23-07-2008, 01:24 PM
عضو نشيط:: خليـــل بن ذيب بن هدلان::
خليل بن ذيب بن هدلان مترشح كما تعلمون لمسابقة شاعر العرب
وله حق علينا جميعا والقصيده تعبر عن الموقف.
أولاد جحدر ما اختفوا ساعة الريب (مع التحيّة لخليل بن هدلان)
14-04-2008, 07:42 PM
مشرف ساحة الشعر والمسابقات الشعريه
قصيدة يا عاذلين القلب للشاعر خليل بن هدلان
بانشاد شاعر الرد فيحان الخنفري [/QUOTE]
15-04-2008, 06:10 AM. :: المراقب العام::. رد: قصيدة يا عاذلين القلب للشاعر خليل بن هدلان
اررحب يا ابو فيصل
لاهنت طال عمرك
على طرح القصيده
وصح لسان شالح ولاهان الخنفري
ابيض وجه ياوجه عبدالله
اخوك/عبدالله السحيمي
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
[COLOR="Red"][SI
15-04-2008, 04:16 PM. : مشرف ســـابق:. الله يعطيك العافيه
يا بو فيصل
مشاركه جميله كما تعودنا منك
لا هنت يا الغالي
وتقبل تحياتي
17-04-2008, 09:50 AM. : مراقب قسم ســـابق:. بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قصيدة جميلة
والله لا يهينك ويعطيك العافيه
18-04-2008, 03:18 PM
عضو فضي
راااااااااااااااااائعه
لا هنت
24-04-2008, 03:07 PM
إدارة المجالس
صح لسان ابو نواف
ولاهان فيحان على هذا الصوت الجميل
ولاهنت يابو فيصل على النقل الرائع
24-05-2008, 05:43 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله السحيمي
عبدالله السحيمي
حياك الله ومرحبا الف
رفقة الطيّب - صفحة 2
خليل بن هدلان تذكرت قوم فالمواجيب لي فخر - YouTube
&Quot;الشيباني&Quot; يحتفل بزواجه بالرياض
مشيرا إلى أنه ينعكس سلباً على الساحة.. خليل بن هدلان:
غالبية المجلات الشعبية لاتنظر سوى للربح المادي
هو أحد الشعراء الشباب المتميزين في ساحة الشعر الشعبي ، له حضور واضح في أكثر من موقع ، يمتلك اسلوبا شعريا أنيقا في كتابة القصيدة.. ندعوكم للتعرف عليه اكثر في هذه الحوار:
- أين تقف في هذه المرحلة من مسيرتك في عالم الشعر والقصيدة ؟ ومتى باعتقادك يصل الشاعر إلى النضوج الشعري ؟
قدمت القليل (المرضي) ولدي الكثير الذي اطمح الى تقديمه ان شاءالله. وبالنسبة للشطر الثاني من السؤال يصل الشاعر الى النضوج الشعري اذا اصبح يمتلك ادوات النقد ويعمل بها. - ماهي لغة القصيدة التي تجد نفسك قادراً على الابداع فيها اكثر من غيرها ؟
أجد نفسي في كل القصائد المعبره التي تنبع عن صدق في أي غرض من اغراض الشعر.. بعيداً عن تصنع المواقف والاحداث. -هل لك اجواء خاصة خلال كتابة القصيدة ؟ وما الذي يستفزك للكتابة ؟
غالباً ما ابتعد عن الناس عندما تتوارد إليّ الافكار والقوافي عند كتابة أي قصيدة بينما يستفزني للكتابة هاجس الشعر عندما تستفزه الافكار. - هل تتقبل النقد أم أن هناك عداوة بينك وبينه ؟
أرحب بالنقد وأتقبله اذا كان ممن لهم دراية ومعرفة ومكانة بالشعر.. فأنا أعتبره من عوامل نجاح الشاعر.
قال الشاعر خليل بن هدلان - منتديات قبائل شمران الرسمية
اخوي الشاعر خليل بن هدلان
صح لسانك عدد شعر راسك,,, وهلابك ومرحبا وانت راعي البيت وحنا ضيوفك
وإن ما شالك المنتدى نشيلك يابن الاجواد فوق رووووسنا,,,,
ولا انسى ابوعمر اعطيه حقه من الشكر لان دعواته دايم طيبه ولا يدعي لنا إلا الطيب
كريم سبلا
تسلم ،، تسلم
وهذا من طيب ساسك وراسك
وافي وافي من طيبك
بارك الله فيكم كلكم وافين
لقاء خليل بن هدلان في جريدة اليوم - منتديات النداوي الشعبية
وكل الشكرلمحازمي أخواني محمد و فهد بن جخدب @omaairfahad بيض الله وجهك يابو فهد
كفيت ووفيت
مسيره حافله بالنواميس والانجازات @abntawean صح لسان الشاعر
وكفو وتستاهل المدح يابن طوعان
قول وفعل @Abofwaaz @bisha_R1 الله يرحمه ويغفر له ويسكنه الجنه
ويطول بعمرك يابو فواز @ben_aon تستاهل يابو عبدالله والله يوفقك بعد 15عام من إنطلاق #قناة_الصحراء
@sahraachannel
وخدمة الموروث ولانشغالي عنها فمن لديه الرغبه في الاستحواذ عليها وتطويرها وإكمال مسيرتها. التكرم بالتواصل مع مدير القناة/ معيض العتيبي @alotaibima
او على رقم 059 812 8185 @ALshumaian الله يرحمه ويسكنه الجنه @Asad_ghtan الله يرحمه ويسكنه الجنه ويطول عمرك الا ياويش رجلينٍ تخاووا مع طريقٍ زين
ولا واحد عن الاخر يغيب ودايمٍ خوّه
عزيزين وحشيمين ولهم تقدير حسب الدين
ومعهم ثالث وليّن نحيف وماخذٍ قوّه
لغز - حمد الدليهي
@aldlaihy
للإجابه في سنابي 👇🏻
#حمله_وليد_القحطاني
شايب قدر الله على ولده وصار له حادث وتوفى وتوفى في الطرف الثاني ٦ اشخاص وتم الحكم عليه بمبلغ مليون وميه وخمسه وعشرين الف ويحتاج وقفتكم في هذا الشهر.
والبلوتوث كأي وسيلة اخرى وكل وسيلة لها جانبان: ( سلبي وايجابي) فاذا استخدم البلوتوث في الجانب الايجابي في الشعر وغيره كان وسيلة نشر ناجحة والعكس ، وتكمن سلبية البلوتوث في عدم خضوعه للرقابة المباشرة او غير المباشرة!! فاصبح في الغالب وسيلة نشر لما لا يصلح للنشر!!.. وهذا لا يحسب في صالح السمو والارتقاء بالشعر والأخلاق والقيم بوجه عام. - ثلاث رسائل لمن توجهها ؟
الأولى: إلى والدي ووالدتي: اسأل الله لكما طول العمر وأن يمدكما بمزيد من الصحة والعافية. الثانيه: لأخي الشاعر سعيد الحمالي: أنت رجل والرجال قليلون. الثالثه: الى القائمين على صفحات في وهجير: صفحاتكم دائماً ناصعة بالتميز وذلك ثمرة جهودكم الجبارة ، اتمنى لكم المزيد من التقدم والنجاح. نشرت على هذا الرابط
لعلّ آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل الإناث شيوعاً؛ نظراً لتكرّرها شهرياً وشدّة وتيرتها لدى المعظم، ما يستدعي البحث عن سبل تداوٍ طبيعية عوضاً عن تناول المُسكّنات القوية دوماً. فيما يلي بعض النصائح للتخلّص من آلام الدورة الشهرية، التي تنتج عن تقلّصات الرحم: - وضع قربة من الماء الدافئ على مناطق الألم وهي البطن وأعلى الفخذين وأسفل الظهر. - الراحة والاسترخاء، لكن هذا لا يعني عدم المشي باعتدال في أول يومين؛ لتسهيل عملية نزول الدم المحتبس وتخفيف الشعور بالانقباضات. طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ويب طب. إياكِ والرياضات المجهِدة والأنشطة الجسدية العنيفة. - حاولي التخفيف من تناول المشروبات المنبهّة والتي تحتوي على الكافيين. استعيضي عنها بمشروب القرفة، الذي يساعد على نزول الدم المحتبس وتناولي شراب النعناع الدافئ. - تدليك منطق الألم وتحديداً أسفل الظهر، مستخدمة الزيوت الطبيعية وتحديداً زيت اللافندر الدافئ، الذي يملك خاصية تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء. - الاستحمام بالماء الدافئ والعناية بنظافة الأعضاء التناسلية وعدم إهمال تغيير الفوط المعقّمة بانتظام. - ارتداء حمّالة صدر مريحة وغير قابضة بقوة على الصدر، وتجنّب الملابس الضيّقة وتحديدا البناطيل والسراويل الداخلية.
كيفية التخلص من ألم البطن اثناء الدورة الشهرية - موضوع
شاي الأعشاب: يمكن استخدام شاي الأعشاب مثل البابونج، والهندباء، والتوت الأحمر، وشاي الشومر لتخفيف آلام الحيض على الرغم من قلة الأدلة والدراسات التي تدعم ذلك. الزيوت العطرية: وجد الباحثون أنّ استخدام مزيج من الزيوت العطرية مثل زيت القرفة، وزيت القرنفل، وزيت الخزامى في تدليك منطقة أسفل البطن يساعد على تخفيف تقلصات البطن ويساعد على الاسترخاء. التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد: (بالإنجليزية: Transcutaneous electrical nerve stimulation) واختصاراً TENS، ويوصل هذا الجهاز تيارات كهربائية متباينة عبر الجلد لتحفيز الأعصاب، وبالتالي تحفيز إفراز الإندورفين، وهو مسكن الألم الطبيعي في الجسم، ويقلل من الشعور بآلام التشنجات المصاحبة للحيض. [١]
المراجع
^ أ ب "Menstrual cramps",, 14-4-2018، Retrieved 3-4-2019. Edited. ↑ "Period pain",, 28-7-2016، Retrieved 4-4-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Debra Rose Wilson, Erica Cirino (2-2-2017)، "Home Remedies to Relieve Menstrual Pain" ،, Retrieved 5-4-2019. Edited. بالأدوية والأعشاب: إليكِ طرق التخلص من ألم الدورة الشهرية | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. ↑ Nicole Galan, Holly Ernst (18-2-2019)، "Home remedies for menstrual cramp relief" ،, Retrieved 5-4-2019.
9 نصائح قيمة للتخلص من آلام الدورة الشهرية | البوابة
5- شرب الماء
يلعب الماء دورًا كبيرًا في تقليل شد العضلات وتصلبها وهو ما يساهم في زيادة الألم أثناء الدورة الشهرية، وبالتالي فإن شرب كثير من الماء سوف يساعد بشكل كبير في تقليل الآلام والتشنجات. كما أن شرب الماء سوف يساعد في زيادة تدفق الدم بصورة أفضل إلى مختلف أنحاء الجسم وبالتالي تخفيف الآلام. لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، بالإضافة إلى شرب كوب من الماء الدافىء على الريق. كيفية التخلص من ألم البطن اثناء الدورة الشهرية - موضوع. 6- التخلي عن الكعب العالي
يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى إجهاد وتوتر العضلات، كما أنه يزيد فرص الإصابة بآلام أسفل الظهر التي تصيب بعض النساء خلال الدورة الشهرية. ولذلك يفضل اختيار أحذية مريحة بدون كعب أثناء فترة الدورة الشهرية وتجنب الكعب العالي والأحذية الضيقة التي تسبب ضغطًا على العظام والمفاصل. 7- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين
تعتاد كثير من النساء على تناول المشروبات الغنية بالكافيين في الصباح، ولكنه أمر غير محبذ خلال فترة الحيض، وذلك لأن الكافيين يقيد حركة الأوعية الدموية مما يسبب آلام الدورة الشهرية. وينطبق هذا على مختلف الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وكذلك الشوكولاتة.
بالأدوية والأعشاب: إليكِ طرق التخلص من ألم الدورة الشهرية | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
تتبع أغلب النساء طرق تقليدية لتخفيف آلام الدورة الشهرية مثل الكمادات الدافئة على البطن، ولكن هناك طرق أخرى غير شائعة لتخفيف آلام الحيض، تعرف عليها هنا. تعاني أغلب النساء من أعراض الدورة الشهرية، والتي تتمثل في آلام وتشنجات في أسفل البطن و انتفاخ الجسم وغيرها من الأعراض، عادًة ما تتبع النساء طرق تقليدية لتخفيف آلام الدورة الشهرية، ولكن سنذكر هنا طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. من الأمثلة على طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية:
1- تناول شاي أوراق التوت الأحمر
تحتوي أوراق التوت على نسبة كبيرة من المعادن التي تساعد على استرخاء عضلات الرحم، أيضًا تحتوي هذه الأوراق على مستويات مرتفعة من مركب الفراجين (Fragarine) الذي يساعد على تقوية عضلات الحوض والرحم، وبالتالي يسهم في تخفيف التشنجات. كما أن تناول شاي أوراق التوت الأحمر يساعد في تقليل نزيف الحيض، الأمر الذي قد يقلل من الشعور بالآلام. 2- لف الشريط المطاطي الطبي حول البطن
يعد لف الشريط المطاطي الطبي حول البطن من الأمثلة على طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية. وهو شريط مرن يتم لفه حول العضلات أو المفاصل المصابة للتخفيف من آلامها وزيادة الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.
طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ويب طب
الموز والأفوكادو والحمص، وذلك لاحتوائها على معدن البورون الذي يخفف من حدة آلام الدورة الشهرية. السمسم ومشتقات الألبان وذلك لأنها غنيّة بالكالسيوم الذي يساعد على تخفيف تشنجات البطن أثناء الدورة الشهريّة. الإكثار من شرب الماء
يقلل الماء من احتباس السوائل في الجسم ويساعد على تجنب انتفاخ البطن المؤلم أثناء الحيض، ومن الجدير بالذكر أنّ الماء الدافىء أو الساخن أفضل من البارد للتقليل من التشنجات، وأيضاً يمكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الماء مثل الخس والخيار والبطيخ. [٣]
تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة
من الضروري تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم وتُسبِّب انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهريّة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يأتي: [٣]
الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الدهون والأملاح. المشروبات الغازية. الكافيين. الطب البديل
هناك الكثير من طرق الطب البديل التي يمكن اللجوء إليها للمساعدة على تخفيف آلام وتقلصات البطن أثناء الدورة الشهرية، نذكر منها ما يأتي: [٤]
الوخز بالإبر: أظهرت الدراسات أنّ الوخز بالإبر يُقلّل من آلام تقلصات الحيض، والالتهابات، كما يزيد من إفراز هرمون الإندورفين، ويساعد على استرخاء الجسم.
مقالات مشابهة
[lableb-recommender img-above = 1 count = 4]
بدعم من تقنيات
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية