يمكنك شرب 3-4 أكواب (710-950 مل) من الشاي الأخضر يومياً دون آثار ضارة، إذ ترتبط معظم الآثار الجانبية المعروفة بسبب الكافيين والتانين، وإذا كان لديك حساسية تجاهها فانتبهي إلى الكمية التي تتناولينها.
- أنواع الشاي الأخضر - موضوع
- الم بجانب السرة الايسر - استشاري
- اوبرازي
- ألم السرة - موضوع
أنواع الشاي الأخضر - موضوع
متابعة _ لمى نصر:
مرض الربو مرض مزمن يصيب مجرى الهواء لدى المريض. فيصبح ضيقاً ملتهباً مع كثير من المخاط. ما يؤثر على القدرة على التنفس بطريقة طبيعية. ويحفز السعال. فيما يلي أنواع من الشاي تساعد على التخفيف من أعراض الربو. شاي الأوكالبتوس:
يتكون شاي الأوكالبتوس من أوراق شجرة الأوكالبتوس المليئة بمضادات الأكسدة القوية والمركبات النباتية مثل الأوكاليبتول والذي يساعد في علاج أعراض الربو. ويقلل الأوكاليبتول من الالتهاب و إنتاج المخاط، ويوسع القصبات الهوائية. شاي الزنجبيل:
يمتلئ الزنجبيل المواد المغذية والمركبات النشطة والتي لها فوائد مثل تقليل الالتهاب وتخفيف الغثيان وانخفاض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يساعد في تخفيف أعراض الربو عن طريق الحد من التهاب مجرى الهواء. الشاي الأسود:
يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين، والتي قد تساعد في استرخاء المسالك الهوائية وتحسين وظائف الرئة وتحسن من أعراض الربو. أنواع الشاي الأخضر - موضوع. الشاي الأخضر:
يمتلئ الشاي الأخضر بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية ومضادات الأكسدة، والتي ترتبط بفقدان الوزن، فضلاً عن انخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى ذلك تشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر قد يخفف من أعراض الربو، حيث إن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تساعد في تقليل الالتهاب في الرئتين.
الرائحة
بغض النظر عن نوعه، الشاي عالي الجودة سيكون له رائحة مميزة، إذا كنت تستنشقين بعمق ولا تحصل إلا على كميات ضئيلة من الرائحة، فقد تكون هذه علامة على أن الشاي رديء الجودة أو أصبح قديماً ومعتقاً، يجب أن تكون رائحة الشاي الأخضر عشبية وخفيفة وطازجة، وعند نقعه، يجب أن يكون الشاي الممتاز عطرياً بشكل عميق. المذاق
الشاي الأصلي سيكون له طعم قوي ومميز ومثير للإعجاب، ارتشفي الشاي ببطء، واتركي الشاي يتوزع على أجزاء مختلفة من لسانك؛ يجب أن تكوني قادرة على ملاحظة نكهات مختلفة في فمك، فالشاي الممتاز سينشط أحاسيس النكهات المختلفة على لسانك أثناء الشرب، والنكهات التي تكون بالكاد ملحوظة أو المذاق الكيميائي المزعج هي مؤشر على أنك تشربين شاي ذا جودة منخفضة أو قديم. الآثار الجانبية للشاي الأخضر
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شهرة في العالم، إنه ليس لذيذاً فحسب، بل يرتبط أيضاً بالعديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. على الرغم من أن تناول كميات معتدلة يعد أمراً صحياً لمعظم الناس، إلا أن الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي إلى آثار جانبية سلبية مثل القلق، والصداع، ومشاكل الجهاز الهضمي وأنماط النوم المضطربة.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فالألم بهذه الصفة التي ذكرتها، والذي يخف بعد إفراغ البطن وبعد ممارسة الرياضة؛ هو ألم القولون، وأكثر منطقة تعاني من الأعراض هي منطقة القولون النازل، وفيها يتكون البراز، وفيها يمتص القولون كل الماء الموجود في بقايا الطعام عند نقص شرب السوائل، وبالتالي يحدث الإمساك المصاحب للقولون، والقولون هو نهاية المصران أو الأمعاء الغليظة من الجهة اليسرى، وينتهي ببداية المستقيم وفتحة الشرج. والقولون يتأثر بالحالة النفسية سلبا وإيجابا، حيث الألم أقل مع راحة البال، والألم أكثر مع التوتر والانفعال الزائد، بالإضافة إلى أكل التوابل الحارة والوجبات الدسمة، وامتلاء البطن، ويصاحبه فترات من الإمساك، وفترات من الإسهال مع مغص، وألم في البطن، وصعوبة في التنفس، خصوصا عند ذوي الوزن الزائد، حيث تضغط البطن على الحجاب الحاجز، والذي بدوره يمنع الرئة من التمدد، ويساعد على ضيق التنفس. اوبرازي. ومائدة الله عامرة بكثير من التوابل المفيدة لعلاج الانتفاخ والغازات والمغص، وبإمكانك عمل خليط من الكمون، والينسون، والشمر، والكراوية، والهيل، وحبة البركة، والقرفة، والزعتر، وإكليل الجبل، وكل ذلك متوفر في المحلات، وإضافة بعض من ذلك الخليط على السلطات والخضار المطبوخ، مع الإقلال من المقليات والدهون، والاعتماد على الوجبات الخفيفة والمتكررة بديلا عن الشبع، وملء البطن، والتعود على شرب الماء بكميات كبيرة قدر المستطاع.
الم بجانب السرة الايسر - استشاري
يجب أن يكون التصريف رقيقًا ومائيًا ولونه وردي قليلاً، لكن لا يجب أن يكون دمًا أحمر فاتحًا وقد تبدأ العدوى إذا كان التصريف كثيفًا أخضر أو أصفر، أو إذا كان الجلد حول الشق أحمر أو دافئًا عند لمسه. بعض التورم والكدمات حول الجروح أمر طبيعي ويجب أن يتحسن في الأيام التالية للجراحة. الإمساك: الإمساك شائع جدًا بعد الجراحة. المخدر المستخدم أثناء العملية يشل الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الإمساك لمدة تصل إلى أسبوع. تسبب أدوية الألم أيضًا تحرك الأمعاء بشكل أبطأ. يمكنك تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بالإضافة إلى البرقوق أو عصير التفاح لتحريك أمعائك. الإسهال: يعتبر البراز الرخو أو الإسهال من الآثار الجانبية الشائعة عند استئصال مراره جراحيا ويحدث عادة بعد تناول الطعام مباشرة. يجب أن يختفي الإسهال في الأسابيع التالية للجراحة، ولكن قد يستغرق من 6 إلى 12 شهرًا لدى بعض الأشخاص. لا يمثل الإسهال مصدر قلق إلا إذا كان مصحوبًا بحمى أو تقلصات شديدة في البطن أو وجود دم في البراز. ألم السرة - موضوع. بالطبع، يمكن أن تفقد الكثير من السوائل من خلال الإسهال، لذلك من المهم أن تبقى رطبًا جيدًا إذا كنت تعاني من الإسهال بعد العملية. إذا كان الإسهال يتداخل مع أنشطتك اليومية، فقد يكون من الآمن تناول الأدوية المضادة للإسهال التي لا تستلزم وصفة طبية.
اوبرازي
[٢]
ألم السرَّة والحمل
تعتمد الإصابة بألم السرَّة عند النساء الحوامل على شكل الجسم، ومرونة الجلد، ومن أسباب مُعاناة الحامل من ألم السرَّة ما يأتي: [٣]
تمدُّد البشرة، والعضلات. وجود حلقة في السرَّة. ضغط الرحم على السرَّة. المُعاناة من الفتق السرِّي (بالإنجليزيّة: Umbilical hernia)، ويحدث الفتق السرِّي عندما يرتفع الضغط في منطقة البطن بشكل كبير، وتنتشر هذه الحالة غالباً بين النساء الحوامل، إلا أنَّها لا تقتصر عليهنَّ، وقد يُرافق ألم السرَّة الناتج عن الفتق السرِّي القيء، وتورُّم منطقة الفتق. الم بجانب السرة الايسر - استشاري. المراجع
↑ Lana Barhum (05-11-2017)، "Common causes of belly button pain" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-01-2019. ↑ Ana Gotter (27-09-2017), "Belly Button Pain" ،, Retrieved 17-01-2019. Edited. ↑ Ashley Marcin (26-01-2016)، "Why You Might Have Bellybutton Pain During Pregnancy" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 18-01-2019.
ألم السرة - موضوع
[٢]
ما هي أسباب آلام السرة؟
تتعدد أسباب الشعور بألم في منطقة السرة ، فمن الضروري معرفة أهم أسباب وأعراض آلام السرة فبعض هذه الأسباب طبيعية نسبيًا وقد تختفي من تلقاء نفسها، والبعض الأخر يتطلب علاجًا من الطبيب، وفيما يأتي ذكر أبرز هذه الأسباب: [٣]
كيس دهني؛ وهو عبارة عن كتلة تحت الجلد تنمو ببطئ وتتحرك عند لمسها، والتي تكون قد حدثت نتيجةٍ شيءٍ ما قد يعمل على سد الغدة أو نتيجةٍ لتهيج بصيلات الشعر. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ألم السرة هو الفتق سري ؛ والذي يحدث نتيجة لرفع الأثقال أو السعال الشديد. الورم الحبيبي السري. الإصابة بعدوى بكتيرية. داء المبيضات الجلدي؛ وهي عبارة عن عدوى فطرية تسبب طفح جلدي واحمرار المنطقة حول السرة. الحمل. ثقب السرة. بعض مشاكل البشرة؛ حيث يمكن للمواد الكيميائية القاسية مثل الصابون. التهاب الزائدة الدودية. ما هي أعراض آلام السرة؟
تعتمد أعراض آلام السرة على المسبب لحدوثه، فكل سبب يكون مصحوب بأعراض معينة تكون دالةٍ عليه، وفيما يأتي أبرز هذه الأعراض فمثلاً: [٤]
عسر الهضم يرافقه العديد من الأعراض ومنها، الألم الشديد، والحرقة. الفتق السري وتشمل أعراضه على انتفاخ بالقرب من زر البطن وتورمات واستفراغ وغثيان.
استئصال المرارة بالمنظار استئصال المرارة بالمنظار هو تقنية تستخدم أربعة شقوق صغيرة في البطن لإزالة المرارة ومن مزايا استئصال المرارة بالمنظار: شق أصغر - أثناء استئصال المرارة بالمنظار، يقوم الجراح بعمل 4 شقوق صغيرة في بطنك بينما تتطلب الجراحة المفتوحة شقًا بطول 6 بوصات. تعافي أسرع من استئصال المرارة التقليدي - نظرًا لطبيعة الإجراء طفيفة التوغل، قد تتمكن من العودة إلى أنشطتك العادية بعد 7-10 أيام من الجراحة. إقامة أقصر في المستشفى - قد تعود إلى المنزل في نفس يوم الجراحة أو قد تبقى في المستشفى لمدة يوم أو يومين. ;
استئصال مراره جراحيا هو الاستئصال الجراحي للمرارة والمرارة عبارة عن عضو صغير مجوف يقع أسفل الكبد ويتم تخزين العصارة الصفراوية التي ينتجها الكبد في المرارة ونقلها إلى الأمعاء الدقيقة من خلال القنوات لهضم الدهون، كما ينصح طبيبك باستئصال المرارة إذا كنت تعاني من أمراض المرارة بما في ذلك حصوات المرارة في القناة الصفراوية أو المرارة أو عدوى المرارة أو سرطان المرارة أو التهاب البنكرياس، وكلها لا تستجيب للمضادات الحيوية أو العلاجات الأخرى ويقدم موقع operazi خدمة تقسيط العمليات للمرضي. ما هو استئصال مراره جراحيا وفيما يستخدم؟ استئصال المرارة المفتوح هو عملية جراحية يتم إجراؤها من خلال شق كبير في بطنك لإزالة المرارة. يعد الكبد والمرارة جزءًا من الجهاز الهضمي وينتج الكبد الصفراء التي تساعد جسمك على تكسير الدهون في الطعام والقنوات تحمل الصفراء إلى المرارة والأمعاء الدقيقة والمرارة عبارة عن كيس صغير تحت الكبد على جانبك الأيمن يخزن الصفراء. قد تحتاج إلى إزالة المرارة إذا كان لديك: سرطان المرارة أو سرطان القناة الصفراوية. تندب أو تلف شديد من حادث أو عدوى أو جراحة سابقة. حصوات في المرارة أو عدوى خطيرة في المرارة وحصوات المرارة هي أشياء صلبة تشبه الأحجار تتراكم في المرارة وإذا كانت الحصوات تسد المرارة أو القناة الصفراوية تمامًا، فيمكن أيضًا منع تدفق الصفراء من الكبد وهذا يسبب تورمًا وتهيجًا وألمًا في الكبد أو المرارة أو كليهما وإذا لم يتم علاجه، يمكن أن يتسبب التورم في انفجار المرارة، أو قد تصاب بعدوى خطيرة وكلاهما يمكن أن يهدد الحياة.