كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء صغير الحجم، امزجي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الخردل، الزعتر اليابس والملح. 2 ضعي في طبق التقديم الجرجير، شرائح التفاح والجوز ثم أسكبي صلصة الليمون الحامض. 3 قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل. 4 قدمي السلطة مباشرةً على سفرتك. وصفات ذات صلة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! » وصفة سلطة الجرجير والتفاح. 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة
طريقة عمل سلطة التمر والتفاح | سوبر ماما
تاريخ النشر:
2022-01-21
آخر تحديث:
2022-04-04
الصنف:
سلطات
التقييم:
سلطة الجزر والتفاح من المقبلات الخفيفة ذات الطعم الشهي، المناسبة للنباتيين وللأشخاص الذين يرغبون بأطباق صحية خالية من الجلوتين، تعرفي على طريقة وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة بالصور بخطواتٍ بسيطة. المكونات
5 دقيقة
2 اشخاص
102 سعرة حرارية
مقادير سلطة التفاح والجزر
ثلاث حبات مقطعة من التفاح متوسط الحلاوة. كوب من الجزر المبشور. نصف كوب من الزبيب. سلطة الجرجير والتفاح - أكلات لجميع الأذواق. ربع كوب من الجوز (اختياري). ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ثلث كوب من المايونيز قليل الدسم. طريقة التحضير
10 دقيقة
مزج المكونات
تم نسخ الرابط
في وعاء كبير امزجي التفاح والزبيب والجوز وعصير الليمون والمايونيز وقلبيها جيداً. إضافة الجزر
أضيفي الجزر وقلبي السلطة جيداً. تقديم سلطة التفاح والجزر
ضعيها في وعاء محكم في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
102
الدهون
11g
الكربوهيدرات
25g
الألياف
3g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
&Raquo; وصفة سلطة الجرجير والتفاح
5
0. 00669806720572712
طريقة الطبخ
_ نقوم بغسل الجرجير جيّداً ونقطّعه ونضعه في وعاء. _ ثمّ نقطّع التفاح إلى شرائح رقيقة ، ونضع عليه عصير اللّيمون حتّى لا يتغيّر لونه إلى اللّون الأصفر. طريقة عمل سلطة التمر والتفاح | سوبر ماما. _ بعد ذلك نقوم بإزالة القشرة الخارجية للرمان ووضع حبات الرمان في وعاء الجرجير وشرائح التفاح ونضيف زيت الزيتون والملح ونخلط المكوّنات مع بعضهم البعض. الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة قشر الرمان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
سلطة الجرجير والتفاح - أكلات لجميع الأذواق
طريقة التحضير
١
ضعي عصير الليمون, زيت الزيتون, العسل, الملح, الفلفل الأسود وخل التفاح في وعاء وحركي الصوص جيدا
٢
ضعي الجرجير, الرمان, الجوز والتفاح في وعاء ثم أضيفي الصوص وحركي السلطة
الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
١٠ دقائق
تكفي ل
٦
المكونات
8 كوب جرجير
1 كوب رمان
1 حبة تفاح مقطعة شرائح
1 حبة ليمون معصورة
2 ملعقة كبيرة جوز مفروم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
2 ملعقة كبيرة خل التفاح
3/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
نسكُب الصلصة فوق مكونات السلطة ونُزيّنها بالصنوبر. سلطة التفاح بالمخلل
نصف رأس خس أجنبي، ايسبرغ-، مقطّع إلى قطع متوسطة. نصف ضمّة من أوراق الجرجير، مُقطّع إلى قطع متوسّطة. حبتان من التفاح الأخضر، ومُقطّع إلى شرائح. مئتان وخمسون غراماً من الطماطم الكرزية مقطّعة إلى أنصاف. ربع كوب من مخلل الخيار، مقطّع طولياً. ملعقتان كبيرتان من حبوب الكابر. الصلصة
ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. ملعقة صغيرة من الخردل. عصير ليمونة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود. رشة من الملح. لتحضير الصلصة، نخلط في وعاء المايونيز مع الخردل، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والفلفل الأسود. نضع شرائح الخس، والجرجير في طبق التقديم، ونضيف شرائح التفاح، والمخلل، والكبار، والطماطم الكرزية، ونقلب المكونات مع بعضها قليلاً. نسكب بعض الصلصة فوق الطبق، ونخلط الخضروات ببعضها. نقدّم الصلصة المتبقية في وعاء صغير إلى جانب السلطة. سلطة التفاح والجوز
رأس من خس الأيسبرغ، مغسول ومقطع إلى شرائح عريضة. حبتان من التفاح ، مقطعتان إلى شرائح رفيعة. ربع كوب من الجوز المجروش. ربع كوب من جبن البارميزان، مبشور. الصلصة
ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
وثمن رئيس لجنة خدمات مخيم الحسين عدنان النمروطي مسيرة الإصلاح الشامل في الأردن، وترسيخ الديمقراطية، وسيادة القانون ودولة المؤسسات. وأشار إلى أهمية الأوراق النقاشية لجلالة الملك في تحفيز الحوار الوطني، والوصول إلى حكومات برلمانية وأحزاب برامجية. وعرض متحدثون جملة من المطالب الخدمية والتنموية لأبناء المخيمات، ومن أبرزها زيادة المخصصات السنوية للجان تحسين الخدمات وللأندية الرياضية. ما هو مرض عبد الله الثاني ملك الاردن - تفاصيل. من جهته، أشار رئيس الديوان الملكي الهاشمي يوسف حسن العيسوي إلى تنفيذ العديد من المبادرات الملكية في المخيمات خلال الأعوام الماضية، بناء على التوجيهات الملكية، لافتاً إلى أن فريقا من الديوان الملكي قام بزيارة جميع المخيمات والالتقاء بممثليهم. وبين أن هذه المبادرات شملت مجالات التنمية والتمكين الاقتصادي، والرعاية الاجتماعية ودعم مؤسسات المجتمع المدني والأندية الرياضية والشباب وتمكين المرأة، كما شملت هذه المبادرات إنشاء العديد من الأبنية والحدائق والوحدات السكنية لخدمة أهالي المخيمات. وأكد العيسوي أنه وبتوجيهات من جلالة الملك ستركز المبادرات الملكية في الفترة المقبلة على المشاريع الإنتاجية التي ستوفر فرص عمل للشباب.
ما هو مرض عبد الله الثاني ملك الاردن - تفاصيل
وبين رئيس لجنة خدمات مخيم البقعة الدكتور حسن مرشود أن أبناء المخيمات يقفون صفا واحدا خلف قيادة جلالة الملك في الدفاع عن الوطن. وثمن الدعم الملكي للمخيمات من خلال إنشاء مراكز تنموية شاملة، وأندية رياضية وشبابية، وإنشاء المشاريع الاستثمارية، وتوفير المطاعيم ضد فيروس كورونا. وعبر رئيس الهيئة الاستشارية في مخيم إربد حسين الهواري عن تقديره لدور جلالة الملك ومساعيه في تأمين الدعم للأونروا. ولفت إلى جهود جلالة الملك المستمرة في دعم الشعب الفلسطيني، والمطالبة بحقوقه في المحافل كافة، وهو ما يؤكد مكانة جلالته على مستوى العالم. وفي مداخلة لرئيس لجنة خدمات مخيم الطالبية ناصر البنا لفت إلى أهمية مواصلة دعم الشباب، وتأمين فرص العمل لهم. وأعرب رئيس الهيئة الاستشارية في مخيم مأدبا شفيق عوض عن أسمى آيات التهنئة والتبريك بمناسبة ذكرى مئوية تأسيس الدولة. وأشار إلى ما قدمه الأردن للاجئين من خلال استضافتهم وتوفير الخدمات لهم وسبل الحياة الكريمة، مضيفا أن المملكة كانت على الدوام موئلا لجميع العرب. ابناء ملك الاردن الراحل. وشكر رئيس لجنة خدمات مخيم جرش عبدالكريم عابد جلالة الملك على المساعدات التي قدمها الأردن للأهل في غزة. ولفتت رئيسة الهيئة الاستشارية في مخيم حطين أسمهان سرحان إلى المكانة التي تبوأتها المرأة الأردنية في جميع المجالات، مشيرة إلى عدد من المشاريع التي أنشئت لتمكين قطاعي الشباب والمرأة في المخيمات.
أفراد عائلات تلقوا هذه المساعدات التي قدمت في مظاريف أنيقة وصغيرة قالوا أن لديهم شبه قناعة أن الملك عبدالله الثاني هو الذي كان يجوب الأسر العفيفة، ويقدم إليهم المساعدات، وأن أغلب هذه الأسر تعتقد أن الملك كان بعد تسليمه المال لرب الأسرة، يجول بنظريه متفقدا أحوال الأسرة المعيشية، وطعام الإفطار الذي يتناولونه. اذ تؤكد معطيات وصلت الى موقع "أخبار بلدنا الاردني" تفيد أن الملك ربما كان فعلا خلف هذه الزيارات، لأن مصادر في الديوان الملكي أكدت أن الملك طلب قوائم أسر عفيفة قدمت طلب مساعدات، وتم التثبت من حاجتهم الفعلية للمعونة، كما أن الملك غاب عن مائدة عائلته على الإفطار أكثر من سبعة أيام حتى الآن، وهو ما يعطي قوة أكبر لإحتمالية أن يكون الملك هو الذي تخفى، وقرر إدخال السرور والأمل الى منازل أردنية كثيرة في أكثر من مدينة.