January 27, 2014, 09:05 PM
تحميل كتاب كيف أطور نفسي الجزء الأول وان شاء الله قريبا الثلاثة أجزاء الباقية
تحميل بصيغة PDF كتاب كيف اطور ذاتي – الجزء الاول – تأليف
سلمـان بن عبيـد الشمـراني
مستشار هندسة الأعمال والتنمية البشرية
ولنقتبس بعضا من كلمات المؤلف....
لماذا ألفت هذا الكتاب؟
لقد ألفت هذا الكتاب ، لأقدم للمتلقي العربي والمسلم المهتم بتطوير الذات إجابة شافية لسؤال: "كيف أطورنفسي؟"؛ ولأزوده بمنهج عملي، شامل، خالص من شوائب الفكر الغربي المسيطر على تطوير الذات؛ يتوصل بسلوكه، إلى معرفة ما يحتاج من برامج ودورات وكتب وأدوات فيحقق بإذن الله تطويرًا فعالاً لذته. وقد حرصت على تقديم كل ذلك في قالب سلس، بلغة سهلة ومباشرة مدعمة بالأمثلة والشروحات، آخذًا في الحسبان الفروقات الكبيرة في المعتقدات والقناعات وأساليب الحياة بين ما يطرح في تطوير الذات في الغرب وبين ما يجب أن يكون عليه تطوير الذات في العالم الإسلامي. لمن هذا الكتاب؟
لقد كتب هذا الكتاب لكل مهتم بعلوم وفنون تطوير الذات سواءً كان يريد البدء فيه أو مضى فيه بعض الشيء أو حتى إذا كان وصل فيه إلى درجة متقدمة وذلك لأن هذا الكتاب بمثابة المنهج والطريقة التي تفيد من يتبعها في سرعة تطوير ذاته وفي التأثير بشكل أكبر في تسريع تطوير من يربيهم أو يدربهم أو يرشدهم.
كيف أطور ذاتي وشخصيتي؟ | مجلة سيدتي
يجب النظر في الأداة التي تلبي متطلبات العمل طويلة الأجل. يجب إجراء تحليل للتعليقات الواردة من العملاء الذين استخدموا الأداة المفضلة. قهر المهام الصعبة أولاً
يرتبط قهر المهام الصعبة ارتباطًا مباشرًا بالنقطة المتعلقة بالتخطيط وتحديد الأولويات ، حيث لا يمكن القيام بكل مهمة أو نشاط في نفس الوقت ، ومعرفة المهام التي يجب القيام بها أولاً ، والمهام التي يمكن تأجيلها أو تفويضها أثناء مرحلة تخطيط المشروع ، ومحاولة ترتيب كل مهمة في الحياة قم بعمل قائمة وفقًا لأهمية محددة وملحة ، واحتفظ بالمهام الأكثر أهمية وابدأ في التحقق من العناصر الموجودة في قائمة المهام. كيف أطور ذاتي - أجيب. تخلص من الانقطاعات وفقد التركيز
تأتي الانقطاعات أو الاضطرابات في مكان العمل بجميع الأشكال والأحجام ، ولا يهم عدد المرات التي تنقطع فيها أو من ينقطع أكثر خلال اليوم ومن المهم تجنب الانقطاعات في مكان العمل وتحسين أداء العمل. الوقت ، وتعطيل إدارة الأعمال والتسبب في تأخير المشروع ، وعندما تريد تجنب الانقطاعات أو التشتيت في العمل ، ابق بعيدًا عن الهاتف أو البريد الإلكتروني. يجب إيقاف تشغيل الإشعار ومراقبته لإكمال المهام المطلوبة بنجاح. يجب التخلص من مصادر التشتيت أثناء ساعات العمل مثل: الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي والمحادثات المكتبية وما إلى ذلك.
كيف أطور ذاتي - أجيب
سؤالي لك
ماذا ستفعل لو كنت مكان هذا السائق؟
هل ستطرد الراكب؟
أم تشك في قواه العقلية؟
أو ماذا أنت بفاعل؟ مهما يكن رد فعلك فلا أظن أنك ترضى عن سلوك ذلك الراكب، وهذه حقيقة فكلنا في الغالب لن نرضى عن مثل هذا السلوك من الضياع والحيرة ولكن هل سألت نفسك:
أين تريد أن تذهب بحياتك أنت بعد خمس أو عشر سنوات من الآن؟
هل عندك وجهة تولي وجهك شطرها؟
هل تعرف إلى أين تقود عربة حياتك؟ هذه الأسئلة قد تكون غريبة بعض الشيء ولكنها هامة جداً حتى لا يكون المرء في حياته مثل ذلك الراكب التائه الذي لايدري أين يذهب.
كيف يمكنني تطوير ذاتي - المساعده بالعربي , Arabhelp
Error rating book. Refresh and try again. Rate this book
Clear rating
Be the first to ask a question about كيف أطور ذاتي - الجزء الأول
liked it
Average rating
3. كيف أطور ذاتي وشخصيتي؟ | مجلة سيدتي. 00
·
24
ratings
3
reviews
|
Start your review of كيف أطور ذاتي - الجزء الأول
جاء الكتاب كمحاولة لسد الثغرات الموجودة في مجال تطوير الذات ، فالعالم العربي يعاني من نقص في هذا المجال ، نقص في الخبراء المختصين ونقص في المنهج العلمي الواضح المحدد مع زيادة في عدد الباحثين المهتمين في تعلم طريقة ترشدهم لكيفية تطوير ذاتهم. الكتاب في أربعة أجزاء مرتبة ترتيباً تصاعدياً ، هذا الجزء الأول منه الذي تناول تطوير الذات من حيث المفهوم والتعريف والأهمية.. ما يميز الكتاب أن المؤلف تناول تطوير الذات بطريقة جديدة لم نعتد أن نراها في كتب تطوير الذات الأخرى التي اعتمد عدد لا بأس به منها على الم..
كتاب جيد يستحق القراءه
كتاب سخيف ما حدا يقراه و يضيع وقتو نصيحة
There are a million different ways to gather recommendations for your next book binge. Browse the bestseller lists. Ask your smart friend.... 24 likes · 0 comments
يجب أخذ فترات راحة قصيرة بين العمل أو الاستمتاع بأغنية مفضلة أو الذهاب في نزهة على الأقدام. سيرا على الأقدام ، يجب عليهم التخطيط بسرعة والتواصل بكفاءة وإنجاز المهمة بنجاح. الاعتراف بنقاط القوة والضعف
لا توجد طريقة لجعل الشخص مثاليًا في كل شيء ، فجميعنا لدينا نقاط ضعف ومن المهم التعرف عليها من أجل تحديد فرص التحسين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الفرد إلى تعزيز نقاط القوة والتغلب على نقاط الضعف في نفس الوقت ، ويجب أن ينتقد نفسه ويواصل تقييم الأداء من أجل التحسينات الممكنة. يجب مراعاة النصائح التالية للتطوير الذاتي في العمل ، ومن أهمها ما يلي:
البحث عن أنماط الأداء وتحديد أكثر ما يميز العمل. مارس تمارين انعكاس الذات الأفضل واكتشف ما يعتقده الآخرون عن الشخص. يجب كتابة كيفية الرد والاستجابة للمواقف التي تتطلب العمل والتفكير والبصيرة. كن على علم بالقيود الخاصة
يجب أيضًا أن تكون على دراية بحدودك ، ولا تقع أبدًا ضحية لعادات مثل تعدد المهام أو التسويف ، والعمل على مهمة واحدة في كل مرة ، وفعل كل ما في وسعك لتقليل التوتر ، وتقليل التعرض للأخطاء أو التعديلات ، وإبقاء الأمور واضحة في الاعتبار. تحقيق أكثر بكثير مما هو متوقع وأسرع.
سنوضح لكم سعر حبوب بسكوبان في الصيدلية سواء في مصر أو السعودية، وسنشرح لكم دواعي استعمال بسكوبان للحامل وللاطفال وللقولون وللاسهال أيضاً، كما سنوضح دواء بسكوبان 10 مجم للدورة ولالام المعدة، كل هذا سوف نوضحه من خلال تلك المقالة الخاصة التي سنتحدث فيها كل ما يخض علاج بسكوبان من اثار جانبية، وتوقيت بسكوبان قبل او بعد الاكل، سواء برشام أو حقنة. دواعي استعمال بسكوبان
سنتعرف الآن على دواعي استعمال دواء وعلاج بسكوبان سواء اقراص أو حقن، وما هي الأعراض التي يستطيع علاجها. يعالج الآم المغص و تقلصات البطن
يحد من الآم القولون العصبى
يعالج الإلآم الخاصة بالدورة الشهرية. يعالج آلام حصوات المرارة. يعالج المغص الكلوى
يخفف من أعراض إلتهابات المسالك البولية. حبوب بسكوبان للحامل في. التخفيف من حدة الدوار. بسكوبان للقولون
تعالج حبوب بسكوبان القولون بشكل كبير، حيث أنه يقوم بتخفيف حدة الآلام الناتجة عن مرض القولون العصبي، ذلك بسبب احتواء دواء بسكوبان على مادة الهيوسين، وهي مادة فعالة ضد التقلصات وتساهم بشكل كبير في عملية ارتخاء العضلات بالأمعاء، مما يؤدي إلي تخفيف من أعراض القولون العصبي. بسكوبان للاطفال
حبوب ودواء بسكوبان لا ينصح باستخدامه للأطفال، من الرضاعة حتي 12 عام، وذلك بسبب احتواء العلاج على بعض المواد التي قد تكون له آثار جانبية على صحة الطفل.
حبوب بسكوبان للحامل استعمال مخدر للضر
بسكوبان للحامل بسكوبان يعتبر واحد من أكثر الأدوية التي تستخدم في علاج الألم البطن والانتفاخات، ويتناوله عدد كبير من الأشخاص دون استشارة الطبيب، كما أنه يستخدم في علاج الكثير من الأمراض، ولكنه قد يشكل مصدر قلق خاصة للحوامل خوفاً من أن يكون له آثار جانبية على الحمل، وهذا المقال سيكون دليلك للتعرف على بسكوبان للحامل وفوائده وأضراره. دواء Buscopan دواء البسكوبان يعتبر من الأدوية المشهورة في التخلص من المغص الذي يصيب البطن خاصة في فترة الحمل لذلك تلجا الكثير من الحوامل إلى استخدامه من أجل التغلب على هذا المغص، الذي يعتبر من الأعراض الطبيعية التي تحدث في هذه الفترة. هل حبوب بسكوبان للحامل آمنة | 3a2ilati. يحتوي بسكوبان الحوامل على مادة هيوسين بوتبل هي تعتبر المادة الأساسية والفعالة داخل هذا العقار والتي تساعد على ارتخاء عضلات البطن مما يقلل من ألم البطن كما أن بسكوبان للحامل يحتوي على الكثير من المواد الأخرى التي أثبتت فاعليتها في علاج الكثير من الأمراض خاصة تلك التي تصيب الجهاز البولي. بسكوبان للحامل هناك مجموعة من الحالات التي يكون من المفيد للمرأة الحامل أن تقوم بأخذ بسكوبان الحامل، ومن دواعي استعمال هذا العقار خاصة للمرأة الحامل التالي: في الحالات التي تعاني فيها الحامل من: القولون العصبي.
حبوب بسكوبان للحامل البكر في الشهور
فهو وحده الذي يقرر الحالة، وأما إن لم يقرر الطبيب عدد مرات تناول الدواء فلابد أن لا تزيد الجرعة عن ثلاثة أقراص في اليوم الواحد، ويفضل أن يتم تناول الدواء قبل تناول الطعام بمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريباً. ولكن يجب استعمال الدواء بحذر خلال فترة الحمل، ويفضل أن لا يتم تناول دواء بسكوبان خلال الفترات الأولى من الحمل لحين انتهاء الثلاثة أشهر الأولى
حبوب بسكوبان للحامل بالاسبوع
تحذيرات وموانع استعمال بسكوبان
يجب عدم تناول هذا الدواء في الحالات التالية:
في حالة وجود حساسية ضد الدواء أو ضد أي من مواده الفعالة. في حالة الإصابة بحالة من حالات الجلوكوما تُعرف بإسم angle-closure glaucoma، حيث يتسبب البسكوبان في زيادة الضغط داخل العين ويزيد من حدة الجلوكوما. في حالة عدم القدرة على بلع بعض أنواع السكريات. في حالة وجود أي مشاكل بالقلب، ومعدل نبضات القلب. في حالة وجود مشاكل في الجهاز البولي، تزيد من صعوبة التبول. في حالة انسداد الأمعاء. في حالة الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية. في حالة الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو القولون التقرحي. ويجب التحدث مع الطبيب قبل تناول هذا الدواء في الحالات التالي ذكرها:
إذا كان العمر أكبر من 40 عاماً. حبوب بسكوبان للحامل استعمال مخدر للضر. في حالة وجود دم في البراز ، وحدث هذا في فترة قريبة. في حالة الشعور بالغثيان أو وجود رغبة في التقيؤ. في حالة فقدان أي وزن أو انعدام الشهية. في حالة الشعور بالتعب. في حالة وجود أي إفرازات مهبلية. التفاعلات الدوائية
توجد بعض الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع عمل هذا الدواء وتزيد من خطر التعرض للآثار الجانبية للدواء، فلا يُفضل تناول البسكوبان مع الأدوية التالية:
أدوية علاج غثيان السفر مثل، دومبيريدون وميتوكلوبراميد.
حبوب بسكوبان للحامل في
التخفيف من الدوار والغثيان. تقلصات الأمعاء والمثانة البولية. حالات لا يجب بها تناول البسكوبان يجب ان تعلمي ان يمكن تناول هذا الدواء للبالغين فقط والذين تزيد أعمارهم عن 6 و12 سنة، ومن الحالات التي لا يوصي بها بتناول هذا الدواء: في حال التحسس من هذا الدواء أو أي نوع آخر من الأدوية. وجود الماء الزرقاء في العين أو الجلوكوما. انسداد المسالك البولية. بطء حركة الأمعاء. بسكوبان للحامل - مملكة المرأة و الطفل. الحساسية الصدرية. المعاناة من مشاكل في القلب و تسارع نبضات القلب. مواجهة صعوبة في التبول. فرط نشاط الغدة الدرقية. وأخيراً، ننصحك دائماً باستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع منالدواء أثناء فترة الحمل، اكتشفي الآن ما هو افضل مسكن للحمل والمسوح به خلال هذه الفترة!
سعر الدواء في السعودية:
11. 65 ريال سعودي. تنبيه هام:
نحن لا نقوم بوصف علاج لعرض ما ولكن نقوم بتقديم معلومات مفيدة عن نوع من الدواء حتى تعم الفائدة، والطبيب المتخصص فقط في الحالة هو من يستطيع تحديد الدواء المناسب لسنك ولحالتك الصحية.
ماذا يحدث عند زيادة جرعة بسكوبان؟
إذا تناولت جرعة كبيرة من هذا الدواء هناك الكثير من الآثار الجانبية التي يمكن أن تعود عليك، وهي:
جفاف الفم. احتباس للبول. احمرار في الجلد. الإصابة بالإمساك. صعوبة في عملية التنفس. عدم الرؤية بوضوح. زيادة في ضربات القلب بمعدل أسرع عن الطبيعي. في هذه الحالة يلزم عمل غسيل للمعدة بشكل سريع لإزالة كل هذه العقاقير من الجسد. مع تناول الكحوليات الطبية التي تحتوي على مادة سلفات الماغنسيوم. أنواع بسكوبان
هناك العديد من أنواع بسكوبان يمكن استخدامها وهي كالآتي:
أقراص. حقن. متى يبدأ وينتهي مفعول بسكوبان buscopan ودواعي الاستعمال والسعر - شفاء أون لاين. اللبوس