اهلا وسهلا بك عزيزي العميل فى متجرنا نتمنى لك تجربة شراء سعيدة
[gtranslate]
Menu
0
0, 00 €
الرئيسية
الوصفات
جميع المنتجات
الحلوى والمعجنات
الارز والبقوليات
المشروبات
البهارات
المخللات
المعلبات
الشبسي والمقرمشات
الحلاوة الطحينية
الحليب والاجبان
التمور
الزيوت والسمن
العسل
المعلومات القانونية
تواصل معنا
تسجيل الدخول
تسجيل
الرئيسية / Uncategorized / لب عباد الشمس (بذر دوار الشمس) 250 جرام
تخفيض! Prev
لب أصفر سوبر (بذر شمام) 300 جرام
1, 49 € السعر الإجمالي. Next
مهلبية بالحليب 80 جرام
0, 45 € السعر الإجمالي
In Stock
لب عباد الشمس (بذر دوار الشمس) 250 جرام
0, 99 € السعر الإجمالي
94 متوفر في المخزون
كمية لب عباد الشمس (بذر دوار الشمس) 250 جرام
التصنيفات: Uncategorized, الارز والبقوليات
معلومات إضافية
الوزن
262 g
منتجات ذات صلة
بابا غنوج (باذنجان مُتبل) 400 جرام
إضافة إلى السلة
حلاوة طحينية الدرة بالفستق 700 جرام
2, 99 € السعر الإجمالي
You're viewing: لب عباد الشمس (بذر دوار الشمس) 250 جرام
إضافة إلى السلة
اضرار اللب السورى على صحة الجسم - اليوم السابع
اللب بأنواعه يعتبر مصدر كبير للألياف، كما أنه يحتوي على دهون صحية غير مشبعة أحادية، ودهون غير مشبعة متعددة والعديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة الهامة، ولكن ما هي السعرات الحرارية في اللب بأنواعه؟ تعرفوا عليها معنا من خلال المقال الآتي. السعرات الحرارية في اللب الأبيض
اللب الأبيض يعد من أكثر أنواع اللب شيوعًا وهو مصدر جيد للفوسفور والدهون غير المشبعة الأحادية و دهون أوميغا 6. تحتوي حصة 1 أونصة (28 جرام) من اللب الأبيض على:
السعرات الحرارية: 151
الألياف: 1. 7 غرام
البروتين: 7 جرام
الدهون الأحادية غير المشبعة: 4 غرامات
دهون أوميغا 6: 6 غرامات
المنغنيز: 42% من احتياج الجسم اليومي
المغنيسيوم: 37% من احتياج الجسم اليومي
الفوسفور: 33% من احتياج الجسم اليومي
بالإضافة إلى قلة السعرات الحرارية القليلة في اللب الأبيض، فهو أيضًا مصدر جيدة للفايتوستيرول، فهو عبارة عن مركبات نباتية قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. اضرار اللب السورى على صحة الجسم - اليوم السابع. فوائد اللب الأبيض الأخرى تشمل:
تقليص خطر الإصابة ب سرطان الثدي بشكل كبير. يساعد في تقليل خطر حصوات المثانة عند الأطفال عن طريق تقليل كمية الكالسيوم في البول. يمكن أن يحسن أعراض اضطرابات البروستاتا و المسالك البولية.
فوائد الحب الشمسي للجسم وهل يزيد الوزن؟ | مجلة رقيقة
إليك بعض الطرق التي من الممكن استخدامها لإدراج لب عباد الشمس ضمن النظام الغذائي الخاص بك:
تناول البذور على شكلها النيء أو المحمص كوجبات خفيفة. إضافة لب عباد الشمس إلى السلطة. إضافة هذه البذور إلى مجموعة المكسرات المختلفة. مزج البذور مع الخضراوات. إضافة البذور إلى البرغر النباتي. استخدام زيت بذور عباد الشمس للطهي. فوائد لب عباد الشمس للرجال - مقال. إضافة لب عباد الشمس إلى الزبادي أو الشوفان. ملاحظة: يفضل ألا تقوم بتناول أكثر من ربع كوب من لب عباد الشمس دون قشور يوميًا وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
فوائد لب عباد الشمس للرجال - مقال
هل لب عباد الشمس له علاقة بزيادة الوزن ام لا! ؟
هل لب عباد الشمس يزيد الوزن أو ينقصه؟ ما هي فوائد تناول هذا النوع من الحبوب؟ وماذا عن الاثار الجانبية المرتبطة به؟ كل هذه المعلومات تجدها في هذا المقال:
هل لب عباد الشمس يزيد الوزن؟
يتساءل البعض إن كان تناول لب عباد الشمس يزيد الوزن، للإجابة عن هذا السؤال من المهم أن تعرف أن هذا النوع من البذور غني بالسعرات الحرارية. هذا يعني أن كل ثلاث ملاعق كبيرة من لب عباد الشمس يحتوي على 164 سعر حراري، لذا من المهم أن تقوم بتناوله باعتدال حتى لا يسبب زيادة الوزن لديك. في المقابل، يلجأ البعض إلى استخدام هذه الحبوب من أجل فقدان الوزن، لكن بالطبع لا يعني ذلك أن تناولها سوف يضمن لك فقدان الوزن، بل يساعد إدراجها ضمن النظام الغذائي الخاص بك في الحفاظ على الوزن أو تقليله من خلال:
1. دوره في الشعور بالشبع لفترة أطول
حيث من الممكن تناول لب عباد الشمس كنوع من الوجبات الخفيفة، الأمر الذي يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة لاحقًا خلال اليوم. جدير بالذكر أن هذه البذور تحتوي على الدهون، والبروتين، و الألياف الغذائية التي تساعدك في الشعور بالشبع. 2. الحفاظ على كتلة العضلات
يساعد تناول لب عباد الشمس في الحفاظ على كتلة العضلات في الجسم، حيث تشير الأدلة العلمية أن امتلاك نسبة أعلى من العضلات يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر حتى خلال فترات الراحة.
الألياف الغذائية
تناول الألياف مفيد للجسم فهناك العديد من الفوائد الصحية في الألياف لأنها تساعد في الحفاظ على حركات الأمعاء السليمة، وقد تساعد أيضًا في خفض مستويات الكولسترول، والتحكم في مستويات السكر في الدم، وتعزيز فقدان الوزن. أظهرت مراجعة نُشرت في Nutrition Review في عام 2009 أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الألياف يميلون إلى أن يكونوا أخف وزناً وأكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان. اقرأ أيضاََ: فوائد زيت لب عباد الشمس
الدهون الصحية
تحتوي بذور عباد الشمس على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي قد تكون مرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض ضغط الدم. يظهر أن تناول الدهون ذات السعرات الحرارية العالية قد يؤدي إلى زيادة الوزن ويكون له تأثير سلبي على الصحة، لذلك ينصح بتناوله باعتدال. فوائد لب عباد الشمس وفقا لقوة الدليل العلمي وأبحاثه
تقليل الالتهاب
مقالات قد تعجبك:
أظهرت دراسة أولية نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة في عام 2006 أن تناول المكسرات والبذور (مثل بذور عباد الشمس) في كثير من الأحيان يقلل من مستوى البروتين التفاعلي سي.
وصف المنتج
الدفع والتوصيل
تقييم العملاء بيجون رضاعة مع حلمة بيريستالتيك بعنق واسع تسمح للطفل باستخدام حركة الرضاعة الطبيعية التي تعلمها من خلال الثدي. حلمة بيريستالتيك مصنوعة 100% من السيلكون، ناعمة ومرنة للغاية لتسمح بحركة طبيعية وسلسة للسان. حلمة بيريستالتيك بيجون تتميز بنظام تهوية (AVS) الذي يقلل من دخول الهواء، وهو ما يعتبر سبب محتمل للمغص. رضاعة بيجون مصممة بشكل سهل يساعد على مسك الرضاعة. كما تأتي رضاعة اطفال بيجون مصممة خصيصاً بأغطية ضد التقلب لضمان عدم تسرب السوائل منها. بيجون رضاعة اطفال زجاجية 200مل | متجر فاء. رضاعة بيجون بيريستالتيك مصممة من مادة البولي بروبلين (PP) وهي مادة قوية وخفيفة الوزن كما انه خالي من ثنائي الفينول أ. رضاعة بيريستالتيك من بيجون تضمن لطفلك الحصول على رضاعة كالرضاعة الطبيعية من الام حتى عندما تكونين بالخارج. يمكن تعقيم الرضاعة بالغلي أو البخار أو بمواد لتنظيف. ملاحظة: قد يتغير شكل العلبة عن الموجود في الصورة وذلك للتحديثات المستمرة من الشركة المصنعة كما قد يتغير بلد المنشأ لوجود أكثر من مصنع للشركة في عدة دول حول العالم
اطلب بيجون رضاعة بيريستالتيك بعنق واسع الآن وسوف يصل إليك. التوصيل والدفع في الرياض و بريدة: التوصيل عن طريق فريق ليمون مجاني في مدينة الرياض والقصيم والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة), أو الدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
بيجون رضاعة بلاستيك بيريستالتيك 120مل
التوصيل والدفع باقي مناطق المملكة: متوفر التوصيل كافة مناطق المملكة بكلفة 33 ريال والدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
بيجون رضاعة اطفال زجاجية 200مل | متجر فاء
سيصبح إرضاع طفلكِ أمرًا سهلًا حتى أثناء التنقل باستخدام الرضّاعة هذه التي تأتي بكمية صغيرة وعملية، تتميز حلمة هذه الزجاجة بأنها تسمح للحليب بالتدفق بلطف وعلى نحو متساوٍ ما يجعل عملية انتقال طفلك من الرضاعة الطبيعية إلى رضاعة الزجاجة أمرًا سهلًا. المرحلة العمرية: حديث الولادة (0-12 شهرًا)
خاصية 1: حلمة لينة وقابلة للثني ولطيفة
خاصية 3: تأتي بشكل ملائم لتمنع المقاومة الاحتكاكية
النوع: زجاجة رضاعة
خاصية 2: خالية تمامًا من البيسفينول أ
المادة: بلاستيك
أفضل أنواع رضّاعة بيجون البلاستيك والزجاج وفق عمر طفلكِ من خلال موقع فكرة ، تسعى الأم التي لديها طفل صغير يجب إرضاعه إلى اقتناء العديد من الرضاعات التي تناسب الطفل ، وتقدم بيجون لكل أم رضاعات مختلفة للأطفال بحيث تلبي جميع الاحتياجات المطلوبة. أهم ما يميز رضاعة بيجون
هناك الكثير من المميزات التي تتميز بها رضاعة بيجون والتي تميزها عن غيرها ومنها الآتي:
تمكن رضاعة بيجون كل أم من إرضاع طفلها في أي مكان وبدون أي حرج ، حيث تقوم الأم بإعداد الرضاعة لطفلها مسبقا قبل الذهاب الى اي مكان ، ثم تحتفظ بها لحين احتياج الطفل إليها. رضاعة بيجون آمنة لجميع الأطفال، فهي لا تقوم بنقل أية أمراض للأطفال بل على العكس تماما فإن كل أم تبَحث عنها. أهم ما يميز رضّاعة بيجون أنها تسمح لجمع الأشخاص المقربين من الطفل بالتعامل معه وإرضاعه في حالة عدم وجود الأم. اقرأ ايضًا: كم ساعة ينام الرضيع بدون رضاعة
انواع رضّاعة بيجون
هناك أكثر من نوع من رضاعات بيجون ومنها ما يلي:
رضّاعة بيجون سوفت تاتش
تستخدم هذه الرضاعة للأطفال حديثي الولادة وهي مناسبة حتى يبلغ الطفل الشهر الثالث
وتتميز هذه الرضاعة باحتوائها على حلمة من السيلكون النظيف ، بحيث لا تسبب أية أضرار للطفل مثل المغص والغازات التي تسببها بعض الرضاعات الأخرى.