كيس الثلج: يمكن للثلج أن يُساعد في علاج آلام الكعب، بالتالي فإنّ وضع كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة على الكعب ولمدة أربع أيام متتالية، يُمكن أن يُساعد في التقليل من تورم والتخفيف من آلام الكعب. ألم كعب القدم اليمنى واليسرى. العلاج الطبيعي: يُمكن للعلاج الطبيعي أن يُساعد في استرخاء الأنسجة المحيطة بعظم الكعب، بالتالي فإنّ إجراء العديد من التمارين البسيطة صباحًا ومساءً، يُقلل من آلام الكعب. تعديل أو تغيير الحذاء: قد يوصي الطبيب بتغير الحذاء أو وضع دعامات عليه بناءً على سبب آلام الكعب؛ فعند الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية، يُوصي الطبيب بارتداء الجبائر ليلًا للحفاظ على القدمين مستقيمتين، بالإضافة إلى أنّ ارتداء أحذية قوية ومريحة أو ارتداء أحذية خاصة، يُساعد في التخفيف من آلام اللفافة الأخمصية. الأدوية: يمكن استخدام الأدوية غير الستيرويدية لتخفيف من آلام الكعب الناتجة عن مشكلات التهاب اللفافة الأخمصية، والتهاب الأوتار ، وكدمات الكعب، وغيرها. لكن عند عدم نجاح العلاجات المنزلية يلجأ الطبيب للفحص السريري، وإجراء مزيد من الاستقصاءات -كالأشعة السينية-؛ للكشف عن سبب ألم كعب القدم، وعلاج السبب الكامن وراءه، وغالبًا ما يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية عضلات وأوتار القدم، وقد يصف الأدوية المضادة للالتهاب غير السيتوريدية، وقد يلجأ إلى حقن الكورتيكوستيرود داخل القدم أو أخذها فمويًا لكن بحذر؛ لأنّ الاستخدام الطويل لهذه الأدوية قد يسبب العديد من الآثار الجانبية، وفي حالات أقلّ شيوعًا قد يُلجَأ إلى العمل الجراحي لعلاج السبب الكامن لألم كعب القدم، لكنّ الجراحة على الكعب تتطلب وقتَا طويلًا للاستشفاء، وقد لا تنجح في التخفيف من حدة الآلام دائمًا.
- ألم كعب القدم اليمنى واليسرى
- مبروك عطية: من قام نص ساعة أو 45 دقيقة فقد قام ليلة القدر
ألم كعب القدم اليمنى واليسرى
تاريخ النشر: 2015-12-26 23:58:24
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أرجو من الدكتور محمد حمودة استشاري العظام أن يجيبني عن هذا السؤال:
منذ أكثر من 6 أشهر أعاني بعد استيقاظي من نوم الليل من آلام شديدة في كعب قدمي اليمنى، إلى درجة أنني أعرج حين الذهاب لصلاة الفجر، ويستمر الألم نصف ساعة ثم يزول، ويتكرر ذلك بشكل دائم. علماً بأن الأشعة لا تظهر وجود كسر، أو شرخ، أو أي مشكلة (بحسب قول الطبيب العام). الوزن الزائد تقريبًا: 15 كيلو، ولم أكن أشعر بهذه الآلام يوم كان الوزن الزائد 20 كيلو، أي أنه رغم التحسن في الوزن إلا أن هذه الآلام الحديثة ظهرت فما هو التفسير؟
وما هو القسم المختص لمتابعة هذه القضية؟ الروماتيزم أم العظام أم ماذا؟
وجزيتم الجنة. سبب ألم كعب القدم اليمنى - استشاري. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ قيس حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرًا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. إن ما تعاني منه هو التهاب في الرباط الأخمصي، وهذا الرباط يربط كعب القدم بقاعدتها، ويتحمل ضغطًا يساوي ضعفي وزن الجسم. وأكثر ما يشتكي منه المريض هو آلام في منطقة الكعب، أو على جانبيه، وعادة تكون مع الخطوات الأولى في الصباح, والتي قد تتحسن خلال اليوم, وكذلك يمكن أن تحصل الآلام بعد الراحة والجلوس لفترة ثم المشي، ومن المشي.
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الالم في اسفل الرجل
28 يوليو 2020
176
اعاني من الالم في ارجلي اليمنى واليسرى في كعب الرجل يشبه الام الدمار حيث عند استيقاضي من النوم لا استطيع الوقوف عليها وغالبا عند وقوفي طويلا في المنزل علما ازداد وزني فجاه!
وكان النبي -صلى الله عليه وسلم- يجتهد فيها ما لا يجتهد في سائر الشهر، فكان إذا دخلت العشر الأواخر من رمضان قام ليله، وأيقظ أهله، وشد مئزره؛ إقداما على العبادة، واشتغالا بها. وأخبر النبي -صلى الله عليه وسلم- عن حظوظ العبادة فيها فقال -صلى الله عليه وسلم-: " من قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه ". فالعمل المأمور به في ليلة القدر الاجتهاد في قيام الليل بالصلاة فيه، وما انتظم في ذلك من الأعمال، كقراءة القرآن، والدعاء، فمن أصاب ليلة القدر وكان قيامه إيمانا واحتسابا، أي: تصديقا بها واحتسابا للأجر والثواب عليها عند الله، غفر له ما تقدم من ذنبه. مبروك عطية: من قام نص ساعة أو 45 دقيقة فقد قام ليلة القدر. فيا له من عمل عظيم وجزاء كريم تكون الحال فيه ثوابا كما أخبر الله -سبحانه وتعالى- أنه خير من ألف شهر! أي: أعظم من العمل والجزاء والثواب في أكثر من ثمانين سنة!. فاجتهدوا -أيها المؤمنون- كما أمركم ربكم -سبحانه وتعالى-، واقتدوا بسنة نبيكم -صلى الله عليه وسلم- في الإقبال على الأعمال الصالحة في رمضان؛ فإن من يدرك رمضان اليوم لا يعلم أيدركه في سنة قادمة أم لا؟ فإذا آتاك الله سعة من وقتك وقوة في بدنك فأعمل نفسك جهدا في إصلاح حالك، بالاستكثار من العبادة؛ رجاء أن تصيب ليلة القدر فيغفر الله لك ما تقدم من ذنبك.
مبروك عطية: من قام نص ساعة أو 45 دقيقة فقد قام ليلة القدر
من القائل من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدّم من ذنبه
يسرنا ان نقدم لكم من خلال منصة موقع المساعد الشامل almseid حل الكثير من الأسئلة الدراسية لجميع المراحل الدراسية ابتدائي متوسط ثانوي و نقدم كل ما يساعد الطلاب على فهم وحل الواجبات المنزلية و حل الأختبارات ونقدم إليكم حل السؤال:
من القائل من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدّم من ذنبه؟
الإجابة الصحيحةهي:
قال قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدّم من ذنبه هو النبي صلي الله علية وسلم.
[١٦]
الحكمة من إخفاء ليلة القدر
يُعلَّل سبب إخفاء ليلة القَدْر، وعدم تحديدها؛ بغاية ترغيب وتحفيز العباد على الاستمرار والمداومة على العبادة، والمثابرة عليها، والمبالغة فيها طوال العشر الأخيرة من رمضان، ولئلّا يقتصروا على العبادات والطاعات في ليلةٍ واحدةٍ؛ ولذلك كان جديراً بالمسلم تحرّي الليالي العشر الأخيرة من الشهر المبارك كاملةً، وقيامها، والمواظبة فيها على ذِكْر الله ، والدعاء، والصلاة، وقراءة القرآن، وبذلك يُشغل العبد نفسه ووقته كلّه في طاعة الله -تعالى-.