
أهم أعمال مها محمد الفنية
شاركت النجمة الكويتية مها بعدة أعمال فنية من المسرحيات والمسلسلات الدرامية الخليجية، وذلك بعد الابتعاد عن تقديم البرامج والمجال الإعلامي، ومن أبرز أعمالها ما يلي:
من أهم المسلسلات
ومن أبرز المسلسلات التي شاركت في تمثيلها ما يلي:
صاحبة الامتياز، نمر بن عدوان. سقوط الأقنعة، البيت المائل. عيون عليا، الورثة. أشياء لا تشترى، وعاد الماضي. مها الصغير زوجة أحمد السقا ديانتها عمرها معلومات كاملة عنها وصور. الحب الذي كان، الشمس تشرق مرتين. علمني كيف أنساك، الحب لا يكفي احياناً.