في إطار التيسير على المواطنين السعودين المُقيّدين في الوظائف المختلفة، فإنه من الممكن تسجيل إجازة مرضية إلكترونيًّا عبر منصة صحة التي أطلقتها وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، لتقديم العديد من الخدمات "أونلاين" دون الحاجة إلى مراجعة مقرّات الوزارات والهيئات الحكومية، وهو ما يدعم توجّه المملكة في رقمنه الخدمات للمواطنين والوافدين، للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد -19". ، والذي ما زالت آثاره ممتدة في معظم مناطق المملكة. تسجيل إجازة مرضية من خلال منصة صحة الإلكترونية وطريقة الاستعلام - ثقفني. ومن أهم أهداف هذه المنصة، توفير الوقت والجهد للمواطنين والمقيمين، بتوفير البيانات والسجلات في أسرع وقت على مدار اليوم، وإنجاز المعاملات الصحية بشكل دقيق وموثق، فيما تتيح لأي مستخدم الوصول إلى الخدمات المُقدَّمة من مختلف الجهات والمؤسسات الصحية في جميع أنحاء المملكة، بالمجان. كيفية تسجيل إجازة مرضية عبر منصة صحة
وعبر موقعنا، ننشر كيفية تسجيل إجازة مرضية عبر منصة صحة الإلكترونية التابعة ل وزارة الصحة السعودية ، خدمة للمواطنين والمقيمين في المملكة الذي يريدون معرفة إجراء هذه الخدمة من المنزل أو أي مكان خارج مقر العمل، إذ يُمكن ذلك باتباع الخطوات الآتية:
في بداية الأمر، لا بُد من الدخول إلى موقع المنصة عبر شبكة الإنترنت.
- الاستفسار عن إجازات مرضية عن طريق منصة صحتي | الحدث السعودي
- أجازات البنوك خلال شهر أبريل... تصل إلى 10 أيام
- تسجيل إجازة مرضية من خلال منصة صحة الإلكترونية وطريقة الاستعلام - ثقفني
- السعرات الحرارية في الموز بجميع أحجامه المختلفة ومدى أهميته فى التخسيس
- السعرات الحرارية في الموز وقيمته الغذائية - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع
- تعرف على السعرات الحرارية في الموز وعددها في الموز المقلي – موقع مصري
الاستفسار عن إجازات مرضية عن طريق منصة صحتي | الحدث السعودي
يمكن التسجيل في منصة صحة من خلال الإنترنت، ولكن لا بد أن تكون المنشأة التي ينتسب لها الموظف حاصلة على تصريح رسمي، ويمكن التسجيل وفق التالي: الولوج إلى منصة صحة الإلكترونية. النقر على تبويب تسجيل، ثم تسجيل منشأة. يتم إدخال البيانات المطلوبة منها اسم الحساب باللغتين الإنجليزية والعربية. ضرورة إدخال البيانات المطلوبة منها رقم الهوية الوطنية وتاريخ ميلاد المتقدم سواء بالميلادي أو بالهجري. رفع صورة الشعار، ثم كتابة رقم التحقق. النقر على تبويب إنشاء، ثم الولوج إلى الإجازات. أجازات البنوك خلال شهر أبريل... تصل إلى 10 أيام. ستحصل على كافة التفاصيل، وستقوم بإدخال البيانات المطلوبة، وبعدها قم بالنقر على تبويب إرسال. كيف أحصل على إجازة مرضية 1442 هناك العديد من الشروط المطلوبة من أجل الموافقة على الإجازات المرضية للموظفين، ومن بينها: يمنح العمال في القطاع الخاص أو الحكومي إجازة مرضية تصل إلى 120 يوم. الحصول على الأجور كاملة في أول شهر من بداية الإجازة، بينما مدة شهرين أخريين يصل على 75% فقط من قيمة الراتب، والمتبقي من المدة لا يحصل على دخل. لا يمكن إنهاء خدمات الموظفين من قبل صاحب العمل إلا عقب تجاوز المدة المسموح بها وهي 120 يوم في العام الواحد.
25/4/2022 - | آخر تحديث: 26/4/2022 10:23 AM (مكة المكرمة) قالت منصة "تفنيد" إنها حصلت على صور تظهر علامات تعذيب على جثمان الباحث الراحل أيمن هدهود في أنحاء متفرقة من جسده. وأشارت المنصة، وهي مبادرة لصحفيين مصريين للتحقق من صحة التصريحات الحكومية، في تقرير لها إلى أن تلك الصور "تُكذّب رواية النيابة العامة" حول ظروف وفاة هدهود التي يكتنفها الغموض. وكانت النيابة المصرية قد قالت في بيان يوم 18 من أبريل/ نيسان الجاري إنها استبعدت الشبهة الجنائية في وفاة الباحث الاقتصادي وعضو حزب الإصلاح والتنمية أيمن هدهود. وأضافت النيابة أن الوفاة حدثت نتيجة "حالة مرضية مزمنة بالقلب"، وأن جسده كان خاليا "من أي آثار لإصابات تشير لحدوث عنف جنائي أو مقاومة". وأوضحت منصة تفنيد أن فريق عملها تعاون مع منظمات حقوقية وحصل على صور لجثمان هدهود تظهر عليها آثار العنف قبل الوفاة، مؤكدة أن خبراء مستقلين أكدوا أن الصور صحيحة ولم يتم التلاعب بها بغرض التزييف. الاستفسار عن إجازات مرضية عن طريق منصة صحتي | الحدث السعودي. #تفنيد تحصل على صور لجثمان الباحث #أيمن_هدهود تُكذب رواية النيابة العامة حول عدم وجود آثار لتعذيبه خبراء أكدوا أن الصور حقيقية، وطبيب شرعي أكد تعرض "هدهود" للكسر بالجمجمة وكسر بالأنف وجروح قبل وفاته شاهد الصور وتابع التفاصيل الكاملة عبر موقعنا ⤵️⤵️
— tafnied تفنيد (@tafnied) April 24, 2022
واستطرد تقرير المنصة قائلا "وبعرض الصور على طبيب مصري سابق بمصحة الطب الشرعي، أكد أن الصور ظهر فيها بوضوح آثار للضرب وكدمات وقرح بالوجه وكسر بالأنف وكسر بالجمجمة".
أجازات البنوك خلال شهر أبريل... تصل إلى 10 أيام
نشر المسؤولين في البنك المركزي المصري بيبان يوضح الإجازات و العطلات الرسمية للبنوك المصرية خلال شهر أبريل الحالي 2022 وقد جاء في البيان، منح البنوك المحلية العاملة في مصر 10 أيام إجازة رسمية وذلك خلال شهر أبريل الحالي، تتكون من عطل رسمية للأعياد الدينية والمناسبات القومية التي تأتي في ذلك الشهر. وأضاف أيضا البنك المركزي المصري، في بيان له، أن يومي الأحد والاثنين الموافقين 24 و25 من شهر أبريل الحالي 2022، يعدان إجازات رسمية مدفوعة الأجر بالنسبة للموظفين العاملين بالبنوك العاملة في مصر لاعتبارهما من أيام الأعياد الرسمية، فيوم الأحد 24 من شهر أبريل 2022 إجازة رسمية بمناسبة عيد القيامة المجيد للأخوة الأقباط في مصر، أما يوم 25 أبريل يعد مناسبة قومية لأنة سيوافق احتفالات ذكرى تحرير سيناء في ذلك اليوم وأيضا سيوافق يوم شم النسيم الذي سيكون إجازة رسمية للقطاع العام والخاص في ذلك اليوم أيضا. ثما ضاف بعد ذلك البنك المركزي المصري في بيان له أنه سيتم استئناف العمل في البنوك المصرية صباح يوم الثلاثاء الموافق 26 أبريل. كما أضاف البنك المركزي المصري أيضا بخصوص الأجازات الرسمية للبنوك العالمة في مصر أنه قرر منح العاملين بالبنوك المصرية يوم إجازة احتفالا بعيد العمال القومي في مصر وذلك الموافق بداية شهر مايو القادم أيضا، الذي يعد أيضا عطلة رسمية لجميع المصالح الحكومية في مصر
أما عن الإجازة الأطول فهي تكون بمناسبة عيد الفطر المبارك وذلك عقب شهر رمضان المبارك، فقد قرر البنك المركزي منح عطلة رسمية مدفوعة الأجر لجميع العاملين بالبنوك المصرية مسلمين وغير مسلمين وقدد قرر أن تبدأ إجازة عيد الفطر المبارك في اليوم التالي لعيد العمال الموافق 2 مايو وتمتد على مدار 3 أيام، أي حتى 4 مايو 2022.
في حالة الإصابة بعجز مؤقت أثناء العمل، فإن التعويض يصل إلى راتب 60 يوم، أما الإصابة بالعجز الكُلي يُحتم إنهاء الخدمات، ويحصل العامل حينها على تعويض كامل عن الإصابة التي حدثت له. طباعة إجازة مرضية يمكن طباعة الإجازة المرضية من خلال الخطوات التالية: الولوج إلى منصة الخدمات الصحية. النقر على الاستعلام عن إجازة مرضية. ثم يتم إدخال البيانات المطلوبة منها رقم الهوية أو رقم الإقامة، ثم النقر على تبويب طباعة، وبعدها سيتم الحصول على التقرير. مصدر الخبر: masrmix
تسجيل إجازة مرضية من خلال منصة صحة الإلكترونية وطريقة الاستعلام - ثقفني
يجب بعد ذلك، النقر على تسجيل مستخدم جديد. كما يجب إدخال البيانات الخاصة بالموظف. ثم يقوم بتفعيل رقم الهاتف الجوال، بعد استلام رسالة التفعيل. وإذا كان هناك أي مشكلات بشأن التسجيل، فإنه من المُمكن الاتصال على رقم الدعم الفني وهو (920002005). والجدير بالذكر أن العامل يحق لها أخذ إجازة مرضية بأجر كامل لمدة 30 يوم، وبثلاث أرباع الأجر لمدة 60 يوم بعد ال 30 يوم الأولى، وبدون أجر خلال 30 يوم التي تلي الفترات السابقة. الاستعلام عن الإجازات المرضية برقم الهوية
يجب على الموظف في البداية، الدخول إلى موقع المنصة عبر شبكة الإنترنت. بعد ذلك، يجب الولوج إلى صفحة الاستعلام عن الإجازة التي يُريدها الموظف من المصلحة التي ينتمي إليها. ثمّ لا بُد من إدخال رقم الهوية الوطنية الخاصة بالموظف في المكان المخصص لها. كما يجب في الخطوة التالية، إدخال رمز الخدمة. ويلي ذلك، أن يقوم الموظف بالضغط على خدمة "الاستعلام". سيجري في الخطوة التالية، عرض الإجازات المرضية الخاصة بالموظف بالتفصيل. أخيرًا، من المُمكن طباعة الموافقة على الإجازة، ليجري تقديمها إلى الجهة المختصة من أجل الحصول على الإجازة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
من هو أيمن هدهود؟
يعد هدهود -الذي توفي عن عمر 42 سنة- أحد أبرز المحللين الاقتصاديين في مصر، وقد تخرج في كلية إدارة الأعمال بالجامعة الأمريكية، ثم حصل على ماجستير إدارة الأعمال، وعمل مراقبًا ماليًّا في الجامعة نفسها. كما عمل هدهود أيضًا ببرنامج الأمم المتحدة الإنمائي، لمساعدة الشركات الصغيرة والمتوسطة على محاربة الفساد والرشوة. وهو أحد مؤسسي حزب الإصلاح والتنمية برئاسة البرلماني السابق وعضو المجلس القومي لمجلس حقوق الإنسان محمد أنور السادات. وخاض هدهود انتخابات مجلس الشعب في 2010 بدائرة الزيتون أمام زكريا عزمي رئيس ديوان رئيس الجمهورية المصري سابقًا وعضو الحزب الوطني الديمقراطي، وانتهت بخسارته. المصدر: الجزيرة مباشر + مواقع التواصل
يعد الموز من أشهر الفواكه الإستوائية، ومتوفر في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية، ويفضله الكثير من الناس لسهولة أكله وأنه يدخل في العديد من العصائر وكذلك يستخدم في صنع الحلويات، وسوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد فاكهة الموز وعن السعرات الحرارية في الموز. فوائد الموز يوجد الكثير من الفوائد الموجودة في الموز وأهمها: الموز غني بالسعرات الحرارية ويوجد به أيضا مضادات الأكسدة والعديد من المعادن والفيتامينات التي تفيد الجسم وتزيد من الصحة العامة للإنسان. يتميز الموز بأنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية لإحتوائه علي نسبة عالية من سكر اللاكتوز، ولذلك يعد الموز الفاكهة المفضلة للرياضين لإمدادهم بالطاقة اللازمة. يحتوي الموز علي نسبة عالية من الألياف ولذلك فهو سبب للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء، وأيضا يساعد علي الوقاية من الإمساك. يساعد الموز في الوقاية من العديد من الأمراض وأهمها السرطان، ويساعد في الوقاية أيضا من أعراض الشيخوخة، ولإحتوائه علي فيتامين c فإن له دور مهم وفعال في تقوية جهاز المناعة. الموز غني بفيتامين ب الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم والحفاظ علي صحة القلب والشرايين.
السعرات الحرارية في الموز بجميع أحجامه المختلفة ومدى أهميته فى التخسيس
السعرات الحرارية في الموز المقلي تختلف كمية السعرات الحرارية الموجودة به على حسب اختلاف حجم الثمرة نفسها وكميتها. تحتوي 10 رقائق من الموز المقلي الذي يمثل وزن 14 جرام على حوالي 73 سعر حراري. السعرات الحرارية في الموز بالحليب الثمرة الواحدة المتوسطة في الحجم تساوي تقريبًا 100 سعر حراري. كوب الحليب قليل الدسم يشتمل على مقدار 80 سعر حراري. لهذا فإن كوب الموز مع الحليب يحتوي على مقدار 180 سعر حراري تقريبًا. الحليب قليل الدسم يتكون من 120 سعر حراري، أما الكامل الدسم فهو يتضمن 150 سعر حراري، وحليب الصويا يوجد به 100 سعر حراري. رجيم الموز واستخدامه في التخسيس على الرغم من احتوائه على السعرات الحرارية إلا أنه يدخل في العديد من أنظمة الرجيم الفعالة للتخلص من الوزن الزائد، خاصة أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تحسم عملية الهضم ، لكن هناك بعض النصائح حتى يتم الاستفادة من رجيم الموز وهي كالتالي: يجب أن يكون الموز الذي يتناوله من يريد التخلص من الوزن الزائد طازج. لا يجب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين عند تناوله مباشرة لاستفادة الجسم من العناصر الغذائية الموجودة به. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الزيوت أثناء تناوله.
السعرات الحرارية في الموز وقيمته الغذائية - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع
ويحتمل أن الإنسان القديم قد توصل لتهجين أشجار الموز لإنتاج فاكهة موز خالية من البذور وذلك قبل 5000 سنة قبل الميلاد. الموز فاكهة مغذية جداً، فموزة واحدة من الحجم العادي تحتوي على حوالي 95 سعرة حرارية. وهو لذيذ وسهل التناول نظراً لسهولة تقشيره، كما أن تركيبته لينة وسهلة الهضم، وهو غني بالسكريات البسيطة مثل سكر الفواكه والسكروز، وبالتالي تناوله يزود الجسم بالطاقة والحيوية على الفور، ولهذا يقبل الرياضيون على تناول الموز للحصول على الطاقة الفورية. يؤكل الموز طازجاً أو مضافاً إلى الكعك والخبز والفطائر والحلويات. ومنه موز الجنة الذي يستخدم مشوياً أو مقلياً، أو يخبز ويحضر على شكل مهروس، كما يطهى على شكل شرائح في الوجبات والأطباق ويضاف إلى الصلصات. وعلى الرغم من أن الموز يتكون في تركيبته من 83% ماء، إلا أنه يستحيل عصره أو استخدامه كعصير نظراً لبنيته الجزيئية. يعتبر الموز مصدر غني جداً للبوتاسيوم، فكل 100 غرام من الموز تحتوي على 358 ملغ بوتاسيوم، وهو العنصر المهم لخلايا وسوائل الجسم الذي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. يحتوي الموز كذلك على كمية جيدة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تساعد على حركة الأمعاء الطبيعية مما يقلل من مشاكل الإمساك.
تعرف على السعرات الحرارية في الموز وعددها في الموز المقلي – موقع مصري
معلومات أساسية عن الشجرة (مرر فوق الايقونة لمشاهدة الشرح)
شجرة صغيرة 3 إلى 7 متر
الضوء المباشر
تتحمل الجفاف تسقى باعتدال 1-2 مرة في الأسبوع
تتحمل البرودة تحت الصفر
فاكهة/أجزاء صالحة للأكل
شارك على الفيسبوك
يعتبر الموز من أكثر النباتات الإستوائية شهرة في العالم، وهو من بين ثلاثة أشهر فواكه في العالم أيضاً، إلى جانب التفاح و البرتقال ، ويعتبر من أهم محاصيل الفاكهة، حيث يحتل المرتبة الرابعة عالمياً بين المحاصيل الغذائية بعد الأرز والقمح والذرة. وعلى الرغم من أن مظهر الموز يبدو كشجرة أو نخلة وينمو عالياً مثل الأشجار، إلا أن شجرة الموز لا توجد فيها أجزاء خشبية، فما يبدو على هيئة جذوع إنما هو في الواقع مجرد سيقان ضخمة للأوراق، وبالتالي فهي تعتبر عشبة عملاقة. تنقسم أنواع الموز إلى حوالي 70 صنفاً، والصنف الرئيسي الذي يزرع تجارياً هو صنف "كافندش" Cavendish وهو النوع الأساسي من الموز المستهلك في العالم إلى جانب أصناف أخرى مهجنة. وبالتالي فإن الموز قد يكون عرضة للإندثار أو الإنقراض إذا ما تعرضت هذه الأصناف لهجوم حشري أو لأمراض معدية نظراً لتهجينها واستزراعها مما يجعلها عرضة للآفات المحتملة. كما أنه لا توجد للموز بذور تنبت، فالبذور الصغيرة داخل الثمرة لا تنمو.
كما يحتوي على مضادات الأكسدة المعززة للصحة مثل اللوتين والزانثين والكاروتين. وهو مصدر ممتاز لفيتامين B6 المهم لصحة الأعصاب ومكافحة أمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية. كما يحتوي أيضاً على كميات معتدلة من فيتامين C بمقدار 8. 7 ملغ لكل 100 غرام. ويتوفر على كميات كافية من المعادن مثل النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لتقوية العظام وصحة القلب وإنتاج خلايا الدم الحمراء. أسماء أخرى للشجرة: بنان، بنانة
الاسم العلمي: Musa
العائلة: Musaceae
الموطن الأصلي: جنوب شرق آسيا