عدم التوازن الحركي: يؤثر نقص فيتامين ب ١٢ على التوازن الحركي، فقد يصاب كبار العمر بتغيرات وخلل في الحركة على المدى الطويل من حالة نقص هذا الفيتامين. أعراض نقص فيتامين ب١٢ - موقع بابونج. شحوب الوجه واصفرار الجلد: إحدى أهم أعراض نقص فيتامين ب ١٢ هو شحوب البشرة، نتيجة نقص في عدد كريات الدم الحمراء لدى المصاب، كما أن اصفرار البشرة ناتج عن زيادة تكسر خلايا الدم في الكبد مما ينتج عنه زيادة إنتاج الكبد لمادة (البيليروبين) وهي مادة بنية مصفرة وهي التي تعطي الجلد لونه الأصفر. أسباب نقص فيتامين ب١٢:
قد تظهر أعراض نقص فيتامين ب١٢ على بعض الأشخاص بالرغم من تناولهم لمصادر فيتامين ب١٢ بانتظام، ذلك أنه ليست السبب الوحيد للإصابة بنقص فيتامين ب١٢، وهنا نعرض لك خمسة أسباب إضافية لنقص ب١٢ في الجسم [2]:
إتباع النظام الغذائي النباتي: المصادر الغذائية الوحيدة (الغنية) بفيتامين ب١٢ هي مصادر حيوانية، لذلك يُنصح متبعي الحميات النباتية بتناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب١٢، وخاصة الحوامل والأمهات حديثات الولادة وأطفالهم. تناول أدوية مضادة للحموضة: إذا كنت ممن يتناولون الأدوية المضادة للحموضة نتيجة للإصابة بقرحة معوية، أو ما يعرف بالارتداد المعدي المريئي؛ فاحتمالية إصابتك بنقص فيتامين ب١٢ تكون أعلى من غيرك على الغالب.
- أعراض نقص فيتامين ب١٢ - موقع بابونج
- مسلسل اخوه الدم عيال وهدان
أعراض نقص فيتامين ب١٢ - موقع بابونج
تناول دواء ميتفورمين من قبل المصابين بمرض السكري. اتباع نظام غذائي نباتي صارم، فمعظم النباتات لا تحتوي على فيتامين ب 12. تناول الأدوية المضادة لحرقة المعدة. أعراض نقص فيتامين ب ١٢
تستغرق أعراض نقص فيتامين ب 12 أحياناً سنوات حتى تظهر، وتشمل اعراض نقص فيتامين ب 12 ما يلي: [3] [4]
شحوب الجلد: حيث يبدو المصابون بنقص فيتامين ب 12 شاحبي الوجه، ويكون بياض أعينهم مُصفر. الضعف والتعب: وهو من أبرز اعراض الإصابة بنقص فيتامين ب 12، ويحدث ذلك بسبب أن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نقص فيتامين ب ١٢ والأعصاب: يساهم فيتامين ب 12 بشكل فعّال في إنتاج مادة المايلين الدهنية، التي تحيط بالأعصاب كشكل من أشكال الحماية والعزل، وبالتالي فإن نقص فيتامين ب 12 يؤدي إلى ضعف الأعصاب، ما يسبب الإحساس بالوخز، يشبه وخز اليدين والقدمين بالدبابيس والإبر، وهذا دليل على تلف الأعصاب، لذا فإن سؤال هل نقص فيتامين ب ١٢ يسبب تنميل؟ جوابه نعم بكل تأكيد. نقص فيتامين ب ١٢ يسبب اختلال التوازن: يؤدي الضرر في أعصاب الجسم نتيجة نقص فيتامين ب 12، إلى حدوث تغييرات في طريقة المشي والحركة، حيث يؤثر سلباً على التوازن ويجعل الشخص أكثر عرضة للدوخة والسقوط.
وبعد استقرار مستوى الفيتامين ب12، يمكنك إما متابعة الدواء الذي تحصلين عليه أو التأكد من القيام ببعض التعديل على نظامك الغذائي الصحي والحصول على هذا الفيتامين من بعض الأنواع من الأطعمة التي تتضمن: اللحوم التونا الحبوب الكاملة السلمون منتجات الألبان والحليب. لذلك، ومن أجل الوقاية من نقص مستوى الفيتامين ب12 في الجسم، تأكدي من تناول هذه الأطعمة بانتظام ومن الحصول على والنسبة المناسبة يومياً. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي فوائد فيتامين سي للوجه وللبشرة!
يضع العقبات في طريق رماح الذي يتقدم من خطبة ابنته ``كرمه`` يتبدل سلوكه بعد أن يقع أسيراً ويحرره ابن أخيه رماح. Mosalsalatpro.com > موقع مسلسلات - اخوة الدم 28. في الخمسين من العمر، يكيد لأخيه وابنائه حتى لا يقسم المراعي المشتركة بينهما. Read More ماري / جوانا في الثلاثين من العمر، رحالة اجنبية ينقذها رماح من اللصوص، فتعجب به وتقع في حبه وتصحبه معها إلى مصر إلى أن يضيق رماح بمعاملة أخيها فيعود إلى قبيلته، بعدها تبدأ بالبحث عنه بحجة البحث عن خيول أصيلة،. في الثلاثين من العمر، رحالة اجنبية ينقذها رماح من اللصوص، فتعجب به Read More
المنتج
عدنان العواملة
المنتج التنفيذي
طلال العواملة
إدارة إنتاج
ابراهيم أبو نعمة
الكاتب
مصطفى صالح
مؤلف موسيقي
وليد الهشيم
مدير عمليات فنية
عناد عيد
مدير التصوير
محمد حبيب
المخرج
حسن أبو شعيره
Arab Telemedia +962 6 553-8093 المزيد من انتاجات المركز العربي
مسلسل اخوه الدم عيال وهدان
الدراما الكوميدية
وللموسم الرابع على التوالي، تعرض قناة رؤيا الأردنية المحلية مسلسل "جلطة" الكوميدي، ويشهد هذا العام مشاركة ممثلين سوريين، والمسلسل من بطولة الفنانين زهير النوباني، وأمل الدباس، ومحمد خير الجراح، وجيني إسبر، ولما لمباردي، وشريف الزعبي، وزينة خريسات، وغصون الطحان، وعليا الحموري، وإبراهيم نوابنة، وحسن خمايسة، ومارغو أصلان. ويقدم الفنان الفلسطيني عماد فراجين المسلسل الكوميدي الساخرة والمثير للجدل "وطن على وتر"، ضمن فقرة "ساعة كوميديا" على قناة رؤيا.
بطولة [ عدل]
ياسر المصري ، زهير النوباني ، عبير عيسى ، نبيل المشيني ، نادرة عمران ، عبد الكريم القواسمي ، ماغو حداد ، منذر رياحنة ، أحمد العمري ، هشام حمادة ، عبد الكريم الجراح ، خالد الغويري ، وغيرهم. بوابة تلفاز
بوابة الأردن