اشياء تقوي الذاكرة والتركيز ، مكسرات تقوي الذاكرة. يعتبر الغذاء والطعام أحد العوامل المهمة التى تساعد فى تقوية الذاكرة وعلاج النسيان، هذا كما تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة الذاكرة. مكسرات تقوي الذاكرة
المكسرات من الاطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تحسين الذاكرة والحماية من الامراض مثل الزهايمر،
كذلك تحتوى المكسرات على اوميجا 3 ومضادات الاكسدة وفيتامين هـ، تلك العناصر التى تعمل على تحسين الذاكرة وتعزيز القدراة
الادراكية والعقلية، من المكسرات التى تعزز الذاكرة اللوز،البندق، الكاجو، عين الجمل. هذا كما توجد بعض الاطعمة التى تساعد على تقوية الذاكرة ومنها:
أيضا لأسماك الدهنية مثل أسماك السلمون والتونة والسردين. أفضل الأطعمة التي تزيد من نشاط الدماغ خلال فترة الامتحانات. كما تحتوى تلك الاسماك على اوميجا 3 التى تساعد على تعزيز الذاكرة وتقويتها. كذلك الباذنجان من الخضروات التى تحتى على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة التى تعزز وتحسن من صحة الذاكرة. بالاضافة الى
السبانخ التى تضم الحديد ومضادات الاكسدة والتى تؤدى الى حماية خلايا الدماغ. التفاح من الاطعمة التى تضم نسبة غنية بالفيتامينات منها الحديد ومضادات الاكسدة التى تحسن عمل الناقلات العصبية فى المخ
مما يساعد على تقوية الذاكرة.
أفضل الأطعمة التي تزيد من نشاط الدماغ خلال فترة الامتحانات
يحسن من المزاج: إن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تحسين بعض من النواقل العصبية المسؤولة عن الشعور بشكل جيد مثل السيروتينين. يزيد من حدة التركيز: وقد وجدوا في دراسة بأن المشتركين الذين تناولوا كوب من القهوة الكبير في الصباح أو كميات صغيرة خلال اليوم، كانوا أكثر فعالية في المهمات التي تحتاج إلى التركيز. إن القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما تساعد على تعزيز ودعم صحة الدماغ مع التقدم بالعمر لبعض الأشخاص، وفي دراسة قد تم الربط بين شرب القهوة وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض والحالات مثل تدهور في الإدراك وسكتة الدماغية ومرض باركينسون ومرض الزهايمر.
الكرز ثمرة الكرز أو الكريز الأحمر مليئة بمضادات الأكسدة المجددة والمنشطة لخلايا المخ. الباذنجان يحتوي هو الآخر على مضادات الاكسدة، وخاصة مادة "النياسين" والتي تساعد خلايا المخ على الاحتفاظ بالمعلومات، كما يساعد الباذنجان فى احتفاظ خلايا المخ بدهون الأوميجا 3، التي تنشط المخ وتعيد حيوية الخلايا. البروكلي البروكلي ملئ بحمض الفوليك، وهو هام جداً لنشاط المخ، ولتنشيط الذاكرة. إكليل الجبل (الروزماري) ثبت علمياً أن رائحة إكليل الجبل فقط يمكنها تنشيط الذاكرة وتقويتها، ولهذا فعد إضافته إلى طعامكِ يزيد من مفعوله فى تقوية خلايا المخ ومكافحة النسيان، وذلك لاحتوائه على حمض "الكارونسيك" الذي يعمل بقوة على محاربة الزهايمر. الأسماك الدهنية كالسردين والتونة والماكريل، كلها اطعمة غنية بدهون الاوميجا 3 التي تقوى نشاط المخ. المكسرات المكسرات بجميع أنواعها لإحتوائها على كمية عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل دهون الأوميجا 3، وأيضاً فيتامين بى 6، الذي يعدّ مكوّنًا أساسيًا في تركيب الناقلات العصبية فيساعد على زيادة سرعة الدماغ في أداء العمليات الحسابية، كما أن المكسرات هى المسئولة عن تنشيط المخ، وتقوية خلاياه، واستعادة الذاكرة وحاربة النسيان.
كلمات اغنية اغار عليها من ابيها وامها مكتوبة، الفنان عبد الرحيم محمد فنان سعودي له العديد من الاغاني والالبومات المتنوعة والتي نالت اعجاب الملايين من الناس في مختلف دول الوطن العربي كما ان الاغاني التي قام في المشاركة فيها لها العديد من الفوائد التي تنال الاعجاب والرضى من الجماهير في مختلف دول الوطن العربي ويعتبر السعودي عبد الرحمن محمد من الشخصيات التي حظيت باهتمام كبير في دول الخليج العربي وفي الوطن العربي. الفنان السعودي عبد الرحمن محمد من الشخصيات التي حققت الكثير من الأعمال الفنية في مختلف دول الوطن العربي كما أن هناك الكثير من الأعمال التي نالت اعجاب واثارة الملايين من الأشخاص في مختلف دول الوطن العربي ويعتبر هناك الكثير من الاغاني والالبومات المتنوعة والتي نالت اعجاب العديد من الناس في مختلف الأوقات والتي بها العديد من الفوائد المختلفة في كافة الأوقات المعينة والتي تنال، اعجاب الكثير من المتابعين للاغاني. أصابك عشق أم رميت بأسهم فما هذه إلا سجية مغرم ألا فاسقيني كاسات وغني لي بذكر سليمة والكمان ونغمي أيا داعيا بذكر العامرية أنني أغار عليها من فم المتكلم إذا لبستها فوق جسم منعم ليل ياليل ليل الليل يااا ليل يا ليل يا ليل.. أغار عليها من أبيها وأمها إذا حدثاها بالكلام المغمغم وأحسد كاسات تقبلن ثغرها إذا وضعتها موضع اللثم في الفم ليل ياااااا ليل يااااااااا ليل يااااااااا ليل..
اغار عليها كلمات - ووردز
كلمات اغنية اغار عليها
كلمات اغنية اغار عليها للفنان عبد الرحمن محمد، وقد انطلق عبد الرحمن محمد من برنامج سوبر ستار في عام 2004، كما انه قد وصل للمراحل النهائية، ولكنه قد انقطع بعد ذلك من اجل اكمال دراسته العليا في الأفلام الوثائقية، كما انه قد قام بالعمل على انشاء ذلك مع مجموعة من أصدقائه عبر قناة على اليوتيوب، كما وانه يطمح الي تقديم فن مستقل، وان هذا الفن يحظى في تقدير، ويحظى في دعم الجمهور ، والعمل على تعينه على ملاحقة حلم تكوين شخصية فنية مبتكرة ايضا.
عبارات اغنية اخاف عليها غناها الفنان عبدالرحمن محمد هي فالأصل عبارات قصيدة للشاعر يزيد بن معاويه بن ابي سفيان و هي من تراث الفنى الأصيل. عبارات اخاف عليها من ابيها و امها
أصابك عشق ام رميت بأسهم
فما هذي الا سجيه مغرم
ألا فاسقينى اكواب و غنى لي
بذكر سليمه و الكمان و نغمي
أيا داعيا بذكر العامريه انني
أغار عليها من فم المتكلم
أغار عليها من ثيابها
إذا لبستها فوق جسم منعم
ليل ياليل ليل الليل يا ليل يا ليل
يا ليل يا ليل يا ليل، يا يا يا ليل يا ليل
يا ليل يا ليل يا ليل، يا ليل
أغار عليها من ابيها و أمها
إذا حدثاها بالكلام المغمغم
وأحسد اكواب تقبلن ثغرها
إذا و ضعتها موضع اللثم فالفم
ليل يا ليل
يا ليل
يا يا ليل
كلمة اغنية اخاف عليها من ابيها و امها
285 views