09/01/2014 - منتديات عالم حواء بنات كيفكم الصراحة انا عندي اسبوع من اللي بديت في برنامج ريم منقوع التين ومصل اللبن وحسيت بتغير كبير في حاتي والحمد لله
مين اللي بدات في واللي ما بدات تبدا قراءة كامل الموضوع
- فوائد منقوع التين الرائعة لم تكن تتوقعها - YouTube
- خلطة لازالة الكرش – لاينز
فوائد منقوع التين الرائعة لم تكن تتوقعها - Youtube
٣- نقص الصوديوم والبوتاسيوم (او الخلل بينهم). راح افصلهم بالترتيب بمواضيع قادمة ، استعدو 💪🏻😎
احد اسباب ضعف الذاكرة او ضعف القدرات العقلية هو فقر الدم…
شنو اسباب فقر الدم.. ؟
يندرج تحتها اكثر من سبب:
١- نقص مكونات الدم (زنك/حديد/نحاس). ٢- سوء هضم البروتين. اول شي نتكلم عن خلل مكونات الدم (زنك – حديد – نحاس)…
معادن الدم الاساسية هي توازن بين الزنك والحديد والنحاس، اي خلل بين هالمعادن سواء بالزيادة او النقصان يؤدي الى خلل بمكونات الدم فالناتج (فقر الدم) …
مثلا اذا اخذنا كميات كبيرة من الزنك (مثل مكملات الزنك او الاغذيه المدعمه بالزنك والهرمونات مثل الدجاج والبيض والاجبان)
ينتج عنه نقص النحاس (زنك عالي يعادي النحاس). فوائد منقوع التين الرائعة لم تكن تتوقعها - YouTube. او اذا اخذنا كميات كبيرة من الكالسيوم (سواء اغذيه مدعمه بالكالسيوم او الاجبان او مكملات كالسيوم) ينتج عنه نقص الحديد، (الكالسيوم العالي يعادي الحديد)..
او اذا كثرنا من تناول العصاير المعلبه (مدعمه يفيتامين سي سكوربك اسي) يعادي النحاس… وايضا سكر الفركتوز (سكر الفواكة) بكميات كبيرة يعادي النحاس، الناتج عنه خلل بمكونات الدم… فالناتج فقر دم. التوزان بين هالمعادن تكون عن طريق تناول الاغذيه الطبيعية المتوازنه (غير مدعمه بمعادن معينه)…
المهم …
بانزين المخ هو المكونات الغذائيه الي توصله عن طريق الدم، اذا توقف تزويد المخ بالدم ينتج عنه ضعف الوظائف العقلية…او ضعف بالذاكرة..
في حاله ضعف الذاكرة بسبب فقر الدم راح ينتج عنه نسيان الحاضر وتذكر الماضي …!
تعليق 5
اللي يعرف يرد تكفون استخدم النظام الامراض المناعة
واستخدمت الدخن والرز كامل هل طريقتي صحيحه او استمر على عصير الخضار لفتره شهر
وابدا ادخل الدخن والرز الكامل. بعد شهر تضيفي
الرز الكامل اما الدخن لا. تعليق 6
ايونات النحاس يا دكتور ممكن تعالج
البهاق؟
ريم العنزي تقول ان البهق بسبب نقص
النحاس... والهنود قبل مئات السنين يستخدموا النحاس لغسل المصاب... و حاليا في
تجارب على هالموضوع. منقول بتصرف من انستجرام ademy1
أمراض القلب والأوعية الدموية. خطر السكتات الدماغية. آلام الظهر. انقطاع النفس الشديد أثناء النوم. اسرع طريقة لازالة الكرش بالطرق الطبيعية
هناك العديد من العادات الغذائية التي يمكن اتباعها للتخلص من الكرش، ومنها:
تقليل النشويات في الطعام حتى يتجه الجسم للدهون للحصول على الطاقة. شرب الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة، والتي ترفع معدل التمثيل الغذائي، ويزيد من كفاءة حرق الدهون. تناول الكثير من البروتين للحفاظ على الكتلة العضلية، وتقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، والسعرات الحرارية المرتفعة. الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب الإجهاد الذي يدفع الجسم لتخزين الدهون. شرب القهوة السادة الغنية طبيعيا بمضادات الأكسدة والكافيين، والتي تزيد من معدل حرق الدهون. تناول منتجات الألبان قليلة الدسم. من الضروري تناول الألياف القابلة للذوبان لزيادة الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، والتحكم في امتصاص الجسم للسعرات الحرارية والدهون، كالشوفان، والحبوب الكاملة. تناول منتجات القمح الكامل بدلًا من الخبز الأبيض. منع تناول المشروبات السكرية المحلاة مثل عصائر الفاكهة. خلطة لازالة الكرش – لاينز. تناول العصائر المخفوقة وغير المصفاة للاستفادة من ألياف الفاكهة.
خلطة لازالة الكرش – لاينز
كتبت | هاجر محمد
دهون الكرش مشكلة يعاني الجميع منها، ويتمني الكثير من الرجال والنساء الحصول على بطن جذاب ومسطح، ولكن تواجههم الكثير من العوائق، لذلك سنقدم في هذا المقال أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام. ويجب أن نعلم أن دهون البطن تختلف من جسم لآخر لذلك يجب تقبل طبيعية جسمك، ومنحه الوقت الكافي ليتخلص من تراكم الدهون بشكل صحي، ونمط رياضي. توجد أنواع مختلفة لدهون البطن وتسبب أضرار كثيرة منها:
النوع الأول: الدهون المتراكمة في الأنسجة الدهنية تحت الجلد، و تعتبر غير آمنة على الصحة الجسدية ولكنها لا تشكل خطراً كبيراً، ويمكننا رؤيتها كالموجودة بالأرداف. النوع الثاني: الدهون الحشوية والتي تتجمع حول الأعضاء الداخلية، وتعتبر أكثر خطراً من نظيرتها حيث تقوم بإجهاد و خلل بالجسم مثل: ارتفاع مستوي ضغط الدم وزيادة مستوي السكر في الدم، وهي صعبة الرؤية كالموجودة في الكبد والقلب والبنكرياس. إليكم أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام:
احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كتمارين القوة والضغط ونط الحبل ورفع الأثقال لأنها تساهم في تقليل دهون الكرش. استخدم الأطباق الصغيرة في تناول الطعام، للحصول على كميات قليلة من السعرات الحرارية، ومنح الشعور بالشبع.
وتعتبر هذه الطريقة من أسرع الوسائل لإزالة الكرش، حيث تعمل مباشرةً على تصغير حجم البطن. تعتبر هاتين الطريقتين ناجحتين بدرجة كبيرة في عملية التخلص من الكرش. لكن بعدها يجب اتباع حمية غذائية خاصة للحفاظ على الوزن، وعدم عودة الدهون مرة أخرى. إلا أن بعض الاشخاص يبتعدون عن هذه الوسائل، بسبب تكلفتها المرتفعة نسبيًا ونسبة الخطورة المتواجدة بطبيعة الحال. يمكن التخلص من الكرش عبر عمليات شفط الدهون أو تجميدها (Getty)
التخلص من الكرش باستخدام الحلول الطبيعية
إذا لم تكن تفضل اللجوء للعمليات الجراحية، وتفضل أكثر الطرق الطبيعية للتخلص من الكرش، لكنك تجد صعوبة في الوصول لطرق فعالة وسريعة، فإليك هذه الطرق الطبيعية الفعالة والسريعة للتخلص من الكرش:
خلطة الأعشاب الأربعة
تعتبر خلطة الأعشاب الأربعة من أسهل وأسرع الطرق لإزالة الكرش، وهذه الأعشاب هي:
النعناع الأخضر
الكمون
الزنجبيل
الشاي الأخضر
ويتم وضع هذه الأعشاب في إبريق ثم يضاف إليها الماء المغلي، وتترك لتنقع فيه لمدة ساعة، من ثم يتم تناول ثلاثة أكواب يوميًا قبل الأكل. وتعمل خلطة الأعشاب هذه على سد الشهية ، وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. الليمون والماء
يمكن الاعتماد على الليمون والماء لإزالة الكرش بطريقة طبيعية وفعالة، حيث يتم نقع ليمونتين بقشرتيهما في لتر من الماء لمدة 12 ساعة، ثم يشرب السائل على فترات خلال اليوم.