طريقة عمل شوربة البروكلي، تعد هذه الشربة من الوجبات الصحية ، التي يمكن أن يتناولها العديد من الأشخاص خصوصاً الذين يريدون الحفاظ علي صحتهم، ونظراً لمكوناتها الصحية فهي تستخدم لحرق الدهون وتقليل الوزن الزائد في الجسم، فكثير من الرياضيين أو الأشخاص الذين يتابعون نظام غذائي معين يقومون بتناولها وربطها ضمن الوجبات الصحية الخفيفة. طريقة عمل شوربة البروكلي
يحتوي البروكلى علي عناصر مفيدة لجسم الإنسان، وأيضاً شربة البروكلي لما تحتوي عليه من سعرات حرارية قليلة ، فإنها تساعد في الحفاظ علي جهازك المناعي. المقادير:
نصف كيلو بروكلي، مقطع قطع كبيرة وضغيرة، وافصليهم في وعاءان. 150جرام كرفس. 1بصلة كبيرة قطع كبيرة. 1بصلة صغيرة مبشورة. 2-4 فصوص ثوم متقطع. معلقة كبيرة زبدة. طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة | أطيب طبخة. معلقتين كبار نشا الذرة، يمكنك استبدالهم بالدقيق. نصف معلقة صغيرة فلفل اسود. نصف معلقة صغيرة ريحان، يمكنك استبداله ببقدونس مجفف. نصف معلقة صغيرة ملح. 6أكواب شوربة خضار أو دجاج أو لحمة. كوب كريمة لباني، يمكنك استبدالها بنصف كوب قشطه أو كوب ونصف لبن، حسب المتوفر لديكِ. طريقة التحضير:
قومي بسلق الخضار أولاً، ضعي شربة الخضار أو اللحمة في وعاء عميق، ثم ضعي فيها جميع الخضار،البروكلي قطع كبيرة والبصل القطع الكبيرة وفصوص الثوم، قومي بتغطيتها جيداً، واتركيها علي درجة حرارة مرتفعة قليلاً، وانتظري حتي تغلي، ثم اخفضي درجة الحرارة، واتركي الخضار حتي يطهى جيداً.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالجبن اللذيذة
شوربة البروكلي اللذيذة مع استاذ هاني - YouTube
طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة | أطيب طبخة
تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 25 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 سخّني الزيت في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل والثوم. 2 قلّبي المكونات لحوالى 3 دقائق حتى تذبل. 3 أضيفي البطاطس، البروكولي والمرق ودعي المكونات تغلي. 4 خففي النار واتركي الحساء على النار لمدة 20 دقيقة إضافية. 5 ضعي الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج ناعم ثمّ قدميها ساخنة. نصائح وصفات ذات صلة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! طريقة عمل شوربة البروكلي بالجبن اللذيذة. 5 دقيقة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة
من أفضل أنواع الحساء التي يمكنك الاستمتاع بها هو "حساء البروكلي". الحفاظ على صحتك في هذا العصر المعاصر مهمة شاقة للغاية. مع نمط حياتك المزدحم، نادرًا ما تخصص وقتًا لصحتك، لكن يُقال إن ما تطعمه لجسمك هو المفتاح النهائي لصحة مزدهرة وإحدى هذه الوصفات الغذائية التي ستكون مغذية للغاية بالنسبة لك هي "حساء البروكلي". _ المكونات: للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: ردة فعل صادم من حسن أبو الروس بعد اكتشاف مقلب رامز جلال خضار ورقية خضراء غنية بفيتامين C و E و K لتقليل الأعراض المؤلمة لالتهاب المفاصل علاء مرسي: "أنا من أعظم الممثلين في مصر ودمرت ديكور فيلم لهنيدي لهذا السبب" عمرو مصطفى: صنعت تاريخا لبعض المطربين لكنهم هدموه قصة زواج محمد محيي من سيدة غنية وحصوله على طائرة خاصة! 3 حبات من المكملات مرتبطة بارتفاع ضغط الدم و "احتمالية الموت" وداعا الفنانة الوقورة.. محطات في حياة فاطمة مظهر.. وسر موقفها المتشدد من شمس البارودي رابح صقر يرد على محمد عبده بعد اتهام الأخير لطلال مداح بالسرقة مديحة كامل.. تسببت في مرض عادل إمام وأوقفت مسرحية شاهد مشفش حاجة تعرف على مباراة الأهلي القادمة والقنوات الناقلة لن تصدقوا جمال حفيدة الموسيقار الراحل محمد عبدالوهاب.. خطفت أنظار الجميع لدى ظهورها الأخير!
السلام عليكم، بدأت عامي الثلاثين متزوجة من أفضل الشباب أخلاقا ودينا وأدبا وأكرمنا الله بأطفال ، وحياتي رائعة والحمد لله ، أحب زوجي وهو يحبني جدا ، صورة للتوضيح فقط - iStock-PixelsEffect وكل يوم نمضيه معا نزداد تفاهما وقربا ومودة ، اعترف لي شخص تعاملت معه اكثر من مرة انه يحبني لدرجة الجنون!! وحقيقة الأمر ان هذا الشخص غير متزوج وكان يطلب مني ان اجد له عروس مناسبة وتعاملي معه حقا كالأخ ولم افكر فيه يوما غير انه أخ و هو عزيز وقريب من قلبي كأخ.
حبوب فيرو فول للحامل بتؤام
إسأل طبيب الآن
الدكتور سامح رضوان
طبيب
الأسئلة المجابة 7012 | نسبة الرضا 97. 9%
إجابة الخبير: الدكتور سامح رضوان
إسأل طبيب
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
الأسئلة المشابهة
إن تناول فيتامين حبوب prenatal ما قبل الولادة سوف يسد ذلك النقص الغذائي لنمو الجنين الصحي. من الأهم تناول فيتامين حبوب prenatal إذا كان لديك مشاكل صحية أو مضاعفات الحمل و نقص في الفيتامينات. ماهي فوائد حبوب prenatal للحامل
تشمل الفوائد حبوب prenatal للحامل ما يلي:
انخفاض الغثيان: ثبت أن فيتامين ب 6 يقلل من الغثيان المرتبط بغثيان الصباح. PANET | شابة: ‘ كيف أتخلص من ملاحقة هذا الشاب لي قبل أن يعلم زوجي ؟ ‘. تعزيز الخصوبة: تثبت الأبحاث أن تناول حبوب prenatal للحامل يعزز فرصك في إنجاب طفل سليم بشكل أسرع. الحد من خطر الإعاقات الخلقية: أكبر سبب لتناول حبوب prenatal للحامل هو ضمان حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك. حبوب بريناتال لغير الحامل
ربما ينصح العديد بتناول حبوب بريناتال نتيجة للعديد من الادعاءات غير المثبتة علميا كقدرتها على زيادة الوزن او انها تعمل على تكثيف الشعر و تعالج تساقط الشعر و غيرها من المزاعم. ومع ذلك ، إذا لم تكوني حاملاً ولا تخططين للحمل ، فقد تكون المستويات العالية من بعض العناصر الغذائية لفترة طويلة من الوقت أكثر ضررًا لك و قد تسبب لك اضرارا صحية خطيرة. لذلك يجب عليك عدم تناول هذه الحبوب الا بعد استشارة من طبيبك الخاص. تعرفي ايضا علي: