4. ارتفاع مستوى سكر الدم
بالرغم من قابلية التين المجفف في تحسين مستوى الأنسولين والسكر في الدم، إلا أنه يجب توخي الحذر من زيادة تناوله خاصًة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري، وذلك لاحتواء التين المجفف على نسبة عالية من السكريات. 5. الحوامل والمرضعات
يعد الاستهلاك المعتدل للتين المجفف آمن للحوامل والمرضعات، ولكن لا توجد دلائل علمية توضح أمانه في حال الإفراط من تناوله بما يتعلق في الحوامل والمرضعات، لهذا يجب توخي الحذر من الإفراط في استهلاكه. تعرفي على فوائد التين المجفف لعلاج الإمساك - يوميات مامي - MamyDays. عناصر التين المجفف الغذائية
بعد أن تعرفنا على أضرار التين المجفف، فلنلقي نظرة سريعة على أبرز المعلومات المتعلقة بعناصر التين المجفف الغذائية. التين المجفف هو أحد الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، حيث يتم تجفيفه بعدة طرق معينة بهدف التخزين لمدة أطول والحصول على محتوى أعلى و مُركز من العناصر الغذائية، وبشكلٍ عام يُعد التين المجفف مصدر من مصادر الطاقة، وذلك بسبب احتوائه على سعرات حرارية عالية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات مختلفة من مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والعديد من العناصر الكيميائية الأخرى والمفيدة لجسم الإنسان، وفي الجدول الآتي بيان أهم العناصر الغذائية وكمياتها لكل 100غرام من التين المجفف، وذلك بحسب وزارة الزراعة الأمريكية:
العنصر الغذائي
التين المجفف
ماء
30.
تعرفي على فوائد التين المجفف لعلاج الإمساك - يوميات مامي - Mamydays
03 ملجرام
فيتامين ب 6
0. 057 ملجرام
فيتامين أ
3. 5 ميكرو جرام
فيتامين ك
2. 35 ميكرو جرام
فيتامين ه
0.
05 غرام
سعرات حرارية
249 كيلو سعرة حرارية
سكر
47. 92 غرام
دهون
0. 93 غرام
ألياف غذائية
9. 8 غرام
بروتينات
3. 3غرام
حديد
2. 03 ملليغرام
كالسيوم
162 ملليغرام
فسفور
67 ملليغرام
صوديوم
10 ملليغرام
مغنيسيوم
68 ملليغرام
بوتاسيوم
680 ملليغرام
زنك
0. 55 ملليغرام
فيتامين ج
1. 2 ملليغرام
فيتامين ب6
0. 106 ملليغرام
فيتامين ك
15. 6 مايكروغرام
خصائص التين المجفف العلاجية
للتين المجفف فوائد و خصائص علاجية كثيرة في ما يأتي نذكر أبرزها:
يساعد التين المجفف في معالجة الإمساك. يقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض القلبية الوعائية، وذلك بسبب قدرة التين المجفف على تحسين مستوى ضغط الدم ومستوى الدهون في الدم. يساهم في تحسين مستوى الأنسولين والسكر في الدم. يمتلك تأثيرات علاجية جيدة في تخفيف أعراض بعض المشاكل الجلدية، مثل التهاب الجلد (Dermatitis). يمتلك خصائص قد تكون مضادة لبعض أنواع السرطان؛ مثل: سرطان الكبد، والقولون، و سرطان عنق الرحم ، وسرطان الثدي، ولكن لم يتم إثبات هذه الاختبارات على البشر. يحتوي التين المجفف على عنصر الحديد مما يساهم في تعزيز صحة وحيوية الشعر. من قبل
د. نور فائق
-
الأربعاء 4 تشرين الثاني 2020
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.. أنا فتاة في 22 من العمر، تعرفت على شاب عن طريق الإنترنت، وكان تحادثنا عبر الإنترنت قليل، وبعد مدة طلب مني صورة للتوضيح فقط ، تصوير: iStock-Marjan_Apostolovic رقم الهاتف وأعطيته إياه، والحمد لله أن كلامنا لا يخرج عما يرضي الله، فنحن دائماً نتكلم بمواضيع دينية كأخ مع أخته، وهو يحرص على هذا بقوله "اعتبريني مثل أخيك أو أبيك". شبكة و منتديات العرب المسافرون - مركاز العرب المسافرون 8. الآن بدأنا مشروعاً صغيراً بيننا، هذا طبعاً من بعد الثقة والصداقة التي وجدناها في بعضنا، مشكلتي الآن هي أنني تعلقت بهذا الشخص لدرجة أنه لم يغب ولو لحظة عن ذهني، أصبحت دائمة التفكير به، لكن ما يتبين لي أنه هو لا يشعر بشيء تجاهي، أرجو أن تنصحونني نصيحة تبعدني عني هذه الوساوس التي غيرت حياتي وكدرتها. وجزاكم الله خير الجزاء.
صباح الجو الحلو المسكت
فالمارغارين مثلاً أرخص ثمناً من الزبدة لكنه لا يعطي الطعم ذاته والشوكولا الوطني لا يتجاوز سعر الكيلو منه 3, 5 دولارات فيما البلجيكي قد يصل سعر الكيلو منه إلى 10 يورو لكن المنتج النهائي يختلف حتماً بالطعم والجودة. وهنا الخيار واضح إما تخفيف الجودة أو الإقفال، لاسيما أن الحلويات مادة سريعة العطب لا يمكن التلاعب بطريقة حفظها ولا يمكن تخزينها فإما بيعها على الفور أو يذهب معظمها للتلف.
صباح الجو الحلو مدبلج
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا 🤓 هالبحث طالع من عيوني
29. 3. 2022
2022
turkey 🇹🇷
karabuk
karabuk university
postcolonial criticism
Life goes on.. بفكر في الغرف المضوية، اللي صاحيين متلي هلأ شو مصحيهم
studying
postcolonial literature
2:56 am
الجو كان عسل و انا بدرس محرومة الطلعة 🥺 كان عبالي اطلع اتمشى 🤷🏻♀️
و الصبح اذا تنفس ❤ صباح الخير..
اشي كتير سيء انك تكون حدا كتوم، كتير سيء..
24. 4. 2022
23. Ramadan
10:04 pm
بتعرفو حد الكتمان اللي الواحد حتى بينه و بين نفسه مش مسموح اله يضعف ؟ الحد اللي انت حتى ما بتمون ع حالك تريحها بدمعتين. هيك الوضع! 25. IMLebanon | قطاع “الحلو”: “يوم حلو يوم مرّ”. 2022
24. Ramadan
وَتَرَى الْأَرْضَ هَامِدَةً فَإِذَا أَنزَلْنَا عَلَيْهَا الْمَاءَ اهْتَزَّتْ وَرَبَتْ وَأَنبَتَتْ مِن كُلِّ زَوْجٍ بَهِيجٍ صدق الله العظيم ❤
21. 2022
3. 2022
karabuk snow
snow ❄
rain
11. 2. 2022
merkiz
merkez
24 ramadan
تعددت الأسباب وطرق الإقفال سالكة
في تموز 2013، في ذاك الزمن الحلو، شهدت مدينة جونية حرباً بين أرباب «الحلو»، بين حلويات الدويهي وقصر الحلو، اشتدّت المنافسة حينها ووصلت حد المعارك الإعلانية بسلاح حملات ذكية كان شعب لبنان أول المهللين لها. حينها تبختر «الحلو» ومحبوه وتشاوفت البقلاوة وتغاوت القشطة وحتى الـ»إيكلير» دخلت المنافسة بقلبها الطيب وقامتها الرشيقة. زمن انقضى وتكاد تنقضي معه حلويات أيام العز، صواني البقلاوة والكنافة وقوالب الـ»تارت» والـ»غاتو» وصدور النمّورة والصفوف قعدت على الرفّ. صباح الجو الحلو مدبلج. واقع قطاع الحلو مرّ…
حين اتصلنا بأحد محلات الحلويات المعروفة لنسأل عن واقع قطاع الباتيسري ومحلات الحلو في لبنان كان الجواب «أنتم تفتحون الجراح، اتركونا نبكي بصمت». هكذا صار واقع الحال، قطاع يبكي ويئنّ وناس على مواقع التواصل يغرزون السكين في الجرح أكثر. «كيلو البقلاوة بمليون وخمس مئة ألف ليرة» صورة دارت على كل المواقع وحصدت ما لا يحصى من تعليقات ساخرة ومتشفية لم يدرك أصحابها أن الحسابات الدقيقة للكلفة يجب أن ترفع السعر أكثر من ذلك بكثير. أزمة طحين وزيت وسكر مستجدة تضاف إلى أزمة المازوت والبنزين والغاز وسعر الصرف لتشكل ضربة شبه قاضية لقطاع يعتبر من الكماليات وهو «التحلاية» وليس الوجبة الأساسية على مائدة الوطن والمواطن.