سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
13 يونيو 2015
20863
ما هي ادوية تمزق الاربطة ؟
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
مضاد الالتهاب والتورم….
نقدم لكم في هذا المقال وصفات علاج تمزق الاربطة في الركبة بالاعشاب ، حيث يعتبر تمزق أربطة الركبة من الأمراض الشائعة بين الرجال والنساء بسبب الحركات الخاطئة أو ممارسة مجهودات بدنية عنيفة دون الانتباه لصحة الركبة، ويلجأ العديد من الأشخاص إلى الاعتماد على الأعشاب الطبيعية بديلا عن العمليات الجراحية والأدوية الكيميائية بعد تشخيص الطبيب، ونقدم لكم في هذا المقال بعض الأعشاب التي تساهم في تحسين مفصل الركبة والتخلص من الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة بها. هناك العديد من الوصفات البيعية التي يمكن تحضيرها منزليًا وتساهم في التخفيف من مشكلة تمزق الأربطة، كما تساعد على علاجها، ومن أهمها:
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على المساهمة في علاج تمزق الأربطة، حيث يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عنها لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
طريقة الاستخدام:
هناك عدة طرق يستخدم فيها الجنزبيل لعاج تمزق الأربطة، ومنها:
شرب شاي الجنزبيل يوميا حتى تمام الشفاء. دهن المنطقة المصابة بزيت الزنجبيل
شرب الجنزبيل مع اللبن بشكل يومي. الكركم
أشارت الدراسات إلى أن الكركم له خصائص مطهرة، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والألم، وبالتالي فهو مفيد جدًا في تخفيف الآلام الناتجة عن تمزق الركبة، وبالإضافة إلى ذلك فهو يساهم في تخفيف الآلام بشكل عام كما يعمل على مقاومة الالتهابات.
- تجنب الضغط على المفصل ، وإستعمل ضمادة مطاطية أو رباطى أو حشوة إسفنجية ليّنة لحمليته حتى يزول الورم. - تزول حالات إلتهاب الصرة البسيطة عادة في غضون إسبوعين، مرّن منطقة الإصابة على الحركة تدريجيآ بعد ذلك. الوقاية من إلتهاب الصرّة:
- قوّي عضلاتك للمساعدة على حماية المفصل، ولا تبدأ بتمرين مفصل مصاب بإلتهاب الصرة حتى يزول الألم والإلتهاب. - إسترح عدة مرات أثناء قيامك بأعمال متكررة، وتوقف للراحة أو للقيام بعمل آخر ولو لوقت قصير. - إدعم المفصل قبل الضغط عليه(بالركوع مثلآ أو بإستعمال حشوات المرفق)
العون الطبي لإلتهاب الصرّة:
إقصد الطبيب إن لاحظت إحمرارآ أو سخونة في موضع الإصابة أو عدم تحسن أو رافق ذلك إرتفاع في حراراتك أو طفح جلدي. رابعآ: الإلتهاب العظمي المفصلي:-
غالبآ ما يسبب إلتهاب المفاصل ألمآ عند الحركة أو عند وضع ثقل الجسد على الركبتين. خامسآ: تمزّق الغضروف أو الأربطة في الركبة إثر إلتفاف أو كدمة:
وهي إصابات شائعة لدى المتزلّجين ولاعبي كرة السلة إثر التعثّر أو السقوط. سادسآ: وجود أجزاء محلولة من الداغصة ( صابونة الركبة) أو الغضروف تطوف حول المفصل:
ففي بعض الأحيان تنقرص هذه الأجزاء في مفصل الركبة، وهذه الحالة مؤلمة ومن شأنها أن تسبب إنقفال المفصل.
يُستخدم الكركم كدهان موضعي على المنطقة المصابة وذلك عن طريق خلط أربعة ملاعق صغيرة من الكركم مع صفار بيضة وخلطهم جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي، ويمكن إضافة القليل من الكركم إذا كان الخليط سائلًا قليلا. يحذر الأطباء من استخدام هذا الخليط على الجروح أو الخدوش حتى لا تحدث أي مضاعفات. الأطعمة الغنية بالكالسيوم
يجب على الأشخاص المصابين بتمزق في أربطة الركبة أن يقوموا بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم حيث تعمل هذه الأطعمة على على تعزيز صحة الركبة وإعادة بناء الأربطة التالفة، ولكي يستفيد الجسم من كميات الكالسيوم التي يتم تناولها يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تساعد على امتصاص الكالسيوم، ومن أهمها الخضروات الورقية بكافة أنواعها بالإضافة إلى المأكولات البحرية. خل التفاح
يساهم خل التفاح بشكل فعال جدًا في تخفيف الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة، حيث يعمل خل التفاح على التخلص من المعادن والسموم التي توجد في مفصل الركبة، كما يساهم في استعادة السائل الزلالي الموجود بين العظام والذي يساهم في تقليل احتكاك العظام. طريقة الاستخدام
هناك العديد من الطرق التي يتم استخدام خل التفاح من خلالها لتخفيف آلام الركبة، ومنها:
يتم خلط ملعقة من خل التفاح على كوب من الماء، وتناول هذا المحلول على مدار اليوم.
تملص العضلات عند فرط إستعمالها:
يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ. وتختلف حدّة التملص العضلي:
- طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام. - متوسّط: يسبب تمزّقآ عضليآ صغيرآ وينتج عنه ألم وتورم ورضة أكبر، ويدوم الألم من يوم إلى ثلاثة أيام. - حاد: يؤدي إلى تمزق العضل أو شقّه ، وينتج عنه نزف وتورم ورضة حول العضل، وفي بعض الأحيان قد يتوقف العضل عن العمل تمامآ ، بالتالي إلجأ إلى الطبيب. العناية الذاتية لتملص العضلات:
- إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال). - في حال تورّم العضل كثيرآ، إستعمل الكمادات الباردة عدة مرات في اليوم أثناء الشفاء. - لا تضع كمادات حارة على مكان الإصابة ما دام متورمآ. - تجنب الحركة التي تسبب التملص أثناء شفاء العضل. - إستعمل مسكنات (غير موصوفة من قبل الطبيب) حسب الحاجة، وتجنب أخذ الإسبرين في الساعات الأولى بعد تملص العضل لأنها تجعل النزف أكثر إمتدادآ ، ولا تعط الأسبرين للأطفال.
كلمات اغنية حطي راسك ع المخدة مكتوبة، الكثير من الاغاني الرائعة والجميلة التي غناها الفنانون والمطربون في العالم العربي والخليجي، حيث تعتبر أغنية حطي راسك على المخدة من أجمل الاغاني الرائعة والمميزة والجميلة. كلمات اغنية حطي راسك ع المخدة مكتوبة الكثير من المغنيين الذين غنوا الاغاني الطربية والجميلة التي أحبها جمهور المحبين في الوطن العربي والخليجي، لجمال كلماتها.
حطي راسك على المخدة كلمات - السعادة فور
فديو حطي راسك على المخده - YouTube
4 إصابات بحادث طرق في اللد | كل العرب
حطي راسك على المخدة كلمات مكتوبة – بطولات بطولات » منوعات » حطي راسك على المخدة كلمات مكتوبة ضع رأسك على الوسادة بالكلمات، فقد قدم الكثير من الأغاني للجمهور، فهو من الفنانين الذين يتمتعون بصوت جميل ولحن أصيل، يتميز بالحماسة، ليحقق النجاح في العمل الفني. كسبت الكثير من المتابعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وكانت من أشهر أغاني الفنانة رأسك على الوسادة. ضع رأسك على الوسادة يعمل الفنان عصام النجار للفن الشعبي والفلكلور اليمني، حيث اكتسب العديد من المتابعين والمشاهدين على الإنترنت وفي مواقع التواصل الاجتماعي، لا سيما عبر موقع تويتر. : ضع رأسك على كتفي واسترح لا أريد أن يشعر الناس بالحنان والرحمة أشعر بالحنان والمودة …………………………………………………. حطَي رَأْسكِ ع كتَفَيْ نامُويَ وارتاحي نُتْفَة لا أريد أن يشعر الناس بالحنان والرحمة. ح. سِّي بِحَنانِي وَعَطْفِي …………………………………………………. ضع رأسك على الشريان الذي يغلي حبك اشعر بقلبي وذلتي والعالم كله فيه الموت …………………………………………………. ضع رأسك على الشريان الذي يغلي قبل حبك تَحِسِّي قَلْبَيْ وَلْهان وَالعالِم كُلّهُ مَوَّتتُ فِيهِ يا حبيبي حبي حبي قلبي هو وسادة، وحجري وسرير، ولست بحاجة إلى النوم ………………………………………………….
حطي راسك على المخدة كلمات – أخبار عربي نت
إذا كان هناك أي لحن عالق في رأسك ، فقد يبدأ بـ "قال لي يورغن …" ولن تكون وحيدًا لأن المدير أيضًا لا يمكنه هز أغنيته الجديدة. أصبحت نغمة "I Feel Fine" لفرقة البيتلز خلفية لجولة ليفربول التي لا هوادة فيها هذا الموسم ، حيث انتقد المشجعون أغنية يورجن كلوب الجديدة في أرضهم وخارجهم. انتشر بسرعة على وسائل التواصل الاجتماعي في وقت سابق من هذا الشهر ، وقد نما انتشاره في الألعاب وفي أذهان أنصار ليفربول القريب والبعيد بشكل كبير. سرعان ما أصبح المفضل لدى الجماهير وليس من الصعب معرفة السبب ، وحتى المدير نفسه جعل الأمر يتكرر في ذهنه عندما لا يغني من قبل الريدز شخصيًا. [محتوى مضمن]
قال لي يورجن ، كما تعلم ، سنفوز بالدوري الممتاز كما تعلم ، قال ذلك ، أنا أحبه وأشعر أنني بخير …
أنا سعيد جدًا ، لأن يورجن لاعب أحمر ، وأنا سعيد جدًا ، لقد ألقى ما قاله
وبينما كان لديه دائمًا تحفظات على غناء المعجبين باسمه ، كما هي طبيعته ، لم يستطع كلوب إخفاء حبه للحن الجديد. قال كلوب لجيمي كاراغر من قناة سكاي سبورتس: "أحب الأغنية ، أحبها حقًا". "إذا كان اسمي موجودًا فيها ، فأنا لست متأكدًا بنسبة 100٪ بشأن [كم يجب أن تغنى] ، لكني أحب الأغنية.
التعافي من عملية تجميل الذقن
ستشعرين ببعض الانزعاج والتورم في المنطقة المصابة لعدة أيام بعد العملية، ومن الطبيعي أن تواجه بعض الصعوبات المؤقتة في الابتسام والتحدث. أيضاً، قد تظهر علامات سوداء وزرقاء حول الذقن والرقبة ولكنها ستختفي بعد أيام. كما سوف تحتاجين إلى النوم ووجهك لأعلى، مع رفع رأسك، لمدة لا تقل عن أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة للمساعدة في السيطرة على التورم بعد العملية وحماية شقوق الشفاء. قد يطلب منك الطبيب أيضاً اتباع نظام غذائي سائل فقط لمدة يوم أو يومين بعد الجراحة. يمكن استئناف النشاط الشاق عادة في غضون 3 إلى 4 أسابيع بعد تجميل الذقن. ومن المهم اتباع التعليمات الخاصة بجراح التجميل أثناء فترة التعافي للتأكد من أن ذقنك يلتئم جيداً وتحصلين بالتالي على نتائج تبدو رائعة. تظهر النتائج في غضون شهر واحد بعد الجراحة، وتعتبر نهائية بعد حوالي 3 أشهر، عندما يهدأ التورم المتبقي بشكل نهائي.