فوائد اليانسون لعسر الهضم
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول اليانسون قد يقلّل من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، مثل؛ الانتفاخ، واضطرابات المعدة، والآلام التي يشعر بها المصاب بعد تناول الطعام، مثل ما ذكرته دراسة نشرت في مجلة Journal of Research in Medical Sciences عام 2014 أجريت على 180 مُصاباً بعسر الهضم الوظيفي واستهلك بعضهم مسحوق اليانسون بعد تناول الوجبة مدة 4 أسابيع مما خفف من هذا العسر لديهم. القيمة الغذائية لليانسون
يُوضح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من بذور اليانسون:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
الماء
9. 54 مليلترات
السعرات الحراريّة
337 سعرة حراريّة
الكربوهيدرات
50. 02 غراماً
الألياف الغذائيّة
14. 6 غراماً
البروتين
17. 6 غراماً
الدهون
15. 9 غراماً
الكالسيوم
646 مليغراماً
الحديد
36. 96 مليغراماً
المغنيسيوم
170 مليغراماً
الفسفور
440 مليغراماً
البوتاسيوم
1441 مليغراماً
الصوديوم
16 مليغراماً
النحاس
0. 91 مليغرام
المنغنيز
2. 3 مليغرام
السيلينيوم
5 ميكروغرامات
فيتامين ج
21 مليغراماً
فيتامين أ
311 وحدة دوليّة
فيتامين ب1
0. 34 مليغرام
فيتامين ب2
0. 29 مليغرام
فيتامين ب3
3.
- فوائد اليانسون للبطن - اعشاب
- فوائد اليانسون للبطن | 3a2ilati
- فوائد اليانسون للبطن - YouTube
- ما هي فوائد اليانسون للبطن - موقع مُثقف
- قبل المتابعة
- أرقام : معلومات الشركة - شمس
فوائد اليانسون للبطن - اعشاب
لا تقتصر فوائد اليانسون على البطن وعلاج الغازات المعوية وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي فقط بل له العديد من الفوائد الأخرى، منها على سبيل المثال ما يلي:
التخفيف من رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ القليل من بذور اليانسون. ثبت أن اليانسون يحسن أعراض القرحة في الفئران ولكن حتى الآن لم تُجر دراسات على البشر. يُستخدم أيضًا كعلاج لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك: سيلان الأنف، الشعور بالألم أو عدم الراحة أثناء الدورة الشهرية، الربو، الإمساك، إدمان النيكوتين، الأرق. رغم الفوائد المتعددة لليانسون إلا أنه ينُصح باستشارة الطبيب أو أخصائي الأعشاب للحصول على المشورة قبل البدء في استخدامه، لتجنب أي آثار جانبية أو أضرار محتملة قدر الإمكان. نصائح عند تناول اليانسون
اليانسون له العديد من الفوائد الصحية بشكل عام لذلك يُنصح بتناوله كمشروب أو إضافته للعديد من الأطعمة للاستفادة منه، لكن في حالة استخدامه كنوع من التوابل لإعطاء نكهة مميزة للطعام يُنصح باتباع بعض النصائح الموضحة فيما يلي:
يجب شراء بذور اليانسون كاملة وطحنها قبل استخدامها في الطعام مباشرة بدلًا من شراء البذور التي تم طحنها بالفعل، لأن ذلك يضمن الحصول على أقصى استفادة من الراحة العطرية والنكهة القوية للعشب.
فوائد اليانسون للبطن | 3A2Ilati
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أو انتفاخ البطن تناول الكثير من الطعام أو تناوله بسرعة كبيرة وتناول الأطعمة الدهنية أو الإصابة بسوء الهضم، إلا أن فوائد اليانسون للبطن متعددة للغاية حيث يساعد تناوله في التخلص من الآلام الناتجة عن مثل هذه الأسباب، لتوافر العديد من المركبات والمواد الصحية فيه. فوائد اليانسون للتخلص من آلام البطن
تُظهر بعض الأبحاث أن تناول مشروب اليانسون يوميًا لمدة 4 أسابيع يقلل من انتفاخ البطن وآلام المعدة وألم البطن الذي يمكن الشعور به بعد تناول وجبة الذي يعاني منه الأشخاص المصابين بعسر الهضم بعد الأكل. يساعد اليانسون أيضًا على الهضم والتخلص من الغثيان وعسر الهضم، كما أنه عُشب طارد للريح، ما يعني أن يساعد على طرد الغازات من الجسم الأمر الذي يزيد من الشعور بالارتياح والتخلص من الآلام المزعجة في البطن. يمكن الحصول على فوائد اليانسون للبطن بأكثر من طريقة، بالإضافة إلى الطريقة المذكورة بالأعلى يمكن توضيح طرق استخدام أخرى تتمثل في مضغ بذور اليانسون للحصول على فوائدها، أو غلي بذور اليانسون في الماء ثم تناولها كمشروب ساخن. فوائد اليانسون للمعدة والقولون
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من اضطراب طويل الأمد في الأمعاء الغليظة يسبب آلامًا في المعدة (ما يُعرف بمتلازمة القولون العصبي)، من المفيد تناول اليانسون في هذه الحالة حيث أظهرت بعض الأبحاث أن تناول كبسولة تحتوي على زيت اليانسون يوميًا يقلل من الألم والانتفاخ لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
فوائد اليانسون للبطن - Youtube
وقد يكون هذا التأثير بسبب محتواه من مستقبلات البروستاجلاندين ، أو خصائصه المضادة للإفراز ومضادات الأكسدة ، وفقًا لإحدى الدراسات الأولية التي أجريت على الفئران المصابة بقرحة المعدة ونشرت في مجلة World J Gastroenterol عام 2007. فوائد اليانسون لعسر الهضم تشير بعض الدراسات إلى أن تناول اليانسون يمكن أن يقلل الأعراض المصاحبة لعسر الهضم ، مثل ؛ الانتفاخ واضطراب المعدة والألم الذي يشعر به المريض بعد تناول الطعام ، كما ورد في دراسة نشرت في مجلة Research in Medical Sciences عام 2014 أجريت على 180 مريضًا يعانون من عسر الهضم الوظيفي ، بعضهم تناول اليانسون بعد تناول الطعام لمدة 4 أسابيع مما خفف من هذا العسر لديهم قد يعجبك ايضاً: فوائد شرب اليانسون لا توجد أدلة كافية على فعاليته تحسين الأعراض المصاحبة للربو التحسسي (بالإنجليزية: Allergic asthma). هو ربو ناتج عن رد فعل تحسسي، وقد أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Herbal Pharmacotherapy عام 2003 إلى أن المستخلص المائي الذي يحتوي على اليانسون ومجموعة أخرى من الأعشاب يمكن أن تثبط إفراز الهيستامين (بالإنجليزية: Histamine)) الناتجة عن تحفيز الخلايا كيميائيًا ومناعيًا في الدراسة، مما أدى إلى تحسن اضطرابات النوم، وشدة وتواتر السعال لدى المرضى، وتحسن مؤشرات قياس التنفس، مثل ؛ مستوى سعة الهواء الحيوية التي يمكن للجسم أن يفرزها بعد استنشاق أكبر كمية من الهواء المستنشق، والمعروفة باسم نسبة FEV1 / FVC.
ما هي فوائد اليانسون للبطن - موقع مُثقف
54 مليلترات
السعرات الحراريّة
337 سعرة حراريّة
الكربوهيدرات
50. 02 غراماً
الألياف الغذائيّة
14. 6 غراماً
البروتين
17. 6 غراماً
الدهون
15. 9 غراماً
الكالسيوم
646 مليغراماً
الحديد
36. 96 مليغراماً
المغنيسيوم
170 مليغراماً
الفسفور
440 مليغراماً
البوتاسيوم
1441 مليغراماً
الصوديوم
16 مليغراماً
النحاس
0. 91 مليغرام
المنغنيز
2. 3 مليغرام
السيلينيوم
5 ميكروغرامات
فيتامين ج
21 مليغراماً
فيتامين أ
311 وحدة دوليّة
فيتامين ب1
0. 34 مليغرام
فيتامين ب2
0. 29 مليغرام
فيتامين ب3
3. 06 مليغرام
فيتامين ب5
0. 797 مليغرام
فيتامين ب6
0. 65 مليغرام
الفولات
10 ميكروغرامات
لمحة عامة حول اليانسون
تعدّ بذرة اليانسون الثمرة المجففة التي يتم حصادها من نبات اليانسون (الاسم العلمي: Pimpinella anisum) الحوليّ والذي ينتمي إلى الفصيلة الخيميّة (بالإنجليزيّة: Apiaceae) بعد تحول لونها من الأخضر إلى الرمادي، وتتميّز برائحتها العطريّة الجيدة، وطعمها اللذيذ، [٧] ويتوفر اليانسون بعدة أشكال، منها؛ البذور الكاملة، أو الزيت، وقد استخدم منذ قرون لإضافة النكهة للكثير من الأطعمة كالمعجنات والحلويات، والمشروبات. [٨] ولمعرفة فوائد اليانسون المتعددة يمكنك قراءة مقال فوائد شرب اليانسون.
المراجع
[٤]
محاذير استخدام البابونج
يمكن أن يرتبط استهلاك البابونج الألمانيّ من قِبل بعض الحالات بمحاذير معينة، مثل؛ حدوث رد فعل تحسسيّ عند استهلاكه من قِبل الذين يُعانون من الحساسية تجاه النّباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النّجميّة، كما يُنصح المصابون من بعض السرطانات المُعتمدة على الهرمونات بتجنّب استخدامه، وكذلك لا يجب تناوله قبل أسبوعين من إجراء أيّ عمليّة جراحيّة. [٩] وللاطّلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد وأضرار البابونج يمكنك قراءة مقال فوائد مغلي البابونج. لمحة عامة حول البابونج
يُعدّ البابونج أحد النّباتات المُزهِرة التي تنتمي إلى الفصيلة النّجميّة أو المُركبّة (الإسم العلميّ: Asteraceae) ويوجد له نوعان، وهما: البابونج الألمانيّ، والرومانيّ، حيث يمتاز البابونج الألمانيّ بأنّه أكثر تأثيراً، واستخداماً لخصائصه المفيدة للصحة، [٨] ومن الجدير بالذكر أنّ البابونج مصدرٌ غنيٌ بمضادات الأكسدة، التي قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما يؤثر أيضاً كمضاد للالتهابات. [١٠]
المراجع
↑ Brigitta Becker, Ulrike Kuhn and Bettina Hardewig-Budny (2006), "Double-blind, Randomized Evaluation of Clinical Efficacy and Tolerability of an Apple Pectin-Chamomile Extract in Children with Unspecific Diarrhea", Arzneimittelforschung, Issue 6, Folder 56, Page 387-393.
أندية: توجد أندية للرجال وأخرى للنساء تضم صالات رياضية، ومرافق عناية بالصحة، ومرافق ترفيهية. حديقة: يحيط بالوحدات مساحات خضراء جميلة مناسبة للمشي، وتضم أماكن جلوس متنوعة. شاطئ خاص: منطقة الشاطئ المقابلة للمنتجع تقدم خيارات ترفيهية متنوعة، إمكانية ممارسة الرياضات المائية، أماكن جلوس. وتوفر شاليهات شاطئ النخيل الخبر مرافق تكييف وتبريد الهواء، الانترنت المجاني، الحراسة الأمنية. أسعار الإقامة
تختلف أسعار الإقامة في منتجع شاطئ النخيل باختلاف نوع الوحدات السكنية، وأيام العطل والإجازات. إلا أنه يتميز بتقديم عروض مميزة بشكل دائم، ومرونة في الحجز حيث يتيح إمكانية الحجوزات الشهرية والسنوية. الأماكن القريبة من شاليهات شاطئ النخيل الخبر
جميع احتياجاتك ومتطلباتك تتوفر في مكان واحد، إلا أنه في حال الحاجة إلى الوصول إلى أماكن أخرى تجد أمامك العديد من الخيارات القريبة ومنها:
كافيه شوب شاطئ النخيل تبعد 650 متر. مطعم شواطئ نصف القمر يبعد 2. 5 كم. قبل المتابعة. صراف بنك الرياض يبعد 4. 7 كم. نادي الأمواج البحري يبعد 10. 9 كم. متحف هاف مون البحري يبعد مسافة 11. 7 كم. كافيه بحر الظهران تبعد 14. 4 كم. وتبعد شاليهات شاطئ النخيل الخبر عن مطار الملك فهد الدولي مسافة 68.
قبل المتابعة
ألعاب رياضية مختلفة شاطئ النخيل الخبر " قاعة الألعاب في المنتجع" يوفر المنتجع العديد من الملاعب الرياضية؛ كملاعب التنس وكرة القدم، والاسكواش، بالإضافة إلى صالات ألعاب البلياردو وطاولات البينج بونج وغيرها. الاستماع بالحفلات شاطئ النخيل الخبر "قاعة الاحتفالات بالمنتجع" تُقام بالمنتجع حفلات ترفيهية على الشاطئ، بالإضافة إلى وجود قاعات يُمكن إقامة العديد من الفعاليات العامة، والحفلات الخاصة فيها، حيث تتميز القاعات بإطلالات مباشرة على الخليج العربي، مما يُعطي لاحتفالاتكم طابع خاص. منتجع شاطئ النخيل بالخبر. التنزه في الحدائق شاطئ النخيل الخبر "المساحات الخضراء" يوجد بالمنتجع مساحات شاسعة تم زراعتها بالأشجار والورود، يتخللها ممرات تم تمهيدها لتسهيل المشي، كما تنتشر المقاعد والمظلات بالممرات والحدائق لمزيد من الراحة، كما يُمكنكم ركوب الدراجات والاستمتاع بالهواء الطلق. المطاعم والكافيهات شاطئ النخيل الخبر " المطاعم في المنتجع" يتميز منتجع شاطئ النخيل الخبر بوجود مجموعة من المطاعم والكافيهات التي تُقدم أشهى الأطباق العالمية، فضلاً عن انتشار الطاولات والكراسي في الهواء لتناول المشروبات الباردة أو الساخنة، مع الاستمتاع بالمناظر الخلابة والهواء النقي.
أرقام : معلومات الشركة - شمس
تجد في شاليهات شاطئ النخيل الخبر كافة متطلباتك للحصول على إجازة رائعة في ظل أجواء من الهدوء، الراحة، الترفيه، والرفاهية المطلقة. تحتضن شاليهات النخيل مجموعة خيارات متنوعة من الوحدات السكنية، والمرافق الأساسية والترفيهية والصحية، بتصاميم وديكورات حديثة ومريحة، وسط مساحات كبيرة من المناظر الطبيعية الساحرة، لتكون خيار مناسب للعائلات، العرسان الجدد، وحتى التجمعات الشبابية. مميزات شاليهات شاطئ النخيل الخبر
تعتبر من أجمل أماكن الاستجمام والراحة في الظهران الخبر، وتمتلك العديد من المميزات الرائعة، التي تجعل منها مزارًا سياحيًا وترفيهيًا. أرقام : معلومات الشركة - شمس. ومن أهم المميزات على سبيل المثال:
تراعي خصوصية النزلاء، من خلال توفير مرافق متنوعة خاصة بالرجال وأخرى خاصة بالنساء. توفر وحدات سكنية متنوعة من حيث المساحة والطاقة الاستيعابية، لتتناسب مع جميع متطلباتك. توفر قاعات للمناسبات بكافة أنواعها، وجهزت بمعدات الصوت والإنارة الليزرية إضافة إلى إمكانية تنسيق الديكورات وتقديم الضيافة. ترحب منتجعات شاطئ النخيل الخبر بالأطفال، موفرة لهم ملاعب ومسابح خاصة وصالات ألعاب ترفيهية متنوعة. تضم مرافق ترفيه واستجمام، مثل المسابح، صالات الرياضة، قاعة الجمباز والبلياردو والاسكواش، غرف ساونا، حمام بخار، ملاعب كرة قدم وكرة طائرة.
ويمكن أن يستند المحتوى والإعلانات المخصصة إلى هذه العناصر وإلى نشاطك، مثل عمليات البحث على Google والفيديوهات التي تتم مشاهدتها على YouTube. ويشمل المحتوى والإعلانات المخصصة اقتراحات ونتائج بحث أكثر صلة باهتماماتك وصفحةً رئيسية مخصّصة على YouTube وإعلانات مخصّصة لتناسب اهتماماتك. منتجع شاطئ النخيل. يمكنك النقر على "تخصيص" لمراجعة الخيارات، بما في ذلك عناصر التحكّم التي تتيح رفض استخدام ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ومعلومات حول عناصر تحكّم متوفّرة على مستوى المتصفّح لرفض بعض أو كلّ ملفات تعريف الارتباط المخصصة لاستخدامات أخرى. ويمكنك في أي وقت الانتقال إلى