مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة الأسرة و المجتمع
قسم المرأة
ركن المطبخ
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن. مشاركات جديدة
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: 24-11-2018
المشاركات: 286
شوربة الشوفان بالخضار
23-07-2019, 02:39 AM
مقادير شوربة الشوفان بالخضار - الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 2 حبة (مفروم)
- الكرفس: 2 عود (مفروم)
- البطاطس: 4 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- الجزر: 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- الثوم: فصّان (مفروم)
- الشوفان: ربع كوب
- طماطم: علبتين (مفرومة)
- مرق خضار: لتر ونصف (أو مرق الدجاج بحسب الرغبة)
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير شوربة شوفان
1. سخني الزيت في قدر عميق وسميك على نار متوسطة. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار – مجلة الطبخ العربي. 2. أضيفي البصل والكرفس والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات. 3. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار – مجلة الطبخ العربي
نصيحة خبيرة التغذية في حِلّوها يعتبر الشوفان من الأطعمة التي تساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم والحفاظ عليه لاحتوائه على نسبة ألياف عالية ومؤشر جلايسيمي منخفض. أيضاً يساعد الشوفان على تقليل الكولسترول لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
شوربة الشوفان بالخضار - يعني
اضغط لعرض المزيد عرض اقل شوربة الشوفان من الوجبات الصحية جداً عند اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن أو لمرضى السكري، ويتميز الشوفان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف ونسبة من البروتين، المقادير في هذه الوصفة تكفي شخصين. الخطوة 1: نقع الشوفان نضع كوب من الماء في وعاء ونضيف عليه الشوفان ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى يمتزج الشوفان مع الماء ونتركه جانباً حتى يتشرب الشوفان الماء جيداً قبل طبخ الشوربة. الخطوة 2: طبخ شوربة الشوفان نضع زيت الزيتون على نار متوسطة ثم نضيف له البصلة المبروشة ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى تذبل البصلة. بعد أن تذبل البصلة نضيف وعاء الماء والشوفان مع كوبين مرقة الدجاج ونحرك المكونات جيداً. نستمر بالتحريك مدة 5 دقائق ثم نضيف الجزر والبازلاء والملح ونتركها تغلي على نار هادئة مدة 5 دقائق مع التحريك المستمر. شوربة الشوفان بالخضار - يعني. الخطوة 3: تقديم شوربة الشوفان بعد ذلك نرفع الوعاء عن النار ونسكب شوربة الشوفان بطبق الطعام وتصبح جاهزة للتقديم، تقدم شوربة الشوفان بالخضار ساخنة أو باردة حسب الرغبة، ويمكن تزيين طبق شوربة الشوفان بالبقدونس المفروم أو الشبت كما يمكن تقديمها مع التوست الأسمر المناسب لمرضى السكري.
إليك من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر، حضريها بالخضار وقدميها ساخنة إلى مائدتك، مغذية ولذيذة أعديها لمائدة الافطارات في الشهر الفضيل مثلا تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 35 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي الجزر، البطاطس، البصل والذرة في قدرٍ على نارٍ متوسّطة مع المرق. 2 أضيفي الثوم، الفلفل والملح إلى القدر واتركي المزيج يغلي. 3 سخّني الزيت في مقلاةٍ على النار ثمّ اقلي الشوفان. 4 أضيفي الشوفان إلى قدر الخضروات واغلي الحساء لخمس دقائق إضافية. 5 قدّمي الشوربة ساخنة. نصائح وصفات ذات صلة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل جريش الشوفان أسرع طبق جريش 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة
رخصة قيادة مركبات أشغال عامة: تكون رسوم الرخصة السنوية هي مائة ريال سعودي، وتكون رسوم التجديد السنوي هي مائة ريال سعودي، ورسوم التالف والمفقود هي مائة ريال سعودي. رخصة قيادة دراجة آلية: تكون رسوم الرخصة السنوية هي عشرون ريال سعودي، وتكون رسوم التجديد السنوي هي عشرون ريال سعودي، ورسوم التالف والمفقود هي مائة ريال سعودي. تصريح قيادة مؤقتة: تكون رسوم الرخصة السنوية هي مائة ريال سعودي، ولا يوجد رسوم في حالة التجديد السنوي، ورسوم التالف والمفقود هي مائة ريال سعودي. شروط الحصول على رخصة قيادة للسعوديين شروط الحصول على رخصة قيادة للسعوديين هناك عدة شروط يجب توافرها من أجل الحصول على رخصة القيادة لمن يحمل الجنسية السعودية، ويمكن إيضاحها فيما يلي: أن لا يقل عمر المتقدم بطلب الحصول على رخصة القيادة عن ثمانية عشر عاماً. تقديم إستمارة إمتحان إجتياز إختبار القيادة. تقديم طلب إصدار رخصة القيادة. صورة البطاقة الشخصية للمتقدم لأخذ الرخصة. صورة من بيان الإقامة. صورة من وثيقة التأمين. إجراء فحص طبي وتقديم بيان به. استخراج تصاريح القيادة للنساء.. «المرور» يجدد التذكير بـ3 شروط. صورة من بطاقة الأحوال للمتقدم لأخذ الرخصة. تقديم صور شخصية على أن تكون مقاس 4*6. سداد كافة الرسوم المطلوبة.
استخراج تصاريح القيادة للنساء.. «المرور» يجدد التذكير بـ3 شروط
كشف المرور السعودي عن شروط استخراج تصريح قيادة مؤقت للفتيات ، وذلك وفقاً للبيان الرسمي الذي أعلنت عنه إدارة المرور على حسابها الرسمي على منصة تويتر، كما أضافت العمر القانوني الذي يُسمح فيه للفتيات بالحصول على تصريح قيادة مؤقت، وهي تلك الورقة التي تعمل عمل الرخصة. تفاصيل استخراج تصريح قيادة مؤقت للفتيات
بعد أن كثرت الأسئلة حول إمكانية حصول الفتيات لعمر 17 عاماً على تصريح قيادة مؤقت يُمسح من خلاله قيادة السيارة في المملكة العربية السعودية وفقاً للقرار السابق الذي أصدر يوم 24 يونيو 2018 ودخل حيز التنفيذ وفيه سُمح للمرأة بقيادة السيارة، ومن هنا تم إصدار قرار السماح للفتيات اللاتي بلغن سن 18 عاماً من تقديم طلب الحصول على رخصة قيادة سيارات. شاهد أيضًا: كم رسوم تجديد رخصة القيادة 2020 السعودية
شروط استخراج تصريح قيادة مؤقت للفتيات
إليكم الآن متطلبات وشروط إصدار تصريح القيادة للفتيات وجاءت الشروط كما يلي:
إتمام عمر الـ 18 عاماً للحصول على الرخصة القيادة الخاصة، وإتمام سن الـ 20 عاماً للحصول على رخصة العامة. إحضار الكشف الطبي. إحضار 6 صور شخصية. اجتياز الكشف الطبي والاختبارات النظرية والعلمية في مدرسة القيادة.
اقول له الله المستعان ماعاد في العمر كثر مامضى
09-12-2012, 10:54 PM
#8
21
طيب بسالك ي لبه قلبكك
اخوي مواليد 11/10/1417
يقدر يطلع تصريح
+ لو طلع تصريح واختبر وكل شيء ممتاز
لا جاء يطلع رخصة يختبر ثاني ويتمرمط ولا ما يحتاج ؟