Leave a Comment Comment الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
- ملخص مباراه البرازيل والارجنتين اليوم
- فوائد الموز للأطفال - ويب طب
- فوائد الموز للأطفال واحتياطات تناوله | مجلة سيدتي
- أهم فوائد الموز للأطفال | سوبر ماما
ملخص مباراه البرازيل والارجنتين اليوم
تحدث جيسوالدو فيريرا، مدرب الزمالك المصري، مع لاعبيه في الحصة التدريبية التي أجراها الفريق يومه الأربعاء، عن مواجهة الوداد الرياضي في الجولة الرابعة من دور المجموعات ل دوري أبطال أفريقيا. وقال فيريرا في حديثه التعريفي مع اللاعبين: "نحن مقبلون على مباراة بعد ثلاثة أيام، فعلينا إما أن نحقق كل شيء أو لا نحرز شيئا، أنتم تعرفون فريق الوداد، أنا لا أعلم عنه شيئا، فكل ما أعرفه هو أنتم". ملخص مباراه البرازيل والارجنتين اليوم. وأضاف: "قائمتنا هذا الموسم تضم لقبي الدوري ودوري أبطال أفريقيا، في كل ناد لو أنك لا تمتلك دافعا، يعني أنك لا تنافس على الألقاب، لكننا نملك فرصة للقتال عليهما معا". وبدأ الفريق المصري استعدادته يوم أمس الثلاثاء لمواجهة الوداد الرياضي، بحصة تدريبية هي الأولى للمدرب البرتغالي جيسوالدو فيريرا الذي وصل العاصمة المصرية القاهرة أول أمس الإثنين. وكانت بعثة فريق الوداد الرياضي، قد حطت الرحال عشية يومه الأربعاء، في القاهرة، تحسبا لمواجهة الفريق المحتل للمرتبة الثالثة في الدوري المصري. ويتواجه الطرفان بعد غد الجمعة، على أرضية ملعب القاهرة الدولي (17:00 غرينيتش +1) ، علما أن الوداد تمكن من حسم مباراة الجولة الثالثة في الدار البيضاء بثلاثة أهداف مقابل واحد.
أنهى منتخب الأرجنتين الشوط الأول من مباراته أمام مضيفه منتخب الإكوادور بهدف نظيف، فى اللقاء الذى يجمعهما حاليا على ملعب "إيسيدرو روميرو كاربو"، ضمن منافسات الجولة الثامنة عشر والأخيرة من تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2022. سجل جوليان ألفاريز هدف منتخب الأرجنتين فى مرمى الإكوادور، فى الدقيقة 24 من عمر المباراة. ويقود النجم ليونيل ميسي، لاعب باريس سان جيرمان الفرنسي، تشكيل منتخب الأرجنتين في مباراة اليوم بجانب ألفاريز. ويخوض منتخب الأرجنتين المباراة بالتشكيل التالى:
حراسة المرمى: رولى. ملخص مباراه البرازيل والارجنتين بث مباشر. الدفاع: مونتيل، كوارتا، أوتاميندى، تاجليافيكو. الوسط: دى بول، باريديس، اليستير. الهجوم: ميسي، ألفاريز، جونزاليس. ويحتل منتخب الأرجنتين وصافة ترتيب تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لمونديال قطر برصيد 38 نقطة، خلف منتخب البرازيل صاحب الصدارة برصيد 42 نقطة، فيما يحتل الإكوادور المركز الثالث برصيد 25 نقطة. وضمنت 4 منتخبات من قارة أمريكا الجنوبية العبور إلى كأس العالم 2022، هي البرازيل والأرجنتين والإكوادور وأوروجواي، فيما يتبقى مقعد يخوض الملحق أمام صاحب المركز الخامس بقارة آسيا يتنافس عليه منتخبات كولومبيا وبيرو وتشيلي.
يعتبر الموز من أوائل الأغذية التي تقدم للأطفال والرضع، ويعود ذلك لطعمه اللذيذ وسهولة مضغه بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على صحة الطفل. كما أن الموز لا يحتوي أبداً على الدهون، وسهل الهضم، ونادراً ما يسبب الحساسية للأطفال. تعرف على أهم فوائد الموز للاطفال فيما يلي. فوائد الموز للاطفال والرضع
من أهم فوائد الموز للاطفال والرضع ما يلي:
الموز غني بالعناصر الغذائية
يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله مفيداً للاطفال والرضع والبالغين على حدٍ سواء، إذ أن الموز غني بالعناصر الغذائية التالية:
البوتاسيوم. فيتامين أ. فيتامين سي. فيتامين د. فيتامين ك. مجموعة فيتامينات ب. حمض الفوليك. الكولين. الكالسيوم. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. النحاس. المنغنيز. السيلينيوم. وبسبب احتوائه على هذه العناصر الغذائية، فقد يساعد الموز على زيادة وزن الرضيع. اقرأ أيضاً: فوائد الموز بالحليب المدهشة
الموز يحتوي على الألياف
تحتوي حبة الموز الواحدة على 3 غرامات من الألياف، مما يساعد على إعطاء شعور بالشبع لفترة طويلة، كما تساعد الألياف على الحفاظ على صحة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم.
فوائد الموز للأطفال - ويب طب
الموز واحد من أكثر أنواع الفواكه المحببة للأطفال، وواحد من المصادر المهمة للتغذية السليمة لما يحتوي عليه من فيتامينات وبوتاسيوم وكالسيوم وألياف طبيعية، وغيرها من العناصر المهمة لصحة طفلك، في هذا المقال اعرفي فوائد الموز للأطفال والحد المسوح له بتناوله خلال اليوم. فوائد الموز للأطفال أمهات كثيرات يضعن الموز على رأس قائمة الأطعمة التي يقدمونها لأطفالهم مع بداية مرحلة إدخال الطعام، لملمسه الناعم اللين وطعمه اللذيذ، ما يجعله غذاء مثاليًا وآمنًا له بداية من السنة الأولى من عمره، ومن فوائد الموز أيضًا: يحسن كفاءة النوم لدى الطفل، لكونه غنيًا بالألياف الغذائية ما يساعده على الشعور بالشبع فترة أطول، وينعكس على زيادة عدد ساعات نومه خلال الليل، لذا ينصح بتقديمه للأطفال قبل ذهابهم إلى النوم. يحسن عملية الهضم، في مثل هذه السن الصغيرة لا تزال بطن طفلك وجهازه الهضمي غير معتاد على العمل بكفاءة لذا فالموز خيار مثالي لأنه سهل الهضم. يحسن مناعة الطفل ضد الأمراض المنتشرة، لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد، الذي يُعزّز إنتاج "الهيموجلوبين" في كريات الدم الحمراء، فتحميه من الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا.
فوائد الموز للأطفال واحتياطات تناوله | مجلة سيدتي
الأطفال الذين أعمارهم 9 شهور: يمكن إعطاء الأطفال بهذا العمر الموز المهروس قليلاً أو قطعاً صغيرة من الموز، إذ يمكن للطفل في هذا العمر مضغ الطعام قليلاً والتحكم بعملية البلع بشكل أفضل. الأطفال الذين أعمارهم سنة واحدة: يمكن تقشير الموزة إلى منتصفها وإعطاؤها للطفل ليأكلها لوحده، كما يمكن أيضاً تقطيعها إلى شرائح وتشجيعه على أكلها بالشوكة. اقرأ أيضاً: تعرف على رجيم الموز
محاذير إعطاء الموز للاطفال والرضع
بالرغم من كثرة فوائد الموز للاطفال، إلا أن الإكثار من تناوله مضر، لذلك الحرص على إعطاء الطفل كميات معتدلة من الموز وعدم المبالغة. ويمكن إعطاء الطفل حبة موز صغيرة واحدة يومياً. أيضاً يجب الحرص على القيام بما يلي قبل إعطاء الطفل الموز:
هرس الموز جيداً للرضع قبل إطعامهم لتجنب إصابتهم بالاختناق. عدم إعطاء الموز غير الناضج للأطفال، والحرص على إطعامهم الموز الناضج تماماً. اقرا ايضاً:
خل التفاح فوائده الصحية كثيرة ومتنوعة
يستخدم خل التفاح بالانجليزية Apple Cider Vinegar لاغراض عديدة كحفظ الماكولات واعطاء نكهة لذيذة للاطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والاسطح المختلفة...
اقرأ أكثر
أهم فوائد الموز للأطفال | سوبر ماما
الصوديوم 7 مللي غرام. فيتامين سي 2. 1 مللي غرام. الحديد 1. 93 مللي غرام. فوائد الموز للأطفال:
(١) من فوائد الموز للأطفال الوقاية وعلاج فقر الدم أو الأنيميا:
يحتوي الموز علي الحديد بكميات جيدة، مما يعمل على تكوين كريات الدم الحمراء بطريقة طبيعية، مما يعالج الأنيميا (فقر الدم) أو يساعد على منع إصابة الأطفال بها. (٢) نمو الدماغ والعقل بطريقة سليمة:
نظراً للمحتوى الغني بعناصر كالزنك والبوتاسيوم والفيتامينات كالنياسين، الفوليك أسيد وفيتامين B6 وغيرها من المركبات اللازمة كغذاء للمخ والإمداد أيضًا بالطاقة اللازمة لة للقيام بوظائفه الطبيعية، وهذه هى أهم فوائد الموز للأطفال. هذا من أهم الأهداف الواجب الحرص عليها وإدراكها في هذة الفترة من عمر الطفل؛ ليساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين معدلات الذكاء والاستيعاب، فالموز يصنف ضمن فواكه الذكاء. (٣) تعزيز عمل الجهاز الهضمي:
بطريقة طبيعية وآمنة نظراً لوجود الكربوهيدرات والبكتين وغيرها من المكونات التي تساعد على الهضم وتحسين قدرة المعدة تدريجياً. ويجب تجنب الموز الأخضر للأطفال وتقديم المكتمل النضج. (٤) من أهم فوائد الموز للأطفال تعزيز المناعة:
وإكسابه القدرة على مواجهة الأمراض ونزلات البرد والإنفلونزا (غني بفيتامين سي).
و عادة ما يتم تحديد موعد بدء تناول الطفل للطعام من خلال معدل نموه، و الذي عادة ما يكون بين الشهر الرابع و السادس من العمر، حيث يبدأ الطفل في تناول الموز المهروس. و لكن تذكر دائماً قبل أن تبدأ في إعطاء طفلك الأطعمة الصلبة " حتى المهروسة " أن تستشير طبيب الأطفال أولاً للتأكد من جاهزية طفلك لتناول الطعام الصلب. ما هي فوائد الموز للأطفال
الخيار الأول للأم عندما تفكر في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلها هو الموز بلا شك. إنه أفضل غذاء للأطفال الذين بدأوا في تناول الطعام في بداية مرحلة الفطام. و فيما يلي بعض الفوائد الرائعة التي يقدمها الموز لطفلك:
غني بالألياف: يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف، و التي تجعل الطفل يشعر بالشبع لفترة طويلة، كما أنها تساعد أيضاً على تطهير الأمعاء و تسّهل عملية إخراج البراز من الجسم. مليء بالمغذيات: الموز غني بالعديد من العناصر المغذية المفيدة مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و المغنيسيوم و الحديد و حمض الفوليك و النياسين و فيتامين ب 6. و يساعد الموز الأطفال على زيادة الوزن عن طريق زيادة كثافة السعرات الحرارية. مفيد للعظام: يساعد كل من البوتاسيوم و الكالسيوم الموجودان في الموز على تقوية عظام الأطفال و يحفزان نمو صحي للطفل.