ولكن لو استمر التنميل بعد الولادة فيجب اللجوء إلى الطبيب المختص على الفور. نصائح للتخلص من التنميل في فترة الحمل
هناك بعض النصائح تساعد المرأة على التخلص من التنميل في فترة الحمل ومنها:
1-تحريك اليدين أو الرسغ برفق؛ وذلك لأن الحركة العنيفة قد تؤدي إلى الشعور بالوخز والتنميل. 2- وضع مفصل الكوع في مستوى أعلى من اليدين عند الجلوس؛ حتى يصل الدم إلى الأطراف بسهولة ويجنبها التنميل. 3- تجنب النوم على اليدين؛ لأن ذلك يساعد على التنميل بشكل سريع فيجب مراعاة ذلك. 4- عند حدوث التنميل يتم تدليك الطرف الذي فيه التنميل بالمعصم برفق؛ لأن هذا يساعد على حركة السوائل داخل الجسم، مما يعمل على التخلص من التنميل. تنميل اليدين للحامل في. 5- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة التي تعمل على تحريك الدورة الدموية في الجسم، وعدم التعرض للتنميل. 6- يجب مراعاة نسبة السكر في الدم لدى المرأة الحامل. 7- يفضل أن تجلس المرأة الحامل في وضع مريح، وعدم الجلوس لفترات طويلة على نفس الوضعية، ويمكن لها أن تقوم بمد القدمين أمامها بدل من الجلوس لأن هذا سوف جعل الدم يصل بسهولة إلى الأطراف، وبالتالي منع حدوث التنميل. الحالات التي يجب فيها الذهاب إلى الطبيب المختص عند وجود التنميل في الأطراف
هناك بعض الحالات قد تدل على وجود عرض مرضي هو السبب في حدوث هذا التنميل ومن هذه الحالات ما يلي:
1-عند عدم الشعور بالتحسن في الأطراف حتى بالرغم من اتباع النصائح السابقة؛ لأن ذلك قد يدل على أن سبب التنميل بعيد عن الحمل، وأن هناك مشكلة صحية يجب أن تحل.
تنميل اليدين للحامل ونوع الجنين
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
آخر تحديث: أبريل 23, 2021
تنميل الأطراف عند الحامل
تنميل الأطراف عند الحامل، هناك العديد من الأعراض المنتشرة التي تشعر بها المرأة أثناء الحمل مثل الغثيان الصباحي، التعب، تقلب المزاج، الحموضة، كما أنها تشعر بالتنميل ويعتبر من أكثر الأمراض التي تصيب بعض النساء، سوف أتلو تنميل الأطراف عند الحمل. التنميل اثناء فترة الحمل
تمر كل امرأة بالعديد من التغيرات الجسدية وأيضا الأعراض الصحية المختلفة أثناء فترة الحمل، وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، ومن أعراض طبيعية، وأعراض أخرى تؤشر بمخاطر على صحة المرأة. ما هي اسباب تنميل اليدين للحامل! - YouTube. يعتبر التنميل اثناء فترة الحمل من الأعراض التي تحتاج إلى استشارة الطبيب، وتأتي أسباب التنميل مختلفة وليست متشابهة، جزء منها لا يعتبر خطرا على الصحة، والجزء الآخر يكون في حاجة إلى العلاج. أسباب تنميل الاطراف عند الأم الحامل
من أسبابه أيضا، الضغط على الأعصاب، ويحدث ذلك بسبب وجود بعض المشاكل في الفقرات القطنية أو الفقرات العنقية التي توجد في العمود الفقري لأن هذه المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الاطراف اثناء فترة الحمل. الإصابة بفقر الدم، من أشهر أعراض فقر الدم هو حدوث تنميل في الأطراف، الإصابة بمتلازمة قناة الرسغ، تعتبر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي لحدوث التنميل بسبب تراكم سائل يسمى الأوديما بالأنسجة ثم يضغط هذا التورم على النفق الرسغي.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال متعددة ومتنوعة، ويعود ذلك لكون الجهاز المناعي للطفل ضعيف، مما قد يتسبب في مشاكل عديدة في مستوى الجهاز الهضمي، هذا بالإضافة إلى تأثير هذا النوع من الطعام على الصحة عامة وزيادة الوزن المرضي لدى الأطفال، ورغم حرص الأهل على تقديم الوجبات الصحية المتكاملة للصغار إلا أنهم يفضلون الوجبات السريعة لكونها لذيذة ومغرية، ويضعف الأهل أمام رغبات الطفل في ذلك دون تفكير في اضرار الوجبات السريعة على الاطفال. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال من الناحية الأكاديمية
لا تقتصر اضرار الوجبات السريعة على الاطفال على صحتهم فحسب بل تمتد لتمس من نتائجهم الدراسية والأكاديمية وذلك حيث:
يساهم تناول الوجبات السريعة في انخفاض مستوى الأداء العقلي لدى الأطفال، وقد أثبتت دراسات أنه إذا تناول الطفل الوجبات السريعة بشكل دوري ينخفض أداؤه في اختبار الحساب والقراءة مقارنة بزملائه الذين لا يتناولون هذا النوع من الطعام. تتسبب الوجبات السريعة التي يتم تناولها بشكل شبه يومي في انخفاض أداء الأطفال بنسبة 20٪ حسب بعض الدراسات مقارنة بالأطفال الذين لا يأكلون الوجبات السريعة.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال المعوقين
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال والتي يتم تحضيرها بشكل سريع وتجمع بين لذة المذاق وقلة التكلفة، حازت تلك الوجبات على شعبية كبيرة وخاصة بين الشباب والأطفال، حيث يتم استخدام اللحوم المصنعة والمدخنة في تلك الوجبات كبديل عن اللحوم الغير دهنية، فضلاً عن مكسبات الطعم التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم، ويفضل عدم تناول الوجبات السريعة لكل من مرضى القلب والضغط المرتفع. أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
تم رصد العديد من أضرار الوجبات السريعة على الأطفال والتي كان أهمها ما يلي:
زيادة الوزن
أشارت الدراسات أن الوجبات السريعة قد تعزز من زيادة وزن الأطفال سنويا بحوالي 75 كيلو جرام، وذلك نظراً لقدرة هذه الوجبات على جذب الأطفال بما تحتويه من مواد دهنية وملح وسكر، ويرجع ذلك إلى قدرتها على إثارة حواس التذوق الأساسية لديهم الأمر الذي يدفعهم إلى تناول المزيد منها على مدار اليوم. تفتقر الوجبات السريعة المواد الغذائية المشبعة بالألياف مما لا يعزز الشعور بالشبع والامتلاء لدى الأطفال ويحتاجون إلى مزيد منها. تقدم المطاعم وجبات كبيرة مشبعة بكمية أكبر من الدهون وتعزز زيادة الوزن، فضلاً عن مزيد من المشهيات الجانبية مثل المياه الغازية ويعمل كل ما سبق على زيادة الوزن نظراً لتشبعها بالسكريات والدهون التي تحل محل بعض العناصر الغذائية المفيدة مثل الفواكه الطازجة.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال الخارقون
كما ان المشروبات الغازية تشمل على مادة الصوديوم والتي تسبب انحباس السوائل في الجسم مما يسبب انتفاخ وألم المعدة الإصابة بالأمراض القلبية تناوُل الكثير من السكريات و الدهون والزيوت يسبب ارتفاع نسبه الدهون في الأوعية الدموية مما له أثر سلبي على القلب. كذلك ارتفاع نسبه الصوديوم في المياة الغازية تعمل على زيادة كميو المياة في الجسم مما يسبب الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم. مشاكل بالجهاز التنفسي تحدث مشكلات الجهاز التنفسي مثل الربو وضيق التنفس في البالغين نتيجة لزيادة الوزن المرتبطة بالوجبات السريعة لاحتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. حيث تقوم الدهون بزيادة الضغط على الرئتين مما يسبب صعوبة التنفس عند ممارسة أي مجهود. أما في الأطفال تشير بعض الدراسات علاقة ترابط بين زيادة تناول الوجبات السريعة وحدوث أمراض الربو عند الأطفال. مشاكل في الجلد قد تسبب الدهون الكثيرة في الوجبات السريعة بزيادة الدهون في الوجه وحدوث حب الشباب أو الدهون في فروة الرأس مما يؤثر على صحة الشعر. مشاكل بالجهاز العصبي تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى حدوث الاكتئاب للتعود على نسبة عالية من مكسبات الطعم وقلة مواد مهمه للحفاظ على الحالة النفسية مثل فيتامين B ومركب أوميجا3.
تأخر النمو
الطفل بطبيعته يكون مستمرا في طور النمو، خصوصا بالنسبة لنمو العظام والأسنان التي تحتاج لوقت أطول، وبما أن الوجبات السريعة تحتوي على كثير من الدهون التي تتجمع في أماكن مختلفة من الجسم خصوصا في الفخذين، فهذا يؤثر على تطور عظام الطفل، بالإضافة إلى أن كمية السكر الكثيرة في الوجبات السريعة تصيبه بتسوس الأسنان. الإصابة بالسكري
من الشائع أن نسمع عن أطفال مصابون بالسكري في سن صغيرة للغاية، فالمشروبات الغازية المليئة بالسكر التي يتناولها الطفل مع الوجبات السريعة تؤثر على الكبد وتسبب مشكلات في إفراز الإنسولين، ما يجعل الأمر ينتهي بإصابة الطفل بمرض السكري من النوع الثاني في وقت مبكر من الحياة. السمنة
السمنة أيضا أصبحت من المشاكل الصحية الشائعة بين الأطفال، فحتى تصبح الوجبات السريعة لذيذة بالنسبة للطفل يتم إضافة كثير من الدهون والسكريات إليها ما يهدد الطفل بزيادة الوزن. مشكلة السمنة عند الأطفال أنها تهدد بسلسلة خطيرة من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري. مشاكل الكلى
الدهون الكثيرة الموجودة في الوجبات الجاهزة تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وهذا يضع ضغطا على القلب ما يعمل على رفع ضغط الدم الذي بدوره يؤدي إلى ضغط على الكلى ما يسبب انحباس السوائل بالجسم وزيادة نسبة الصوديوم.