فوائد عصير الاناناس
فوائد عصير الاناناس خلال موسم الشتاء والبرد وحتى خلال الصيف، يعاني معظمنا من الإصابة بالزكام والسعال، حيث يهرع أكثرنا إلى الصيدلية للحصول على أدوية ( كلها مواد كيميائية وصناعية)، في حين أن بين أيدينا مواداً طبيعية تجنبنا الآثار السلبية الضارة للمواد غير الطبيعية كشراب السعال. وستكون متفاجئاً من كمّ العلاجات الطبيعية الموجودة في المنزل، ومنها عصير الأناناس الذي يعدّ واحد من المكونات الشفائية الرائعة لتهدئة السعال والكحة أو التهاب الحلق. في بحث هندي عام 2010، تم اختبار فعالية البدائل الطبيعية كعصير الأناناس لعلاج السلّ، ووجدوا أن مزيج من عصير الأناناس مع العسل الخام، الفلفل والملح، يعمل جيداً لإذابة المخاط وتهدئة السعال، حيث يشفى المرضى بمعدل 5 مرات أسرع مقارنة بمن يلجئون للعلاج بشراب السعال. فوائد عصير الأناناس الصحية - YouTube. – يتمتع الأناناس بخواص رائعة تعود لقوة الأنزيم الذي يدعى بروميلاين bromelain الذي يعمل كمضاد أكسدة لتخفيف الالتهابات وتورم الجيوب، فهو يقاوم البكتيريا والإصابات. ـ كوب واحد من عصير الاناناس النقي يحتوي على 50% من الكمية المطلوبة يومياً من فيتامين C وهو أيضاً مضاد أكسدة فعال لتقوية الجهاز المناعي وتهدئة السعال والتهاب الحنجرة.
فوائد عصير الأناناس الصحية - Youtube
الأناناس
يُعدّ الأناناس من أحد أنواع الفواكة الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة البروميلية، وتكثر زراعة هذه الفاكهة في مناطق وسط إفريقيا والمناطق القريبة من خط الاستواء، وأكثر ما يميزها لونها الأصفر وشكلها الهرمي. فوائد عصير الاناناس الطبيعي. للأناناس العديد من الاستعمالات؛ فهو يستعمل في تحضير بعض الحلويات، كما يمكن استخلاص العصير منه، والذي له العديد من الفوائد، سيتم الحديث عنها في هذا المقال، وتشمل هذه الفوائد الجسم والبشرة. [١] على عكس عصائر الفاكهة الأخرى فإن عصير الأناناس حلو المذاق طبيعيًّا، إذ لا يحتاج في كثير من الأحيان إلى إضافة السكر، والمادة الوحيدة التي تضاف إليه عادةً هي حمض الأسكوربيك، إذ يضاف للحفاظ على اللون والنكهة، ويعرف أيضًا بفيتامين C، ويحتوي كوب واحد من عصير الأناناس غير المحلى على حوالي 130 سعرةً حراريةً، و33 مليغرامًا من الكالسيوم، و30 ملغ من المغنيسيوم ، وحتى دون إضافة حمض الأسكوربيك فإنه يحتوي على 25 ملغ من فيتامين C، وهو ما يمثل ثلث القيمة اليومية الموصى بها للنساء، وأكثر من 25% للرجال. [٢]
فوائد عصير الأناناس الصحية
يملك عصير الأناناس العديد من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي: [٢] [٣]
تعزيز عملية الهضم: يعمل الأناناس على تعزيز نشاط ووظائف الجهاز الهضمي؛ لأنه يتضمن بعض الإنزيمات الضرورية لتحسين وظائف الجهاز الهضمي، ومن ضمنها إنزيم البروميلين، الذي بدوره يعالج مشكلة الإمساك ويحد من الأوجاع التي تصيب المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز عملية الهضم، كما أن عصير الأنانس غني أيضًا بالألياف الغذائية الحرة غير المقيدة التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
الزعيم المطلق بين الفيتامينات فيتامين سي ، والتي في اللب لكل 100 جرام ما يصل إلى 50 ملغ. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأناناس على فيتامينات ب ، PP والكاروتين. يرجع مذاق الفاكهة الحلو والمر إلى الأحماض العضوية والسكروز والفركتوز في اللب ، بالإضافة إلى الزيوت العطرية والأساسية التي تحدد الرائحة المميزة للأناناس. بالنسبة للجسم ، يعد الأناناس مصدرًا للكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك واليود والحديد والهوس والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس. في السنوات الأخيرة ، تمت دراسة مجموعة من الإنزيمات النباتية بنشاط ، والتي تلقت ، بفضل عائلة بروميلياد ، اسم بروميلين. قيمة الطاقة لجزء 100 جرام هي 48-52 كيلو كالوري. يأخذ هذا في الاعتبار اللب الطازج ، ولكن إذا كان الكبوت أو الفاكهة المسكرة أو المربى مصنوعًا من الأناناس في الظروف الصناعية أو في المنزل ، يمكن أن يزيد محتوى السعرات الحرارية بشكل كبير بسبب إضافة السكر. مع محتوى منخفض من السعرات الحرارية للفواكه الطازجة ، فإن 100 جرام من اللب مسؤولة عن:
0. 3 غرام من البروتين
0. 1 غرام من الدهون
11. 5 جرام من الكربوهيدرات
0. 3 غرام من الرماد
85. 5 جرام من الماء. وبالفعل ، حاول النبات تجميع الماء ، مما يعطي اللب عصارة ، ومواد أخرى تحدد الخصائص المفيدة للأناناس لجسم الإنسان ، في التآكل المرتفع فوق المخرج.
مرحباً بكم في موقع سواح هوست، نقدم لكم هنا العديد من الإجابات لجميع اسئلتكم في محاولة منا لتقديم محتوى مفيد للقارئ العربي
في هذه المقالة سوف نتناول ظهور كدمات في الساق بدون سبب ونتمنى ان نكون قد اجبنا عليه بالطريقة الصحيحة التي تحتاجونها. ثمانية أسباب وراء الإصابة بالكدمات والرضوض
لا داعي للقلق
هل استيقظت يوماً من نومك لتجد فجأة كدمة في جزء ما من جسمك؟ يحتار البعض في تفسير ذلك، وربما يحاول أن يتذكر هل أصيب بها نتيجة لحادث ما، ولكنه متأكد من عدم سقوطه أو اصطدامه بشئ ما! أكد الخبراء في موقعي "بريفينشن" و"مينز هيلث" أنه لا داعي للقلق بشأن ظهور تلك الكدمات، فهي مجرد إشارة لوجود بعض المشكلات البسيطة في الجسم والتي لا يستدعى أغلبها الذهاب إلى الطبيب. وبحسب هيلث لاين تتسبب العديد من الأنشطة في ظهور الكدمات الزرقاء، يرجع أغلبها للإصابات الجسدية مثلاً أثناء ممارسة الرياضة أو الأعمال البدنية الشاقة. لكن في بعض الحالات تظهر هذه الكدمات دون إصابة مسبقة أو سبب واضح. وبحسب مينز هيلث، توجد عدة علامات يجب الإنتباه إليها. كثرة البقع الزرقاء
إذا بدأت هذه البقع بالظهور بكثرة واحتاجت لوقت أطول من المعتاد حتى تختفي، قد يكون ذلك علامة على سيولة مفرطة في الدم، وبحسب موقع ويب إم دي (Web MD) يحدث هذا بالأخص لدى الأشخاص الذين يستعملون أدوية مضادة للتخثر أو لدى كبار السن.
ظهور كدمات في الساق بدون سبب | سواح هوست
١ الكدمات في الجسم
٢ أنواع الكدمات
٣ أسباب ظهور الكدمات
٤ أعراض وعلامات الكدمات
٥ علاج الكدمات
الكدمات في الجسم
تظهر أحيانا علامات لونها أسود أو مائلة للون الأزرق على جسم الإنسان ويعود سبب ظهورها للعديد من الأسباب منها: التعرض لضربة أو كدمة أو الضغط بقوة على إحدى مناطق الجسم أو حصول تمزق في الشعيرات الدموية تحت الجلد حيث يحصر الدم تحت الجلد بسبب عدم وجود طريقة للخروج مكونا تجمعا على شكل كدمة. أنواع الكدمات
تظهر الكدمات على جسم الإنسان نتيجة لتورم دموي ينتج عن خروج الدم من داخل الشعيرات الدموية إلى الأنسجة تحت سطح الجلد وتظهر للعيان بألوان مختلفة بسبب حصر الدم لفترات من الزمن وتعتبر هذه الكدمات غير خطيرة ولا تستدعي القلق إلا في حالة وجود حمى أو صديد في مكان الكدمة. توجد ثلاثة أنواع للكدمات تختلف تسميتها باختلاف موقعها في الجسم:
كدمات تحت البشرة أو تحت الجلد. كدمات العضلات الكامنة أو العضل. كدمات العظام. أسباب ظهور الكدمات
توجد عدة أسباب لظهور الكدمات في الجسم تختلف باختلاف نوع جلد الإنسان ومنها:
الكدمات الناتجة دون سبب مسبق والتي قد تظهر على ساق الإنسان أو ركبته ويعود السبب لظهورها غالبا بالارتطام بإطارات السرير أو بكرسي أو بأشياء أخرى أثناء المشي.
ما سبب ظهور كدمات في الجسم بدون سبب
محتويات ١ الكدمات في الجسم ٢ أنواع الكدمات ٣ أسباب ظهور الكدمات ٤ أعراض وعلامات الكدمات ٥ علاج الكدمات الكدمات في الجسم تظهر أحياناً علامات لونها أسود أو مائلة للّون الأزرق على جسم الإنسان، ويعود سبب ظهورها للعديد من الأسباب، منها: التعرّض لضربة أو كدمة، أو الضغط بقوّة على إحدى مناطق الجسم، أو حصول تمزّق في الشعيرات الدمويّة تحت الجلد، حيث يُحصر الدّم تحت الجلد بسبب عدم وجود طريقة للخروج مكوّناً تجمّعاً على شكل كدمة. أنواع الكدمات تظهر الكدمات على جسم الإنسان نتيجةً لتورّم دموي ينتج عن خروج الدّم من داخل الشعيرات الدمويّة إلى الأنسجة تحت سطح الجلد، وتظهر للعيان بألوان مختلفة بسبب حصر الدّم لفترات من الزّمن، وتُعتبر هذه الكدمات غير خطيرة ولا تستدعي القلق، إلّا في حالة وجود حمّى أو صديد في مكان الكدمة. توجد ثلاثة أنواع للكدمات، تختلف تسميتها باختلاف موقعها في الجسم: كدمات تحت البشرة أو تحت الجلد. كدمات العضلات الكامنة أو العضل. كدمات العظام. أسباب ظهور الكدمات توجد عدّة أسباب لظهور الكدمات في الجسم، تختلف باختلاف نوع جلد الإنسان، ومنها: الكدمات الناتجة دون سبب مسبق، والتي قد تظهر على ساق الإنسان أو ركبته، ويعود السبب لظهورها غالباً بالارتطام بإطارات السرير، أو بكرسي، أو بأشياء أخرى أثناء المشي.
الكدمات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضيّة أو اللّعب. كدمات حوادث وسائل النقل. التعرّض لضرب من شخصٍ أو مجموعة أشخاص. تناول أنواع الأدوية التي تسبّب تميّعاً في الدّم؛ كالأسبرين، والوارفارين (الكومادين)، والستيرويدات. التعرّض لحوادث مختلفة كالقطع، والحرق، والسقوط، والإصابة الطبيعيّة، فتُعتبر الكدمة مرحلة من مراحل الشفاء. ارتداء الملابس غير المُناسبة والضيّقة. الحقن. قلّة سماكة الجلد عند كبار السّن. أعراض وعلامات الكدمات تختلف أعراض الكدمة وعلاماتها باختلاف السبب الرئيسي، وهُناك بعض العلامات المميّزة لها؛ كتغيّر لون الجلد إلى اللونين الأسود والأزرق، وقد تكون الكدمات باللّون الأحمر أو الأخضر أو الأصفر، وقد تميل إلى اللون البنّي والبنفسجي، ويمكن أن يرافق الكدمة الإحساس بالألم. علاج الكدمات توجد عدّة طرق بسيطة يمكن استخدامها داخل المنزل لعلاج الكدمات التي تظهر على الجلد: تبريد المَنطقة المصابة بوضع كيس من الثلج عليها لوقف التورّم الناتج، ويجب لفّه بقطعةٍ من القماش قبل وضعه على الجلد بشكل مباشر، وإبقائه لمدّة ربع ساعة تقريباً. لفّ المنطقة المصابة بالكدمة وتضميدها للحصول على الراحة. تناول الأدوية المسكّنة مثل اسيتامينوفين (تايلينول)، لوقف الألم في المنطقة المصابة.